아이바에 불을 붙이고 피부 꼭대기 (전문적으로 혈이라고 함) 약 10~30mm 에 불을 붙이고, 보통 각 위치에서 약 10~30 분 정도 훈제하여 피부가 뜨거워지고 뜨거워지지 않을 때까지 한다. 손에 아이바를 들고 있으면 불편하고 피로하기 쉽기 때문에 따뜻한 뜸함, 따뜻한 뜸틀, 워크맨 뜸 등 다양한 뜸기를 사용할 수 있다.
2. 뜸의 위치:
우리는 뜸을 어떻게 하는지 알고 있는데, 언제 어디서나 담배를 피워 보건치료의 목적을 달성할 수 있을까? 아닙니다. 뜸의 원리는 한의학 경락 이론에 따라 어느 곳의 혈을 자극하여 온몸을 조절하는 목적을 달성하는 것입니다. 위치마다 다른 역할을 합니다. 그렇다면 우리가 뜸을 뜸할 때, 뜸은 어디에서 우리가 원하는 건강이나 치료 효과를 얻을 수 있을까? 여기서 몇 가지 방법을 알려드릴 수 있습니다.
1. 통증을 뜸의 위치로 사용한다. 제 또 다른 블로그를 보세요. 어떻게 뜸을 뜸을 뜨는지 모르겠어요?
2. 우리는 보건원이나 중병원에 갈 수 있습니다. 전문가에게 마사지, 침술, 뜸, 마사지 등의 수법을 해 달라고 요청합니다. 그들이 하는 위치는 바로 우리가 집에서 할 수 있는 위치이다.
3. 뜸 서적을 찾아보면서 우리 신체 상태에 맞는 경락혈을 알아보세요. 처음에 우리는 혈의 정확한 위치를 알지 못했다. 우리는 인터넷에서 대략적인 위치를 조회한 다음 손으로 마사지를 해서 어느 곳이 주변보다 더 민감한지 알아내서 그곳에서 뜸을 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인터넷명언)
4. 우리는 발 삼리, 삼음교, 태충, 태음, 태계, 중정, 수천, 대추와 같은 몇 가지 일반적인 보건위를 알고 있다. 이러한 위치에 대한 뜸은 체질을 증강시켜 질병을 예방하는 목적을 달성할 수 있다. 물론 모든 큰 혈은 아닙니다. 이 혈들도 마사지에 따라 통증과 예민한 점이 있는지 여부를 판단하여 뜸 보건에 중점을 둔다는 것을 기억해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
5. 우리는 혈에 대해 자세히 알 필요가 없습니다. 대략적인 위치가 무엇을 하는지 기억하기만 하면 됩니다. 다음과 같습니다.
A) 배꼽 이하의 아랫배를 아이로 훈증해 일주일에 2 ~ 3 회, 매번 30 ~ 40 분마다 아랫배의 혈액순환을 촉진한다. 이런 방법은 신장을 보충하여 초점을 맞추고, 여학생은 생리통 등 부인과 질환을 치료할 수 있다.
B) 복부 감기, 설사 등. , 여러 개의 아이로 배꼽 주위의 위치를 훈제하면 추위를 풀고 설사, 변비 등의 병을 치료할 수 있다.
6. 구체적인 뜸은 병을 치료하는 목적을 달성하고 싶고, 허사를 보충하는 것이 건강에 영향을 미칠까 봐 걱정이다. 정규병원 뜸에 가서 집에서 자기치료보건을 하고 싶다는 것을 상세히 설명하려면 의사에게 뜸을 어떻게 하는지, 구체적인 위치를 알려 달라고 부탁하십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
가족 뜸 예방 조치:
1. 뜸의 화력은 먼저 작고도 크고, 뜸의 양은 먼저 작다가 크며, 정도는 먼저 가벼워진 후 무겁다. 이것들은 모두 자신의 뜸 경험에 근거하여 자유롭게 파악한 것이며, 시간이 지나면 자유로워질 것이다.
2. 뜸은 피부가 얇고 근골이 많은 머리, 가슴, 사지는 작아야합니다. 뜸 허리, 배, 어깨, 피부 두께가 같고 근육이 꽉 찬 두 가닥이 더 커질 수 있다.
체질 강자, 뜸의 양이 크다. 오랜 병, 체질이 약하고 노인, 아이의 뜸 양은 작다.
4. 쑥은 가연성이 있다. 쑥 뜸을 넣은 후 화재가 발생하지 않도록 반드시 불을 꺼야 한다. 더 많은 주의사항, 제 또 다른 블로그 글: 뜸의 주의사항과 금기를 확인해 주세요.