알칼리성 식품은 주로 1 으로 나뉜다. 야채와 과일 둘째, 해초; 셋째, 견과류; 싹이 난 곡류와 콩류.
산성 음식은 주로 1 으로 나뉜다. 녹말 둘째, 동물성 음식; 셋째, 단 음식; 정제 된 가공 식품 (예: 흰 빵); 튀김 음식이나 크림; 여섯째, 콩 (예: 땅콩 등). ) 을 참조하십시오
강한 알칼리성 음식으로는 포도, 차, 술, 다시마, 감귤, 감, 오이, 당근 등이 있다.
중간 알칼리성 음식으로는 콩, 토마토, 바나나, 딸기, 단백질, 자두, 레몬, 시금치, 당근, 오렌지, 호박이 있습니다.