병리 면에서 소화기 질환, 당뇨병, 갑상항진, 간염, 신장병 등 다양한 질병은 모두 체중 감소를 일으킬 수 있다. 만성병, 몸이 허약하고 영양실조도 수척함을 초래할 수 있다. 질병 때문에 몸이 야위었다면, 제때에 질병을 치료해야 한다. 병이 나으면 체중이 자연스럽게 정상 수준으로 돌아간다. 오랜 병 후에 몸이 허약하고 영양실조에 걸린 사람은 영양을 강화하고 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹고 체육 단련을 적절히 강화하여 체중을 정상으로 회복시켜야 한다.
일부 날씬한 사람들은 병원에 가서 어떤 질병도 발견하지 못했고, 평일에도 정상적으로 일할 수 있었고, 신체는 거의 불편함이 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 이 사람들의 수척함은 체질과 유전적 요인과 관련이 있을 수 있다. 예를 들어, 부모는 쇠약하고, 자녀들은 대부분 허약하다. 골격이 강한 사람은 대부분 비만, 뼈가 가늘고 날씬한 사람이다.
또 다른 날씬한 사람들은 뚜렷한 질병을 발견하지 못했지만 무기력, 현기증, 식생활, 수면 불량 등의 증상이 자주 나타난다. 이들은 신체적 자질과 유전적 요인 외에도 업무 스트레스로 피로상태에 빠져 수면과 식생활이 좋지 않아 점점 수척해지는 사람들도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 다이어트 후 뚜렷한 질병이 없는 사람에게는 인삼을 복용하는 것이 좋습니다. 인삼을 장기간 복용하면 날씬한 체질을 바꿀 가능성이 있다. 인삼은 보양제로 위장 기능을 강화하고 신진대사와 면역 기능을 강화하며 체질을 증강시켜 살찌게 하기 때문이다. 인삼의 약성은 한열로 나뉘며, 체질에 따라 인삼을 복용하는 사람은 차이가 있어야 한다. 허한 체질을 가진 사람은 홍삼을 복용할 수 있고, 음허내열체질을 하는 사람은 서양삼과 생식삼을 선택할 수 있다. 매일 2 ~ 3 그램씩 복용하고 잠자리에 들기 전이나 아침 공복에 복용한다. 보통 3 개월에서 6 개월 연속 복용할 수 있습니다. 동시에 음식물 영양을 강화하여 음식에 섭취하는 열량보다 더 많은 열량을 섭취하게 한다. 열량이 과잉되면 체중이 점차 늘어난다.
날씬한 사람은 살찌는 것이 필요하다. 살찌는 것은 신체의 피하지방을 적당히 늘리는 것이 아니라 근육과 체질을 더 강하게 하기 위한 것이다. 그것은' 날씬함' 뿐만 아니라' 약함' 도 바로잡아야 한다는 것이다. 그렇다면 마른 사람은 어떻게 체중을 정확하게 늘려야 할까요?