집주인에게 요즘 무슨 일이 일어났는지 몰라서 마음가짐을 조정하고 가족을 위해 자신을 위해 낙관적인 생활을 하도록 권하고 싶다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 결국 살아서는 인생을 즐겨야 한다. 힘내요!
내가 해냈어. 그때 나는 아주 젊었다. 부모님이 일하시는 이유 때문에 나는 초등학교 때부터 매 학기마다 다른 집에 산다. 어릴 때부터 남의 집에서 살면 얼마나 좋을지 상상이 되십니까? 학교에서 괴롭힘을 당하든 칭찬을 받든 나는 행복하지 않다. 결국 아무도 공유하지 않았다. 하지만 시간이 지나서야 나는 부모님을 탓하지 않는다는 것을 알았다. 결국 그들의 일은 바로 이런 성격이기 때문에 나는 바꿀 수 없지만, 나는 내 생각을 바꿀 수 있다. 어떤 상황이든 자신에게 의지해야 하고, 무슨 일이 발생하든 강해야 한다. 사람은 낙관적이거나 부정적이다! 그래서 나는 부모님에게도 좋고 자신에게도 더 나은 삶을 살 수 있도록 낙천주의를 선택했다.
지금도 가끔 이런 열등감이 있다. 나는 문제가 무엇인지 생각하고 관련 지식을 배울 것이다. 그게 다야, 나는 천천히 자신감을 찾았다.
오늘 이 문제를 보고 돌이켜 보면 출신 세가의 영향과 큰 관계가 있다. 어렸을 때 우리 엄마는 내 세 아이를 비교하는 것을 좋아하셨다. 저는 둘째 아이입니다. 오빠 한 명과 여동생 한 명입니다. 집안의 집안일은 모두 제가 한 것입니다. 우리 엄마는 항상 "큰 통증과 애교, 아프지 않고 애교 없는 반머리" 라고 말한다. 무슨 일을 해도 칭찬을 받지 못하고 억압당할 수도 있다. 요 몇 년 동안 우리 엄마가 가장 많은 집안일을 하셨고, 우리 엄마가 나에게 의지해서 나는 열등감을 포기하기 시작했다.
없는 것 같아요. 나는 다른 사람이 금은보석옥석이 풍부하다고 생각하는데, 나는 파란색 셔츠를 입고 있는데, 이것이 바로 옷을 입는 목적이다. 다른 사람의 산해진미는 맛있고, 나는 피클이 입에 가득하다. 밥을 먹는 것이 목적이다. 다른 사람들은 재미있게 놀고, 나는 읽고 쓰고, 여가를 즐기는 것이 목적이다. 너는 로맨틱한 생활을 하고, 나는 저녁바람과 시원한 여름을 가지고 있다. 너는 복숭아꽃과 흐르는 물을 가질 수 있다. 나는 단풍블루산이다. 제각기 맛이 있어요!
네, 사랑 앞에 있어요.
한번은 내가 바이두에 글을 올릴 정도로 열등한 적이 있었는데, 네티즌에게 그에게 합당하지 않다고 생각되면 어떻게 해야 할지 물어보고 싶었던 기억이 납니다.
나는 그때의 대답을 기억한다. 그 사람은 매우 친절하다. 그녀는 나에게 나도 괜찮다고 말했다. 만약 내가 결점이 있다고 느낀다면, 나는 자신을 향상시키고 자신을 더 좋게 만들려고 노력할 것이다.
나중에 헤어졌는데 좋아졌어요. 아쉬움을 남기지 않았어요.
나는 한 독자에게 열등감 이야기를 하겠다고 약속했다. 이 의문이 있는 이상 문장 쓰지 않겠습니다. 받아주세요.
열등감은 자격이 부족하다는 느낌이다. 사실 나는 결코 나쁘지 않다, 다만 항상 내가 부족하다고 생각한다. 이런 느낌은 당사자가 우수한지 여부와 무관하다. 사람은 아주, 아주, 아주, 아주, 아주, 아주 좋아 보일지도 모르지만, 그녀는 여전히 자신이 충분히 좋지 않다고 생각한다.
한 가지 큰 이유는 이런 느낌이 출신 가정에서 나온 것이다. 만약 아이가 비판과 비난의 환경에서 살고 있고, 끊임없이 부정적이고 부정적인 메시지를 받아들이고, 끊임없이' 형편없고, 형편없고, 남보다 못하다' 는 평가를 받는다면, 천천히 그는 정말 믿을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 그가 잘 하든 안 하든, 비난을 받고, 천천히 겁이 나고, 아무것도 할 수 없다.
옳지 않은 것은 없는데 왜 해야 하나요?
습관은 패턴이고, 패턴은 운명이 된다. 어른이 되어서 이렇게 그를 비판하는 사람은 아무도 없었지만, 그의 성격도 형성되었다.
항상 자신이 부족하다고 느끼고, 늘 움츠러들고, 자기가 쟁취해야 할 것을 쟁취하지 못하고, 다른 사람이 자신을 비판할 때 죄책감을 느낄 수 있다. 설령 자신이 아무 잘못도 하지 않았더라도. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 욕을 먹으면 너를 놀라게 할 것이다. 어렸을 때 나는 매우 착했다. 어른이 되면, 나는 실수할까 봐 조심스레 일한다. 열등감은 보통 비겁함과 연결되어 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
비록 그가 잘하고 성적이 좋아서 모두의 칭찬을 받았음에도 불구하고, 그는 자신이 훌륭하다는 것을 믿을 수가 없었다. 자신이 별로 좋은 것이 없다고 느끼고, 예쁜 옷을 보면 시도할 용기도 없다.
어떻게 조정합니까? 심리학을 쓰다.
자신의 내면에 있는 그 훌륭하지 못한 아이를 끊임없이 마주하고, 자신이 당초에 얼마나 억울하고 억울했는지 보고, 당시 감히 흐르지 못했던 눈물을 흘리며, 자신을 껴안고, 자신에게 말했다. 네가 크면 자신을 위해 살 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
몇 번이고 또 몇 번이고. 만약 자신이 대면할 수 없다면, 전문 선생님께 도움을 청하십시오. 마치 겹겹의 껍질을 벗긴 것과 같다. 쉽지는 않지만 점점 좋아지고 있습니다. 어린 시절의 트라우마는 평생 달래야 할지도 모르지만, 아무것도 하지 않는 것보다 낫다. 결국 모든 사람은 아름다운 생활을 추구할 권리가 있다.
자신을 다른 사람과 비교하지 말고 자신과만 비교하며 끊임없이 자신의 능력에 도전하고, 자신을 점점 더 강해지게 하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
천천히, 자신의 마음을 안정시키면 자신감이 생긴다.
쉽지는 않지만 방법이 있습니다. 버티기만 하면 천천히 자신을 받아들이고 사랑하기 시작한다.
심리학은 에너지를 담는 것이 아니라 수수께끼를 풀고 삶의 질을 향상시키는 데 사용된다. -천란언니, 심리상담사
심리학은 정말 좋은 학문이고 가족도 있다. 아마도 집에는 아직 약간의 에너지가 소통되지 않았을 것이다. 그것이 바로 철학의 지식이다. 출신 가정의 상처를 치유하는 것은 이미 좋다. 모든 사람은 평생 숙제가 있고, 어떤 가정에서 태어났는지도 운명이다. 우리가 만났으니 우리는 적응할 것이다.
자신감이 있기를 바랍니다.
여러분의 평론을 환영합니다.
이런 사례가 있었다. 내 몸은 질병의 출현과 발전 때문에 열등감을 느꼈고, 심지어 죽음까지 생각했다. 나는 세상에 싫증이 났다. 왜냐하면 그때는 스트레스가 많았고 아픈 부모님도 있었기 때문이다. 두 노인은 그 해 모두 아팠고, 노인을 치료하고, 하루 종일 병원으로 달려가, 부모의 병을 치료하여 더 나은 효과를 얻기 위해 형제자매의 관계도 잘 처리해야 했다.
또한 벽에 걸어 등, 척추, 허리의 뜸을 위해 사용할 수 있는 뜸기를 발명했으며, 집에서도 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
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열등감은 일종의 동력일 수도 있고 저항일 수도 있다. 열등한 사람은 종종 자신이 우수하지 않다고 느끼고, 더 잘하려고 노력하며, 사회에서 더 많은 것을 얻는다.
하지만 때때로 열등감은 자신의 능력을 제한하기도 한다. 잘 하지 못할까 봐 성공의 길을 가로막고, 일에만 영향을 줄 뿐만 아니라 인간관계, 결혼, 사랑에도 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 심지어 어떤 사람들은 오랫동안 우울증과 무력감에 빠지게 된다.
"저는 내성적이고 수줍은 남자입니다. 키 180 입니다. 나는 잘생기지 않고 가난뱅이이기도 하다. 나는 열등해서 어울리지 않는다. 나는 친구 어른과 거의 이야기하지 않는다. 우리 부모님은 늘 나에게 말을 많이 하라고 하셨는데, 내가 왜 안 되니? 나는 내가 당당하게 이야기할 수 있기를 바라지만, 나는 무슨 말을 하고 어떻게 자신을 과시해야 할지 모르겠다. 지금까지, 나는 진정한 친구가 없어서, 특히 고민했다.
나는 내가 매우 괴팍해서 어떤 일을 해도 자신이 없고, 늘 중도에 포기한다고 생각한다. 이따가 이것을 하고, 이따가 그것을 하고, 끈기가 없으면 끝까지 버티지 못한다. 나는 체면을 사랑하고, 일을 잘 하지 못하고, 다른 사람에게 놀림을 받을까 봐 늘 조심스러워서, 많은 취미가 실현되지 않고, 일은 수동적이다.
나는 거품이 좋아, 나는 돈에 중독된 생활을 좋아한다. 정확히 말하자면, 나는 그것을 좋아하지 않는다. 내가 도망가고 있다고 말해야 한다. 나도 이런 내가 싫어서 늘 자신을 부정한다. 늘 자신이 안 된다고 느끼고, 자신의 장점을 볼 수 없지만, 많은 결점이 있다.
우리 집에서는 아버지가 타협하지 않는다. 그는 항상 자신이 옳다고 생각하고, 다른 사람의 의견을 전혀 듣지 않는다. 어렸을 때 그가 나에게 학습 방면의 문제를 물었던 것을 기억한다. 내가 그들에게 대답할 수 없을 때, 그는 나에게 화가 나서 이렇게 간단한 질문을 모른다고 말했고, 내가 어리석고 쓸모없다고 말했다. 나는 어릴 때부터 줄곧 그를 피했다. 우리 엄마도 남을 욕하는 것을 좋아하고, 어려서부터 큰데, 남의 집 아이를 자주 칭찬하지만, 나는 남보다 못하다. ""
개인 성장 심리 상담 해석
이런 가정에서 자란 아이는 마음속으로 열등감을 느끼고 다른 사람 앞에서 자신을 표현하지 못하기 때문에 좋은 인간관계 능력을 갖기가 어렵다. 아버지는 너무 독재적이어서 늘 아이를 부정하고 공격한다. 아이는 당연히 자신감을 쌓기 어렵다. 그들은 항상 자신의 행동이 부모가 기대하는 것이 아니라 소심하고, 움츠러들고, 스스로 폐쇄될까 봐 두려워한다. 듣기 좋은 말은' 내성적 수줍음' 이다.
그리고 엄마도 자기 자식을 욕하고, 자기 아이가 다른 아이보다 못하다고 자주 말하며, 아이의 마음을 아프게 하고, 아이가 정말 남보다 못하다고 느끼게 한다.
따라서 열등한 사람은 대개 자신의 단점을 다른 사람의 장점과 비교하며, 자신이 곳곳에서 남보다 못하며 자신의 가치를 볼 수 없다고 생각한다. 오래전, 그들은 비관적인 감정을 갖게 될 것이다. 자신의 가치를 찾을 수 없기 때문에, 생활에 대한 희망을 잃기 쉽고, 열등감이 심한 사람은 자살할 생각을 하게 된다.
아이는 부모의 평가에서 자신을 보았다. 부모의 평가가 왜곡된 거울이라면, 아이는 자신이 정말 그랬다고 생각하고 그렇게 발전할 것이다. 부모는 자녀의 삶의 멘토이며, 자녀에 대한 부모의 평가는 아이들에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히' 바보',' 바보',' 쓸모없는',' 멍청한 당나귀' 등과 같은 비하적인 평가는 아이의 자존심을 심각하게 꺾고 열등감을 줄 수 있습니다.
열등심리가 확산되면서 잘못된 심리적 정세가 생기면 아이들은 자신이 정말 형편없고, 별로 좋아하는 것이 없다고 느끼고, 다른 사람을 따라잡을 수 없다고 생각하면 인간관계 장애가 생기고, 행동문제가 많이 생겨 학습, 생활, 인간관계에서 이러한 활동의 정상적인 진행을 방해한다. 이런 병적인 심리는 제때 정확한 치료를 받지 못하면 평생에 해로울 수 있다.
심리상담에서 많은 방문객들이 자신을 내면의 열등한 사람이라고 평가했다. 그들이 처음 상담하러 왔을 때, 대부분 "선생님, 제 성격이 더 좋아질 것 같습니까?" 라고 물었습니다. 사실 이런 걱정은 이해할 수 있다. 그들의 과거 성장에서, 그들 자신도 더 나아지려고 노력하고 있기 때문이다. 특히 사회에 진출한 사람들은 더욱 그렇다. (존 F. 케네디, 공부명언) 그들은 내면의 열등감 때문에 인간관계를 처리하기 어렵고, 종종 외로움과 억압을 느끼며, 심지어 인생이 무의미하고, 살아갈 희망이 없다고 생각한다. 그들도 자신을 바꾸고, 인간관계 능력을 높이는 방법을 이해하고, 열심히 노력한다. 하지만 그들의 내면의 열등감은 줄어들지 않았고, 심지어 어떻게 해야 할지 뻔히 알면서도 놓을 수가 없었고, 한 번의 좌절을 초래하고 자신에게 더욱 실망했습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언)
어떤 사람들은 여러 번의 시도가 실패한 후에 정말로 자신을 포기했다. 그러나 어떤 사람들은 여전히 자신을 구속하려는 욕망을 가지고 있으며, 다시 시도하고 자신을 돕기 위해 개인 성장 심리 상담을 선택합니다. 과거의 경험은 지금의 우리를 만들었다. 과거의 경험은 우리의 잘못도 아니고 우리가 선택할 수 있는 것도 아니다. 하지만 우리가 선택할 수 있는 것은, 당신이 항상 과거의 영향을 받기를 원하는지, 아니면 자기 구속을 선택하고, 용감하게 과거를 뒤로하고, 새로운 삶을 시작하겠다는 것이다. (존 F. 케네디, 인생명언) 이를 위해서는 우리가 확고한 선택을 해야 한다.
모두. 모든 사람은 이런 전환을 가지고 있다. 나이는 열등감을 받아들이는 용기다. 예를 들어 비교해 보십시오. 장년기에는 어려움을 극복하고, 더 나은 경지를 쟁취하고, 조정할 수 없고, 참을 수 밖에 없습니다. 네가 젊었을 때, 노인들은 다르다. 눈물로만 얼굴을 씻는다. 감탄할 수도 있습니다. 절대 남에게 전가하지 말고, 다른 사람이 너를 대신해서 책임을 지게 해라. 다른 사람들은 원하지 않거나 받아들일 수 없습니다. 모두가 자신을 책임지는 규정 공식을 사용하고 있다.