파수꾼, 일명 수비, 해가 지는 것은 이미 황혼이다. 옛날 사람들은 신과 마찬가지로 하루 종일 일을 했으니 멈추고 휴식을 취하고 피로를 풀어야 한다고 생각했다. 만약 네가 이때 음식을 먹는 습관을 길렀다면, 너의 몸의 모든 장기는 좋은 휴식을 얻지 못할 것이다. 이런 견해는' 정오 이후에는 먹지 않는다',' 일찍 먹는 것이 좋다, 점심에 잘 먹고, 밤에는 먹지 않는다' 등과 비슷하다. 과학적 관점에서 보면 일리가 있다.
세 번째 밤은 사람들이 흔히 말하는 것이다: 자정과 자정. 이것은 하루 중 가장 조용한 단계이다. 옛사람들은 인신이 무사할 때는 꼬마가 출몰하고 연왕이 순찰할 때라고 생각했다. 이때 음기가 매우 무거우니, 사람은 안심하고 자고, 적게 움직여야 한다. 과학적으로 말하자면, 심야에 인체의 각 장기는 모두 충분한 휴식을 취해야 한다. 이때 양이 부족하다. 부부의 의식을 행하면 원기, 음양 불균형, 신체에 영향을 미칠 수 있다. 그래서' 오색을 탐하지 않는다' 는 것은 이때 성관계를 가지지 않는 것이 가장 좋다. 그래서 민간에는' 모시 삼색' 이라는 말이 있다.
무경은 인석이라고도 불린다. 이때 닭이 울면 여명 온다. 하룻밤을 쉬자 사람과 신이 모두 깼다. 집에서는 여자가 주로 물을 끓여 밥을 하고, 남자는 주로 옷을 갈아입고 밭에 새로운 날을 준비한다. 이때 양기가 한창 오르고 있으니, 부부간에 떠들어 대서는 안 돼, 하루의 기분에 영향을 주지 않도록. 그래서 민간에도' 닭견 오합화' 라는 말이 있다.
민간의 많은 설법은 실천에서 비롯되며, 5 표에도 많은 신경을 쓴다. 사실 대부분 일리가 있습니다. 많은 것들이 기술에 의해 증명되었습니다.
나는 문제를 발견했다. 사람들은 농촌 속담을 해석할 때 항상 현대적인 관점으로 해석하기를 좋아하며, 현대의 과학으로 해석하기를 좋아한다. 설명의 머리는 도이지만 실제에 맞지 않는다. 왜 그럴까요? 주로 그들이 과거의 농촌 생활을 진정으로 이해하지 못하기 때문입니다.
예전에는 농촌 사람들이 문화가 없어서 과학 생식과 양생에 대해 아무것도 몰랐다. 반대로, 나는 풍수와 지금 매우 미신적으로 보이는 것을 믿는다.
먼저' 야경을 먹지 않는다' 라는 말을 하자. 과거에는 농촌에서 사람들은 한밤중에 은기가 솟아오른다고 생각했는데, 이것은 귀신의 세계였다. 이때 사람은 잠을 자야 하고, 활동하지 말아야 한다. 만약 사람이 이때 섹스를 한다면 귀신을 끌어들일 것이다.
게다가, "하나 더 먹는 것을 좋아하지 않는다." 지금 어떤 노인들은 야식을 먹는 것이 바로 귀신의 곡식이라고 말하는 것을 좋아한다. 농촌인이 죽은 후, 그들의 친족들은 저녁에 엽무도묘에 가서 종이를 태우고, 옷을 선물하고, 밥을 배달하기 때문에, 과거에 농촌인들은 정상인들이 밤에는 밥을 먹을 수 없다고 생각했다.
마침내 나는 말했다: "더 이상 5 개를 움직이지 마라. 클릭합니다 이전에 농촌 날씨가 아직 모를 때, 즉 오경에는 남자가 밭에 나가 일을 하고, 여자는 집안일을 시작해야 했다. 이때 가족이 화를 내면 누가 일할 마음이 있겠는가? 게다가, 이전에 농촌 사람들은 사람들이 아침에 화를 내면 불길할 것이라고 생각했다.
이것이 바로' 3 표의 색깔을 사랑하지 않고, 한 표의 음식을 사랑하지 않고, 5 표의 기운을 내지 않는다' 는 유래이다. 과거에 사람들이 이 말을 한 것은 과학적 이치를 총결하는 것이 아니다. 그럼에도 불구하고 과거에 총결된 옛말, 특히 세 번째 표의 색깔에 주의해야 한다. 늘 미녀에게 얽매이지 마라. 삼경에 쉬어야지, 좀 더 자.
농촌의 옛말은 "삼색을 탐내지 않고, 음식을 한 입 더 좋아하지 않고, 오경분함을 움직이지 않는다" 는 것은 무슨 뜻입니까?
"삼경에 탐내지 않고, 한 번 더 사랑하지 않고, 다섯 번 더 움직이지 않는다" 는 것은 건강한 건강에 관한 농촌 속담이다. "더" 는 고대인들이 밤 시간을 나누는 또 다른 개념이다. 저녁 7 시부터 9 시까지는 제 1 야경, 9 시부터 11 시까지는 제 2 야경, 11 시부터 새벽 1 시까지는 제 3 야경, 새벽 3 시부터 5 시까지는 제 5 야경이다. 다음은 이 말의 세 가지 측면을 각각 토론하자.
삼색을 탐하지 않다
이 말의 뜻은 이해하기 어렵지 않다. 저녁 11 시에서 새벽 1 시 사이에 뺨을 때리지 말라는 뜻이다. 고대인들은 이 기간을 자정이라고 불렀는데, 잠자는 시간이어야 한다고 생각했다. 이때 양기는 소장해야 하고, 인체는 음양을 기르고 음양을 키울 수 있는 좋은 기회로 삼아야 한다. 이때 섹스를 하면 신장에 영향을 주고 다음날 아침에는 허약하고 기운이 없다.
그럼 언제 색이 적당할까요? 예로부터 사람들은 색채에 대해 항상 사랑하고 두려워했는데, 예를 들면,' 색머리에 칼 한 자루',' 머리에 칼 세 개', 그리고 그' 탐내지 말라' 는 말은 모두 사람들에게 색채가 부적절하게 처리되면 사람에게 해를 끼칠 수 있다는 것을 경고하고 있다. 한밤중에는 어울리지 않고, 새벽에도 어울리지 않는다! 고대인들이 총결산하기에 가장 적합한 시간은 저녁 10 시쯤이다! 2 표야! 이 시간은 성호르몬 분비의 절정일 때 남성은 여성보다 더 뚜렷하며 신체에 해롭지 않을 뿐만 아니라 사후에 바로 잠을 자서 충분한 휴식을 취할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
많이 먹는 것을 좋아하지 않는다.
즉, 저녁 7 시에서 9 시 사이에 사람들은 저녁을 먹어서는 안 된다는 것이다! 고대인들은 이 시간에 잠을 잘 준비가 되어 있다고 생각했는데, 이때 밥을 먹으면 먹는 음식은 아무런 소용이 없고 보관될 것이라고 생각했다. 비장과 위가 허한하면 가래가 젖고 심장 부담이 커지며 중기가 부족하고 심근경색, 잇몸통증까지 일으킬 수 있다.
하지만 현대사회는 저녁 7 시부터 9 시까지 말하지 마세요. 저녁 9 시 이후에도 새벽에도 사람들은 야식을 먹어야 해요! 노인은 저녁 식사는 6 시쯤 먹어야 한다고 생각하고, 7 시 이후에는 귀신의 곡식을 먹어야 한다고 생각한다. 위의 의학적 이치를 보니, 나는 이것이 정말 위태로운 말이 아니라고 생각한다.
꼼짝도 하지 않고 더욱 화를 내다
이것은 사람들이 결코 새벽에 화를 내서는 안 된다는 것을 의미한다. 이곳의' 5 반' 은 사실 3 시부터 5 시까지뿐만 아니라 아침에 일어나는 시간도 포함한다. 만약 그들이 이때 화를 낸다면, 하루의 좋은 기분에 영향을 미칠 것이다. 그리고 의학적으로 볼 때, 인체에서 하향식으로 내려오는 장기의 정기는 5 회에서 더욱 활발해지기 시작했다. 즉 혈압이 높아지기 시작했다. 이럴 때는 안정이 필요하다. 화가 나면 긴장을 풀고 심뇌혈관 질환을 유발한다!
사실 생활 속에서 언제나 가급적 화를 피해야 한다! 백성들은 사실 많은 사람들의 병이 모두 분노로 인한 것이라고 생각한다! 사람이 기분이 좋아지면 질병은 자연히 멀어질 것이다. 이것은 또한 사람들이 말하는 것과 관련이 있습니다: 사고 방식은 운명을 결정합니다.
현실 사회에서 이 농촌 옛말은 여전히 의미가 있다! 하지만 많은 젊은이들이 듣기가 어려울 것 같습니다! 친구들에게 건강이 혁명의 밑천이라는 것을 일깨워 주다. 건강이 없으면 모든 것이 무의미해진다. 얼마 전에 연이어 쓰러진 유명인들은 생활습관상 이런 문제가 있을 수 있다! 그래서 노인의 말을 들어 봅시다! 그리고 소중히!
건강한 핑안 되세요!
농촌 고어' 한 푼의 곡식을 좋아하지 않고, 삼분색을 탐하지 않고, 오분기를 움직이지 않는다' 는 것은 무슨 뜻입니까? 농촌인은 9 일 오후 5 시 전자집과 다르다. 보통 모두 해돋이로 하고, 해가 지면 쉬고, 일찍 나가고 늦게 돌아온다. 그렇다면 왜 그들은이 "3 가지 아니오" 를해야합니까? 목적은 규칙적으로 휴식을 취하고, 가능한 건강하게 해서는 안 되는 일을 하고, 먹지 말아야 할 것을 사람들에게 일깨워 주는 것이다. (존 F. 케네디, 음식명언)
이 첫 번째 문장은 무슨 뜻입니까? 이른바' 시계' 는 저녁 7 시부터 9 시까지의 현대시간이다. 과거에는 나이트워치가 야근을 많이 했다. 농촌에 나이트워치가 없다면 스스로 알아맞혀야 한다. 농촌 사람들은 일찍 자고 일찍 일어나는 것을 좋아해서 오락이 별로 없다. 보통 9 시에 잠이 들어요. 식사시간이 다른 쪽 끝 (7 시쯤) 에 있을 경우 9 시쯤 밥을 먹으면 먹고 자면 틀림없이 위의 부담이 커질 것이다. 잠을 잘 때 위 꿈틀거리는 것이 분산되기 때문에 소화가 느리고 건강에 좋지 않기 때문이다. 이렇게 오래 하면 위병뿐만 아니라 비만까지 초래할 수 있기 때문에 저녁을 늦게 먹을수록 반드시 적게 먹어야 한다.
우리 모두는이 "색깔" 이 색깔을 의미하는 것이 아니라 단순한 섹스라는 것을 알고 있습니다. 자정이 되었으니 편안하게 자야지, 충전해야 한다. 만약 이때 한쪽이 너에게 성적 도발을 한다면, 가능한 한 무시하지 마라. 성적 도발에 저항할 수 없다면, 부부가 되는 것은 매우 해롭고, 다음날에는 정신이 위축될 것이다. 만약 사람을 만들 필요가 있다면, 잠에서 깨어나 기운을 기르기 전까지는 섹스를 완성할 수 없다. (존 F. 케네디, 사랑명언)
오경 화를 내지 않는 것은 천재다. 작은 소리로 말해야 한다. 남의 꿈을 방해하지 마라. 무슨 일을 하든지 마음이 편안해야 한다. 아침에 일어나니 몸이 아직 회복되지 않았다. 너는 작은 소리로 말해야 하고, 소리를 내지 말고, 화를 내서는 안 된다. 아침 일찍 소음을 내면, 하루의 생활, 일, 심지어 사고에도 영향을 미칠 것이다. (조지 버나드 쇼, 일명언)
A Goku: 고대인들 중에서 중장년층 사람들은 종종 "한 가지 더 먹는 것을 좋아하지 않고, 삼분색을 탐하지 않고, 오분기를 움직이지 않는다" 고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 이것은 젊은 사람들에게 경고이며, 기혼 부부는 사랑을 할 때 검소해야 한다.
예전에는 젊은 사람들이 일찍 결혼해서 질서 정연한 생활을 할 줄 몰랐는데, 마치 세 끼를 먹는 것 같았다. 정력이 충만하기 위해서, 사후에 몸을 다치게 하지 않는 섹스. 사업에 더 잘 투자하기 위해서. 다음과 같이 분석한다: 사람의 생활 습관은 밤에 잠을 잘 수 없는 것으로, 일반적으로 노인을 가리킨다. 신체적으로, 그들은 밤에 너무 많이 먹으면 안 되고, 건강에 좋다. 속담에 좋은 말이 있듯이, 하룻밤 적게 먹으면 편하다. 젊은이에게는 적합하지 않다. 왜냐하면 젊은이들은 하루 종일 밥을 먹고 체력을 보충해야 하기 때문이다. 이른바 삼경색이란 인정의 도리이며, 모두 그것을 위한 것이다. 만약 네가 충분한 영양이 없다면, 너는 너의 요구를 만족시킬 수 없다. 다섯 번째가 되어야 체력을 회복할 수 있다. 어떤 사람들은 진보를 말한다. 그것은 장기적으로 몸을 다치게 하여 낮에 일이 맥이 없게 할 수 있다.
인생은 행복합니다, 가자! 오리를 쫓아다니는 것은 비도덕적이다.
고대인들은 양생을 중시하고, 춘하 가을' 4 시 양생' 이 있고, 하루 12 시 분절 양법 () 이 있다. 오경' 은 밤을 나누는 방법으로, 12 시를 기준으로 한다. 따라서 "3 색을 탐내지 않고, 시계를 사랑하지 않고, 5 표를 움직이지 않는다" 는 옛말을 이해하려면 먼저' 5 표' 와' 12 시' 를 대응해야 한다.
이른바' 오경' 은 고대인들이 밤의 여러 단계에서 시계를 두드리는 타이밍 방법이다. Geng yi' 는' 황혼' 이라고도 불리며' 타이밍' 즉 현대타이밍의 19-2 1 분에 해당한다. 이경' 은' 인정' 을 의미하며' 석해' 에 해당하는 2 1-23 점. 야근' 은' 자정' 을 의미하며' 자정' 즉 23- 1 포인트에 해당한다. 사표' 는' 닭명' 이라고도 불리며 1-3 의' 추울 때' 에 해당한다. 오경' 도' 평단' 으로' 인석' 에 해당하는 3-5 점.
한밤중은 하루 중 가장 어두운 순간이며,' 용기가 바로 그 때' 와 일치하며, 태양정신이 싹이 트기 시작하는 순간이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) 이 기간은 휴식과 안심의 시간이어야지, 원신과 노민이 재물을 해치는 행위가 있어서는 안 되므로' 제 3 의 밤을 탐내지 않는다' 는 말이 있다.
교대할 때는 심낭경의 계절이며, 사람들이 하루 중 오락을 가장 많이 즐기는 시기이다. 많이 먹으면 심장과 위장의 부담이 커지므로 저녁에 이 식사를 적게 하고' 하나 더 먹어라' 고 한다.
바로 폐경 당령으로 양기가 회복되기 시작했을 때, 사람들이 밤새 곤히 잠들었을 때이다. 이런 수면은 하루의 정신 상태를 결정하므로 "움직이지 않으면 노여워한다" 고 한다.
농촌의 옛말은 "삼색을 탐내지 않고, 음식을 한 입 더 좋아하지 않고, 오경분함을 움직이지 않는다" 는 것은 무슨 뜻입니까?
고대에는 "궁" 이 시간을 계산하는 방법이었다. 고대인들은 황혼 (자정 15 분) 부터 여명 (정오 15 분, 새벽 4 시 48 분) 까지의 기간을 5 개 반으로 나누어 나이트워치가 보조했다. 너무 오래 거슬러 올라가지 마라, 평원 유격대 안에 종을 치는 장면이 있다. 야근을 할 때 사람들은' 하늘이 건조하고 촛불을 조심하라' 는 말을 외치기도 한다.
1, 더 많은 음식을 좋아하지 않는다 (첫순간은 더, 19: 15)
고대에 성문은 첫 번째 당직 때 문을 닫았다. 일반 농촌인들에게' 해가 뜨면 하고, 해가 지면 쉬어라' 는 것은 우리 조상들의 전통적인 휴식시간이다. 자재스민이라는 이름의 두부를 기억하세요. 일부 농촌에서는' 탕화 굽기' 라고도 합니다. 해가 질 무렵에 열렸고, 시골 사람들이 불로 삶았을 때 붙여진 이름이기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
고대 농촌에는 전기가 없었고, 밤에는 등잔으로 조명을 비추었고, 기름 소비는 거의 낭비의 대명사였다. 그래서 우리는 저녁 햇살을 틈타 일찍 밥을 먹고, 잠시 앉아 음식을 소화하고, 금방 온돌에 올라가 잠을 잤다. 정말 하룻밤도 안 돼서 불을 켜고 기름을 끓여 특색 있는 음식을 많이 먹어야 해요. 하나는 밥을 먹고 바로 자면 건강에 좋지 않고, 다른 하나는 농민들이 불을 켜서 기름을 소비하기를 원하지 않는다는 것이다.
2, 욕심 삼색 (자정)
농촌에는' 나이트워치 한밤중의 귀신' 이라는 옛말이 있다. 밤이 깊어 사람이 조용할 때 하루 종일 일했던 농민들이 한창 달게 자고 있다. 이때에도 성애를 탐한다면 고대인들은 이것이 신체, 특히 근골을 해치는 최악의 습관이라고 생각하여 양생과 건강에 좋지 않다고 생각했다. 만약 네가 이렇게 소란을 피우면, 너는 철저한 휴식을 얻을 수 없다. 어떻게 해가 뜨면 하고, 날이 밝지 않으면 일어나 밭에 나가 일을 할 수 있습니까?
하지만 요즘 사람들에게는 한밤중에 잠을 자지 않는 것이 흔하다. 새벽에 잠자리에 들고, 심지어 자기가 좋아하는 일을 하는 것도 드문 일이 아니다. 하지만 이 습관은 정말 몸에 좋지 않다. 올해 점점 더 많은 사람들이 급사하거나 급사하는 이유이기도 하다.
3, 움직이지 않고 5 더 화가 난다
지금은 새벽 4 시 48 분, 자정 이후 한순간이다. 하루의 계획은 아침, 아침 일찍 일어나고, 자연스럽게 즐겁게 아침을 먹는 것도 하루를 시작하는 일이다. 일어나자마자 화를 내면 다음 날이 올까요? 화가 났을 때 한 입도 못 먹고, 배가 고파서 일해도 아프지 않아요.
농촌 고어에 함축된 인생 철학 등. 돌창을 마시지 않고, 아내를 욕하지 않는다' 와 마찬가지로 농촌 노인들이 흥미진진하게 이야기하는 옛말이다. 그 속에 담긴 이치는 오늘날에도 여전히 가정생활에 적용된다. 물론, 이것은 단지 생활 방면의 해독일 뿐이다. 한의학 이론으로' 삼색을 탐내지 않고, 한 끼를 더 좋아하지 않고, 오기를 움직이지 않는다' 는 옛말을 해석하면, 비교적 신경을 많이 쓰는데, 여기서는 군말을 하지 않는다.
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농촌에는 많은 고어가 사람들에게 규칙을 지키도록 가르치고, 사람들의 건강한 생활을 인도해야 한다. 노인들은 늘 옛말로 젊은이들을 교육하여, 그들이 굽은 길을 적게 걷고 더 잘 성장하도록 돕는다. 이 말도 농촌의 많은 고어 중 하나로 일리가 있다.
삼색을 탐하지 않다
과거에는 자정이었는데, 대부분 11 시부터 새벽 1 시까지의 시간을 가리킨다. 노인들은 "밤은 탐내지 말라" 고 말했다. 즉, 한밤중에' 비뚤어진 마음' 을 옮기지 말라는 것이다. 과거 농촌에는 지금 밤생활이 풍부하지 않았기 때문에, 텔레비전을 보고 이야기를 나누는 것은 모두 12 시였다. 이전에 시골 사람들은 밭에서 하루 종일 일을 하느라 피곤했지만, 전기를 낭비하고 싶지도 않고, 밤에도 불을 켜야 하고, 일찍 잠을 잤다. 그들이 밤을 갈망하면
많이 먹는 것을 좋아하지 않는다.
한 반이 내려와서 탐식하지 말라는 뜻이다. 과거 반은 저녁 7 시부터 9 시까지의 시간을 가리킨다. 예전에는 정오 이후에는 음식을 먹지 않는 것에 신경을 썼는데, 특히 저녁 7 시 이후에는 소화가 어려웠다. 원래 농촌에서는 모두 일찍 자는데, 먹고 나면 몸에 아주 안 좋아요. 그래서 옛날 노인들은 밥을 먹을 때 잘 먹어야 한다고 말했고, 전혀 먹지 않으면 밤에는 먹지 못하게 했다. 사실 지금은' 한 가지 더 많이 먹는 것을 좋아하지 않는다' 는 것도 옳다. 맛있더라도 적당히 해야 한다. 특히 밤에는 살찌기 쉬우며, 삼고를 일으키는 것은 좋지 않다.
꼼짝도 하지 않고 더욱 화를 내다
이 말은 더욱 일리가 있다. 대략 5 시이고, 3 시부터 5 시까지는 5 시로 정해져 있습니다. 속담에' 하루의 계획은 새벽에 있다' 는 말이 있다. 아침은 새해를 맞이하기에 가장 좋은 시간이며, 하루 중 가장 아름다운 시간이다. 만약 네가 아침에 일어나서 매우 화가 난다면, 너는 영원히 좋은 기분을 갖지 못할 것이다. 그래서 속담에서' 5 시에 화를 내라' 고 경고하는 것은 좋은 마음가짐과 좋은 기분을 유지하는 것이다.
세세하게 음미할수록, 이 옛말이 짧고, 영리하고, 합리적이며, 본보기가 되고, 규칙적인 생활을 하고, 건강한 생활을 한다는 것을 발견할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
농촌의 옛말은 "삼색을 탐내지 않고, 음식을 한 입 더 좋아하지 않고, 오경분함을 움직이지 않는다" 는 것은 무슨 뜻입니까?
농촌에는 수천 개의 속담이 있는데, 우리 조상들이 자신의 생활과 일에 근거하여 총결한 경험과 진리이다. 비록 이 속담들은 우리 조상들이 총결하였지만, 그것들은 오늘도 여전히 유용하다. 예를 들어 속담은 "삼색을 탐하지 않고, 한 끼를 더 좋아하지 않고, 오경분보다 더 화를 내지 않는다" 는 속담이라면, 이 속담은 무슨 뜻입니까?
우리는 고풍스러운 드라마를 볼 때 나이트워치가 야근하는 장면을 자주 볼 수 있는데, 이는 사람들이 과거 시간을 계산하는 한 가지 방법이다. 옛날 사람들은 하룻밤의 시간을 5 반으로 나누었는데, 첫 번째 반은 저녁 7 시부터 9 시까지, 두 번째 반은 저녁 9 시부터 1 1 시까지, 세 번째 반은 저녁 1 1 지점까지였다
삼색을 탐하지 않다
세 번째 밤을 탐내지 않으면 세 번째 밤에 부부 관계가 생기지 않는다. 하루를 고생하는 농민들에게 저녁 식사 후 잠자리에 들며 하루의 피로를 덜어준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 만약 그들이 밤에 일찍 잠을 잘 수 없다면, 그들은 한밤중에 섹스를 할 때 더욱 피곤해질 것이다. 장기적으로 보면, 이것은 그들의 건강에 해롭다. 그래서 옛사람들은 1 1 점, 부부간에 성교를 하지 말고 일찍 쉬어야 몸이 건강하다고 말했다. 요즘 많은 젊은이들이 밤을 새워 연극하고 게임을 하는 것을 좋아한다. 사실, 혼자 밤을 새는 것도 그들의 건강에 매우 불리하다.
많이 먹는 것을 좋아하지 않는다.
현재 업무생활이 바쁘기 때문에 많은 사람들이 정상 시간에 밥을 먹을 수 없고, 어떤 사람들은 심지어 89 시 이후에야 저녁을 먹을 수 있다. 사실, 그들이 저녁을 너무 늦게 먹으면 음식이 완전히 소화되기 전에 잠을 자는데, 이는 위장의 소화 부담을 증가시키고 시간이 지나면 위장병에 걸릴 수 있다. 그래서 결국 저녁 7 시까지 먹어요. 이렇게 잠을 잘 때 음식이 충분히 소화되고 위장에 부담을 주지 않아요. 따라서 저녁 7 시 이후에는 음식을 먹지 말고, 심지어 저녁 8 시나 9 시 이후에는 야식을 먹지 마라. 이렇게 하면 위장이 불편할 뿐만 아니라 비만도 초래할 수 있다.
꼼짝도 하지 않고 더욱 화를 내다
지금은 새벽 3 시부터 5 시까지입니다. 이때 사람이 막 잠에서 깨어났을 때, 몸의 각 장기는 아직 깊은 잠에서 회복되지 않았다. 그들이 잠에서 깨자마자 화를 내면, 몸에 해를 끼칠 뿐만 아니라 하루의 기분에도 영향을 미칠 수 있다. 그래서 아침에 일어나면 화를 내지 않는 것이 좋다. 이렇게 하면 하루 종일 불편할 것이다.
농촌의 옛말은 "삼색을 탐내지 않고, 음식을 한 입 더 좋아하지 않고, 오경분함을 움직이지 않는다" 는 것은 무슨 뜻입니까?
오늘날 생활수준이 높아짐에 따라 점점 더 많은 사람들이 양생을 중시하고 있다. 사실 고대에도 고대인들도 양생을 매우 연구했는데, 이 점은 농촌에서 전해 내려오는 일부 고어에서 볼 수 있다. 예를 들면' 겨울에는 무를 먹고, 여름에는 생강을 먹는다',' 여름연습, 겨울연습' 등이다. 그리고' 삼색을 탐내지 않고, 한 끼를 더 좋아하지 않고, 오더욱 화를 내지 않는다' 는 것도 건강과 밀접한 관련이 있는 옛말이다. 그게 무슨 뜻인지 알아?
이 말을 해석하기 전에, 고대인들이 흔히 말하는' 오경' 이 무슨 뜻인지 먼저 이해할 필요가 있다. 우리는 자주' 자정',' 자정' 등의 성어에 대해 이야기한다. 몇 시간입니까? 고대에는 저녁 7 시부터 다음날 아침 5 시까지 5 반으로 나뉘었는데, 한 반은 거의 두 시간 정도였다. 그래서 첫 번째 교대는 7 시부터 9 시까지의 기간입니다. 이왕이면 이 옛말은 이해하기 쉽다!
많이 먹는 것을 좋아하지 않는다.
7 시부터 9 시까지 음식을 먹지 마세요. 조금 배고프더라도 참는 게 좋을 것 같아요. 즉, 되도록 일찍 먹어라. 과거 농민들의 야간 생활이 비교적 단조롭기 때문이다. 그들은 매일 일을 마치고 날이 어두워지자마자 집에 가서 밥을 먹고 잠을 잘 준비를 시작했다. 결국 과거에는 농사일이 많았고 고생도 했다. 7 시 전에 밥을 먹고 일찍 쉬는 것도 체력을 보존하기 위해서이다. 더군다나 고대인들은 아침에 잘 먹고 밤에는 적게 먹자고 제창했다. 너무 늦게 먹는 것은 몸에 좋지 않다. 밥을 먹고 바로 자고, 체내에 음식이 소화되지 않아 위장 부담을 가중시킬 수 있기 때문이다. 많이 먹으면 수면에도 영향을 주고 비만으로 이어질 수 있어 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.
삼색을 탐하지 않다
한밤중에 12 am 정도 됩니다. 오늘 많은 사람들이 아직 잠을 자지 못했는데, 예전에는 이미 심야여서 거의 다 잠들었다. 이때 남녀 간의 일을 하는 것도 좋지 않다. 밤' 은 한밤중에 부부가 되는 일을 말한다. 왜 말을 잘 못해요? 그것은 이때 사람이 가장 졸리고 하루 중 가장 시원한 시기이기 때문이다. 사람은 땀을 흘린 후 감기에 걸리기 쉽다. 더구나 또 한 가지 나쁜 점은 부부 두 사람의 수면에 영향을 줄 수 있다는 것이다. 다음날에는 기운이 없고 일할 힘이 없다는 것이다.
꼼짝도 하지 않고 더욱 화를 내다
여명 시간에도 이 시간 전에 일찍 일어나는 사람이 있는데 닭이 세 번 울릴 때까지 기다리면 바빠진다. 사실 이 오노란 처음 일어났을 때 가족에게 화내지 말라는 뜻이다. 이렇게 화를 내면 하루의 기분뿐만 아니라 가족들에게도 영향을 줄 수 있다. 아침에 아무도 하지 않아서 하루의 일을 그르쳤는지, 매우 가치가 있다!
옛사람의 말은 여전히 지혜롭다. 비슷한 옛말에는 "아침저녁으로 차를 마시는 것이 더 다채롭다. 절대 권고해서는 안 된다", "돌창주를 마시지 말고, 아내를 욕하지 마라" 등이 있다. 고대인들이 건강 양생에 대해서도 매우 중시하고, 깊은 연구가 있었다는 것을 알 수 있다!