고도
간난의 평균 고도는 약 3,200m이며, 고도가 높고 낮기 때문에 대기 중 산소 함량은 평야의 약 70%에 불과합니다. 산소 함량이 높기 때문에 간난에 처음 도착하는 사람들은 포도당, 단결정 암설탕 및 기타 탄수화물 약물을 복용하여 고산병을 예방할 수 있습니다. 동시에 끓인 물을 더 많이 마시고 휴식을 취하며 몸을 따뜻하게 유지하고 격렬한 운동을 피하십시오. 운동. 또한 정신적으로 적응해야 하며, 고산병은 정상적인 현상임을 알아야 합니다.
비상물품
간난은 고도가 높고 상대적으로 경제가 낙후된 지역이므로 비상물품을 준비하는 것이 필요합니다.
흔히 사용되는 약에는 감기약, 소염제, 기침약, 진정제, 지사제, 멀미약, 반창고 등이 있습니다. 기타 품목으로는 손전등, 위생용품, 만능칼, 선글라스, 여행 지도, 화장실 물 등이 있습니다. 또한 미혼 여성이나 어린이는 방어 도구를 가져올 수 있습니다.
의류
간난은 고도가 높고 낮과 밤의 기온차가 큰 티베트 지역에 위치하고 있습니다. 그래서 두꺼운 옷을 준비하는 것이 필수입니다. 또한 선글라스, 선햇, 여행용 신발도 준비해야 합니다. 여성분들은 큰 스카프를 준비하시는 것이 좋으며, 간난 여성분들처럼 바지 밖에 스커트를 준비하시는 것이 좋습니다. 이런 식으로 야생에서 "편리"할 때 훨씬 더 안전해질 것입니다.
관습
장소에 갈 때마다 현지 관습을 따라야 합니다. 간난(Gannan) 지역은 티베트 종교의 영향을 받아 독특한 현상과 풍습이 형성되어 있어 보통 사람의 사고방식으로는 볼 수 없습니다.
혼자서 하늘무덤을 보러 가지 마세요. 그렇지 않으면 지역 주민들에게 불쾌감을 주고, 문제를 일으키고, 불필요한 문제를 일으킬 것입니다.
티베트 사원은 독특한 구조와 독특한 스타일을 갖고 있기 때문이죠. 일부 휴일에는 티베트인들이 밝고 화려한 옷을 입고 화려하게 옷을 입습니다. 따라서 사진가들의 관심을 불러일으키지만 대부분의 티베트 사원의 외부 건물은 마음대로 촬영할 수 있지만 홀 내부에서는 사진 촬영이 엄격히 금지되어 있어 많은 티베트 사람들이 다른 사람의 사진 촬영을 좋아하지 않는다는 점에 유의해야 합니다. 티베트 사람들을 사진에 담을 때, 티베트 사람들은 그들에게 친근하게 인사하여 그들에게 자신을 확신시켜 불필요한 논쟁을 피해야 합니다.
티베트 지역 어디에서도 정치에 관해 이야기하지 마세요. 티베트인들은 특히 정치 문제에 민감합니다.
침을 뱉는 행위, 머리와 어깨를 만지는 행위, 큰 소리를 내는 행위는 티베트인들에게 금기시되는 행위이므로 해서는 안 됩니다.
안전
간난의 치안은 꽤 좋지만, 외진 곳으로 나가거나 밤에 갈 경우에는 함께 가야 합니다. 혼자 행동하지 말고, 넘어지지 마세요. 그룹에서 뒤처지거나 그룹을 떠나세요.
역 등에는 도둑이 많으니 외출 시 소지품 관리에 주의하세요. 함부로 자선을 베풀지 마세요. 그렇지 않으면 탈출하기 어렵습니다.
미혼 여성이나 어린이는 방어 도구를 가져올 수 있습니다.
여행 전 보험에 가입하는 것이 가장 좋습니다.
음식과 숙박
음식: 지역마다 음식 문화가 다르고 맛도 다릅니다. 간난의 음식은 주로 쇠고기와 양고기를 사용하며 일부 지역에는 국수 전문점도 있습니다. 고도가 높기 때문에 파스타가 너무 익지 않습니다. 요리는 주로 사천요리로 매콤한 맛이 납니다. 간난의 식사 옵션은 열악하므로 사전에 정신적 준비가 필요합니다. 현지 맛에 적응하지 못하도록 라면과 기타 음식을 가져올 수 있습니다.
숙박 : Gannan의 경제는 상대적으로 열악합니다. 호텔의 질은 낮고 일부 등급이지만 기본 시설은 일반적으로 이용 가능합니다. 호텔에는 일회용품이 없으므로 미리 준비하십시오. 또한, 관광 성수기에는 호텔이 매우 빡빡하여 방을 찾기가 어렵습니다. 독립적으로 여행하는 관광객은 언제든지 "야외에서 먹고 잠을 잘 수 있는" 정신적 준비가 되어 있어야 합니다.
기타 주의사항
삼륜차, 택시, 히치하이킹 등 무엇을 타든 사전에 운전사와 가격을 협상해야 합니다. 그렇지 않으면 가격이 너무 높으면 불행해질 것입니다. 높은.
필요한 물건과 신분증, 휴대폰 등을 지참하고, 배터리 잔량이 충분한지 확인하세요.
가난은 화려하지는 않지만 보는 이들에게 아찔한 느낌을 준다. 이곳은 평범한 세상에서 멀리 떨어진 시골풍의 곳이며, 티베트 불교의 성지이자 배낭여행객들의 천국입니다. 이곳에서 티베트 지역의 참모습을 발견하고 끈기와 신앙을 느낄 수 있습니다.