많은 사람들이 나에게 노언니, 나의 출신 가정은 결코 행복하지 않다는 것을 물어본 적이 있다. 자신이 자신이 없다고 느끼고 아무도 나를 사랑하지 않는다. 다른 사람이 행복한 가정에서 자라는 것을 보면 좋을수록 부러워요. 어떻게 바꿀 수 있을까요?
질문자로부터 나는 과거에 대한 깊은 유감을 느꼈다. 때로는 안타깝지만, 부드럽고 자애로운 어머니는 없다. 때로는 아쉽게도 위엄 있고 정직한 아버지가 없다. 때로는 자유로운 어린 시절과 평화롭고 안정된 가정이 없어서 아쉽다. 이런 아쉬움이 우리에게 닥쳤을 때, 우리가 가장 먼저 물어야 할 것은 왜인가 하는 것이다. 왜 나야? 이 모든 것을 감당할 수 있습니다. 왜 나는 완전한 삶을 가질 수 없는가?
불운을 겪을 때, 사람들은 다섯 가지 심리적 단계를 거치게 된다: 부인-분노-협상-좌절-수용. 이런 질문을 하는 사람들은 종종 분노와 우울증에 빠진다. 우리가 여기서 이야기하고자 하는 첫 번째 단계는 받아들이는 것이다.
수용은 상실을 인정하고 자신의 과거의 아쉬움을 인정하는 것은 돌이킬 수 없다는 것을 의미하며, 더 이상 어떤 방식으로도 과거의 유감을 찾고 보충하지 않는다는 것을 의미한다.
많은 사람들이 이미 과거를 받아들였다고 말하지만, 그들의 행동은 무의식 중에 여전히 만회할 방법을 강구하고 있다는 것을 보여준다. 가장 직접적인 표현은 부모님이 실종된 절반을 내 반쪽으로 찾는 것이다.
과거의 손실을 받아들이는 것은 우리가 더 이상 어떤 사람이나 어떤 것도 그것을 바꿀 것을 기대하지 않는다는 것을 의미한다. 다시는 더 좋은 아버지나 어머니가 우리를 도와 다시 걸어갈 수 있도록 도와주거나, 다시는 그 무조건적인 사랑으로 돌아갈 기회가 없을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 우리는 나날이 자라서 남을 배려하고 아끼는 캐릭터로 성장했다.
과거에 대한 아쉬움은 아무리 깊어도, 아무리 노력해도 시간이 지날수록 우리의 삶에 영원히 새겨져 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 후회명언) 그러나, 우리의 눈은 앞으로 나아가고, 우리의 발은 앞으로 나아가는 것이다. 왜냐하면 사람은 앞을 내다보고, 앞을 내다보는 동물이고, 과거에 잃어버린 고통에 빠져서 우리의 새로운 생활에 불리하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
-02- 당신의 집착이 당신을 길을 잃게했다는 것을 이해하십시오.
세드힐? Mullainathan 은 일찍이' 희소성' 에서 이 문제를 쓴 적이 있다. 그는 한 사람이 어떤 것이 부족할수록 그가 더 동경한다는 것을 발견했고, 이는 오히려 이런 부족을 더욱 악화시킬 수 있다는 것을 발견하였다. 적어도 이런 부족을 유지할 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
세드힐은 가난한 사람들의 행동 메커니즘을 연구하기 위해 많은 실험을 했다. 그의 실험에서, 모든 가난한 사람들은 조심스럽게 의복을 줄이고, 경제적 곤경에서 벗어나려고 시도했다. 그러나, 그들은 여전히 점점 가난해져서, 원래의 식량과 의복선을 힘겹게 유지할 수밖에 없었다. 어떤 자원이 부족한 사람은 갈수록 적어지고, 이미 가지고 있는 사람은 오히려 갈수록 부유해진다. 왜요
세드힐은 자신의 책에서 가난과 궁핍이 사람들의 시야를 좁히고 당신이 부족한 목표 외에는 아무것도 볼 수 없다는 자신의 답을 제시했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가난명언) 사람의 일생이 돈이나 사랑만을 위해 뛰면 오히려 가난과 사랑의 결핍을 가중시킬 수 있다.
어떤 방면이 부족할 때, 왕왕 이 방면의 득실에만 집중하고, 다른 방면의 취사를 소홀히 하고, 사물에 대한 전반적인 파악을 잃게 된다. 이런 판단상의 불균형은 종종 예상치 못한 손실을 초래하여 우리가 원하는 것을 얻지 못하게 한다.
출신으로 인한 사랑의 결핍으로 시선을 돌리면 두 사람이 놀라울 정도로 비슷한 커널을 가지고 있다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 출신 가정의 불행으로, 그는 선천적으로 부족했고, 마음속에는 사랑이 부족했다. 사랑에 대한 극도의 갈망 때문에 불균형하기 쉽다. 다른 사람의 호감을 얻기 위해, 우리는 다른 사람을 영합하고, 자신을 희생하고, 다른 방면에서 마땅히 받아야 할 발전 기회를 포기하고, 다른 사람을 만족시킨다.
자기 확신으로 가득 차고 자신을 좋아한다면, 사람들은 자신의 가치를 소중히 여기고 자신의 권익을 쟁취하게 될 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 그는 원칙이 있고 존엄한 사람처럼 행동하여 주변 사람들의 존경과 긍정을 받을 것이다. 한편, 한 사람은 원생가족의 관심과 보호가 부족하고, 습관적으로 자신을 미워하며, 자신이 한 모든 일을 부인한다. 다른 사람이 자신과 갈등이 생겼을 때, 그는 자기도 모르게' 다른 사람의 생각은 나를 기준으로 해야 한다' 와' 나는 누구인가' 를 생각하게 된다. 내가 뭘 알아? " 결국 그는 정당한 지위를 잃고 다른 사람의 사랑과 가치를 잃었다.
-03- 전방위적으로 자신을 사랑하는 것이 자신을 성취하는 가장 좋은 방법이다.
부족할수록 더 신경 쓴다. 더 많은 관심, 더 많은 싸움; 때릴수록 손해를 보다. 갈등이 사결이 된 것 같다. 하지만 세드힐은 자신의 가난한 마음을 내려놓고 시야를 넓히고 과거의 득실에 집중하지 말고 다른 중요한 일에 집중하여 균형 있게 발전할 수 있도록 하는 약을 주었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 돈명언)
출신 가정에서 사랑이 부족한 사람은 사랑만이 인생의 유일한 행복이라고 무의식적으로 생각하는 경우가 많다. 그들이 다른 일을 하고 있을 때, 그들은 강렬한 느낌이 없다. 다른 사람이 그들에 대한 호감과 사랑을 표현할 때만 솔질한다! 하늘이 밝다. 이 강조 표시 순간은 한 가지 측면에만 초점을 맞춘 근시에서 비롯되며, 인생의 다른 즐거움을 볼 수 없고, 다른 즐거움에서 에너지를 얻을 수 없다.
마치 한 사람이 항상 망원경으로 세상을 바라보는 것과 같다. 단지 멀고 좁은 자기와 무관한 풍경일 뿐이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그 작은 꽃이 만발할 때만 그는 행복할 것이다. 주변, 그의 발 아래, 만물이 자라지만, 그는 볼 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
"가난한" 마음을 버리고 바깥 세상으로 주의를 돌리는 것은 다른 사람의 사랑 외에 다른 중요한 방면도 노력에 포함시켜야 한다는 뜻이다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 가난명언) 한편으로는 우리의 발전을 더욱 포괄적으로 하고, 성취를 더욱 풍부하게 할 수 있고, 한편으로는 우리가 자신을 사랑하고, 다른 사람이 당신을 사랑할 가능성을 크게 높일 수 있다.
전문 기술을 익히고, 업계의 영예를 얻고, 몸과 마음을 즐겁게 하는 취미를 키우고, 재미있는 운동을 시작하고, 애완동물을 키우면 행복의 원천이 더욱 다양하고 포괄적이 될 수 있다. 그들의 본질은 자신을 형성하고 삶의 모든 측면 (직업, 건강, 관심, 전문 지식 등) 을 개선하는 것이다. ) 그리고 다른 사람의 평가를 통해서가 아니라, 그 과정에서 자신의 신분을 차근차근 높일 수 있게 해준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
과거의 사랑의 부족을 메우는 가장 좋은 방법은 사랑에 대한 열정에 불을 붙이는 것이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언) 추운 밤에 혼자 앉아 있는 것처럼, 혼자 오랫동안 앉아 있었다. 추위를 몰아내는 가장 좋은 방법은 제자리에서 화염을 올리는 것이다. 기도하는 것이 아니라 지나가는 친절한 사람이 그에게 줄 때까지 기다리는 것이다. (조지 버나드 쇼, 추위명언)