정신건강이란 심리의 모든 측면과 활동이 양호하거나 정상적인 상태에 있다는 것을 말한다. 정신 건강의 이상적인 상태는 인격을 온전하게 유지하고, 지능이 정상이며, 인지가 정확하고, 정서가 적당하고, 의지가 합리적이며, 태도가 적극적이고, 행동이 적절하고, 적응이 좋은 상태를 유지하는 것이다. 다음은 제 중학생 정신건강 문제입니다. 공유해 주시기 바랍니다.
중학생 정신 건강 문제 1 1. 중학생의 정신 건강 문제와 그 원인
학습 문제
공부로 인한 심리적 문제는 중학생 심리적 문제의 주요 부분이며, 그들의 문제는 다음과 같다.
1. 학생들의 학습에 대한 심리적 스트레스가 갈수록 커지고, 정신적 위축이 일어나 식욕부진, 불면증, 신경쇠약, 기억효과 감소, 사유둔을 초래한다.
거학은 현재 학습 활동에서 두드러진 문제이다. 학업 성적이 좋지 않은 학생들은 공부하기를 원하지 않을 뿐만 아니라, 학업 성적이 좋은 학생들도 공부에 싫증이 난다.
3. 시험 초조함, 특히 비교적 중요한 시험에 부딪혔을 때 더욱 심각해지고, 심지어 초조한 감정이 보편화되었다. 현행 중등 교육 체계에서 우리나라의 교육 구조에는 불합리한 현상이 존재한다. 대부분 일반 중학교입니다. 학생들이 중학교에서 배운 것은 기본적으로 대학입시를 위한 것으로, 실제로 대학에 진학하는 것은 극히 일부에 불과하다. 학생들은 진학난, 취업난, 출로가 좁은 현상, 특히 성적이 좋지 않은 후진생들에 직면해 진학이 가망이 없다고 느낀다. 졸업 후 빠져나갈 길이 없는 슬픔과 공포감이 그들을 통제하고 있다. 이런 상황은 그들의 공부에 반영된다. 즉, 공부가 무겁고, 공부가 싫고, 시험에 대해 매우 초조하다는 것이다. 현재 일부 학교는 진학률을 일방적으로 추구하는 지도 사상의 영향으로 차반을 잘 나누고, 시험 순위 2 위를 차지하며, 문제해전술을 하고, 심리건강 원칙에 어긋나는 교육방법, 교육수단, 교육조치를 취하고 있다. 이 경우, 한편으로는 학생의 심리를 하루 종일 지능 과부하의 고도의 긴장 상태에 처하게 하여 학생의 뇌신경쇠약, 불면증, 기억력 저하, 주의력 집중력 부족, 비정상적인 학습행동과 습관이 나타난다. 반면에 잘못된 점수관은 학생들에게 심리적 고통을 가져왔다. 선생님의 비웃음, 학우의 경멸, 심지어 학부모의 불평과 욕설까지 학생들에게 엄청난 심리적 스트레스를 주었다. 그래서 학습에 지친 정서가 나타나고 초조함이 생겼다. 또한 부적절한 교육 방식 (예: 교수법, 유연성 부족, 처벌성 부족) 은 학생들에게 다양한 심리적 문제를 야기할 수 있다.
(2) 인간관계 문제 인간관계 문제도 중학생들이 많이 반영하는 문제다. 문제는 다음과 같습니다.
1. 선생님과의 관계. 주요 문제는 학생들의 불신과 불신으로 인한 반항심리, 교사인지 편차로 인한 심리적 스트레스와 공격행위다. 중학교에서 선생님은 여전히 학생들의 이상적인 목표이자 공정한 대표이며 학생들의 관심과 이해와 사랑을 받기를 희망합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언) 선생님이 이해와 인내와 사랑이 부족하고 열정적으로 지도와 도움을 줄 수 없다면 오히려 실망할 것이다. 이런 상황에서 학생들은 억압감, 부정적인 감정, 사제 관계가 갈수록 긴장되고 있다.
2. 학우 간의 관계. 선생님의 이해와 지원 외에도 중학생들은 반과 학우들 사이에서 받아들여지는 소속감을 갖고 학우와 친구의 이해와 신뢰를 찾기를 희망하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 급우들 간의 불화와 긴장으로 인해 어떤 학생들은 외로움을 드러내고 동창과의 관계를 회복하려고 하지만 어떻게 해야 할지 모른다.
3. 부모와의 관계. 민주적이고 조화로운 가정은 중학생에게 자기만의 따뜻한 항구를 주었다. 권위 있는 가정에서는 부모와 자녀가 제대로 소통할 수 없어 성격이 괴팍하고 독단적이다. 각종 가정 흉터는 중학생들에게 다양한 정도의 심리적 피해를 입힐 수 있다. 부모의 불화가 부모 측의 사망보다 아이의 심리적 문제에 더 큰 피해를 입히는 것으로 나타났다. 부모의 나쁜 인간관계를 보았기 때문이다. 그들은 부모가 그들에게 고통을 주고 부모를 미워하는 가정을 가지고 있다고 생각할 것이다. 왜냐하면 가정은 모든 불행이 있는 곳이기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
(c) 청소년 심리적 문제
1 .. 사춘기 폐쇄심리. 그 주된 표현은 외적 표현이 폐쇄적으로 봉쇄되는 경향이 있고, 점점 더 풍부하고 복잡한 내재 활동이 같은 개인에게 공존한다는 것이다. 폐쇄심리는 청소년 심리의 보편적이고 특별한 상징이라고 할 수 있다. 그래서 폐쇄적인 심리적 문제는 주로 부정적인 상황에서의 심리를 가리킨다. 중학생들이 부정적인 감정의 지배 아래 외부와의 어떤 심리적 교류도 폐쇄하는 것은 주목할 만한 상징이 될 것이다.
2. 감정은 흥분되고, 눈에 띄는 것도 있고, 보이지 않는 것도 있다. 사춘기의 생리적 격변은 필연적으로 중학생들의 정서를 격화시킬 것이다. 이런 거센 감정은 때때로 눈에 띄기도 하고, 때로는 보이지 않을 때도 있다. 미소는 밤을 새워 흥분시킬 수 있지만, 마음은 흥분되고, 즐겁거나, 마음이 아픕니다. 우울하고, 차분해 보입니다. 그들은 다른 사람에게 말하고 싶은 말이 있고, 다른 사람에게 말하고 싶은 비밀이 있지만, 부모나 선생님을 보면 침묵을 지킨다. 이런 상황을 이해하지 못하면 우울증과 불안우울증이 생길 수 있다.
3. 조연. 중학생은 보편적으로 미성년자인데, 우리는 중학생들의 이런 미성년 연애를 조연이라고 부른다. 중학교, 특히 고등학생들이 사춘기에 접어들고 있는 가운데 가장 두드러진 갈등 중 하나는 성발육이 빠르고 성심리가 상대적으로 유치한 갈등이다. 중학생은 인지능력과 인격발전에 제약을 받고 있다. 특히 교육지도가 제때 효과가 없는 상황에서 중학생들의 성심리발전이 상대적으로 유치함을 보여 진지하고 몽롱하다고 생각하는 사랑이 나타났다. 이런 사랑은 호기심과 모방이지만, 이것은 매우 흥미로운 문제이다.
(d) 좌절 적응 문제
중학생들의 좌절은 학습, 인간관계, 관심 욕망, 자존심 등을 포함한 다방면이다. 그 원인으로는 객관적인 요인, 사회적 환경 요인, 개인적 주관적 요인이 있다. 좌절로 인한 어려움과 고통에 직면하여 중학생들은 부정적인 반응과 긍정적인 반응이라는 두 가지 반응 방식을 가지고 있다. 수동적인 좌절 적응이 일단 습관화되고 안정되면, 좌절 상태가 어떤 상황에서 바뀌더라도 그 행동은 여전히 습관적 적응으로 나타난다. 따라서, 부정적인 좌절 적응은 이미 심각한 심리건강 문제로 바뀌었고, 장기간의 인내심 교육이 필요하다.
둘째, 중학생 정신건강 유지를 위한 효과적인 대책
(a) 중학생 특별 정신 건강 교육.
중학교에서 전문적인 심리건강교육과정을 개설하여 학생들이 심리과학 지식을 이해하고 일정한 심리조절 기교를 습득할 수 있도록 돕다. 수업은 심리건강과 건강이론 부분과 실습조작 부분의 두 부분으로 나뉜다. 첫 번째 부분은 심리건강지식을 보급하는 과정이며, 두 번째 부분은 중학생들 사이에서 심리건강교육을 실시하는 가장 효과적인 방법이다. 그 실천 훈련 활동에는 역할 놀이, 상호 질문, 인간관계 훈련, 감정 전환, 고통 해소, 분노 해소, 열등감 극복, 자신감 확립을 위한 심리적 조절 수단이 포함된다. 미연에 방지하다.
(2) 귓속말 핫라인 사서함을 설치하다.
실습은 핫라인 사서함이 중학생과 대화하는 데 매우 유리하다는 것을 증명했다. 얼굴을 맞대고 대화를 잘 하지 못하는 학생들에게는 매우 편리하고, 어떤 말은 체면을 방해하는 것이기 때문에 우편함은 수줍은 고민을 덜어줄 수 있고, 중학생은 편지에서 자신의 생각을 더욱 긴밀하게 조직할 수 있다. 이것은 교사가 정신 건강 문제를 좀 더 구체적으로 해결할 수 있게 할 것이다.
(c) 심리 상담과 치료를 위해 심리 서비스실을 설치하다.
학생들의 심리건강 개선에 대한 수요가 갈수록 절실해지면서 심리상담서비스실 설립이 필수적이다. 중고등학교, 도심, 중학생들은 수줍음에서 대범하고 대범하는 심리 상담에 이르기까지 모두 시작되었다. (윌리엄 셰익스피어, 고등학생, 고등학생, 고등학생, 중학생, 중학생) 탐구적인 말에서 자신의 지루함을 충분히 털어놓는 것에 이르기까지. 시대의 발전에 따르면 심리상담과 치료 서비스를 실시하는 것은 개별 중학생들의 요구일 뿐만 아니라 시대의 추세이기도 하다.
심리상담이 좋은 효과를 거두는 관건은 상담 교사가 학생을 신뢰하고 이해해야 한다는 것이다. 경청하고, 비밀로 하고, 소홀히 하고, 친구를 사귀는 원칙을 따른다. 그래야 신뢰 관계가 성립된다. 신뢰 관계는 성공적인 상담의 기본이다. 신뢰의 기초 위에서만 쌍방의 감정과 심리가 충분히 소통할 수 있어 심리적 변화의 효과를 얻을 수 있다. 어떤 경우에는 심리치료가 필요하다. 따라서 심리상담교사는 심리적인 문제에 시달리는 학생들과 의식적으로 관심, 존중, 이해, 지도 관계를 맺고, 문제의 필요에 따라 적절한 심리치료방법을 활용해야 한다. 학생들의 부적절한 심리현상과 행동을 완화하거나 없애고 적응 습관을 길러 심리의 양성 발전을 촉진해야 한다.
(4) 학부모와 학생의 다른 방면에 대한 심리 홍보를 병행한다.
연구에 따르면 학생들의 심리건강 문제는 가정교양 방식과 가정인간관계와 직간접적으로 관련이 있으며, 일부는 심지어 가정문제의 성과와 지속까지 보여준다. 따라서 학부모의 적극적인 지원과 협조가 필요하고, 학생의 심리와 행동 편차의 원인을 이해하거나, 과외와 교정 계획을 세우고 실시해야 한다. 따라서 학교 심리건강교육은 학부모에 대한 홍보 등을 병행해야 한다.
중학생들의 심리건강문제 2 응시 교육에서 자질교육으로의 전환으로 중학생들의 심리건강문제가 교육계 각 방면의 관심, 연구, 탐구, 중학생 심리장애의 원인과 과외전략을 불러일으키고 있다. 한 교육과학연구소가 학생 500 명의 심리건강 상태와 그 영향 요인을 조사한 결과 고등학생의 49.6% 가 다양한 정도의 불량심리반응을 보였고, 10.8% 의 고등학생은 여러 가지 뚜렷한 심리적 문제가 있는 것으로 나타났다. 모 도시에서 1500 여 명의 중학생을 뽑아 조사한 결과 중학생 3 ~ 6% 가 심각한 심리적 고민을 겪었다. 이 같은 조사에 따르면 중학생들의 심리적 장애를 해결하고 중학생에 대한 심리건강교육을 하는 것이 교육자의 중요한 임무로 드러났다.
첫째, 중학생 건강심리의 특징
정신 건강은 건강의 중요한 부분이다. 유엔 세계보건기구 (세계보건기구) 의 건강 정의에 따르면 건강은 신체적 결함이 없는 것이 아니라 완전한 신체적, 심리적 상태, 사회적 적응력이다. 중학생 건강심리의 특징은 주로 다음과 같다.
1. 공부에 있어서, 나는 지식과 성장재능을 인생의 즐거움으로 삼을 수 있다. 취미가 광범위하고, 열심히 공부하고, 열심히 연구하고, 스스로 학습 임무를 완수하고, 자신의 잠재력을 발휘하고, 교만하지 않고, 패배하지 않고, 만족감과 성취감을 가지고, 냉정하게 문제를 분석하고 해결하고, 시험을 중시하고, 초조하지 않다.
2. 인격심리 방면에서 그의 심리적 특징은 나이 특성과 일치하며 자존감, 자의식이 분명하고, 자기만족이 있고, 자각이 있어 학교와 가정생활에서 동창, 친구, 선생님과의 관계를 잘 처리할 수 있고, 집단에서 환영을 받고, 자신의 친구가 있고, 조화로운 인간관계를 유지하고 발전시킬 수 있고, 즐겁고 안정적이며, 뛰어나다
3. 생활심리 방면에서 가정에 관심을 갖고, 생활을 사랑하고, 부모를 존경하고, 노인을 존경하고, 어린이를 사랑하고, 성실하고 우호적이며, 사람을 예의 바르게 대하고, 시간을 아끼고, 약속을 지키며, 자기관리 능력이 강하다.
둘째, 중학생 심리적 장애의 원인
현재 중학생들의 심리에는 인지장애, 감정장애, 행동장애, 인격장애가 있다. 그중 가장 먼저 부딪치는 심리장애는 거학, 인간관계 긴장, 사교불편함, 시험불안이다. 학교생활에 적응하지 못하게 하고, 환경의 요구에 따라 자신을 잘 바꿀 수 없다. 질투, 긴장, 과격, 편협함, 열등감을 낳는다. 이러한 심리적 장애의 원인은 다방면이고, 선천적이고, 후천적이고, 주관적이고, 객관적이다. 유전적 요인, 생리적 조건, 신체 상태 등의 원인을 포함한다. 다음은 몇 가지 요소에 대한 간략한 분석입니다.
가족 요인. 속담에, 부모는 아이의 첫 번째 선생님이고, 한 사람이 어려서부터 어떤 가정에서 살았는지는 그의 심리발전에 중요한 의미가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 가정의 경제적 지위, 문화 교양, 인간관계, 심지어 가족 분위기까지 아이에게 잠정적인 장기적인 역할을 한다. 예를 들어, 부모의 편협한 마음, 사람들과 사귀는 방식, 나쁜 생활 습관, 아이를 지나치게 사랑하는 교육 방식은 아이가 편협한 마음을 형성하게 하고, 타인의 성취와 진보를 인정하거나 폄하하는 것을 거부하고, 자신의 강한 사람에 비해 원한을 품고, 헛소문을 퍼뜨리는 경우가 많다. 부모가 독단, 학대, 욕설을 하는 가정 교양 방식을 채택한다면, 아이들은 신경질적인 경향이 생기기 쉽다. 부모의 취미, 조급함, 불량은 아이의 심리적 문제의 중요한 원인이다. 예를 들어, 가족이 화목하지 않고 부모가 자주 싸우는 학생이 있습니다. 한번은 우리 엄마가 출장을 가셨을 때, 우리 아버지는 한 여자를 데리고 밤을 보내셨다. 그 후로 그는 더 이상 그 집에 머무르고 싶지 않았다. 그는 그의 아버지가 미워서 죽을 지경이었다.
중학생 심리건강 문제 3 중학생 심리건강의 문제는 주로 적응 문제이며, 주로 다음과 같은 방면에서 나타난다.
1, 생활이 적응하지 못하다
많은 학생들이 어려서부터 스스로 돌볼 능력이 매우 떨어진다. 하지만 중학교에 입학한 후에는 식당에서 요리하고, 빨래를 하고, 학교의 요구에 따라 침대를 정리하고, 기숙사와 교실을 청소하는 등 생활의 모든 것을 관리해야 한다. 이것들은 많은 학생들에게 새롭고 낯선 것들이다. 주기에서 많은 학생들이 여기에 와서 빨래를 하고, 스스로 밥을 먹고, 문을 닫고, 심지어 줄을 서야 한다는 것은 익숙하지 않다고 말했다. 많은 학생들이 빨래를 할 줄 모른다고 한다. 그래서 어떤 학생들은 두려워하기 시작했고, 어떤 학생들은 전학을 하고 싶어 인근 학교에서 공부하고 편안한 생활을 할 것을 요구하기도 했습니다.
2. 심리적 취향의 적응성.
중학교에서는 모두 우수하다. 많은 학생들이 더 이상 반이나 학년 1 위가 아니며, 더 이상 선생님의 중점 배양의 대상이 아니며, 더 이상 다른 학생들의 모범이 아니다. 그들의 머리 위의 후광이 없어 갑자기 높은 곳에서 떨어져 심리적으로 적응하기가 어려웠다. 그래서 선생님으로서 중학생 심리건강교육을 실시하고, 자신을 재배치하고, 자신을 받아들이고, 자신의 장점을 찾으려고 노력하고, 자신보다 우수한 사람에게서 배우려고 노력하며, 자신을 더 우수하게 만들어야 한다. 또한, 선생님은 학생들과 더 많은 대화를 나누면서, 학생들에게 그가 선생님의 관심을 받고 있다는 것을 알리고, 선생님도 그를 무시하지 않고, 가능한 한 그들이 자신의 장점을 찾아 자신감을 되찾도록 도와주어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
3. 학습 장애
초등학교부터 중학교까지 대부분의 학생들의 공부는 선생님이 배정하고, 어떤 연습을 해야 하는지, 어떤 단어를 기억해야 하는지, 어떤 단어를 그려야 하는지 등이 있다. , 완전히 선생님이 지정한 것입니다. 고등학교에 입학한 후, 모든 것은 자각에 의지하고, 많은 시간을 학생들이 스스로 장악할 수 있게 한다. 많은 학생들이 고등학교에서 어떻게 공부해야 할지 몰라서 학업 성적이 갑자기 떨어졌다. 따라서 고 1 신입생의 경우 중학생들의 심리건강교육을 강화하고 학습 동기의 자극과 유지, 효율적인 학습, 기억 법칙, 기억 전략, 사고 방식 등을 포함한 학습 심리와 학습 방법을 지도해야 한다. 또한, 자신의 독학 시간을 합리적으로 안배하고 이용하여 예습과 복습을 하고, 과외 시간을 이용하여 독학을 하는 방법을 지도한다.
4. 대인 커뮤니 케이 션의 적응성
막 고등학교에 입학하여 새로운 환경에 이르러 새로운 학우와 선생님, 낯선 새로운 얼굴 한 장을 마주하고, 사람들과 교제하고 사람들과 어울리는 법을 배워야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고등학교명언) 현재 많은 학생들이 외동딸로 개성이 강하다. 그들은 자신만 생각하고, 다른 사람의 이익을 어떻게 생각해야 할지 모른다. 그래서 처음에는 서로 배척하고, 성격이 다른 다른 사람을 받아들이지 않고, 외로움과 인간관계가 긴장하기 쉽다. 따라서 중학생 심리건강교육에서 교사는 학생들에게 어떻게 사람들과 어울리는지, 다른 사람의 반짝이는 점을 발견하고, 다른 사람을 감상하는 법을 배우고, 서로 돕고, 함께 발전하는 법을 가르쳐야 한다.
결론적으로 중학생들의 심리건강교육은 매우 중요하다. 심리상담은 교육에서 매우 중요하다. 교사의 직책은 학생들에게 과학 문화 지식을 전수할 뿐만 아니라 심리상담을 통해 학생들에게 어느 정도의 도움과 지도를 주고, 학생의 인지구조와 정서 태도 패턴이 바뀌도록 하고, 자신의 행동을 평가하고 선택하며, 학습과 생활의 문제를 해결함으로써 새로운 환경에 더 잘 적응하고, 끊임없이 학생의 심신 건강을 유지하고 개선하며, 학생의 생활을 전면적이고 풍부하게 발전시켜 자아실현으로 나아가도록 해야 한다.
정신 건강은 계기에 의해 쉽게 검출되지 않는다. 따라서 정신 건강을 평가하는 기준이 있어 건강한 심리상태를 더 잘 파악할 수 있다. 이 기준은 더 많은 스트레스와 책임을 지고 있는 남성에게 더욱 필요하다. 전문가들에 따르면 심리건강기준의 핵심은 심리건강에 좋은 모든 사건이나 활동에 적극적으로 반응하는 사람은 모두 심리건강이라는 것이다. 심리학자들은 정신건강 기준에 완전히 부합하는 사람은 존재하지 않지만, 심리건강은 항상 사람들이 노력하는 방향이라고 생각한다. 가정과 사회를 지탱하는 남자로서, 일상생활에서 이 기준으로 자신의 언행을 자주 측정할 수 있다면, 당신의 심리는 반드시 건강해야 한다. (조지 버나드 쇼, 가족명언)
1, 현실에 직면하다
우리는 부유 한 가정에서 태어나지 않았을 수도 있습니다. 우리의 일은 만족스럽지 않을 수도 있습니다. 우리의 연인이 반드시 총명하고 사려 깊지는 않다. 우리 아이들이 모두 총명하고 말을 잘 듣는 것은 아니다. 우리도 좌절과 어려움을 겪을 수 있다 ... 그러나 이 모든 것을 직시하고 이 모든 것을 받아들여야 우리는 바꿀 수 있다. 현실을 인식하고, 현실을 받아들이고, 착실하게 해야 더 많은 것을 얻을 수 있다.
2. 너 자신을 알아라
한 사람이 영원히 우리와 함께 살 것이다. 이 사람은 바로 우리 자신이다. 공자는 "지기는 서로를 알고, 백전은 위태롭지 않다" 고 말했다. 자신을 알고 자신을 받아들여야 행복하고 건강할 수 있다. 자신의 장점을 알아야만 자신의 발전 방향을 알 수 있다. 자신의 부족한 점을 알면 실수를 적게 하고 힘이 미치지 못하는 일을 하지 않는다.
3. 책임
아기를 제외한 모든 사람은 자신의 책임과 일을 가지고 있다. 아이는 부모를 존중하고 자신이 할 수 있는 일을 해야 한다. 성인은 가정과 사회의 무거운 짐을 짊어지고, 직장에서 생계를 꾸려나가는 수단을 얻고, 인정과 즐거움을 얻어야 한다. 따라서 실업이 성인에게 미치는 영향은 경제적일 뿐만 아니라 심리적으로도 가치감을 잃고 심리적 위기를 초래할 수 있다. 용감하게 책임을 지고 일에서 즐거움을 얻을 수 있는 사람이야말로 진정으로 성숙하고 건강한 사람이다. 이탈리아의 유명한 화가 다빈치는 이렇게 말했습니다. "하루의 일은 당신을 잘 자게 할 것입니다. 만약 네가 일생동안 노력한다면, 너는 편안하게 잠을 잘 수 있을 것이다. "책임과 일을 피하는 것은 사람을 괴롭고 후회하게 할 뿐이다.
4. 타인을 잘 대하다
사람은 물고기가 물 속에 사는 것처럼 다른 사람으로 구성된 사회에서 산다. 다른 사람과 그들의 도움 없이는 사람이 살 수 없다. 심리학자의 통계에 따르면 생활 중 약 80% 의 고민은 모두 자신의 인간관계와 관련이 있다. 다른 사람에게 생트집을 잡고, 다른 사람에게 화를 잘 내고, 다른 사람의 이익을 침해하고, 인간관계의 분수에 주의하지 않으면, 자신에게 끝없는 고민을 초래할 수 있다.
5. 인격을 형성하는 것은 인간의 모든 안정된 심리적 특징의 합이다. 정신건강의 궁극적인 목적은 인격의 완전성을 유지하고 건전한 인격을 키우는 것이다. 인도에는 태도가 행동을 결정하고, 행동이 습관을 결정하고, 습관이 성격을 결정하고, 성격이 운명을 결정한다는 속담이 있다. 우리의 성격과 운명은 시종 우리 자신의 행동에 의해 형성된 것이다.
감정을 제어하십시오.
감정은 정신 건강에 중요한 역할을 한다. 정신적으로 건강한 사람은 시종 즐겁고, 밝고, 자신감 있고, 만족스러운 마음을 유지하고, 생활에서 즐거움을 찾고, 생활에 대한 희망으로 가득 차 있다. 반대로 우울증, 분노, 불안, 질투는 정신 건강의 상징이다. 한 사람이 심리적으로 건강할 때, 감정이 적절하게 표현되고, 행동거지가 대범하며, 어색하지도 방자하지도 않다.
7, "신사 좋은 돈, 올바른 길을 가져 가라. 클릭합니다 한편으로는 공명정대하게 수입을 늘리는 것을 의미하고, 한편으로는 건강한 마음으로 자신의 사욕을 대하는 것이라고 할 수 있다. 질투와 질투를 제외하고 평상심으로 세상의 유혹을 대하다. 신은 항상 부지런한 사람들에게 기회를 주신다.
8. 가정이 있고 산업이 있다
가정과 사업은 성인 남성의 책임과 스트레스의 원천이다. 가정의 화목과 사업 성공은 결코 물과 불이 아니라 서로 촉진하는 관계이다. "집안의 만사가 형통하다", "가족이 뭉칠 수 없다", "천하를 평정할 수 없을 것 같다" 고 말했다. 양자간의 관계를 다룰 때는 건강한 마음가짐이 있어야 한다.
중학생 정신 건강 문제. 중학생 정신 건강의 진정한 의미를 정확하게 이해하다.
중학생들의 심리건강은 우선 올바른 인생관을 가져야 하고, 그다음은 좋은 생활행동심리, 인격심리, 마지막은 학습심리를 가져야 한다. 구체적으로 말하자면:
(1) 올바른 값입니다. 중학교 단계에서 학생들은 올바른 장기 인생 계획을 세우고, 단기 목표를 분명히 하고, 긍정적인 인생 태도를 가지고, 적극적으로 주동적이고, 생활에 대한 자신감이 충만해야 한다. 설정한 목표에 대해 긍정적인 행동을 할 수 있다.
(2) 생활 행동 심리학. 중학생은 기꺼이 친구를 사귀어야 하고, 이성과 함께 있어도 적절하고 자연스러운 교류를 해야 한다. 환상을 사랑해야 하지만 그것에 탐닉해서는 안 된다. 노인, 어머니, 교사 존중, 청소년 사랑, 자비; 행동, 스타일 등. 그들의 실제 나이와 일치한다.
(3) 인격심리학. 중학생은 자신의 개성, 자기 긍정, 자기 지식도 가져야 한다. 자신의 감정을 통제하고 나쁜 감정을 조절할 수있는 능력; 기꺼이 남을 돕고 협력하다. 사회적 책임감이 있고 낯선 환경에서 스스로 조정하고 적응할 수 있는 능력이 있다.
(4) 열심히 공부하다. 학습 심리학에서, 나는 의존보다는 테스트 결과를 중시하고, 과정보다는 결과에 초점을 맞추고, 테스트 결과에 따라 미래의 학습 계획을 세울 수 있다. 교실 학습은 적극적이고, 받아들이기 쉬우며, 기본적으로 배운 지식을 습득할 수 있다. 과외 흥미가 광범위하여 진지하게 대하다.
둘째, 중학생 심리건강교육을 일상생활과 학습에 통합한다.
정신 건강 교육은 일반 교육 활동처럼 학생들에게 심리 수업을 주어서는 안 된다. 딱딱한 심리학 과정은 종종 효과적인 교육 작용을 하기 어렵지만, 오히려 학생들에게 반항심을 줄 수 있다. 이에 따라 중학생들의 심리건강교육은 일상적인 학습모델 교육에 유기적으로 녹아들어 참여 활동 중 무의식적으로 심리건강교육을 받을 수 있도록 해야 한다. 정신건강교육을 조직하는 과정에서 목표를 분명히 하고 교육 자체보다 학생들의 심리적 감정에 더 많은 관심을 기울여야 한다.
(1) 각종 활동 수업을 적극 전개하다. 건강교육의 한 형태로서, 반 집단 활동이나 그룹 활동은 뚜렷한 효과를 가지고 있는 것으로 증명되었다. 반 활동의 주제는 신체 건강과 건강 심리에 초점을 맞출 수 있다. 생리와 건강은 학생들이 사춘기 생리건강, 고병원성 조류인플루엔자 예방, 눈 사랑, 치아 사랑, 마약 금지, 에이즈 예방 등의 활동을 인식하도록 구성할 수 있다. 건강심리의 활동은 나와 청춘과 약속이 있고, 나와 청춘의 대화, 내가 성장하고 있는 등 일련의 주제활동을 전개할 수 있다. 학생들이 사춘기 심리를 정확히 인식하도록 지도하고, 최적의 학습방법을 찾고, 유혹을 물리치고, 좋은 심리를 키우고, 생활의 좌절에 올바르게 직면하고, 어떻게 교제하고, 어떻게 시험에 직면할 수 있는지를 지도한다. , 그리고 활동 형식으로 학생들의 정신 건강지도를 실시합니다.
(2) 건강교육을 국어 교육에 통합하고 의미 있는 글을 이용해 심리교육을 실현한다. 국어 과정의 많은 본문은 모두 중요한 교육적 의의를 가지고 있다. 만약 이 국어 수업이 깊이 활용될 수 있다면, 학생의 심리건강에 유익하다. 올해 가장 아름다운 산촌 교사를 찾는 선정에서 팔이 장애가 있는 산촌 교사는 손가락이 없었다. 그는 손가락이 없는 팔로 칠판에 글씨를 쓴 지 이미 여러 해가 되었다. 학생들에게' 식물이 씨앗을 전파하는 방법' 이라는 문장 수업을 할 때, 선생님은 이렇게 말할 것이다. "식물은 손과 발이 없으면 어떻게 씨를 전파합니까? 답이 많다. 씨앗에는 손과 발이 없지만 식물에는 나름대로의 방식이 있다. 선생님은 매번 자신을 예로 들어 "나는 손이 없는데 어떻게 학생들에게 지식을 전파할 수 있을까?" 라고 말했다. 끊임없는 노력을 통해 저는 제 팔로 여러분을 위해 칠판에 글을 씁니다. 우리가 어려움에 직면했을 때, 우리는 움츠러들 수 없다. 우리는 그들을 극복하기 위해 최선을 다해야 한다. 그의 학생은 반마다 이 수업을 들으면 눈물을 흘린다. 이 수업은 학생들에게 어려움에 부딪히면 극복할 방법을 강구하고 의지력을 높여야 한다는 것을 이해하게 한다. 이것은 본문의 내용과 선생님의 자기체험을 교육에 통합시킨 전형적인 예이다. 물론, 선생님이 열심히 발견하고 계속 발굴하는 한, 심리 교육에 사용할 수 있는 본문이 많이 있습니다.
(3) 건강교육을 체육교육에 통합시켜 의미 있는 단체경쟁을 조직한다. 예를 들면: 줄다리기. 이 행사는 학생들에게 강한 집단의식을 요구한다. 우리 학교에는 이런 예가 있다. 줄다리기 경기를 준비하기 위해서는 몸이 강하고 건장한 여학생을 우선적으로 고려해야 한다. 그 중 비교적 뚱뚱한 여학생 중 한 명은 다른 학우들이 그녀를 동원할 때 참가를 거부했다. 사실 이 여학생은 신체문제 때문에 항상 열등감을 느끼고 있다. 마침내 선생님의 권유를 거쳐 소녀는 마침내 시합에 참가했다. 학생들의 노력 덕분에 다행스럽게도 이 소녀의 팀이 경기에서 이겼다. 경기가 끝난 후 소녀는 즐겁게 웃으며 즐거워했다. 이후 소녀의 성격은 눈에 띄게 달라져 과거보다 명랑해졌고 공부도 더욱 활발해졌고 학교 조직의 각종 활동에 참여하는 것을 좋아하기 시작했다. 나중에 선생님은 그녀를 찾아 이야기를 나누며 그녀의 변화를 물었다. 그녀는 그 줄다리기 경기에서 자신이 반의 일원이라고 느꼈고, 자신의 역할을 발휘하여 자신감을 되찾을 수 있다고 솔직하게 대답했다. 이로써 체육 교육 중의 집단주의 교육은 학생들의 양호한 심리적 자질을 발전시키는 중요한 방법이라는 것을 알 수 있다. 체육 교육에서 우리는 학생들이 단체 활동에 더 많이 참여하도록 유도하기 위해 종종 집단 게임을 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 학생들 간의 우호적인 교류를 촉진하고 학생들의 집단주의와 책임감을 높일 수 있습니다. 학생들의 집단적 개념을 지속적으로 강화할 수 있습니다. 교육 분위기를 최적화할 수 있을 뿐만 아니라 학생들의 낙천주의, 적극적, 명랑, 상향적인 성격을 키워 건강한 심리를 위한 토대를 마련할 수 있다. 학생들은 체육 교육 활동에서 자기 통제와 조절 능력을 배울 수 있다.
(4) 건강 교육을 생활에 통합시킨다. 건강교육도 학생 생활에서 할 수 있다. 예를 들어, 선생님은 두 학생의 관계를 개선하려고 합니다. 상황이 허락하는 경우 두 사람이 함께 집에 돌아가게 하고, 집으로 돌아가는 길에 문제를 배정하여 학생들이 토론할 수 있도록 하고, 정해진 시간에 함께 토론 결과를 제출하도록 요구할 수 있습니다. 처음에는 선생님이 배정했지만, 학생들은 저촉감이 있을 수 있지만, 접촉과 심도 있는 토론을 통해 서로의 장점을 발견할 가능성이 높다. 이런 방법은 관계가 좋지 않은 급우들 간에 교류할 수 있는 기회를 증가시켜, 싫어하는 학우들이 많은 장점을 가질 수 있다는 것을 학생들에게 알려 준다. 학생들이 다른 사람을 더 객관적으로 보는 법을 배우고, 다른 사람의 장점을 발견하고, 동창 관계를 개선하는 법을 배울 수 있다.
따라서, 좋은 심리적 소질과 건강한 심리를 배양하고, 교사 자신은 정확한 심리건강 기준을 가지고, 다양한 형식으로 건강교육을 학생의 일상생활과 학습에 통합시켜 무의식적으로 건강교육을 받을 수 있도록 해야 한다.
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