우리는 심리상담이 즐거운 과정이라고 말한다. 이것은 너를 달래서 심리상담을 하는 언어가 아니다. 이것은 진실한 일, 진실한 느낌이다.
심리상담이 행복한 과정이라고 말하는 이유는 무엇입니까?
첫째, 심리 상담은 수용 과정이다.
둘째, 심리상담은 * * * * 본연의 애정의 과정이다.
셋째, 심리 상담은 적극적인 관심 과정이다.
이 세 가지 점은 너의 일상생활에서 거의 경험하지 못한다. 상담에서, 당신이 이것들을 경험할 때, 당신에게 특별한 느낌을 줄 것입니다. 듣고, 주목받고, 존중받는 느낌으로, 매우 편안하고 행복하게 느낄 수 있다. (조지 버나드 쇼, 행복명언)
첫째, 왜 받아들이는 과정이 당신을 행복하게 하는지 먼저 말해 주세요.
우리는 다른 사람과 이야기할 때, 당신의 친구, 당신의 가족, 또는 당신의 동료를 포함하여, 그들이 어떤 태도로 당신과 이야기할 것인지 회상할 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 다른 사람에게 어떤 일을 묘사할 때, 다른 사람들은 보통 곧 당신에게 피드백을 줄 것입니다. 당신의 관점에 동의하거나, 당신의 관점에 반대하거나, 당신에게 조언을 해 줄 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언)
어떤 관점이든, 당신을 비판하거나 칭찬할 때, 그가 당신의 일을 판단할 자격이 있다는 무의식적인 표현이 있습니다. 보이지 않는다, 그는 너의 위에 서 있다, 그와 너는 평등하지 않다. 이것은 너를 은은하게 불편하게 할 것이다.
심리상담에서 필요한 것은 평가가 없는 관찰이다. 네가 무슨 말을 하든 태연히 받아들여야 한다. 평론도, 칭찬도, 비판도, 단지 받아들이는 것, 단지 너의 말을 듣는 것이다. 인생에서 누군가를 찾으면, 그는 항상 너의 말을 듣고 싶어한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 너에게 댓글이 없을 때, 이런 느낌은 매우 특별하다.
이 느낌은 너에 대한 완전한 존중이다. 왜냐하면 너는 이 세상을 가장 잘 알고 있기 때문이다. 그리고 당신은 자신의 세계를 판단할 권리가 가장 있습니다. 너의 세상에서 아무도 판단할 권리가 없다. 그래서 듣고, 받아들이고, 당신이 상담에서 말한 것은 모두 옳다. 이 점을 느낄 때, 당신은 존중받는 느낌을 갖게 되고, 이때 당신은 행복할 것이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언)
다음으로, 두 번째 것에 대해 이야기 해 봅시다. 왜 * * * 사랑이 당신을 행복하게 합니까?
우리가 다른 사람에게 알릴 일이 있을 때, 우리는 먼저 이해와 지지를 구해야 한다. 다른 사람이 너를 이해하고 지지하는 첫 번째 조건은 그들이 네가 하는 말을 알아들을 수 있다는 것이다. 당신이 무슨 말을 하고 있는지 다른 사람이 이해할 필요가 있다면, 그들은 당신의 관점에서 당신이 무슨 말을 하고 있는지 생각해야 합니다.
즉, 그가 너의 세계에 완전히 들어와야 그는 네가 하는 말이 무슨 뜻인지 이해할 수 있다. 그렇지 않으면, 너의 세상에서 나오는 소리가 그의 세계로 전해진 후에 변형될 것이다. 그는 너의 뜻을 진정으로 이해하지 못할 수도 있다.
상담에서 상담사는 그의 세계에 방문객의 세계를 만들려고 시도했다. 즉 상담사가 방문객의 심리세계를 이해하려고 시도했다. 이해하려고 노력하다. 방문자가 표현하고 싶은 것을 이해하려고 노력하다. 이런 노력은 상담사의 IQ 나 정서에 문제가 있다는 뜻은 아니다. 그러나 한 사람의 세계에서 다른 사람의 세계를 건설하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 전문적인 훈련을 받지 않았거나 정서가 매우 높으면 할 수 없다. 생활 속에서 상대방이 충분한 정서와 지능을 가지고 있다 해도 상대방은 당신의 세계를 건설할 필요도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
그래서 상담에서 상담사는 그의 세계에 당신의 세계를 구축하고 있습니다. 그가 너와 이 세상에서 일어나고 있는 일에 대해 토론할 때, 너는 이해되는 느낌을 찾을 수 있을 것이다. 이런 느낌은 너를 매우 기쁘게 할 것이다.
셋째로, 우리는 왜 긍정적인 관심이 당신을 행복하게 하는지 말한다.
우리의 상담에서 이런 일이 자주 발생한다. 방문객이 말하는 대로 우리는 듣는 대로 하고, * * * 사랑, 방문객의 세계를 만든다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 그럼 우리가 방문자에 게 방문자의 세계의 내용을 설명, 방문자가 갑자기 깨달았다, 오, 내 세상이 이런식으로, 마음에서 흥분을 생산할 예정 이다, 마음에서 행복, 갑자기 쾌활 한 느낌.
이런 느낌은 방문자가 진정으로 마음속에 억눌린 여러 해 동안의 곤혹을 의식하거나 벗어나야만 흥분된다. 이때 방문객들은 왕왕 말하기를, 참사관, 네가 나에게 대답하라고 한다. 방문객이 하고 싶은 것은 상담사가 그의 세계를 계속 탐구하게 하고, 그가 알고 싶어하지만 알 수 없는 세상을 계속 탐구하게 하는 것이다.
이 과정에서 상담사는 방문자에게 적극적으로 관심을 기울였으며, 이런 적극적인 관심은 능력과 방법에 모두 특별한 요구 사항이 있다. 보통 친구와 채팅하는 것은 얻을 수 없다. 그래서 이런 긍정적인 관심을 느낄 때, 당신은 행복합니다.
상담은 고통스러운 과정이며 상담도 즐거운 과정이다.
무의식 속에 숨어 있는 다년간의 쌓인 감정을 파헤칠 때. 당신이 이해하지 못하는 행동에 대한 많은 질문에 대답할 때. 이 모든 곤혹이 어디서 오는지 알게 되면, 너는 편안하고 즐거움을 느낄 것이다. 이런 기쁨은 마음에서 우러나온 것이다.