1. 겨울에 방을 따뜻하게 하는 방법
남쪽 지역은 겨울에 난방이 안 된다. 밖에서 일하거나 집을 임대하는 사람들은 때때로 매우 제한적이라고 느낀다. 집이 춥고 방을 더 따뜻하게 만들고 싶다면 다음 팁을 시도해 보세요:
창문에 종이 버블랩
바람은 항상 방으로 몰래 들어와 함께 들어옵니다. .열은 가장자리에서 방출되므로 방을 바람으로부터 보호해야 합니다. 길고 두꺼운 커튼을 그릴 수 있습니다. 두꺼운 커튼이 없다면 평소에 사용하지 않는 버블랩을 사용하면 이제 유리창에 버블랩을 붙이면 50% 정도 줄일 수 있습니다. 집안의 열기.
문 균열 전체에 테이프를 붙입니다.
문 균열로 인해 찬 공기가 집 안으로 들어갈 수도 있습니다. 완전히 닫혀지면 테이프를 사용하여 이러한 문 균열을 덮을 수 있습니다. 적용하면 실내 온도 손실을 10%-15% 효과적으로 줄일 수 있습니다.
바닥에 담요를 깔아주세요
방에 카펫을 두껍게 깔아두면 바닥에서 찬 공기와 습기가 빠져나가는 것을 막을 수 있습니다. 카펫은 버려진 담요를 사용하여 방 전체에 깔아두면 따뜻할 것입니다.
찬 바람을 막을 수 있는 가구 배치
실내 온도를 효과적으로 높이고 공간의 공기 흐름 방향을 바꾸기 위해서는 가구 배치를 적절하게 조정하면 됩니다. 상대적으로 넓고 개방적인 공간에서는 책장, 스크린 등 작은 가구를 창문 앞에 놓아두면 찬바람이 들어오는 것을 효과적으로 차단할 수 있습니다.
난로 뒤에 알루미늄 호일 판지를 놓으십시오.
집에 작은 난로가 있는 경우 작은 난로 뒤에 알루미늄 호일 판지를 놓아 열 에너지가 원래 흡수되도록 할 수 있습니다. 벽에 의해 집 안으로 다시 반사되어 히터의 난방 효과를 높일 수 있습니다.
샤워할 때 화장실 문을 열어두세요
작은 히터가 없다면 최소한 샤워할 수 있는 뜨거운 물은 있습니다. 샤워를 하면 일정량의 열이 발생해 실내 온도를 높이는 데 도움이 됩니다. 샤워를 할 때는 욕실 문을 열어 그 열기가 집 전체로 흐르도록 하는 것이 좋습니다.
햇빛이 집 안으로 직접 들어오도록 하세요
화창한 날에는 창문을 열어서 공기가 들어오도록 할 수 있습니다. 그러면 실내 공기를 상쾌하게 할 수 있을 뿐만 아니라 집 안의 습기, 추위 등을 없애고 햇빛이 집 안으로 직접 들어오도록 하면 실내 온도가 높아져 사람들이 편안함을 느낄 수 있습니다.
집에 있는 이불은 자주 말려야 한다
겨울에는 실내가 상대적으로 춥고, 특히 장마철이 많은 지역에서는 햇빛이 비치자마자 꺼내야 한다. 습기를 효과적으로 제거하려면 낮 11시부터 오후 2시까지가 가장 좋습니다. 또한, 이불 내부가 햇빛에 닿도록 건조하는 것이 가장 좋습니다. 최고의 건조 효과를 얻으려면 햇빛을 직접 흡수하십시오.
작은 뜨거운 물병을 사용하세요
작은 뜨거운 물병은 경제적이며 보온 효과가 좋습니다. 집에서, 출근길에, 집에서 사용할 수 있습니다. 사무실이나 자고 있는 동안에도 언제든지 사용할 수 있어 매우 편리합니다.
2. 겨울에 방을 따뜻하게 유지하는 방법
임대주택에서 추위를 느낀다면 실내 가구를 개선하는 것 외에도 체온을 높여야 합니다. 겨울에는 추위를 견디세요.
집에서는 뜨거운 물에 발을 담그는 것이 일반적입니다.
겨울에는 뜨거운 물에 발을 담그는 것이 매우 즐거운 일입니다. 퇴근 후 발을 담그면 효과적으로 긴장을 풀어주고, 하루의 신경을 풀어주고, 피로를 풀어주며, 혈액순환을 촉진시키며, 냉증, 손발 차가움 등의 증상을 개선하는데 좋은 효과가 있습니다. 20분 동안 발을 담그면 충분합니다.
적절하게 더 많은 운동을 해야 합니다
집이 춥다면 특히 하지를 따뜻하게 유지하기 위해 옷을 더 많이 입어야 합니다. 평일에는 빨리 걷기, 조깅 등의 운동을 하며 시간을 보낼 수 있습니다. 합리적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다.
따뜻한 음식을 더 많이 섭취하세요
겨울철 추위를 두려워하는 분들은 생음식과 차가운 음식을 덜 드셔야 합니다. 특히 여성분들은 날씬함을 추구하기 위해 무리한 다이어트를 해서는 안됩니다. 더 많이 움직이고 영양분을 충분히 섭취하세요. 겨울에는 따뜻한 음식을 적당량 섭취하여 감기 예방 효과를 높이세요.
뜨거운 물을 더 많이 마시세요: 체내 수분은 '열병'을 예방하고 몸을 따뜻하게 해줍니다.
생강차 마시기: 생강과 붉은 대추를 물에 끓여서 마시면 감기를 퇴치하고 기혈을 보양하는 데 좋은 효과가 있습니다.
용안: 식욕을 돋우고 비장을 보양하며 혈액을 보양하고 신경을 안정시키며 양기부족, 빈혈 등의 증상을 호전시킨다.
붉은 대추: 결핍을 보하고 기를 보충하며 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시킵니다. 붉은 대추는 조혈 기능을 촉진하고 저항력을 강화하기 위해 수프나 죽을 만드는 데 자주 사용됩니다.
견과류 : 호두, 땅콩 등은 몸을 따뜻하게 해주는 좋은 식품이다.
양고기는 겨울철 추위를 막아주는 좋은 음식이다. 칼로리를 충분히 보충하고 몸을 따뜻하게 하며 혈액과 신장에 영양을 공급한다.