청두 90 후 여성 경추 나이 50 세 이상. 그 이유는 무엇입니까?

청두 여자 경추 50 대 장기 휴대전화로 경추 노화, 경추병. 프리랜서로서 이 청두 90 이후 여성은 매일 컴퓨터와 휴대전화를 마주하는 시간이 길다. 오랫동안 고개를 숙인 후, 그녀는 자신의 경추가 휘어지고 곧다는 것을 발견했는데, 네 개의 추간 디스크가 눈에 띄게 튀어나왔는데, 바로 경추병에 걸린 것이다. 현재 경추병을 앓고 있는 젊은이들이 많아지고 있고, 경추 노화 현상도 보편화되고 있는데, 이는 고개를 숙이고 핸드폰을 하는 것과 관련이 있다. 휴대전화를 하는 자세가 올바르지 않아 경추의 부담이 가중됐다. 경추병은 반드시 중시해야 하고, 제때에 치료해야 한다. 그렇지 않으면 병세가 더 심각해질 때 경추 탈구를 초래할 수 있다.

첫째, 경추병의 발병률은 세계보건기구 보고서에 따르면 경추병은? 세계 10 대 만성병? 우리나라의 조사에 따르면 6 명 중 적어도 1 명은 경추병을 앓고 있어 발병률이 매우 높다. 하지만 많은 사람들은 이 질병을 무시하고, 질병의 악화에 주의하지 않고, 결국 그들의 건강을 해칠 수 있다.

둘째, 자궁 경부 spondylosis 의 젊음에 따르면, 중국의 20? 40 세의 사람들이 경추병에 걸릴 확률이 59. 1% 에 달하면서 경추병에 걸린 젊은이들이 늘고 있음을 알 수 있다. 젊은 사람들의 오랜 나쁜 습관 (예: 고개를 숙이고 일하고, 핸드폰을 하고, 베개가 너무 높고, 하이힐을 오래 신는 등) 은 경추의 가속 퇴변을 초래할 수 있어 경추의 중요한 요인이다.

셋째, 경추병을 예방하는 방법은 경추병을 예방하려면 먼저 좋은 앉은 자세와 잠자는 자세를 유지해야 한다. 사무실에 앉아서 허리를 굽히지 말고 좌석의 높이와 디스플레이의 위치를 조정하고 오래 앉아 있지 마세요. 일정 기간마다 일어서서 활동하다. 잠은 우리 하루 중 가장 긴 시간이니, 반드시 자신의 경추에 맞는 베개를 선택해야 한다. 담배를 피우지 마라. 담배에 들어 있는 니코틴은 혈액 공급 부족을 초래할 수 있고 일산화탄소는 혈액 속의 산소를 줄여 경추의 퇴화를 초래할 수 있기 때문이다.