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수영을 처음 배울 때는 무엇을 주의해야 합니까?

수영복:

수영복은 반드시 몸에 맞아야 한다.

너무 크면 수영할 때 물을 쉽게 가져올 수 있어 몸의 무게와 저항을 증가시켜 수영 동작에 영향을 줄 수 있다. 따라서 수영복, 바지는 착용감이 좋습니다.

적합한 수영모: 수영할 때는 수영모를 써야 한다. 특히 여성은 머리카락이 헝클어지는 것을 방지한다. 때때로 수질이 좋지 않아도 머리카락이 노랗게 변하는 것을 막을 수 있다. 수영모는 신축성 있는 나일론이나 고무로 만들어야 합니다. 너무 크지 마십시오. 그렇지 않으면 떨어지기 쉽습니다.

떠다니는 물건: 초보자는 튜브 (옷), 거품, 부표, 노 등과 같은 떠다니는 물건을 가지고 와야 한다. 하지만 이 물건들을 휴대할 때는 구명조끼와 반지가 새지 않았는지 자주 점검해 사고를 예방해야 한다.

수영안경: 수질이 깨끗하지 않으면 수영할 때 세균이 눈에 쉽게 들어와 적안병 등을 일으킨다. 눈병을 예방하기 위해서는 수영안경을 쓰고 수영을 해야 한다. 초보자에게 수영안경을 쓰면 물속에서 눈을 뜰 수 없는 문제도 바로잡을 수 있다.

목욕 타올과 슬리퍼: 목욕 타올과 슬리퍼는 수영 선수에게 꼭 필요합니다. 수영할 때나 수영 후 상륙할 때 수건으로 몸을 말리고 목욕 수건을 걸치고 슬리퍼를 신으면 보온을 할 수 있을 뿐만 아니라 감기를 예방하고 위생을 더 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 수영명언) 겨울 수영에서는 더욱 없어서는 안 된다.

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