낮잠 불면증으로 기억력을 향상시키는 방법을 가르쳐 주세요.

낮잠을 잘 수 없어 오후 내내 머리가 음을 내고 있다. 잠을 자면 일이 지체될까 봐 무의식적으로 잠을 자지 않아 잠을 잘 수가 없다. 생각을 놓든지, 알람시계를 정하든지, 사람을 불러서 깨우든지, 너는 안심하고 잠이 든다. 한번 해 보세요. 기억력을 향상시키는 음식이 많다. 계란, 생선, 사과는 모두 인터넷에서 검색할 수 있다.