실생활에서도 생활이 점점 재미없고, 일에 대한 열정이 없고, 사교 활동도 지루하다고 느낄 수 있는 순간이 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 예전에 흥미로웠던 일이 지금은 사랑에 관심이 없고, 반려자와 할 말이 없어 감정이 점점 싱거워지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
그래서 우리는 알고 싶습니다.
개인 성장 분야에서 가장 영향력 있는 멘토 바바라? 안젤리스 그룹 박사는' 어떻게 사랑의 능력을 높일 수 있는가' 라는 책에 답을 적었다. 그녀는 우리에게 열정이 모든 것의 원천이자 동력이라고 말했다. 이 책을 읽고 나면 삶의 즐거움을 되찾고, 더 큰 삶의 열정을 불러일으키고, 사랑을 이해하고, 사랑을 표현하고, 신선하게 사랑을 유지할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
바바라? 안젤리스 그룹 박사는 미국의 유명한 인간관계 전문가와 베스트셀러 작가이다. 25 년 동안 그녀는 14 권의 베스트셀러를 출판하여 20 여개 언어로 번역하여 900 만 권이 넘는 매출을 올렸다. 그 중에서도 현재에 살고, 사랑은 모든 것에 대한 답이며, 어떻게 사랑에 수행할지, 내면혁명 등이다. 뉴욕타임즈 베스트셀러 순위에서 1 위를 차지했습니다.
연애능력을 향상시키는 법' 이라는 책은 두 부분으로 나뉜다. 첫 번째 부분은 열정에 대한 반성이고, 두 번째 부분은 실천을 통해 사랑을 향상시키는 방법에 관한 것이다.
축구 팬들은 월드컵을 보고, 드라마 팬들은 드라마에 빠져들고, 책 팬들은 뇌동대개한 소설에 빠져들고, 집돌이는 온라인 게임에 빠져든다. 열정을 얻기를 갈망하고, 우리를 즐겁게 해주기 때문이다. 이것들은 모두 외적인 자극적인 장면이다.
우리에게 필요한 것은 내면의 열정이다. 우리 자신의 열정만이 진정으로 우리 자신을 만족시킬 수 있다. 그래야 우리가 도둑맞지 않을 것이다. 우리가 정말 살아 있다는 것을 느낄 수 있다. (존 F. 케네디, 열정명언)
열정은 약속에서 나온다. 당신이 꿈이나 사업에 전념할 때, 당신은 그것에 대한 열정이 충만할 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 약속이 클수록 열정이 충분하고 강해진다.
열정은 당신에게 배움을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 감사함으로 웃으며 사랑할 수 있을 뿐만 아니라, 이 세상과 당신 주변의 사람들에게도 영향을 줄 수 있습니다.
한번은 저자 바바라가 비행기를 타고 강의를 하러 갔는데, 이웃은 판매원이었다. 그는 이미 일주일 동안 여행을 했는데, 지금 집에 가는 중이다.
바바라는 판매원과 몇 시간 동안 이야기를 나누었다. 대화가 끝나자 판매원은 바버라에게 진심으로 말했다. "나는 네가 정말 부럽다는 것을 인정해야 한다."
"왜?" 바바라가 호기심에 물었다.
그가 말하길, "저는 세일즈맨일 뿐이고, 당신의 일은 사람들의 마음을 감동시키고, 세계에 실질적인 기여를 합니다. 내 일이 가족을 부양하는 것이 아니라 너처럼 정말 의미 있는 일을 하기를 얼마나 바랄까. "
바바라는 앞에 있는 이 친절하고 사려 깊은 사람을 보고 방금 즐거운 채팅 시간을 회상했다. 그녀가 말하길, "솔직해 주셔서 감사합니다. 하지만 저도 당신이 틀렸다는 것을 알려드리고 싶습니다! 너는 일생동안 많은 위대한 일을 했다. 사실, 당신은 이미 몇 시간 동안 이렇게 했습니다. 당신은 열정과 사랑이 충만한 사람입니다. 당신의 열정은 의심할 여지 없이 제 삶에 값진 것을 더해 줍니다. (존 F. 케네디, 열정명언) 너의 친절과 사랑은 나에게 영향을 미쳤다. 나는 너의 사랑과 열정이 많은 사람들의 생활에 영향을 미칠 것이라고 내기할 수 있다. "
판매원의 눈에는 눈물이 글썽이며 쉰 목소리로 그에게 감사를 표했다. "나는 정말로 이것들을 들을 필요가 있다." 나는 요즘 내가 실패했다고 느꼈다. 왜냐하면 나는 그럴듯한 일을 하지 않았기 때문이다. 네가 방금 한 말을 하기 전에, 나는 생활에 대한 나의 열정이 다른 사람에게 영향을 줄 수 있다고 생각해 본 적이 없다. 그러나 나는 네가 옳다는 것을 안다. 왜냐하면 너의 열정이 나에게 큰 영향을 끼쳤기 때문이다. ""
열정은 너의 원천이다. 누구와 함께 지내든 열정은 너를 노래하게 할 것이다. 네가 한 모든 선택은 격정 속에서 메아리치고 격정 속에서 호응할 것이다.
열정은 생각이나 관념이 아니라 느낌이나 감정이다. 열정은 사랑의 에너지를 증강시킬 수 있다. 진정한 사랑의 신호는 비언어적 수단을 통해 전달되며 눈빛, 표정, 손짓, 동작을 통해 전달된다.
사랑은 모든 사람의 본능이지만, 어떻게 더 잘 사랑할 수 있는지, 어떻게 상대방이 당신의 사랑을 느끼게 할 수 있는지, 연습이 필요합니다. 이 책은 연애 능력을 향상시키는 몇 가지 방법을 제시한다.
1, 두려움을 극복하다
현대사회에서 점점 더 많은 젊은이들이 독신을 선택하는 이유는 진심을 전달하지 못했기 때문이다.
깊은 사랑에는 큰 용기가 필요하고, 두려움을 극복하고, 애인 앞에서 경계와 위장을 벗고, 솔직하게 상대방에게 마음을 열고, 가장 사적인 은신처를 보여줘야 하기 때문이다.
깊이 사랑하면 불편할 수 있다. 거울처럼 자신을 바라보도록 강요하기 때문이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)
사랑도 당신이 자신의 안락한 지역을 떠나 다른 세상으로 갈 필요가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
하지만 일단 두려움을 극복하고 진심을 바치면 친밀함은 당신의 피난처와 안전가옥이 될 것입니다.
바바라의 집에는 아주 특별한 조각품이 있었는데, 그 안에는 큰 곰 두 마리가 등을 맞대고 앉아 서로 기대어 서로를 응시하며 만족스러운 평온을 띠고 있었습니다. 이 조각상은 바바라와 그녀의 남편의 사랑 생활을 묘사한 것이다.
그들은 상대방에게 마음을 열고 상대방의 생활에 완전히 들어갔고, 상대방 곁에서도 안심했고, 자신의 기대를 바라보며 꿈을 꾸게 되었다. 그들이 무엇을 하든, 그들은 다른 사람이 자기 곁에 있다는 것을 알기 때문에 안심한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
2. 사랑을 나누는 법을 배웁니다
심리상담가 김운용은 이야기를 하나 했다. 그녀는 파리에서 공부할 때 색채 심리 치료를 배웠다. 교실에서 선생님은 모든 사람에게 눈을 감고 그들이 아름다운 정원에 있다고 상상하라고 말했다. 화원에는 많은 장미가 있다. 너는 장미의 향기를 맡을 수 있고, 마음속으로는 아름답고, 조용하고, 풍족함을 느낄 수 있다. 그리고 선생님은 모두에게 오른손을 내밀어 옆 사람의 왼손을 잡으라고 하셨다.
악수를 한 후, 말을 하지 않고 끊임없이 자신에게 생각했다. "나는 아름다운 장미원에 있다. 나는 너무 즐겁고 행복하다. 네 옆에 앉아서 함께 공부할 수 있어서 운이 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)."
선생님은 그들에게 항상 이런 느낌을 생각하라고 하셨다. 그런 다음 특별한 일이 일어나 잡은 손이 천천히 떨리기 시작했다. 옆에 있는 사람은 서로의 마음속의 정을 느꼈다.
수업이 끝난 후 김운용 씨는 집에 돌아와서 남편과 사랑을 나누는 연습을 했다. 당시 그들은 텔레비전 앞에서 텔레비전을 보고 있었다. 김 선생은 아무 말도 하지 않고 단지 그의 손을 잡고 열 손가락을 교차시켰다. 김 선생은 마음속으로 "사랑해요, 너무 행복해요, 당신은 아주 좋은 사람이에요, 당신과 결혼하면 행복해요" 라고 말하고 있습니다. 그녀의 머리 속에는 계속 그렇게 생각했다. 그리고 그녀의 남편은 그의 손이 천천히 떨리기 시작했고, 땀이 많이 나고, 격렬하게 떨렸고, 그는 그녀가 나누는 사랑과 에너지를 느꼈다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
이것은 매우 신기하고 특별한 감정 교류로, 말 없이 풍부한 우정과 사랑의 에너지를 전달할 수 있다.
3. 포옹의 힘
바바라는 전기 설비를 수리하려고 하다가 실수로 손가락을 태웠다. 그녀는 텔레비전을 보고 있는 남편에게 다친 손가락을 보여 주었다. 남편은 즉시 얼음을 바바라의 손에 얹고 조용히 그녀를 안았다. 그 후 그는 그녀의 어깨를 껴안고 한 손으로 그녀의 머리카락을 쓰다듬으며 몇 분 동안 조용히 그녀와 함께 앉아 있었다.
바바라의 말에 따르면, 그녀가 남편의 품에 안겨 있을 때, 그녀는 자신이 이 순간에 완전히 잠기도록 허락했고, 생각을 자유롭게 날게 했다.
이렇게 깊은 포옹은 과거의 아픔을 달래줄 수 있다.
깊은 포옹은 마음으로 사랑으로 가득 찬 포옹이다. 이런 다정한 포옹은 우리 피부에 그 순간을 기록하게 한다. 이런 포옹의 힘은 온몸으로 퍼지며 우리 자신을 치유한다.
4. 당신의 눈으로 사랑하세요
우리의 눈은 온도를 전달할 수 있다. 당신의 눈에 사랑이 가득하다면, 당신은 돌불의 사랑을 느낄 것입니다. 사랑을 응시하는 연습을 통해, 당신은 당신의 애인의 마음을 볼 수 있고, 그와 더 관련이 있습니다.
이 책은 눈으로 연애하는 연습방법을 제시한다.
반려자의 손을 잡고 그의 눈에 집중하다. 두 사람의 눈빛이 마주칠 때 응시하지 말고, 눈을 편안하게 하고, 심호흡을 하고, 당신이 그의 눈을 통해 보고, 안을 들여다보고, 깊은 곳을 바라보고, 당신의 눈을 통해 당신의 영혼의 깊은 곳을 보고 있다고 상상해 보세요.
마치 당신의 배우자가 순수한 사랑의 표현인 것처럼 느껴지고, 그에게 소리 없는 메시지를 보냅니다. "저는 여러분 모두를 보고, 진실된 당신을 알고, 당신을 사랑합니다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)."
당신의 눈에 흐르는 사랑을 상상해 보세요. 반려자의 가슴으로 몰려들어 모든 상처를 어루만져 주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
5. 마음으로 사랑을 느껴요
아름다움이라는 개념이 있는데, 바로 일상생활에서 아름다움을 느끼고 아름다움을 접할 수 있는 능력을 키우는 것이다.
여름 저녁의 서늘한 바람, 가을이 올 때의 잔잔한 서늘함, 한 방울의 빗물이 손바닥에 떨어지는 느낌, 길가의 낙엽을 밟는 풋풋한 소리, 탁자 화분의 변화를 조용히 관찰하고 교회 종소리를 들으며 기러기가 하늘을 날아가는 것을 보고 자신이 만든 토마토 계란면을 맛볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
눈, 귀, 코, 혀, 몸, 의미는 항상 열려 있으며, 일상생활은 우리를 즐겁게 해 주며, 멀리 떨어진 곳에서 신선함과 시를 찾을 필요가 없다.
이런 식으로 자신의 연애능력을 키우고, 의식적으로 애인의 장점을 적극적으로 찾을 수 있다. 그녀의 섬세한 손짓, 그의 튼튼한 등 곡선, 그녀의 부드러운 머리, 그의 든든한 체격; 그녀의 부드러움은 물처럼 부드럽고, 그의 유머도 있다. .....
이렇게 하면 애인을 볼 때마다 그를 깊이 사랑하는 이유를 더 많이 찾을 수 있다.
결론:
바바라는 사랑의 능력은 어떤 언어와도 같다고 말했다. 자유자재로 운용하려면 마스터할 때까지 배우고 연습해야 한다.
이 방법 외에도 이 책에는 사랑의 말, 사랑의 어루만짐, 사랑의 입맞춤 등의 연습이 언급되어 있어 사랑의 능력을 높일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
사랑의 능력을 향상시키는 법' 이라는 책을 읽으면, 풍요로운 삶을 창조할 수 있는 능력을 갖게 되고, 24 시간마다 열정으로 가득 차게 되고, 지루함을 작별할 수 있게 된다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)
-끝-
작가 정보: 지칠 줄 모르는 인간의 색채, 끊임없는 독서와 글쓰기, 글에서 자아를 찾는다.