책 읽기, 쓰기, 텔레비전 보기, 컴퓨터 놀이 등 눈의 피로를 줄이다. 연속 눈 사용 시간은 1 시간을 초과하지 않고 정확한 읽기 및 쓰기 자세를 유지합니다. 좋은 채광이 있어서 빛이 너무 어둡거나 너무 강해서는 안 된다. 진동이 흔들릴 때 책을 읽지 말고 스트로보 없이 스탠드를 사용하는 것이 좋다. 또한 눈 건강 체조를 하고 충분한 수면을 보장하고, 일과 휴식을 결합하고, 합리적인 영양을 섭취하고, 심신 건강을 유지하고, 근시를 예방하는 데도 도움이 된다. 가장 효과적인 방법은 잎황소로 눈가를 열고 눈 보호상식을 더하면 효과가 더 좋아진다는 것이다.