나뭇가지의 한쪽은 바람에 가볍게 흔들리고, 다른 쪽은 확고하고 안정적인 힘을 가지고 있다. 바깥의 비바람에 관계없이, 그것은 확고하게 서서 당황하지 않고 당황하지 않고 서두르지 않는다.
나는 심호흡을 하고 천천히 진정했다. 버스는 몇 분 후에 도착한다.
조용히 해, 다 잘 될 거야. 조용한 힘은 한 사람의 마음을 더 이상 당황하지 않게 하고, 한 사람에게 소속감, 힘감, 안정감을 느끼게 한다.
침묵의 힘으로 들어가자.
이 책은 한 사람이 어떻게 이 미친 가속 세계에서 자신이 신경 쓰는 사람을 돌보고, 자신의 일을 완성하고, 자신의 방향을 고수할 수 있는지에 관한 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)
책 표지에는 "우리의 모든 고민은 우리가 조용히 혼자 있을 수 없기 때문이다" 고 적혀 있다.
안정된 마음을 가져야만 삶을 즐길 수 있고, 지금의 모든 것을 가질 수 있다.
도시의 번잡함 속에서 걸으면, 우리는 전속력으로 전진해도 자신이 추구하고자 하는 것을 결코 따라잡을 수 없다고 종종 느낀다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 한밤중에 깨어났을 때, 우리는 몸을 뒤척이며 한동안 혼란스러울 것이다. 이런 생활은 가치가 있는가?
이 책의 저자인 피케 예일은 스물아홉 살 때 꿈의 생활을 했다. 일이 흥미진진하고 번화한 거리의 아파트에 살면서 마음대로 여행한다. 하지만 작가는 "세계 평화를 떠드는 사람처럼, 언행이 다른 사람 같다" 고 느꼈다.
이 책의 시작 부분에서 저자는 성게보산에 가서' 정물생활, 정물예술 체험' 의 코언을 방문했다.
코언은 이 외진 조용한 곳에서 사는 것은 경건하거나 순결을 추구하기 위해서가 아니라, 오랫동안 자신을 괴롭혔던 곤혹과 두려움에서 벗어나는 가장 실제적인 방법이라고 진심으로 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언)
끝까지 가는 것은 세상을 소홀히 하는 것이 아니라, 이 세상을 벗어나 더 잘 보고 더 깊이 사랑하게 하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)
장자는 "상서정지" 라고 말했고, 첫 번째는 끝이 없고, 두 번째는 정지다. 즉 상서가 만물이 정지된 상태에 머무를 것이라는 뜻이다.
이 책에서 저자는' 끝이 없다' 고 생각한다. 장시간 앉아 내면세계로 들어가는 것은 본질적으로 매우 간단한 개념이다. 정좌하고, "종점으로 통하는 것은 세계 만물을 아는 장려한 여행이다." 명상은 세상 만물을 사랑하는 한 가지 방법이다. ""
작가는 우리가 매일 몇 분 동안 명상을 연습할 수 있고, 아무것도 하지 않고, 단지 마음이 팽배하는 느낌을 관찰할 수 있다고 말한다. (윌리엄 셰익스피어, 명상, 명상, 명상, 명상, 명상, 명상) 매 시즌마다 며칠 휴가를 내거나 숲속을 산책하며 이 순간이나 자신보다 더 깊은 것을 회상할 수 있다. 코헨 (Cohen) 과 같은 삶을 찾으려고 노력할 수도 있습니다. 무대도없고 공연도 없습니다. 글보다 더 깊은 방식으로 생계를 꾸려 나가고 사는 것이 때로는 멀리 떨어져 있다는 것을 일깨워 준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
사람은 언제나 청정할 수 있고, 천지는 반드시 갚아야 한다. 사람이 조용하고 명상하거나 정지할 때, 우주 만물의 힘은 끊임없이 너에게 돌아올 것이다. 자, 조용히하고 모든 것을 사랑하는 느낌을 경험하십시오.
반대로, 사람이 현재에 살 수 없다면, 자기 자신을 소모하고, 싸우고, 내적 소모하고, 잡아당기고 있을 수 있기 때문에, 그는 우주 만물의 지지를 받지 못할 것이다.
조용히 해, 우리는 생활이지, 생계를 꾸리는 게 아니야.
조용한 힘이 점차 한 사람에게 나타날 것이다. 한 사람의 언어, 피부, 호흡, 눈빛, 심지어 그가 공유하는 음악, 사진을 통해 그가 가진 모든 것이 서서히 스며들었다.
저자는 말했다: 어느 날, 마크 로스코의 추상 미술 전시회를 보고 난 후, 나는 내 몸이 잔잔한 수면 아래로 빨려 들어가는 것처럼 느껴졌고, 나는 바닥이 보이지 않는 깊은 담장을 보았는데, 그 안에는 여러 가지 색깔이 가득했다.
한 사람의 외재는 그의 내면의 진실하고 완전한 표현이다. 우리는 그의 눈빛, 색깔, 옷, 몸매, 말, 말투를 보면 그가 어떤 사람인지 짐작할 수 있다.
설리 선생님의 생중계는 조용하고 안정된 느낌을 준다. 설리 선생님은 문제 해결 뒤에서 차분한 시각으로 관찰하고 분석하며 사물의 본질을 연결시킬 수 있는 능력을 가지고 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 그것은 사람들로 하여금 사물의 본모습을 똑똑히 볼 수 있게 한다. 그녀는 침착하게 우리에게 사물의 경험을 가르치고, 우리에게 내면의 힘을 주었다.
사진은 감정을 전달할 수 있다. UP Reading Club 의 창시자인 자목은 설리의 사진과 폭풍우 같은 조용한 눈은 부패를 파괴할 수 있는 힘이 있어 솔직하게 대하라고 말했다. 이 점에서 설리의 촬영 경험은 조용한 느낌, 진지한 구상, 조심스럽게 셔터를 누르는 것이다.
네가 조용할 때, 내면의 영혼이 나올 것이다.
자목은 설리가 투자를 피하는 방법을 공유한다. 투자 소식이 너의 머리를 흥분시킬 때, 너는 단호하게 투표하지 말아야 한다. 왜냐하면 너는 자신의 조용한 마음 속에 파란을 일으키지 않도록 조심해야 하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 이렇게 하면 내 마음이 안정감을 느낄 수 있다면, 나는 시간을 들여 친숙도를 연구할 것이다.
다음에 우리가 투자 프로젝트를 만날 때 경솔하게 결정하지 마라. 관련 투자 지식과 전문적인 친구가 없다면, 당신은 여전히 자신의 직관에 의지할 수 있고, 머리가 더 이상 뜨거워지지 않을 때 마음을 가라앉히고 판단할 수 있다. 이는 당신이 정상에 있을 때보다 승산이 훨씬 클 것이다.
오래 앉아 있으면 한 사람이 내면 세계에 들어갈 수 있다. 우리의 대부분의 문제는 마음속 깊은 곳에 있다. 많은 문제들이 어떻게 해결해야 할지 모르고, 눈을 감고, 조용해지면, 문제의 답이 자동으로 떠오른다.
당신은 또한 이 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 밤에 잠자리에 들기 전에 당신의 곤혹을 생각해 보십시오. 꿈은 당신에게 답을 줄 것입니다. 꿈은 무의식을 동원하는 것이다. 그것이 충분히 긴장을 풀고 조용할 때, 그것은 잠재의식을 열고 모든 힘을 동원하여 당신이 문제를 해결할 수 있도록 도와준다. (존 F. 케네디, 자신감명언)
장자 유랑: 야생마, 먼지, 생령, 이자가 서로 불어온다.
우리가 조용할 때, 우리는 빗소리, 바람소리, 나뭇잎 부스럭거리는 소리 등을 들을 수 있다. 우주 만물의 소리로 구성된 합창은 자연의 소리다.
자연은 각종 생물의 숨결을 발산하고 있으며, 하늘과 땅 사이에 아름다운 대합창이 펼쳐져 있다. 조용하고, 강하고, 안정적이고, 냉정한 사람만이 감상할 수 있다.
17 세기 프랑스 수학자와 철학자 파스칼은 "모든 사람의 불쾌감은 모두 자신의 방에 조용히 앉을 수 없다는 간단한 사실에서 비롯된다" 는 명언을 가지고 있다.
우리는 셰익스피어가 평생 접했던 것보다 하루 더 많은 정보를 접했다. 일단 전화로 중단되면, 우리는 회복하는데 25 분이 걸린다. 그러나 이런 생활 중단은 1 1 분마다 발생하는데, 이는 우리가 영원히 자신의 생활을 따라잡을 수 없다는 것을 의미한다.
사실, 기술의 최전선에 서 있는 사람들은 인생에서 기술 제품의 사용을 제한하는 방법을 가장 잘 알고 있습니다. 세계 발전을 가속화하기 위해 노력하는 사람들은 생활 리듬을 늦추는 가치에 더욱 민감하다.
구글에는 운동, 휴식, 요가, 명상 등 많은 직원들의 자기 공간이 있다. 애플의 설립자인 스티브 잡스는 텅 빈 명상실에 앉아 자신을 방임한 뒤 제품이 어떤 디자인을 사용하는지 결정한다.
사실 실리콘 밸리에서는 매주 많은 사람들이' 인터넷 안식일' 을 축하한다. 금요일 밤부터 월요일 아침까지 대부분의 전자기기를 폐쇄해 새로운 주를 시작할 때 방향감각과 균형감을 되찾기를 희망하고 있다.
우리는 또한 우리 자신을 위해 인터넷 안식일을 정할 수 있다. 안식일: 당신이 하고 있는 일을 내려놓고 푹 쉬세요.
우리는 바쁘기 때문에 시간이 없다. 하지만 휴식을 취하고 명상을 하고 자신을 진정시킬 시간이 없었기 때문에 그 결과에 대해 생각할 시간이 없었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 휴식명언)
끝없는 바쁜 것은 뇌의 판단력을 떨어뜨리고, 뇌를 기분 나쁘게 하고, 효율을 떨어뜨린다. 매일 자신을 안정된 상태로 두고 음악 듣기, 운동, 레저, 명상, 어느 것이 좋은지, 일상적인 일에서 뇌를 해방시킨다면, 당신의 뇌는 더 똑똑하고 효율적이며 정확한 판단을 내리고 많은 시간을 절약할 수 있다. 이것이야말로 진정한 인과관계다.
끝없는 생활에 익숙해진 사람은 점점 더 소속감과 안정감을 갖게 되면서 마치 집으로 돌아가는 길에 들어서는 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
침묵으로 돌아가는 것은 사원이나 산꼭대기에 기여하는 것이 아니라 그런 평온을 번잡하고 복잡한 세상으로 끌어들이는 데 있다. (조지 버나드 쇼, 침묵명언)
우리가 결정을 내릴 때, 마음을 가라앉히고 생각하고, 우리가 더 명확한 답을 찾을 수 있게 한다.
우리가 글을 쓸 때, 우리는 자연이 만들어 낸 생각이 우리가 찾고자 하는 것보다 더 신선하고 상상력이 있다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 독서명언)
저자는 마지막 장에서 "속도를 맹목적으로 추구하는 이 시대에는 느린 삶보다 더 활력을 줄 수 있는 것은 없다는 것을 깨닫기 시작했다" 고 썼다. 이 산만한 시대에 집중력보다 더 풍요로운 것은 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 이 급변하는 시대에는 가만히 앉아 있는 것만큼 중요한 것은 없다.
마음을 가라앉히고, 마음을 가라앉히고,' 평생 한 가지 선택' 은 수행이다.