진중경은 통통한 부모의 질문을 자주 듣는 것으로 알려졌다. 그는 비만은 영양 불균형으로 인한 보이지 않는 배고픔이라고 설명했다. 한편으로는 영양 과잉이고, 다른 한편으로는 약간의 영양이 부족하다. 요즘 아이들은 많이 먹고, 운동을 적게 하고, 운동 시간과 강도가 부족해 체내 영양물질이 너무 많이 축적된다.
현재 많은 노인들이 손자를 데리고 손자가' 살이 빠질까 봐' 손자에게 맛있는 음식을 만들어 주려고 노력하고 있는 것으로 알려졌다. 사실, 아이가 짧은 시간 안에 살이 쪄서 짧은 시간 안에 살이 빠지는 것은 그리 문제가 되지 않는다. 예를 들어, 그들은 키가 크고, 일시적으로 날씬하고, 입맛이 좋지 않고, 아프고, 아프고, 살이 빠졌지만, 곧 다시 자라기 때문에, 부모는 너무 걱정할 필요가 없다.
한편 진 주임은' 뚱보' 에서 학부모가 다른 극단으로 나아가지 말고 약을 먹거나 다이어트를 하거나 배고픔 요법을 해서는 안 된다고 말했다. 평소 음식을 70% 까지 조절하는 것 외에 매일 최소한 1 시간의 야외 활동을 보장하고 유산소 운동을 위주로 10 분 이상 일주일에 적어도 세 번은 장거리 달리기, 수영, 농구 등 고강도 달리기 운동을 한다. 윗몸 일으키기, 인용 등 세 가지 저항 동작.