잠자리에 들기 전에 세수를 하고 양치질을 하고, 제때에 휴식을 취하고, 잠자리에 들기 전에 휴대전화 컴퓨터를 적게 하고, 아침에 영양가 있는 아침을 먹고, 이불과 옷을 접고, 신발을 놓고, 매일 아침 거울 속의 자신에게 미소를 지으며, 자신에게 기름을 좀 얹어 말했다. "네가 최고야." 라고 말했다. 출근길에 핸드폰을 보지 말고, 걷기에 주의하고, 뒤에서 남의 험담을 하지 말고, 성실하고, 남에게 약속한 것은 하고, 할 수 없는 것은 약속하지 마라. 회의나 모임 때는 제시간에 하는 것을 잊지 마세요. 나는 저녁에 저녁을 먹지 않는다. 이 습관은 여러 해 동안 견지해 왔다. 처음에 나는 다이어트를 위해 먹은 것이 아니다. 그냥 저녁에 많이 먹으면 위장에 좋지 않아 수면에 영향을 미치는 것 같아요. 웃는 법을 배우는 것이 가장 간단한 동작이지만, 어떤 사람들은 하지 않는다. 심정은 자기 것이다. 항상 자신에게 미소를 일깨워 주다. 별거 아니에요.
부기, 2 년 동안 견지해 온 습관은 한 친구에게서 배운 것이다. 나는 어떻게 계획을 세워야 할지, 매일 돈을 어디에 써야 할지 모르겠다. 그냥 돈이 좋다고 생각해요. 내가 장부를 기재한 이후로, 물은 한눈에 알 수 있어서 쓰지 말아야 할 돈도 함부로 쓰지 않을 것이다. 3. 일찍 일어나서 매일 아침 6 시 30 분에 제 시간에 일어나요. 저는 초등학교에 다닌 지 20 년이 넘었는데 변함이 없어요. 이것은 습관적인 문제이다. 나는 매일 아침 8 시에 깨어났고, 누워 있어도 괴로워 일어나야만 했다. 4. 치우세요. 이건 강박증이 좀 있어요. 어떤 곳에 두면 보통 변화를 좋아하지 않아요. 좀 어지러우면 귀찮아요. 치워야 안심이 돼요. 가장 분명한 것은 이 몇 점이다.