사람들은 잠자는 동안 휴식에 영향을 미치는 온갖 소음을 듣는 것을 별로 좋아하지 않지만, 일상적인 휴식을 취하는 동안 늦은 밤에는 각종 교통 소리, 노래방 소리, 기타 소음이 자주 들리곤 합니다. 장기적으로는 정상적인 휴식에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체 건강에도 해를 끼치게 됩니다. 즉, 수면 중 소음의 피해를 방지하는 방법을 배워야 합니다. 적절한 대응을 통해 점차 정상적인 휴식과 신체 건강이 회복될 것입니다. 정상으로. 장 씨는 아이들을 재울 때마다 밖에서 KTV에서 들려오는 귀청이 터질 듯한 노래 소리를 들으며 아이들이 여러 차례 다시 깨곤 했고 그 이후에는 잠들기가 어려웠습니다. 이런 이유로 장 씨는 그 KTV에 가서 논쟁을 벌였으나 상대방은 매번 무식하게 행동했다. 오늘은 소리가 나지 않더라도 며칠 지나면 원래 상태로 돌아올 것이다. 장 씨는 협상을 위해 경찰에 전화할 수밖에 없었지만 상대방은 소음의 해로운 영향으로 인해 벌금 몇 푼만 지불했고 장 씨의 건강은 점점 더 악화되었습니다. 분명히 Zhang 씨가 직면한 상황은 도심 지역에 사는 일부 사람들의 상황과 약간 유사합니다. 오늘날 사람들의 밤문화는 극도로 풍요로워졌지만 이는 많은 사람들의 정상적인 휴식에 영향을 미쳤습니다. 이러한 현상은 동시에 규탄되어야 할 것으로, 소음의 해로움은 사람의 건강에 해를 끼친다고 볼 수 있다. 여기 오는 것도 매우 피곤할 것입니다. 또한, 노인들이 이런 환경에서 생활하게 되면 잠에서 깨어나거나, 노인들에게 레닌 분비가 급증하면 고혈압, 뇌졸중 등의 사고가 발생할 수도 있다. 그러므로 수면 중에는 소음이 인체에 미치는 악영향을 피하기 위해 과학적이고 합리적인 조치를 취해야 합니다. 첫째, 자기 전에는 가벼운 음악을 듣고, 외부 소음이 있어도 귀마개를 착용하십시오. 가벼운 음악을 들으면 점차 잠들게 될 것입니다. 양쪽 귀를 모두 덮을 수 있는 큰 귀마개를 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 더 많은 소음을 피할 수 있고, 평화로운 상태에 들어가 정상적인 수면을 유지할 수도 있습니다. 물론 이러한 상황을 위해 특별히 설계된 귀마개도 있습니다. 방음 귀마개는 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 둘째, 실내의 모든 문과 창문을 닫고 커튼을 치는 방법도 있습니다. 이 방법은 소음을 100% 차단할 수는 없지만 임시방편으로 사용할 수도 있습니다. 셋째, 옷감을 베개 양쪽에 쌓아두시면 소음이 전혀 들리지 않을 정도입니다. 누우면 차음효과도 있기 때문에 그냥 쌓아두시면 됩니다. 왼쪽과 오른쪽. 잠을 자면서 소음으로 인한 피해를 입는 것은 많은 사람들이 직면하게 될 골치 아픈 문제라는 것을 어렵지 않게 알 수 있습니다. 비록 위의 방법은 일시적인 해결책일 뿐이지만, 적어도 평화로운 잠을 잘 수 있게 해 줄 수는 있습니다. 이 문제에 직면한 사람들은 상대방과의 협상이 실패할 경우 여건이 허락한다면 다른 곳으로 이동할 수 있습니다.