1, 생활 습관 조정
건강한 심신 상태를 갖는 것은 아이들의 주의력 집중의 전제이자 주의력 훈련 효과의 보증이다. 첫째, 부모는 자녀가 좋은 생체 시계를 만들 수 있도록 도와주고, 가능한 한 정기적으로 휴식을 취하고, 충분한 수면 시간을 가지도록 해야 하며, 낮에 공부할 때 정신 상태가 더욱 충만해질 수 있다.
설탕 섭취량을 조절하다
당분이 너무 많으면 인체에서 인슐린을 대량으로 분비하고 저혈당을 일으키며 아드레날린 분비를 자극한다. 아이의 정신은 지나치게 흥분하기 쉬우며, 주의력이 집중되지 않고 안절부절못하며, 뇌의 인지와 학습 능력을 파괴한다. 하지만 과일은 이런 상황이 발생하지 않아 과일을 많이 먹어서 뇌에 필요한 영양을 공급할 수 있다.
3. 편안한 개발 환경
환경은 아동 발달에 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나이다. 아이의 주의력을 키우려면 편안하고 깨끗한 가정 환경이 필수적이다. 아이를 위해 환경에서 발생할 수 있는 방해원을 배제하고, 주의를 산만하게 하지 않고, 아이를 훈련시켜 한 가지 일에 집중하게 한다. 시간이 지남에 따라 아이들의 수업 집중력이 자연히 향상될 것이다.