스키를 전혀 몰랐던 초보자로서 초보 코스를 독립적으로 스키를 탈 수 있게 된 것은 정말 큰 성취였습니다! 오늘은 처음으로 스키를 탈 때 주의해야 할 사항을 요약하고, 저와 같은 초보자와 스키에 참가할 계획을 갖고 있는 친구들에게 몇 가지 제안을 드리고자 합니다.
필수 준비물 외출 시 준비물:
서류: 학생증이 있는 경우 반드시 신분증을 지참하세요.
음식: 간단한 물과 고칼로리의 가벼운 음식을 가져오세요.
보호: 립밤, 자외선 차단제, 수리 마스크.
2. 스키장 선택:
일반 스키장을 선택하세요?
스키를 즐기고 싶은 초보자는 일반 스키장만 가는 것이 아닙니다. 특정 스키 트레일과 케이블카, 일부 안전 보호 조치를 통해 불필요한 위험을 피하면서 스키를 즐길 수 있습니다.
권장하지 않는 스키장
많은 초보자들은 눈이 많이 내리는 곳이나 슬로프가 있는 곳에서 스키를 탈 수 있다고 생각합니다. 사실 이는 장비가 완벽하게 갖추어져 있어도 잘못된 것입니다. , 그러나 미개발 눈길 아래에는 날카로운 바위나 구덩이가 있는지 구분이 불가능하고 부딪혀 부상을 입기 쉽습니다
3.
더블. 스키: 두 발을 모두 사용할 수 있습니다. 균형을 잡고 서 있으면 시작할 때 제어하기가 더 쉽습니다.
싱글 보드 : 균형을 잡기 위해 한 발로 서야 하기 때문에 초보자에게는 추천하지 않습니다.
4. 코치를 고용해야 하나요?
스키 코치를 고용할 때 주의하세요?
스키 경험이 있는 사람과 함께 여행하는 경우 친구에게 가르쳐달라고 요청할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 현장에서 스키 강사를 찾아 해당 스키 규정과 부상을 방지하는 방법을 알려줄 것입니다. 특정 기술을 익히고 나면 스스로 스케이트를 타보세요.
스스로 탐험하는 것은 권장하지 않습니다.
스키도 전문적인 야외 스포츠입니다. 스키장에 들어가면 넘어지는 것은 정상적인 현상이며, 부적절하게 굴러가면 심각한 신체적 부상을 입을 수도 있습니다.
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5. 스키 장비:
현장 대여를 권장합니까?
많은 스키장에서 , 모든 장비 이용 가능 스키부터 스키 고글까지 렌탈이 가능하니 따로 스키복을 구입할 필요도 없습니다. 필요한 것은 모두 렌탈 가능합니다. 사람.
혼자서 다 구매하는 걸 추천하지 않나요?
처음에는 스키에 특히 관심이 많았고, 앞으로도 계속 스키를 타게 될 것 같아 구입한 아이들이 많습니다. 꽤 많지만 나중에 스키를 타는 경우가 거의 없습니다. 실제로 초보자가 경험하려면 초기 단계에서 너무 많은 투자를 할 필요가 없습니다. 속건성 속옷, 장갑, 비니 등 일부 속옷은 개인용으로 구매하시는 것이 더 위생적입니다. ?
6. 스키장:
초보자에게 추천하는 스키장은?
초보자는 주니어 스키장에서 훈련하고 체험하는 경우가 많습니다. 경사가 완만하고 눈길이 넓어 넘어져도 관성으로 인해 너무 멀리 떨어지기는 쉽지 않다. 단순함이 초보자들의 자신감을 키우는 경우가 많기 때문이다.
중급 및 고급 스키장을 추천하지 않으시나요?
초보 스키어로서 중급 및 고급 스키장을 무리하게 시도해서는 안 됩니다. 중급 스키 트레일이라 할지라도 길이와 경사도 균형과 브레이크 조절이 매우 어렵고 실수로 다른 사람을 넘어뜨릴 수 있습니다.
7. 입장 연습:
평지에서 걷는 것을 추천하시겠습니까?
모두가 스키 장비를 착용한 후 걷기 연습을 시작합니다. 피겨 클라이밍을 포함한 평지 걷기, 스키 걷기, 옆으로 걷기, 방향 전환 등 이러한 걷기 방법을 익히면 스케이트를 배울 수 있습니다.
직접 스키를 타는 것이 권장되지 않는가?
스키는 매우 흥미로운 일이기 때문에 많은 사람들이 스키에 대한 예비 지식을 듣고 바로 경험하기 시작할 것입니다. 스키에는 계단이 있기 때문에 스키를 타기 전에 먼저 걷는 법을 배워야 합니다.
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8. 스키 TIPS:
스키 고글 착용을 권장합니까?
스키 고글은 매우 , 매우 중요합니다. 스키장의 눈은 완전히 하얗기 때문에 태양이 빛날 때 굴절됩니다. 눈을 보호할 스키 고글이 없으면 눈이 다칠 수 있고 눈이 쉽게 영향을 미칠 수 있습니다. 시력이 있으므로 벗지 않도록 주의하세요.
자외선 차단제를 바르지 않는 것이 좋지 않나요?
날씨가 추워도 태양이 눈 사이로 굴절되는 겨울에도 자외선을 과소평가하지 마세요. 얼굴을 보면 그것이 무엇인지 알게 될 것입니다. 자외선 차단제를 발라야 합니다. 그렇지 않으면 세션 후 피부가 몇 도 더 어두워질 것입니다.
마지막으로, 조건이 허락한다면 스키장에 가지 마십시오. 주말에 공부하려면 사람이 너무 많아서 초보자가 배울 방법이 없습니다.