경기 전 주의사항은 경기 전에 정상적인 음식을 유지하고 탄수화물과 단백질을 적절히 보충할 것을 건의한다. 먹어본 적이 없는 음식을 시도하지 말고, 알코올, 커피 등의 음료를 피하라. 콩류 무 등 소화하기 어려운 음식을 피하고 음식의 위생과 안전에 더 많은 주의를 기울이십시오.
경기 전날 밤
1. 저녁 식사 후 모든 약속을 취소하고 음주와 커피를 거부하십시오.
2. 입문복에 번호를 두지 말고 화장사진을 찍어서 위챗 모멘트 보냅니다.
3. 경기 후 갈아입은 옷을 옷 수납함에 넣고 경기 후 가능한 한 빨리 입어서 감기에 걸리지 않도록 한다.
4. 경기 중 소금환, 에너지접착제가 필요하다면 미리 준비하여 누락을 피하십시오.
5, 알람시계를 설정하면 3 시간 전에 게임을 시작하는 것이 좋습니다.
게임 초기에
떠나기 전에 이런 것들을 잊지 마세요.
1, 비웁니다. 아침에 비우는 습관이 있든 없든, 시도해 보세요.
2. 설비를 검사합니다. 손목시계, 용품, 특히 번호부, OK 인지 한 번 확인해 보세요.
3. 겨드랑이, 가슴, 허벅지 안쪽에 바셀린을 바르거나 풍성한 가슴으로 붙일 수 있습니다.
4. 아침을 먹어요. 담백하고 소화하기 쉬운 음식은 경기일의 시작으로 더 적합하다.
마라톤 노선도 교통통제 아래 그림에서 레드라인은 트랙과 관제도로입니다.
노란선은 혼잡구간이다.
파란색 선은 우회하는 것이 좋습니다.
버스 조정 방안 2020 무석마라톤은 165438+ 10 월 1 에서 개최됩니다. 그 때 대회는 도로를 경유하여 임시 교통 통제를 실시할 것이다. 이에 따라 교통통제 기간 동안 33 개의 버스 노선이 임시로 조정되고 6 개 노선은 하루 동안 일시적으로 운행을 중단했다. 구체적인 방안은 다음과 같다.
첫째, 33 개 노선의 임시 조정
1, 버스/KLOC-0 중남서로 () 와 경승로 교차로 () 로 올라간 다음 경승로, 망산길, 리샤로 주차장 () 에서 하가변 () 까지 임시로 조정한다.
일시적으로 정박장을 취소하다: 근원주 (숭산), 해보촌, 해보교, 이원, 호광장 (호숫가 호텔), 호교공원, 호교, 망산길 (호대로) 역.
2.7 번 버스, 왕정선: 3 번 버스에서 출발해 원로를 경유하여 공호대로, 관산길 교차로까지 운행하고, 관산길, 남호대로, 원로를 따라 임시로 조정한다.
임시 정박장 취소: 시민센터 동, 시민센터 서, 관산길 (입덕로) 역, 가화교, 공호대로 (학봉로).
3.8 번: 3 번 버스에서 출발하여, 원로를 경유하여 신도시와 고랑로 교차로까지 운행하고, 고랑로, 호대로, 호대로, 무두로 교차로, 터널을 내려가고, 호대로, 국화곡도로, 다시 원로를 복구한다.
일시적으로 정차 취소: 고랑로 (신도로) (하행), 관산길 (신도로), 묘방로 (선운사), 시 인민 내방접수센터, 무두로 (순호대로), 설봉로 (순호대로), 학봉로
4.9 로: 3 번 버스 시발, 본선에서 청칠로와 김성서로 교차로, 그리고 일시적으로 청칠로, 호대로, 호대로, 무두로 교차로, 터널, 직행호대로, 진택로, 산수동로, 다시 원선으로 운행합니다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 호교공원, 호호광장 (호호호텔), 호원, 해보교, 해보촌, 당성, 기업관리센터, 자제 환경교육기지, 원가만, 노두하 (702 역).
5.20 로: 임시로 하가변 주차장에서 출발해 여하로, 망산길, 이희로, 중남서로, 경기로, 건설로에서 이희로까지 원래 노선으로 운행합니다. 이희로와 건설로 교차로에 올라간 뒤 건설로, 경승로, 망산길, 여하로, 하가변 주차장까지 임시로 조정했다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 정류장을 취소하다: 호중앙공원, 정원, 호호광장 (호반 호텔), 윤수로 (명산수호텔), 망산길 (이희로) (상행), 중남서로 (이희로) (하행), 스포츠센터 서문
6.36 로: 양호로 (건설로) 역에서 시발하여 건설로를 지나서 원선으로 주행합니다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 버공도역.
7.53 로: 매원여객역에서 출발하여 원로를 경유하여 태호도로와 향설로 교차로까지 주행한 다음 태호도로, 경이로를 중심으로 건설로까지 임시로 조정하고 원선으로 주행합니다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 정차 취소: 매원, 상수도, 대현교, 보공도, 누석주포, 환호로, 홍교로 (교통설계원), 빈호구 지역사회서비스센터 역.
8.59 로: 석휘공원에서 출발해 원선을 경유하여 공호대로와 관산로 교차로까지 운행한 후, 공호대로에서 학봉로까지 임시로 조정해 원선으로 운행합니다.
일시적으로 정박장을 취소하다: 시민 센터 동쪽, 시민 센터 서쪽, 관산길 (리덕로).
9.67 로: 어린 매원 (67 로) 에서 출발하여 향설로, 태호로, 경이로, 건설로, 경기로에서 태호대로까지 가는 후 원선으로 주행합니다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 정박장 취소: 상수도, 대선대교, 백공도, 누석주포, 환호로, 홍교로 (교통설계원), 윤수로, 이희로 (태호대로), 스포츠센터 남대문역.
10, 68 번 버스: 기차역에서 출발하여 원선을 경유하여 순호대로와 고랑로 교차로까지 운행한 후, 고랑로, 호대로, 호대로, 무두로 교차로까지 임시로 조정하고, 터널을 내려가서, 호대로 직진하고, 원선으로 주행합니다.
임시 정박지 취소: 무석군 구역 (하행), 무석태호 고급 중학교 (코룽구구), 무두로 (순호대로), 신안로 (설봉로) (하행), 설봉로 (신안로) (상행), 설랑
1 1, 7 1 도로 버스
제방 대로 (윤수로), 은수원 상행역, 윤수로 (양경로) 상행역을 일시적으로 취소하다.
12, 72 번 버스: 김성교에서 출발해 원선을 경유하여 중남로와 경륜교차로까지 운행한 후 경륜길, 건설로, 경이로를 태호도로까지 임시로 조정하고, 원선을 따라 매원 주차장 (67 번) 까지 운행합니다. 상행선은 매원 (67) 길에서 시작하여 태호 도로, 경이도로, 건설로, 경승로를 우회하여 중남서로 간 도로를 타고 원래의 노선에 따라 주행한다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 망산길 (호대로), 호교, 호교 공원, 이희로 (호반 호텔), 왕개로, 해보교, 호문채읍, 어부도 (서송), 호등 (100 미터 높이),
13, 77 로: 신도시 지로에서 출발해 원선을 경유하여 산수동로와 진택로 교차로, 진택로, 호대로 급행로에서 호대로, 무두로 교차로, 터널을 경유하여 호대로 직진한 후 원선을 따라 주행합니다.
일시적으로 정박장 취소: 노두하 (702 역), 원걸만, 장광계교, 강남대 (무석직업학원), 호대로 (넓이), 소목하마무라역.
14, 82 번 버스: 임시로 3 번 버스에서 출발해 홍성로, 중남서로, 호숫가로, 태호대로, 청칠로 이후 원선으로 운행합니다. 청기로와 태호대로 교차로까지 주행한 뒤 태호대로, 홍성로, 버스 세 번을 임시로 조정했다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 경유지 취소: (산군 장, 오당, 양하만, 백성전만, 백성촌위원회, 백성후만, 감귤연구소, 양기, 이통가원), 장항, 슬로언 생태원, 광화학교, 양기, 이통가원
15, 87 번 버스: 소메이원 (67 번) 에서 임시로 조정하고, 향설로, 태호도로, 원로로 운행합니다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 백공도, 대현교, 상수도역.
16, 95 번 버스: 신도시 지점에서 출발해 원선을 경유하여 산수동로와 진택로 교차로, 진택로, 호대로, 호대로, 무두로 교차로, 터널을 경유하여 호대로 직진한 후 원선으로 운행합니다.
일시적으로 정박장 취소: 노두하 (702 역), 원걸만, 장광계교, 강남대 (무석직업학원), 호대로 (넓이), 소목하마무라역.
17, 98 로: 하가변 주차장에서 출발해서 여하로, 망산길, 이희로, 중남서로, 경기로, 건설로, 원선으로 운행합니다. 윤수로 () 와 건설로 교차로 () 에 올라간 뒤 건설로, 경승로, 망산길, 여하로 () 를 임시로 조정하여 하가변 주차장으로 갔다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
임시 정박지 취소: 이희로 (중남서로) (하행), 윤수로 (중남서로), 중남서로 (홍교로) (하행), 홍교로 (중남서로) (상행), 홍교로 (교통설계원), 빈호구
18, 버스 105
임시 정박장 취소: 강대동문, 백조호가든, 호대로 (넓음), 소목하마마을, 만로 (대동로) (하행), 반케 매력의 도시 (만로) (하로) 역.
19, 106 번 버스 (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 정차를 취소하다: 매원, 상수도, 대현교, 백공도, 누석주포, 환호로, 홍교로 (교통설계원), 윤수로, 이희로 (태호대로), 스포츠센터 남문역.
20. 부스노우. 128: 신도시 지점에서 출발해 원선을 경유하여 리호대로 고속도로와 무두로 교차로,
임시 정박장 취소: 강대동문, 호대로 (관산길) (하행), 관산길 (만로) (하행), 백조호가든 (상행), 고랑로 (신대로), 리덕로 (관산길), 시민센터
2 1, 130 번 버스 (첫 번째 버스가 전환 시작)
임시 정박장 취소: 시민센터 동, 시민센터 서, 관산길 (리덕로), 문화광장역.
22. 부스노우. 133: 신도시 지로에서 출발해 진택로와 호대로 교차로까지 운행한 후, 일시적으로 호대로 고속 도로, 고랑로, 공호대로, 원선을 따라 주행합니다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 호대로 (진택로), 신안로 (진택로), 순호대로 (진택로), 학봉로 (순호대로), 설봉로 (순호대로), 무두로 (순호대로), 시 인민방문접수센터
23. 135 로: 청암로 주차장에서 출발해서 청암로, 남호대로, 학봉로, 공호대로 이후 원선으로 운행합니다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 정류장 취소: 청수로 (학봉로), 당순대교, 상회빌딩 (학봉로), 학봉로 (신대로), 해안동, 리덕로 (관산로), 시민센터 서, 시민센터 동역.
24. 156 번 버스: 서경로 주차장에서 임시 조정, 창로와 서경로 경유 후 원선으로 주행합니다.
임시 정박장 취소: 해안도시 버스 주차장, 해안성동, 학봉로, 상회빌딩 (학봉로), 당순대교, 청수로 (학봉로), 공호대로 (학봉로) 역.
25. 160 길:
임시 정박지 취소: 호중앙공원, 해보촌, 당성, 자제 환경교육기지, 장광계교, 강남대 (무석직업학원), 고랑로 (만로) (상행), 대동로 (만로) (상행), 미향
26.206 번: 3 번 버스에서 출발해 원로를 경유하여 중남서로와 경승로 교차로까지 운행한 뒤 경승로, 건설로를 이희로, 다시 원로를 따라 주행합니다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 정차 취소: 스포츠 센터 남문, 스포츠 센터 시몬, Xi 남로 (이희로) (하행), 건설로 (이희로) (상행).
27. 부스노우. 2 1 1: 임시조정은 하가변 주차장에서 출발해 여하로, 망산길, 이희로, 중남서로 ~ 경승로 후 원선으로 운행합니다. 경승로와 중남서로 교차로로 올라가 경승로, 망산길, 리샤로 주차장까지 임시로 조정했습니다. (첫 번째 버스가 전환 시작)
일시적으로 정차를 취소하다: 호중앙공원, 정원, 호광장 (호반 호텔), 호교공원, 호교, 망산길 (호대로), 경려원 (상행) 역.
28.505 도로: 다운스트림은 변경되지 않습니다. 금성로와 경승로 교차로에 올라간 뒤 경승로와 중남서로 교차로, 경승로, 망산길, 리샤로, 하가변 주차장까지 잠시 조정했다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 리샤로 (망산길) (상행), 윤수로 (명산수호텔) (상행), 리샤로 (호숫가호텔) (상행), 호교공원 (상행).
29. 버스고속선 5 호선: 서경로 주차장에서 출발해서 창로와 남호대로 경유한 후 원선으로 운행합니다.
일시적으로 정박장을 취소하다: 시민 센터 동쪽, 시민 센터 서쪽, 관산길 (리덕로).
30. 쾌속선 1:
임시 정박장 취소: 강대동문 (상행), 호대로 (무두로) (상행), 강대동문 (무도로) (하행), 무두로 (만로), 묘방로 (만로), 관산길
3 1, 쾌속선 3: 매원주차장에서 출발하여 원선을 경유하여 관산길, 화합로, 선운로, 순호대로, 원선을 따라 주행합니다.
일시적으로 정박장 취소: 북안, 동해안 (상행), 관로 (관산길), 리덕로 (관산길) (하행), 시민센터 서쪽 (하행), 시민센터 동쪽 (하행) 역.
32. 쾌속선 6: 봉상지선에서 출발하여 원선을 경유하여 관산길, 리덕로, 고랑로, 공호대로, 원선으로 주행합니다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 관산길 (리덕로) (하행), 금융의 남쪽 (하행), 리덕로 (관산길) (하행), 시민센터 서쪽 (상행), 시민센터 동쪽 (상행) 역.
33. 고속 7 호선: 홍성미켈론 (지하철) 에서 출발해 원선을 경유하여 관산길, 리덕로, 이후 임시로 리덕로, 고랑로, 공호대로, 원선으로 운행합니다.
일시적으로 정류장을 취소하다: 관산길 (리덕로) (하행), 금융의 남쪽 (하행), 리덕로 (관산길) (하행), 시민센터 서쪽 (상행), 시민센터 동쪽 (상행) 역.
2.6 개의 임시 서스펜션 라인
34. 버스 105 지선: 하루 동안 잠시 정차합니다.
35. 부스노우. 15 1: 하루 동안 일시 정지합니다.
36. 155 번 버스: 하루 동안 잠시 정차합니다.
37. 157 번 버스: 하루 동안 잠시 정차합니다.
38. 놀이선 1: 하루 동안 잠시 정차합니다.
39. 미니버스 3 호선: 임시정지
실제 노선과 실제 노선 회복 시간은 교통경찰 현장 교통 통제를 기준으로 한다. 도로 교통이 회복되면 버스 노선이 재개되어 시민들의 여행에 불편을 끼칠 것이다. 이해해 주세요.
2020 무석마라톤 기간 동안 저저공 저속 소형 항공기와 항공유물 안전 관리 강화에 관한 통지.
2020 무석마라톤 경기의 안전을 확보하기 위해' 중화인민공화국형법',' 중화인민공화국치안관리처벌법',' 중화인민공화국민용항공법',' 일반항공비행관리조례',' 무석시 민용무인항공기관리법' 에 따라 2020 무석마라톤 기간 동안 저저저저저저저저공 목표항공기와 항공유물을 강화하기로 했다.
1.2020 년 6 월 1 1 일 00 시부터 당일 04 시까지 무석시 빈호구, 양계구, 무석경제개발구는 임시공기통제구역입니다. 이 지역에서는 모든 경량 및 초경량 항공기, 경량 헬리콥터, 패러글라이더, 글라이더, 삼각익, 동력 우산, 열기구, 비행선, 드론, 항공 모형, 우주 모형, 떠 다니는 풍선, 공명등' 낮은 소형' 항공기 (물체) 가 지상에 있는 것을 금지한다 2020 무석마라톤 보안 응급 구조 등 비행 활동에 종사하는 것을 비준한 것은 본 규정의 제한을 받지 않는다.
둘째,' 저느린 소형' 항공기 (물체) 를 판매하고 사용하는 모든 기관이나 개인은 본 규정에 따라 실명 판매 등록제도를 시행해야 한다.
3. 이 기간 동안 공안, 시장감독, 스포츠, 기상, 문화, 관광, 도시관리 등은 각자의 책임에 따라 감독검사를 강화하고 비행 금지 규정을 엄격히 집행할 예정이다.
넷째, 임시 항공 교통 통제 규정을 위반하여 단위와 개인의 안전을 위협하는 것은 공안, 시장감독, 스포츠, 기상, 문화관광, 도시관리 등의 부서가 각자의 책임에 따라 처리한다.