문제 설명:
답을 누가 압니까? 도와주세요. 매우 긴급하다.
분석:
학생들의 일반적인 심리적 장애와 그 극복 방법
심리적 장애의 표현이 많다. 다른 날, 다른 장소, 다른 일들이 실생활에서 나타나고, 학교, 집단, 개인에게 해롭다. 그 위험을 인식하고 극복할 수 있는 방법을 찾는 것은 우리가 사상적 자질과 자기 수양을 강화하는 데 매우 중요하다.
(1) 심리적 이상을 판단하는 기준;
한 사람이 사회에서 살면서 일정한 환경에서 자란다. 그가 지배하는 사상, 감정, 행동은 모두 주변 사물과 밀접한 관련이 있다. 그는 외부의 각종 정보를 받아들이고 이에 따라 반응했다. 이것은 한 사람의 심리 활동 과정이다. 둘째, 사람들은 이런 심리활동에 의지하여 시간을 인식하고 개조하고, 이런 심리활동에 의지하여 사람, 사람, 사회, 자연환경과 조화롭게 상호 의존한다. 인체가 유전, 대사, 감염, 외상성 뇌 손상 등 원인 요인의 영향을 받거나 주변 악령의 역할, 뇌 기능이 혼란스럽고 심리활동이 원활하지 못하면 인지, 지각, 감정, 사고, 행동, 의지활동에 다양한 정도의 장애를 초래할 수 있다. 심각한 사람은 각종 정신질환 증상을 나타낼 수 있다.
심리적 이상을 어떻게 판단합니까? 이는 복잡한 문제다. 정상심리와 이상심리에는 명확한 경계가 없기 때문에 정상인은 일정 기간 이상 심리활동을 할 수 있고, 정신환자는 가장 심각한 상황에서도 정상적인 심리활동을 할 수 있기 때문이다. 최근 몇 년 동안 국내외 많은 심리학자들이 정상적인 심리와 이상심리를 정확하게 구분하고 현대기기를 적용하여 데이터를 처리하여 심리측정에 큰 진전을 이뤘다. 그러나 사람의 심리활동이 매우 복잡하기 때문에 간단한 계량으로 측정한 결과는 참고로 한 사람의 심리가 이상한지 아닌지를 판단하는 것은 주로 세심한 관찰에 달려 있다.
<1> 심리적 활동과 외부 환경의 조화를 관찰하다. 한 사람의 정상적인 심리, 그 지배를 받는 감정과 행동은 외부와 조화를 이루어야 하며, 모순과 충돌이 있어서는 안 된다. 그들의 발언과 행동은 정상인들이 이해해야 한다. 예를 들어, 한 학생이 수업 시간에 일반 노래를 한 곡 부르면 박수를 받을 수 있지만, 한 번의 회의에서 갑자기 큰 소리로 노래를 부르면 사람들의 놀라움을 자아낼 수 있다. 우리는 전자가 정상적인 심리이고, 후자는 변태심리라고 말한다. 왜냐하면 외부 환경과 어울리지 않기 때문이다.
< 2 > 심리적 활동과 감정, 행동의 일관성을 관찰하다. 한 사람의 심리활동은 자신이 지배하는 감정과 행동과 일치해야 한다. 사람들은 종종 "사람은 즐겁고, 지루하고, 졸릴 때 명랑하다" 고 말한다. 모든 지기에게는 천 잔의 술이 있고, 연인에게는 반 문장 이상이 있다. 이 일관성을 보여줍니다. 예를 들어, 한 학생이 미소를 지으며 자신의 불행한 경험에 대해 이야기하면서, 우리는 그가 그에 상응하는 고통스러운 사건의 내면체험이 부족하다고 말했다. 지각, 감정, 의도의 부조화도 일종의 변태심리다.
< 3 > 심리적 활동의 상대적 안정성을 관찰하다. 한 사람은 유전적 자질, 가정교육, 환경의 영향을 받아 현실에 대해 비교적 안정된 태도와 습관적인 행동 패턴을 갖게 된다. 이것은 한 사람의 성격 특징이다. 상대적으로 안정되다. 만약 한 사람이 몇 년 동안 침묵을 지켰을 때, 갑자기 말을 좋아하고, 의사소통을 좋아하게 된다면, 그 이유는 분명하지 않다. 완전히 다른 느낌을 주는 것은 그의 심리가 정상이 아니라는 것을 보여준다. (조지 버나드 쇼, 침묵명언)
(b) 질투의 해악과 극복 방법
우리는 한 반에서 수십 명이 평등, 분노, 단결을 하고, 어떤 사람은 공부가 뛰어나며, 일은 선생님께 칭찬을 받는다. 그래서 어떤 사람은 진보에 대해 이야기하고, 첨단을 비웃으며, 성공한 사람은 어려움을 겪을 수 있고, 성적이 있는 사람은 고립감을 느낄 수 있다. 이것들은 모두 질투로 인한 해악이다.
독은 일종의 병적인 심리로, 사람에게 자기에게도 좋지 않다. 재능은 있지만 승부욕이 좁은 사람에게서, 일하려고 하지만 극도로 이기적인 사람에게서, 무언가를 하고 싶지만 더 많이 하고 싶지 않은 사람에게서 모두 읽힌다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 질투 대상은 익숙한 동창, 친구, 그리고 주변에서 자신과 동등하거나 약간 높은 사람을 가리킨다. 자기와 무관한 사람에게는 질투가 없다. 질투하는 사람은 다른 사람이 자신을 능가하는 것을 발견하면 원한이나 분노를 일으킨다. 이런 감정이 일단 행동이 되면 소문을 내고, 장애를 설정하고, 이간질하고, 보복을 찾아 다른 각도에서 상대를 물리치고, 심리적인 마음을 얻을 수 있다. 사실 그들은 심리적으로도 태평하지 않을 것이다. 한 사람이 세상에 살고, 많은 동창들과 주변 사람들과 접촉하고, 그리고 많은 사람들이 자기 위에 있다고 상상해 보세요. 만약 당신이 오늘 당신의 학우를 부러워하고, 내일 당신의 친구를 부러워하고, 모레 당신 주위의 사람을 부러워하고, 해마다, 매일, 당신의 신경을 매우 긴장한 상태로 만들 수 있다면, 당신은 항상 공포, 분노, 우울증, 불안, 좌절, 증오, 적개심 등의 나쁜 감정에 처하게 될 것입니다. 세 번째 시기에 오동 장군 주유는 질투로 죽었다. 죽기 전에 그는 줄곧 강렬한 질투 속에 있었다. 따라서 질투는 다른 사람의 진보를 방해하고, 집단단결에 영향을 미치고, 결국 자신의 건강을 해치는 부정적인 심리이다. 사이코패스가 생기기 쉬울 뿐만 아니라 심각한 생리기능 장애도 생긴다.
극복할 수 있는 방법: 우선 질투가 사람에게 끼치는 피해를 이해하고, 도덕수양을 강화하고, 원대한 이상을 세우고, 관대함을 키우고, 의지력의 단련을 강화하고, 평등경쟁을 제창하고, 서로 돕고 진보하며, 상류를 다투는 정신을 제창하고, 타인의 진보를 가로막는 나쁜 습관을 단호히 극복해야 한다. 동시에, 우리는 올바른 목표를 세우고 그것을 이루기 위해 노력해야 한다. 이런 식으로, 우리는 모든 정력을 학습과 일에 투입해야 한다. 이렇게 하면 우리는 다른 사람을 부러워할 여분의 시간이 없을 것이다. 열심히 노력하여 성적을 낼 때, 자신을 세우고, 질투하는 느낌을 체험하고, 성적을 내는 쾌감을 즐기는 것은 매우 효과적이다. 당분간은 뛰어난 성적을 낼 수 없더라도 한 사람이 어쨌든 다른 사람을 뛰어넘을 수 없다는 것을 깨달아야 하고, 자신의 부족한 점을 인정하고, 다른 사람의 장점을 보고, 다른 사람의 경험을 참고하고, 자신을 발전시키고, 다른 사람을 뛰어넘는 것이 가능하다는 것을 깨달아야 한다. 또한 열심히 노력하여 성적을 내는 쾌락심리가 다른 사람의 두려움, 불안, 증오보다 훨씬 편하다는 것을 느낄 수 있다.
(c) 반항적 인 심리학의 해악과 극복 방법
만약 한 책의 서문이 "먼저 이 책의 10 페이지를 넘기지 마세요" 라고 말한다면. 확실한 것은 대부분의 학우들이 먼저 이 페이지를 여는 것이 바로 역반심리라는 것이다. 이런 심리는 우리 학우들 사이에서도 흔하다. 왜냐하면 반항심리는 젊은이들 사이에서 매우 보편적이기 때문이다. 젊은이들은 강한 호기심을 가지고 있다. 한 가지가 저지되어 명확하게 설명할 수 없을 때, 그들의 호기심을 가장 쉽게 불러일으키고, 온갖 수단을 다 동원해 발견할 수 있다. (존 F. 케네디, 공부명언) 의심과 투기의 호기심은 그로 하여금 금지령에도 불구하고 시도하게 했다. 또한 젊은이들은 항상 자신의 지식으로 자신을 표현하고, 새로운 차이를 표시하여 다른 사람의 주의를 끌고, 권위를 부정하는 상황에서 자신의 자아가치를 찾아 만족을 얻고 싶어 한다. 그래서 그들은 일부러 다른 사고방식과 표현 행동을 채택하는데, 이것은 젊은이들이 쉽게 반항심리를 일으킬 수 있는 기초이다. 역반심리가 일에 불리하다는 것을 모르는 것도 건강하다. 옛날에는 당신의 사고방식을 단일한 대립적 사유로 이끌고, 성립된 방면에서 증거를 자주 찾아 상식에서 벗어나기 쉬우며, 무지하고 단순한 편협한 성격을 형성하게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 때때로 나는 극단으로 가서 교칙을 위반한다. 왜냐하면' 반대 행로' 의 결과는 종종 나를 후회하게 하기 때문이다.
어떻게 극복할 것인가: 학습을 통해 문화적 자질과 과학 지식을 제고하고, 역반심리의 부조리를 인식하고, 이론적으로 그 해를 찾아내다. 역반심리가 나타날 때, 먼저 대비를 통해 자신의 부정확한 결론을 부정한다. 과거의 반항심리가 범한 잘못을 회상하면 좌절의 교훈을 통해 신중하게 행동하는 데 도움이 된다. 결론을 행동으로 옮기기 전에 친구의 의견을 많이 듣고 심사숙고하는 습관을 길러 보는 것이 좋다.
(d) 열등감의 해악과 극복 방법
젊은 사람들은 정서가 불안정하기 때문에 순조로울 때 자신감이 강하고 자만하기까지 한다. 하지만 일단 좌절을 당하면 열등감과 비관적인 실망을 보이고 자신의 지능과 능력에 대한 평가가 낮아 항상 자신이 남보다 못하다고 느낀다. 이런 심리는 심신 건강에 해로울 뿐만 아니라 공부에서도 성공하기도 어렵다. 195 1 년, 영국에 프랭린이라는 사람이 있었는데, 그는 연구에서 새로운 발견을 했지만 열등감 때문에 자신의 발견에 대해 의심을 품고 주저했다. 그 결과 미국 과학자 왓슨도 2 년 후에도 같은 발견을 해 노벨상을 수상했다. 이런 예는 일상생활에서 흔히 볼 수 있다. 그러므로 열등감은 당신의 원대한 이상을 실현하는 거대한 심리적 장애이며, 자신감과 명예감을 잃게 할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언) 좌절감, 비판, 풍자, 조롱을 당할 때 열등감은 크게 강화되어 우울증으로 이어지고 삶에 대한 자신감을 잃게 된다. 하지만 열등감도 극복할 수 있다.
자신을 정확히 알고 자신을 정확하게 평가하다. 열등감을 가진 사람은 누구나 자신의 능력과 지능을 과소평가한다. 그래서 그는 열등감을 없애려면 먼저 자신의 장점을 봐야 한다. 남을 완벽히 보고, 자신을 무가치한 것으로 보는 것이 열등감의 근원이다.
현실에 직면하여 기대치가 너무 높지 않도록 해라. 지표가 낮은 사람은 더 많은 노력을 쟁취하여, 일이 끊임없이 진보하게 할 수 있다. 심리적 만족, 만족은 늘 즐겁고, 자신감은 만족에서 강해지고, 열등감도 따라온다.
좌절을 정확하게 대하다. 거의 모든 사람들이 좌절과 실패를 겪을 것이다. 관건은 낙심하지 말고 노력해야 한다는 것이다. 좋은 일이 많으면 갈아서, 이 마음은 자신감을 의미하고, 더 많은 자신감은 더 적은 열등감을 초래할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언)
장점을 살리고 단점을 피하고, 짧아지고 길어진다. 한 치의 소장도 있고, 한 치의 소장도 있다. 나이가 많은 것은 무엇이든지 있는 것이 아니고, 작은 것도 곳곳에서 짧아서는 안 된다. 길이는 상대적입니다. 다 치면 짧음에서 길거나, 처리가 잘 안 되면 길거나 짧아질 수 있습니다. 말솜씨가 좋은 사람으로서 모든 것에 자신감을 가진 사람은 길겠지만, 그가 더 많이 말하거나 할 수 없다면 모두가 싫어하는 결점이 될 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언) (알버트 아인슈타인, 자신감명언) 반대로, 소언과 열등감은 짧을 수 있지만, 그들이 일을 많이 하고, 말을 적게 하고, 착실하게 한다면, 그들은 모두가 존경하는 사람이 될 수 있다. 누구나 자신의 장점을 찾아 실제 업무에서 헌신할 자리를 찾아야 한다. 그들이 성적을 낼 때, 열등감은 도망가고 자신감도 따라온다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 첫 번째 성공은 열등감을 치료하는 약이다.
(e) 우울증의 해악과 극복 방법.
우울증은 정서장애라고 할 수 있다. 원래의 인격을 바탕으로 좌절을 당한 후의 장기적이고 비관적인 심리상태다. 좌절은 대부분 학습과 생활에서 비롯된다. 예를 들어, 한 문제를 여러 번 선생님을 찾아도 해결할 수 없을 때, 자신이나 사랑하는 사람이 중병에 걸려 오랫동안 치료를 받지 못했을 때, 비난을 받아 억울함을 느낄 때, 자신이 어려움에 부닥쳤을 때, 노력하더라도 극복할 수 없을 때, 인간관계가 좋지 않아 외로움을 느낄 때 일시적인 우울증이 나타난다. 만약 문제가 오랫동안 해결되지 않았거나, 혹은 일파만파만파만파로 인해 억눌린 정서가 오랫동안 제거되지 않으면 심리적 장애가 발생할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 음식맛도 없고 식욕부진, 전전, 밤잠을 이루지 못하고, 말이 많지 않고, 졸리고, 근래에 대한 걱정이 태산이며, 기우, 어려움을 과장하고, 자신을 과소평가하고, 자신감이 부족하고, 소극적이다. 이런 심리는 타인과 사회에 해를 끼치지 않지만 공부에는 순조롭지 않고 몸에도 해롭다. 극복할 수 있는 방법: 인식을 높이고, 부정적인 감정을 긍정적으로 대체하고, 열심히 노력하여 쟁취하라. (존 F. 케네디, 노력명언) 다른 사람이 너를 존중하기를 원한다면, 먼저 자신을 존중해야 하고, 일정한 효과를 얻으려면 반드시 대가를 치러야 한다. 물론 자신의 장점을 찾아 어려움을 이겨낼 용기를 키워야 한다. 기분이 좋지 않을 때 친구에게 말해도 된다. 만약 그가 과거에도 같은 감정을 느꼈다고 말한다면, 너는 그로부터 일종의 자기 위로를 얻어 정신적 스트레스를 없앨 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 친구가 우울증에서 벗어나는 법을 알려 준다면, 그에 대한 대처 경험을 얻게 될 것이며, 어려운 후의 병사들의 행복한 심정을 나눌 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 물론, 당신은 또한 편지를 통해 당신의 감정을 표현할 수 있습니다. 글쓰기의 과정은 사실 자신의 감정을 완화시키는 글쓰기 과정이다. 우리는 많은 사람들의 심리 상담 편지를 받았다. 그들은 편지를 다 쓰고 보낸 후에 편지를 부칠 이유가 없을 때면 기분이 훨씬 좋아질 것이라고 자주 말한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 편지명언) 물론, 문제 활동에 참여하고 음악을 들으면서 기분을 개선할 수도 있습니다. 우리는 고향의 깊은 동창들과 멀리 떨어져 학교에 갔다. 우리는 사회적 경험이 거의 없다. 네가 어려움에 처했을 때, 너는 선생님과 학우에게 도움을 청할 수 있다. 네가 사랑하는 사람을 집에 남겨 두면, 너는 학우의 특별한 내포를 느낄 수 있을 것이다.
(6) 대중의 심리적 해악과 극복 방법
대중의 심리에서 순종심리라고도 하고, 복종심리라고 부르는 사람도 있다. 한 사람의 행동, 신념, 감정이 모두 다른 사람의 영향을 받는다는 뜻이다. 작은 집단의 잘못된 관점은 종종 한 사람이 자신의 인식과 판단에 맞지 않는 답을 하도록 강요할 수 있다. 1950 년대에 한 심리학자가 이 실험을 했습니다. 그는 피실험자를 일렬로 세워 카드 두 장을 보았다. 공물 카드에는 길이가 다른 세 개의 직선 A, B, C 가 그려져 있고, 다른 카드에는 직선 X 가 그려져 있다. 그 길이는 세 개의 ABC 선 중 하나의 길이와 분명히 같으며, 피실험자가 어느 선 X 의 길이가 같은지 판단해야 한다. 피험자는 좌석번호순으로 대답하고, 5 위는 자신의 답이 틀렸다는 것을 알고 있었다.
대중의 심리적 표현과 해악은 일상생활에서 흔히 볼 수 있다. 감각을 따라가면 잘못된 길로 빠져들고, 광고를 가지고 쇼핑하면 속아 넘어갈 수 있다. 과학 연구에서, 대중의 심리는 너로 하여금 자신의 정확한 연구 성과를 포기하게 할 것이다. 물론 가장 심각한 것은 일부 사람들이 소단체, 소단체, 몇 사람이 함께 규율을 어기고, 심지어 많은 사람들이 모여 소란을 피우는 것이다.
극복의 방법: 주로 사상교육, 규율교육, 심리교육, 법제교육부터 시작해 구속력을 높인다. 과학 지식을 배우는 것에서. 독자적으로 생각하고, 과감히 정확한 의견을 견지하다. 만약 사람들이 바람과 함께 감정화된다면, 너는 왕왕 후회할 것이다. 당신의 생각, 감정, 행동이 비공식적인 집단에 있을 때, 당신은 군중이 역할을 했는지 아닌지를 고려해야 한다. (존 F. 케네디, 생각명언)
(7) 보복 심리의 해악과 극복 방법.
복수심리는 일종의 좁은 심리로, 감정의 범주에 속한다. 이런 심리를 가진 사람은 자신의 동창, 친구 등을 공격할 기회를 찾는다. 비정상공장, 심지어 수익성 있는 수단을 통해 폭력을 사용한다.
학교에서 보복심리는 극도로 해로운 편협한 심리로 사기를 와해시키고 규율을 늦추고 단결을 파괴하는 사회주의 정신문명의 부식제이다. 첫째, 보복은 집단과 학우 간의 단결을 손상시킨다. 일반적으로 보복심이 있는 사람들은 서로 "적대적" 합니다. 그러므로 보복은 결코 학우 간의 갈등을 해결하는 수단이 아니다. 일부 보복 행위로 볼 때 보복은 흔히' 원한이 쌓일' 수 있고, 집단단결이 해이해지고, 관계가 긴장되고, 일을 전개하기 어렵다. 둘째, 보복은 학교의 정신문명 건설에 해롭다. 청년 학생은 사회주의 정신문명의 최전방에 서서, 앞장서서 문명말을 하고, 문명일을 하고, 문명예의를 키우고, 문명인이 되어야 하며, 보복심리는 사람의 영혼을 부식시키고, 사람의 문명 정도를 낮춰야 한다. 위선, 마음 편협함, 심지어 범죄까지 타락시켜 학교의 정신문명 건설에 심각한 영향을 미친다. 셋째, 보복심리는 학생들의 심신 건강에 해롭다. 학생들은 재작년에' 사유' 가 되는 목표를 향해 노력하여' 사화' 건설에 자신의 청춘을 공헌해야 한다. 보복심이 있는 사람들은 흔히 심신이 모두 손상되고 주의력이 산만하여 재간을 늘릴 수 없을 뿐만 아니라 위신을 손상시킬 뿐만 아니라 사람들의 동정과 여론의 지지를 받지 못하며, 지금은' 한 번 걸려 만고에 미움을 받을 수도 있다' 고 할 수 있다.
어떻게 극복할 것인가: 학생들은 자신의 보복심리를 없애고 극복해야 한다. 청년 학생의 기질, 성격, 성질, 심리적 특징에 적응하는 교육 내용과 형식을 공동으로 선택하고, 모든 긍정적인 요소를 동원하며, 그들의 장점을 발양하고, 단점을 보완하고, 그들의 편차를 바로잡는다. 개인적으로는 도덕적 자질의 배양을 강화하는 것이 매우 중요하고 기초적인 역할을 한다고 생각한다. 첫째, 자제하는 법을 배워야 한다. 실생활에서, 우리가 뜻대로 되지 않는 사람과 일, 특히 인격과 이익이 침해당할 때, 결과를 진지하게 고려하고 심사숙고해야 한다. 젊은이들이 화를 낼 때, 종종 결과를 돌보지 않고' 내걸다' 는 생각이 든다. 이럴 때 냉정하게 생각해 보면, 이렇게 하면 어떤 결과가 나올까? 사람에게는 학교에 무해하고, 정신이 맑으면 원래의 방법을 포기한다. 두 번째는 자기 수양을 강화하는 것이다. 청년 학생은 반드시 귀중한 청춘을 소중히 여기고, 시간을 다잡고, 열심히 공부하고, 사상도덕과 자질수양을 강화하고, 자신을 넓은 마음, 숭고한 이상, 사심없는 정조를 가지려고 노력해야 하며, 진실, 선, 아름다움과 거짓, 악, 추태를 분별할 수 있는 능력을 가지고 있어야 한다. 사상 도덕 수준이 높아져서 마음에 들지 않는 일이 있어도 태연하게 대처할 수 있다. 동창들과의 교제에서, 작은 집안에서 화를 내지 말고, 타인을 존중하고, 당당하고, 성실하게 대해야 사람들과 함께 지낼 수 있다는 것을 알아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 냉담하게' 설상가상' 을 하지 말고, 열정으로 가득 차서 우정과 신뢰를 이야기해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 학생들의 비판에 대하여 그 사람의 도리로 그 사람의 몸을 다스리지 말고 이성적으로 대해야 한다. 자신의 결점을 두둔하지 말고 잘못을 인정할 때 잘못을 인정하고, 다른 사람의 비판을 진심으로 받아들여야 근본적으로' 원한' 을 해결하고' 원한' 을' 전쟁' 으로 만들 수 있다. 셋째, 인격의 배양과 개조를 강화해야 한다. 모든 젊은 학우들은 개인의 성격의 장단점을 꼼꼼히 분석하고, 어떤 것이 자신의 성장과 진보에 도움이 되는지 살펴봐야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 개인의 성장에 해로운 것, 발전을 공고히 하는 데 유리한 것, 도야 개조에 해로운 것. 일단 성격이 형성되면 비교적 안정적이지만, 변화할 수 있고, 건강한 성격은 실천에서 연마하고 배양할 수 있다. 고대인들은 기질이 배양되었다고 말했는데, 그 출발점은 인격을 개조하는 것이다. "죽음은 놀라운 일이 아니다. 노여움이 없어서는 안 된다" 는 것도 고대인들이 이상적인 인격을 추구하는 것이다. 심리학자들은 성격의 형성이 선천적인 유전과 관련이 있지만, 더 중요한 것은 후천적인 환경의 영향을 받는다고 생각한다. 환경은 인격 형성의 중요한 원인이기 때문에 인격의 다변성과 인격이 변하는 것을 싫어할 가능성도 결정한다. 성격이 괴팍하고 마음이 좁다면, 광범위한 사회교제를 통해 학우들 간의 우호적인 교류를 강화하고, 의식적으로 서로 관심을 갖고, 타인의 감정을 세심하게 이해하고, 점차 집단의 대범한 성격이 될 수 있다. 또 다른 예로, 성격이 섬세하고 소심한 사람은 일반적으로 능력이 낮은 것과 관련이 있다. 자신감을 키우고 자신의 능력을 발전시키기 위해 노력한다면, 당신은 강인하고 용감해질 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 결론적으로, 자신의 성격에 대한 분석, 사회도덕생활과 학교환경의 필요성, 생활과 직장에서의 경험 교훈, 자신의 성격의 약한 부분을 목표로 선택하고, 적절한 방법을 취하고, 정서를 키우고, 개조하기 위해 노력한다.
너무 오래 지속되면 심신 건강에 매우 불리하며 다음과 같은 표현을 일으킬 수 있다.
< 1 > 의 의식은 고도의 각성 상태에 있다. 나는 외부의 사물에 대해 특별히 경각심과 예민함을 가지고 있으며, 때로는 보통의 목소리도 놀라움을 불러일으키고, 심지어는 잘못된 소리, 착각, 심인성 환청, 환각까지 나타난다. 초목이 모두 병사다',' 활뱀 그림자 한 잔' 은 모두 이런 긴장상태의 표현이다.
< 2 > 주의가 산만하다. 이런 심리상태에서 꾸준히 공부하면 기억력이 현저히 떨어진다. 만약 당신이 일을 고집한다면, 실수율은 크게 증가할 것이다. 위험한 일에 종사하면 사고 발생 가능성이 크다.
< 3 > 분석 판단 능력이 떨어지다. 이때 의사결정에 참여하는 실수율은 매우 높다. 이때 더 많이 생각하고, 논쟁을 반복하지 않고, 문제를 섣불리 처리하고, 섣불리 결정하기 쉽기 때문이다.
< 4 > 감정은 쉽게 격노되고 자제력이 떨어진다. 이유 없이 남을 욕하고 상급자에게 대들며 사소한 일로 싸울 확률이 높아진다. 맹목적인 행동, 반복 동작 증가, 담배와 술의 양 증가.
위와 같은 표현에 부딪히면 단호하게 일을 멈추고, 적당한 휴식을 취하고, 환경을 바꾸고, 좌절의 연속적인 발생을 방지하고, 일에 더 큰 손실을 초래하고, 심리적 피로와 정신적 붕괴로 인한 좋지 않은 결과를 피해야 한다.