써니 마인드 1친애하는 선생님과 학생 여러분:
안녕하세요!
영국의 작가 찰스 디킨스는 '건전한 마음은 모든 종류의 지혜보다 낫다'고 말했습니다. 긍정적인 태도는 항상 낙관주의, 자신감, 성공과 관련이 있기 때문에 모든 사람의 삶에서 매우 중요합니다.
긍정적인 사람들은 사물의 긍정적이고 낙관적인 면을 보는 데 능숙합니다. 역경에 처했을 때에도 낙관주의와 강한 신념, 끈기를 바탕으로 어려움을 극복하고 역경에서 벗어날 수 있습니다.
반대로 부정적인 태도를 가진 사람들은 부정적인 것을 너무 많이 보고 비관적이고 실망하고 좌절감을 느끼는 경우가 많습니다. 장기적으로는 몸과 마음의 건강한 발달에 영향을 미치고 잠재력을 발휘할 수 없게 됩니다. 따라서 행복한 삶을 위한 탄탄한 토대를 구축하기 위해 적극적으로 밝은 마음가짐을 형성하는 것이 중요합니다.
선샤인 사고방식은 긍정적이고 관용적이며 감사하고 낙관적이며 자신감 있는 정신 모델입니다. 밝은 사고방식을 가진 사람들은 책임감 있고 낙관적이며 쾌활하고 자신감 있고 강하며 감사하고 사랑스럽고 사교적입니다.
햇살 같은 사고방식은 사람들을 심오하지만 성급하지 않고, 겸손하지만 개방적이지 않고, 자신감 있고 친절하게 만들 수 있습니다. 중고등학생이 세상을 합리적이고 객관적으로 바라보고, 긍정적이고 건강하게 삶을 받아들이고, 긍정적인 에너지를 축적하고, 행복하게 성장하려면 어떻게 해야 할까요?
우선, 삶을 사랑하는 마음을 가져야 합니다. 마음은 행복의 원천입니다. 바쁜 공부에서 건강한 생활 습관을 기르십시오 :가족에 집중하고, 부모 및 친척과 의사 소통하고, 혼란을 털어 놓고, 우정을 잊지 말고, 이해하는 법을 배우고, 인내하는 방법을 알고 있습니다. 건강하고 긍정적이며 원활하고 조화로운 대인 관계를 구축하고, 자신을위한 긍정적 인 에너지를 축적하고, 발전과 성장을 촉진하십시오.
둘째, 좋은 성격을 기르고, 올바른 자기 지식, 강점과 약점을 확립하고, 자기 진취적인 성격을 지속적으로 향상시킵니다. 나쁜 기분은 좌절감, 스트레스, 어려움에서 비롯될 수 있지만 더 많은 문제는 내면에서 비롯됩니다.
좌절을 만났을 때 스스로를 위로하고 이것은 실패가 아니라 일시적인 실패일 뿐이라고 스스로를 격려하고, 다음에는 더 잘할 수 있다고 스스로를 격려하고, 확고한 자신감을 갖고 결국 성공의 저편에 도달할 수 있다고 믿습니다. 긍정적이고 낙관적인 사고방식은 행복의 원천이며, 좋은 사고방식을 가진 사람은 항상 넓은 시야를 갖게 됩니다.
요컨대, 학습과 인생에는 좋은 시기와 나쁜 시기가 있습니다. 인생에서 어려움과 좌절은 피할 수 없습니다. 역경을 피할 수는 없지만 태도를 바꿀 수는 있습니다.
모든 것이 순조롭게 진행되지는 않겠지만 우리는 어려움과 좌절에 직면하기 위해 최선을 다할 수 있습니다. 우리는 사고방식을 조정, 변화 및 통제하고, 정신적 실수를 피하고, 긍정적 인 사고 방식으로 인생의 모든 어려움과 장애물을 처리하고, 우리 자신의 운명의 주인이되는 법을 배워야합니다.
선샤인 멘탈 스피치 2 저는 학생개발센터 양홍 선생님입니다. 오늘 제 연설의 제목은 "정신 건강에 주의를 기울여 햇살 같은 마음을 만들어라"입니다. 인간의 건강은 신체 건강과 정신 건강 두 가지로 나뉩니다. 조사에 따르면 중국 노동 인구의 1/4이 심리적 문제를 가지고 있고, 27.8%의 학생이 정신 건강이 양호하며, 64.8%의 학생이 평균 정신 건강을 가지고 있습니다. 그 중 52.9%의 학생이 학업 압박과 정서적 불안정이 가장 흔한 심리적 문제라고 답했습니다. 유엔 세계보건기구는 매년 10월 10일을 세계 정신 건강의 날로 지정했습니다. 밝은 마음과 긍정적인 심리에 대한 기준이 있을까요?
대부분의 전문가들은 중등 직업계고 학생들의 정신건강의 기준을 첫째, 정상 지능과 학습 능력, 둘째, 자신을 알고 자신을 받아들이는 것, 셋째, 의사소통 의지와 원만한 대인관계, 넷째, 성 역할 분화, 다섯째, 사회적 적응력, 여섯째, 긍정적이고 안정적인 정서, 일곱째, 성격 구조의 통합성 등 7가지로 보고 있습니다.
일반적으로 정신적으로 건강한 사람은 자신을 잘 대하고, 다른 사람을 잘 대하며, 환경에 적응하고, 정상적인 감정을 가지고 있으며, 조화로운 성격을 가지고 있습니다. 정신적으로 건강한 사람들은 고통과 걱정에서 자유롭지는 않지만 제때에 그것을 없앨 수 있습니다. 그들은 배우고 자신을 풍요롭게하는 데 능숙합니다. 그들은 황소의 뿔에 휘둘리지 않고 다양한 각도에서 문제를 바라보는 데 능숙합니다. 옛날 옛적에 자신의 가장 큰 약점이 겁쟁이라고 생각하는 십대가 있었습니다. 이런 이유로 그는 자존감이 낮고 친구가 없었으며 종종 자신의 미래가 절망적이라고 느꼈습니다. 어느 날 그는 용기를 내어 정신과 의사를 찾아갔습니다. 의사는 그의 말을 더듬으며 그의 손을 잡고 미소를 지으며 말했습니다."이것이 어떻게 약점이 될 수 있습니까? 분명 장점 아닌가요? 당신은 단지 조심스러울 뿐이고, 조심스러운 사람은 항상 신뢰할 수 있고 실수를 거의 하지 않습니다."라고 말했습니다. "너무 용감한 것이 단점이라고요?"라는 정신과 의사의 말을 듣고 10대 소녀는 당황했습니다. 의사는 고개를 저으며 "아니요, 조심하는 것은 미덕이고 용감한 것은 또 다른 미덕입니다."라고 대답했습니다. 사람들은 보통 용감함이라는 미덕을 더 중요하게 여기는 것일 뿐입니다. 금과 은처럼 사람들은 금에 더 많은 관심을 기울이죠." 10대 소년은 이 말을 듣고 안도하며 이마가 편안해졌습니다. "소위 말하는 단점은 기껏해야 영양실조로 인한 장점일 뿐입니다. 당신이 군인이라면 비겁함은 분명히 단점이고, 운전사라면 비겁함은 확실히 장점입니다. 비겁함을 잘 활용하고 이를 보완하기 위해 지식과 재능을 키우고 용감하고 신중해지는 것보다 스스로 전사의 역할을 하도록 강요하는 것이 낫습니다."
중등 직업학교에서는 정신 건강 과목을 수강하고 있습니다. 교육부는 중등 직업학교 도덕 교육 프로그램에서 정신 건강을 강화하고, 도덕 교육과 심리 교육을 결합해야 하며, 중등 직업학교 학생에게 학년별로 다른 발달 목표를 제시해야 한다고 언급하고 있습니다. 1학년 학생의 경우 중학교에서 신구 역할의 전환, 고등학교 학습 생활 및 환경 적응, 자기 인식, 자신과 적을 아는 것 등이 가장 큰 도전 과제입니다. 따라서 학생 개발 센터는 학생들이 가능한 한 빨리 환경에 적응할 수 있도록 신입생에 대한 심리 조사를 적극적으로 실시합니다. 2학년 여러분, 여러분은 지적 성숙기에 접어들었습니다. 학습에 대한 흥미를 키우고 자신에게 맞는 학습 방법을 찾아야 할 시기입니다. 대인관계에서는 올바른 연애 개념을 정립하고 이성과의 교류 비율에 주의를 기울여야 합니다. 특히 직업학교의 경우 2학년 중에는 기업에 인턴십을 하러 가는 경우도 있는데, 인턴십에서 겪는 혼란에 대처할 수 있는 직업 심리 지식을 미리 쌓아두는 것도 필요합니다. 그래서 학교에서는 일부 3학년을 대상으로 학습 동기 자극을 위한 집단 심리 상담, 취업 준비생들을 위한 심리 교육도 진행하고 있습니다. 고3 학생들은 이때 자신의 성격과 능력에 대해 더 깊이 이해하고 미래에 대한 합리적인 예비 설계를 하는 것이 가장 큰 과제이며, 진학을 준비하는 학생들은 과학 과목 수강에 필요한 기술을 습득하고 자기 조절 능력을 향상시켜야 합니다. 이를 위해 카운터 교육부는 고3 학생들의 학습 상황에 대한 설문 조사를 실시하고 시험 전 동원 심리 세미나를 적극적으로 실시하고 있습니다.
학생 여러분, 현대 사회에서 정신 건강, 정신 질환의 예방 및 감소에 대한 관심이 절실히 요구되고 있습니다. 하지만 심리적 문제에 대해 이야기할 때 창백하게 보일 필요는 없습니다. 문제가 있다면 우리는 주도적으로 도움을 구할 것입니다. 부모님, 선생님, 급우들은 모두 친구입니다. 여러 가지 시련과 고난을 겪은 후에도 길을 찾을 수 없다면 용기를 내어 상담을 받을 수 있습니다. 상담이란 무엇인가요? 한마디로 삶에 긍정적으로 대처하고 행복하게 성장하는 방법을 배우는 것입니다. 인간의 고통을 사막에 비유한다면 상담은 사막의 오아시스입니다. 다른 곳에서는 발산할 수 없는 감정을 상담을 통해 발산할 수 있습니다. 학교.
마지막으로, 선생님들의 업무에 행운이 있기를 바랍니다! 학생들은 공부에 진전이 있기를! 여러분 모두 건강하세요! 원하는 것을 얻으십시오
오늘 써니 마인드 3의 연설은 친구들과 소통할 수 있어서 매우 기쁩니다. 오늘 아침 제 주제는:긍정적인 사고방식 형성입니다.
우리는 지금 어떤 환경에 직면해 있을까요? 부는 점점 늘어나는데 만족도는 떨어지고, 가진 것은 점점 많아지는데 행복은 점점 줄어들고, 소통의 도구는 점점 많아지는데 깊이 있는 소통은 점점 줄어들고, 아는 사람은 점점 많아지는데 진솔한 친구는 점점 줄어들고 있습니다. 요즘 사람들은 젓가락을 들고 고기를 먹다가 어머니를 꾸짖기 위해 젓가락을 내려놓습니다. 다른 사람들은 마오 쩌둥 전 회장에게 좋은 시절이었다고 말합니다. 당시 그의 가족은 가난했지만 그는 특히 기분이 좋았습니다. 이제 가족은 모든 것을 가지고 있고 울려 야 할 모든 것이 울리고 있지만 기분이 좋지 않습니다. 송주영이 부른 '오늘은 좋은 날'이라는 노래가 있습니다. 노래 가사는 다음과 같습니다. 오늘은 좋은 날, 번영하는 시대를 따라잡고 평화롭게 평화를 누릴 수있는 좋은 날입니다. 누구나이 노래를 부를 수 있지만 가사에 대해 깊이 생각하도록 상기시켜야하는 사람들이 등장합니다. 저는 중국 동북지방의 시골에서 자랐습니다. 어렸을 때 '판바지'라는 게임을 하곤 했어요. 땅이 너무 움푹 파여서 사람들이 제 뺨을 때리기 쉬웠어요. 초등학교 동창 중 한 명이 그 당시 제 가장 큰 소원이 '판바지'를 할 수 있는 콘크리트 조각을 찾는 것이었는데, 지금은 어디에나 '판바지'를 할 수 있는 곳이 있다고 말했습니다. 그는 저에게 평화와 번영을 위한 시간이 아니냐고 물었습니다. 그의 말을 들으면서 요즘 사람들은 자신이 축복을 받기 위해 태어났다는 사실을 정말 모른다는 생각이 들었습니다. 왜 그럴까요? 첫째, 지금 먹고 싶은 것은 무엇이든 먹을 수 있고, 둘째, 지금 놀고 싶은 것은 무엇이든 놀 수 있으며, 셋째, 지금 가고 싶은 곳은 어디든 갈 수 있기 때문입니다. 이런 상황에서 행복해지는 방법을 모른다면 인생에서 정말 큰 불행입니다. 우리는 모두 북송 시대 비앙량의 번영을 묘사 한 그림 "청명절 강변을 따라"를 보았습니다. 지금도 그런 상황이 많습니다. 당시에도 상황이 평화롭고 번영했다면 지금은 더욱 그렇습니다. 이렇게 행복한 환경에서 태어난 사람이 행복이 무엇인지 모른다면 인생은 헛된 것입니다. 우리 부모님들은 오늘을 위해 열심히 살았고, 열심히 일했지만 오늘날 우리는 행복이 무엇인지 모릅니다.
왜 그럴까요? 곰곰이 생각해보니 우리의 마음가짐에 문제가 있다는 것을 깨달았습니다. 기분이 좋아야 좋은 경치를 감상할 수 있고, 좋은 꽃에는 좋은 보상이 있어야 한다는 것을 친구들에게 상기시켜주고 싶어요. 오늘 아침 제 강연은 친구들이 긍정적인 가치관을 형성하고 건강해지며 강력한 영향력을 발휘할 수 있도록 돕기 위한 것입니다. 여러분이 마음속에 불이 있다면 빛과 열을 방출할 수 있습니다. 여러분이 마음속의 얼음 조각이라면 여전히 0도까지 녹을 것입니다.
오늘의 친구들은 중간급 리더입니다. 파티를 이롭게 하려면 먼저 자신을 이롭게 해야 합니다. 당신의 마음이 열로 가득 차면 열을 방출 할 수 있습니다. 열이 넘치려면 먼저 가족에게 온기가 넘쳐야 일에 집중할 수 있습니다. 좋은 마음가짐은 개인, 가족, 팀, 조직, 나아가 사회에 영향을 미칩니다. 좋은 태도는 당신을 성공하게 하고 나쁜 태도는 당신을 파괴합니다.
마인드셋은 얼마나 강력한가? 한 교수가 9명에게 실험을 부탁했습니다. 교수는 "여러분 9명은 내 명령을 듣고 이 구부러진 다리를 건너세요. 넘어지지 말고 넘어져도 괜찮습니다. 그 밑에 물이 조금 있습니다. 아홉 명은 그 말을 알아듣고 바스락거리며 건너갔습니다. 다리를 건너자 교수님이 노란 불을 켰습니다. 희미한 불빛에 아홉 남자는 다리 밑에 물이 조금 있을 뿐 아니라 악어 여러 마리가 기어가는 것을 보았습니다. 아홉 남자는 깜짝 놀라며 더 일찍 떨어지지 않아서 다행이라고 생각했습니다. 교수는 이제 누가 감히 돌아갈 수 있겠냐고 물었습니다. 아무도 감히 떠날 사람이 없었습니다. 교수는 "정신적 암시를 사용하고 튼튼한 철제 다리 위를 걷고 있다고 상상해야 합니다. 오랜 설득 끝에 마침내 세 사람이 시도해 보겠다고 나섰습니다. 첫 번째 사람은 떨면서 두 배를 걸었고, 두 번째 사람은 떨면서 다리를 건너는 도중에 더 이상 버티지 못하고 다리 위에 엎드렸고, 세 번째 사람은 세 걸음 걸었다가 두려움에 떨면서 내려왔습니다. 이때 교수가 모든 조명을 켜자 모두 다리와 악어 사이에 또 다른 그물망이 있다는 것을 깨달았습니다. 그물은 노란색이었고, 방금 전까지만 해도 노란 불빛 아래서 선명하게 보이지 않았어요. 이제 모두 겁을 먹지 않고 그물이 있다는 것을 알았더라면 벌써 건너갔을 거라고 말했고, 몇 명은 건너갔어요. 단 한 사람만이 떠나기를 두려워했고 교수는 그에게 무슨 일이냐고 물었습니다. 그 남자는 그물이 튼튼하지 않아서 겁이 난다고 말했습니다. 이 실험은 마음이 능력에 영향을 미친다는 원리를 보여줍니다. 또 다른 교수는 더 잔인한 실험을 했습니다. 그는 사형수를 방에 넣고 눈을 가린 다음 "우리는 당신을 다른 방식으로 죽게 할 것입니다. 당신의 정맥을 잘라서 피를 흘리며 죽게 만들 것입니다. 그런 다음 교수는 사형수가 물 떨어지는 소리를 들을 수 있도록 수도꼭지를 틀었습니다. 교수님은 이것이 당신의 떨어지는 피라고 말했습니다. 다음 날 아침 문을 열었을 때 모두가 무슨 일이 있었는지 알았습니다. 사형수는 창백한 얼굴에 피를 흘리며 죽어 있었습니다. 사실 그는 피 한 방울 흘리지 않았고 겁에 질려 죽어 있었습니다. 이 실험을 통해 밝혀진 원리는 마음이 생리에 영향을 미친다는 것입니다. 따라서 마음이 좋으면 생리가 건강하고 능력이 향상되고, 기분이 나쁘면 생리가 나쁘고 능력이 저하됩니다. 마음가짐은 내면과 외면에 영향을 미치는 큰 힘을 가지고 있습니다.
어떤 여인이 남편과 다투고 화를 내면 열흘 보름 동안 화를 냈습니다. 남편은 제발 그만 화를 내라고 말했습니다. 그녀는 아니요, 보여드리고 싶다고 했어요. 그녀는 어느 날 배가 아파서 병원에 갈 때까지 항상 그렇게 화를 냈습니다. 암이 자라는 곳은 모두 암입니다. 그녀는 죽었어요. 누구를 위해 죽었을까요? 아무에게도 말하지 않았어요. 다른 사람에게 타당한 이유를 알려줬을 뿐이에요. 많은 사람들이 똑바로 생각하지 못합니다. 누구에게 자신을 보여줄까요? 그러니 스스로에게 좋은 시간을 보내세요.
실무 경험의 축적에만 의존하는 것만으로는 충분하지 않고 이론과 실무의 긴밀한 결합이 필요합니다. 담임교사는 "부지런함과 꼼꼼함"이라는 네 가지 측면에서 수업을 관리할 수 있습니다.
"부지런함"은 담임 교사의 필수 조건입니다.
"세상에 어려운 일은 없다"는 속담이 있듯이. (1) 부지런한 접촉. 학급 관리를 잘하기 위해 담임 교사는 먼저 학생들 속으로 들어가 학생들에 대한 다각적 인 이해, 사고와 성격을 습득하고 따뜻한 교사-학생 및 친구 관계를 형성하고 학생들과 더 많은 의사 소통을 통해 이야기하고 교사와 학생 간의 아이디어 교환을 강화하여 교육의 저항, 담임 교사 우편함 설치 및 기타 정보 수집 방법을 줄여야합니다. (2) 자주 칭찬하세요. "신사는 열 번을 세는 것이 아니라 오래도록 보답한다"는 속담이 있습니다. 학생의 좋은 점을 칭찬하세요. 이러한 긍정적 인 격려를 통해 좋은 교실 스타일을 형성하고 모든 사람의 선한 감각을 자극하여 교실 관리의 목적을 달성 할 수 있습니다.
"엄격함"은 담임 교사의 업무의 기초입니다. "엄격하면 스승이다", "엄격하면 사랑이고 느슨하면 해악이다"라는 속담이 있습니다. 이 모두는 엄격함의 필요성을 충분히 설명합니다. 따라서 교실에서 좋은 일을 하고 학생들을 교육하기 위해서는 엄격해야 합니다. 법에 엄격하고 학생들에게 엄격해야 합니다. 동시에 "엄격하지만 엄격하지 않고, 엄격하지만 적당히"해야 합니다.
"정확성"은 담임 교사의 업무의 핵심입니다. 우리는 학생들이 교사의 의도를 이해할 수 있도록 학생들의 이념적 작업을 수행하여 학생들이 움직일 수 있도록주의해야합니다.2. 어떤 문제에 직면했을 때 학생들은 종종 실수를하기 때문에 우리는 왜 같은 실수를 반복해서 생각해야합니까? 어떻게 제거할까요? 신중한 고려 끝에 학생들이 재범하는 현상을 근본적으로 바꾸기 위해 더 나은 해결책을 마련 할 것을 촉구합니다 .3. 세련된 관리. 학생들의 다양한 상황에 대응하여 세세한 부분부터 관리합니다.
선샤인 마인드 5 선생님과 학생 여러분, 안녕하세요!
오늘 제 강연 제목은 선샤인 마인드와 건강한 성장입니다.
선샤인 멘탈이란 삶과 배움이 순탄하다고 생각하는 것이 아니라, 인생과 운명의 험난한 시기에도 미래에 대한 희망을 갖는 것입니다. 제 생각에 희망은 매우 아름다운 단어입니다. 사람이 희망감을 갖는다는 것은 자신의 가치를 보고 자신의 능력을 긍정하며 주변의 힘을 믿을 수 있다는 것을 의미하기 때문입니다. 희망감을 키우는 것은 사람의 심리적 자질을 형성하는 가장 효과적인 방법입니다. 오늘 이 세 단어를 통해 자신에 대한 확신과 미래에 대한 더 나은 기대감을 가질 수 있기를 바랍니다.
첫 번째 문장은 "수업 시간에 실수해도 괜찮아"입니다. 이 그림책은 아이들에게 수업 시간에 실수해도 괜찮다고 말하며 용기를 내어 손을 들고 질문에 답하도록 격려하는 그림책입니다. 고등학교에서 우리는 종종 학생으로서 완벽함을 보여주기 위해 온 것이 아니라 배우고 성장하기 위해 왔다는 사실을 잊곤 합니다. 완벽은 놀랍도록 기대되고 불완전함은 당연한 일입니다. 그렇기 때문에 시험 점수의 기복, 급우들과의 마찰, 불화, 좋은 감정과 나쁜 감정 상태를 경험하게 됩니다. 실수를 할 때마다 스스로에게 너무 나쁘다고 말하지 말고 자신을 긍정하세요. 오늘, 여러분은 작은 개선을 발견했습니다. 자신의 불완전함을 받아들이고 자신이 처음부터 좋은 사람이 아니었다는 사실을 인정하여 성장할 수 있는 여지를 마련하세요. 유명한 심리학자 아들러는 낮은 자존감을 초월하기 위해 평생을 보냈습니다. 그가 발견한 모든 결점은 그가 관개를 관리하고 성장의 역학을 배우기를 기다리는 영양실조된 힘이었습니다.
두 번째 문장, 노력은 관개 성장을 위한 날카로운 도구입니다. 내가 남보다 못해서가 아니라 더 나은 나를 이루기 위해 열심히 노력한다. 휴식과 쾌락은 노력의 상태가 아니며, 기껏해야 숙련된 일의 반복으로 더 어려운 학습 과제를 피하기 쉬운 상태일 뿐입니다. 고난과 고통은 노력의 상태가 아니라 보상에 관계없이 자기 축하를 하는 형태입니다. 심리학 연구에 따르면 가장 효과적인 노력은 힘들고 즐거워야 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 더 높은 도전에 직면하고 있기 때문에 힘들고, 성공적인 도전의 보상을 느낄 수 있기 때문에 행복합니다. 성공과 실패에 관계없이 우리가 얻는 것은 문제를 해결하는 능력과 다음 문제를 위한 힘을 키우는 것입니다. 성장하는 과정에서 우리는 끝없는 문제에 부딪히게 되지만, 문제 해결 능력도 함께 성장하고 있다고 믿어야 합니다.
세 번째 문구, 도움을 요청하는 것은 연습할 가치가 있는 능력입니다. 혼자서 끝까지 싸우는 것은 용감한 야망입니다. 하지만 여러 사람과 자원을 결합하여 얼음을 깨는 것도 현명한 계획입니다. 도움을 요청하는 것은 나약함의 표시가 아니라 다른 사람에게 "나는 당신이 필요하다", "나는 당신을 믿는다"고 말하는 방법이며, 그 자체로 관대함과 너그러움이 필요합니다. 어린 시절부터 성인이 되기까지 예상치 못한 일들이 너무 많아서 쉽게 길을 잃을 수 있습니다. 길을 잃고 고통스러워한다는 것 자체가 내면에 더 강한 동기가 있다는 것을 의미하며, 도움을 요청하는 것은 자신이 부족해서가 아니라 변화하려는 동기가 더 강하기 때문이라는 것을 깨달아야 합니다. 친한 친구와 이야기하고, 함께 토론하고, 신뢰할 수 있는 선생님에게 도움을 구하는 법을 배우는 것은 그 자체로 강력한 능력입니다.
햇살을 통해 세상을 바라보면, 당신은 따뜻하고 세상은 따뜻합니다. 자신의 불완전함을 받아들이고, 자신의 가치를 긍정하며, 운동할 기회를 포착하고, 모든 학생의 밝은 미래를 기원합니다.
선샤인 멘탈 6 좋은 동료들의 연설! 오늘 이 자리에 서서 여러분과 소통할 수 있는 기회를 갖게 되어 매우 기쁩니다. 우리 모두 동전에는 양면이 있고, 우리 삶에도 빛, 행복, 기쁨, 희망 등 양면이 있다는 것을 알고 있습니다. 이는 긍정, 어둠, 저주, 절망, 좌절 등을 나타냅니다. 선택의 여지가 있다면 머리와 꼬리 중 어느 쪽을 선택하시겠습니까?
사람의 삶이 항상 긍정적일 수는 없고 때로는 부정적일 수도 있습니다. 반대로 말하면, 우리 각자의 내면에는 항상 치명적인 흑백 투쟁이 벌어지고 있는데, 그것은 바로 부정적인 사고방식과 긍정적인 사고방식 사이의 투쟁입니다. 일상 생활에서 우리 각자는 보이지 않는 부적을 착용하고 있습니다. 부적의 한쪽에는 긍정적인 태도가 새겨져 있고 다른 한쪽에는 부정적인 태도가 새겨져 있습니다. 이 보이지 않는 부적에는 두 가지 놀라운 힘이 있습니다. 한편으로는 부, 성공, 행복, 건강을 끌어당길 수 있고 다른 한편으로는 이러한 것들을 격퇴하고 인생의 모든 것을 빼앗을 수 있습니다. 긍정적 인 사고 방식으로 삶을 통제 할 때 우리는 삶의 모든 어려움, 갈등 및 문제에 낙관적이고 올바르게 대처할 수 있습니다. 부정적인 태도로 삶을 지배하면 인생의 모든 종류의 문제, 갈등 및 어려움을 긍정적으로 해결하려고 시도하지 않고 감히 시도하지 않습니다. 결과적으로 모든 것이 잘되지 않는다고 느낄 것입니다. "눈을 뜨는 것"과 "찡그리는 것"은 삶의 양면 사이의 선택입니다. 긍정적 인면을 선택하면 낙관적이고 자신감 있고 용감하게 모든 것을 다룰 수 있지만 부정적인면을 선택하면 얼굴을 찌푸리고 우울해지며 궁극적으로 인생에서 실패 할 수 있습니다. 여러분, 긍정적인 면을 선택하시나요 아니면 부정적인 면을 선택하시나요? 여러분은 모두 최고 중의 최고이기 때문에 여러분에게 박수와 격려를 보내려면 긍정을 선택하세요. 최고 중의 최고에게 박수를 보내고 싶으신가요?
사실, 사람 사이에는 작은 차이가 있을 뿐이지만 이 작은 차이가 사람 사이에는 큰 차이로 이어지는 경우가 많습니다! 따라서 우리는 어떤 일을 하든 성공과 실패의 열쇠는 객관적인 요소가 아니라 우리의 태도에 있습니다. 객관적인 어려움은 존재하며, 핵심은 우리가 그 어려움에 직접 직면하여 해결할 것인지, 아니면 그 어려움에 직면하여 포기할 것인지에 달려 있습니다. 이것은 태도의 문제입니다. 루쉰은 "진정한 전사는 암울한 삶과 피가 뚝뚝 떨어지는 상황에도 감히 맞서는 사람"이라고 말한 적이 있습니다. 일과 인생의 어려움에 주눅 들지 않고 긍정적인 태도로 맞설 수 있다면 반드시 극복하고 인생과 일에서 유능한 전사가 될 수 있을 것입니다!
써니 마인드 7 스피치먼저 이야기 하나 들어보겠습니다.
플롬은 미국의 유명한 심리학자입니다. 어느 날 몇몇 학급 친구들이 그에게 물었습니다."마음가짐이 사람에게 어떤 영향을 미치나요?"라고요. 그는 미소를 지으며 아무 말도 하지 않고 학생들을 어두운 방으로 데려갔습니다. 프롬을 선두로 학생들은 재빨리 그 신비한 방으로 들어갔습니다. 그러자 프롬은 방의 전등 중 하나를 켰습니다. 희미한 불빛 아래서 학생들은 방의 구조를 보고 식은땀을 흘릴 수밖에 없었습니다. 이 집의 바닥은 깊고 큰 웅덩이였고, 그 안에는 큰 비단뱀과 코브라 세 마리를 포함한 온갖 종류의 독사가 기어 다니고 있었습니다. 여러 마리의 독사가 고개를 높이 들고 혀를 뱉고있었습니다. 웅덩이 바로 위에는 좁은 나무 다리가 있었는데, 그들은 방금 그 다리를 건넜어요. 프롬은 그들을 바라보며 "자, 이제 이 다리를 다시 걸어서 건너볼래요?"라고 물었습니다. 모두들 저를 보고, 저를 보고, 프롬을 보고 침묵했습니다. 잠시 후 마침내 세 명의 학생이 망설임 없이 앞으로 나섰습니다. 한 학생은 올라서자마자 처음보다 몇 배나 느리게 발을 조심스럽게 움직였고, 다른 학생은 떨리는 마음으로 작은 나무 다리에 서서 통제할 수 없이 떨다가 반도 못 건너고, 세 번째 학생은 그저 허리를 굽히고 천천히 기어서 작은 나무 다리를 건너기만 했습니다. "찰칵", 프롬이 방의 다른 여러 조명을 켜자 갑자기 강한 빛이 마치 낮처럼 방 전체를 비췄습니다. 학생들은 눈을 비비며 자세히 살펴보다가 작은 나무다리 아래에 안전망이 있다는 것을 알았지만, 그물망의 색이 너무 칙칙해서 미처 발견하지 못했을 뿐이었습니다. 프롬은 큰 소리로 "이제 여러분 중 누가 작은 다리를 건너보고 싶으세요?"라고 물었습니다. 이제 아무도 두려워하지 않고 몇몇 학생들이 한 명씩 통나무 다리를 건너기 시작했습니다. 단 한 명만이 떠나기를 두려워했습니다. "무슨 일이야?" 프롬이 물었습니다. "이 안전망은 믿을 만한 품질인가요?" 한 학생이 가슴을 졸이며 물었습니다. 프롬은 미소를 지으며 이렇게 대답했습니다. 다리는 걷기 어렵지 않았지만 다리 밑에 있는 독사 때문에 심리적으로 위축되어 냉정함을 잃고 당황하고 비겁한 모습을 보였으니, 마음이 행동에 얼마나 중요한지 알 수 있겠지요." 이 이야기는 마음가짐이 사람에게 큰 영향을 미친다는 좋은 진실을 알려줍니다. 마음가짐은 사람이 하는 모든 일에 영향을 미칠 수 있기 때문에 어떤 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 유지하고 낙담이 희망 대신 자리 잡지 않도록 하는 것이 중요합니다. 마음가짐은 우리 운명의 컨트롤 타워입니다. 사실 우리가 마스터할 수 있는 유일한 것이기도 합니다. 인생과 가치관에 대한 올바르고 긍정적인 시각을 확립하고 긍정적이고 건강하며 낙관적인 사고방식으로 삶에 접근해야만 건전하고 질 높은 삶을 누릴 수 있습니다. 우리 모두 알다시피 사람의 마음 상태는 운명에 영향을 미치고 심지어 운명을 결정할 수도 있습니다. 따라서 우리는 발밑에 놓인 길을 진지하게 받아들여야 합니다. 어떤 학생들은 사물을 약간 교구적으로 바라봅니다. 그들은 한 가지 측면에서 다른 사람보다 열등하다는 것을 알게되면 모든 측면에서 다른 사람보다 열등하다고 생각합니다. 어떤 일을 하기 전에 항상 내가 실패할지도 모른다고 생각하기 때문에 실패하기 쉽습니다. 자기 자신도 믿지 않는 사람이 어떻게 다른 사람을 설득할 수 있을까요? 예를 들어 좋은 마음가짐은 귀중합니다
좋은 마음가짐을 가질 수 있다면 원하는 모든 것을 얻을 수 있습니다. 좋은 마음가짐은 이길 수 있다는 믿음을 줄 수 있고, 믿음은 동기를 부여하기 때문입니다. 이는 위험한 상황을 바꾸고 모두에게 행복한 결과를 가져올 수 있습니다. 마음가짐이 당신을 패배자로 만들지 않도록 하세요. 성공은 언제나 긍정적인 태도를 가지고 행동으로 옮기는 사람의 몫이라는 사실을 잊지 마세요. 세상을 바꾸고 싶다면 먼저 우리의 사고방식을 바꿔야 합니다. 마음가짐이 올바르면 세상도 올바르게 바뀝니다. 좋은 사고방식을 가진 사람은 강하고, 관용적이며, 끈기 있고, 결국 시대를 앞서갈 수 있습니다. 사람이 평생 좋은 마음가짐을 가질 수 있다면 인생의 길은 점점 더 넓어지고 인생의 풍경은 점점 더 아름다워지고 삶의 가치는 점점 더 커질 것입니다. 그래서 저는 길에 집중하면 길은 그리 어렵지 않을 것이고, 일에 집중하면 길은 그리 어렵지 않을 것이라고 말하고 싶습니다. 마음가짐은 인생의 운명 카드입니다.
이상으로 강연을 마치겠습니다!
써니마인드 8기 선생님과 학생 연설문:
안녕하세요!
저는 2학년 6반 장선생입니다, 오늘 우리 발표 주제는 '선샤인 마인드, 정직성 테스트'입니다.
학생 여러분, 한 학기의 절반이 조용히 지나갔습니다. 이번 주에는 전 학년의 중간고사가 차례로 다가옵니다. 시험은 학생들의 학습 성취도를 확인할 수 있는 가장 좋은 방법이자, 고학년 학생들의 우수한 학습 스타일을 보여줄 수 있는 중요한 창구이기도 합니다. 시험은 또한 자신을 정확하게 평가하고 학습의 실수와 부족함을 인정하며 엄격한 자제력을 발휘할 수 있는 시험이기도 합니다. 학생들이 자신감 있고 밝은 모습으로 중간고사를 맞이하길 바라며, 이 자리를 빌어 다음과 같은 제안을 드리고자 합니다.
1, 중간고사의 사상적 중요성. 중간 시험은 학습 과정의 중요한 부분이며 학생들의 학습 태도, 지식, 능력 및 방법을 검토하는 것입니다. 시험을 통해 자신의 강점과 약점을 찾아 다음 단계의 학습에 방향을 제시하고 학습 방법을 지속적으로 개선 할 수 있습니다. 학습 효율을 향상시킵니다.
2, 햇빛 정신, 쉽게 얼굴. 인생의 많은 산만함은 우리의 기분에 영향을 미칩니다. 그리고 우리의 기분은 우리의 행동에 영향을 미치므로 시험 전에 불안해하고 복습에 집중하기가 어렵습니다. 우리는 먼저 진실을 이해해야합니다. 큰 관점에서 볼 때 학습은 사회적 발전을 촉진하는 것이며 작은 관점에서 볼 때 그것은 그들 자신의 일입니다. 시험 결과는 선생님, 부모님, 반 친구들이 보는 것이 아니라 자신의 학습 태도와 효과를 확인하는 수단입니다. 시험은 물론 다른 사람과의 경쟁을 의미하지만, 자기 계발이라는 측면에서는 궁극적으로 자기 자신과의 경쟁입니다. 우리의 가장 큰 상대는 바로 우리 자신입니다. 우리의 가장 큰 목표는 자신의 개인 최고 기록을 세우는 것입니다. 그러니 아무것도 아닌 일에 호들갑을 떠는 감정은 접어두고, 자신이 무언가를 하기 위해 태어났다는 자신감을 갖고, 마음의 짐을 내려놓고 차분하고 긍정적인 마인드로 차분하게 시험에 임합시다.
3. 시험 응시 기술과 시험 응시 전략에 주의를 기울이세요. 시험에서 부주의 등으로 인한 실수를 피할 수 있는 방법입니다. 시험을 볼 때는 문제를 꼼꼼히 복습하고 쉬운 문제부터 어려운 문제까지 차근차근 풀어나가세요. 쉬운 문제에 현혹되지 마세요. 저에겐 쉬운 문제가 나와도 상관없습니다. 어려운 문제가 나오더라도 당황하지 마세요. 나는 어렵고, 나는 어려움을 두려워하지 않으며, 침착하게 생각하고 어려운 것을 쉽게 바꿀 수 있습니다. 합리적인 시간 배분을 위해 노력하고, 점수를 잃지 않고 기본적인 문제를 풀고, 어려운 문제에 도전할 수 있을 만큼 용기를 내세요. 답안을 표준화하고 시험지를 깔끔하고 아름답게 유지하세요.
4, 진지한 시험 규율, 성실성 테스트. "인생은 거짓말 속에서 화려하게 피어날 수 없다."라는 명언이 있습니다. 정직은 고대의 주제이자 우리 중국 민족의 전통적인 미덕이기도 합니다. 정직은 정직이고, "벽, 욕망없는 고정 관념"이 넓고, 편지는 신뢰성이며, "신사 한 마디, 말 한 팀이 따라 잡을 수없는"약속입니다. "성실"만이 "서"수 있고 "정직"만이 "성인"이 될 수 있습니다. 맹자 구름: "차축이 없는 차는 걸을 수 없고, 믿음이 없는 사람은 설 수 없다." 정직은 일종의 행동일 뿐만 아니라 책임이기도 하고, 일종의 도덕일 뿐만 아니라 규범이기도 하며, 일종의 평판일 뿐만 아니라 일종의 자원이기도 합니다. 개인적으로 저는 정직이 고귀한 인성의 힘이라고 생각합니다. 우리 학생들에게 시험에서 정직을 중요시하는 것은 책임감의 표현이며 정직은 도덕적 인격의 표현입니다. "규칙이 없으면 원을 만들기가 어렵다." 정직은 공정한 시험을 위한 전제 조건이자 필수 조건입니다. "점수도 중요하지만 인격이 더 중요하다." '정직'으로 가득 찬 답안지를 손에 들고 선생님과 부모님을 마주할 때, 그들은 우리의 고귀한 자질을 자랑스러워할 것이며 동시에 우리 자신도 자랑스러워할 것입니다. 결국 정직 앞에서 높은 점수를 얻기 위한 부정행위와 표절은 무의미해졌습니다. 오히려 인생의 길에 오점이 되고 평생 후회하는 기억이 될 것입니다.
모든 노력과 보상이 진실하고 순수하게 이루어질 수 있도록 시험의 공정성, 공정성, 조화로움 속에서 평등하게 경쟁할 수 있도록 해야 합니다. 탄탄한 지식, 좋은 성격, 현실적인 태도로 교사, 부모, 급우, 자신에게 진정한 답안지를 넘겨줍니다. 정직이라는 잣대로 자신을 솔직하게 측정할 때 우리의 삶은 더욱 진실해지고 우리의 미소는 더욱 밝아질 것입니다. 마지막으로 중간고사에서 좋은 결과가 있기를 진심으로 기원합니다.