귀의 구조에서 시작됩니다. 우리 귀는 외이, 중이, 내이의 세 부분으로 구성되어 있습니다. 외이는 외부 소리를 받아들여 외이도를 따라 고막을 진동시킵니다. 중이의 고막이 진동하면 세 개의 작은 뼈인 망치, 주걱, 모루가 진동하여 소리가 내이로 전달됩니다. 내이는 신경 자극을 생성할 수 있으며, 이 자극은 청신경을 따라 신경 에너지로 변환되어 소리 정보가 뇌로 전달될 수 있습니다. 헤드폰을 장시간 들으면 음압이 귀에 직접 전달되어 버퍼없이 얇은 고막에 집중적으로 전달되어 청각 신경 종말을 자극하여 청각 신경의 비정상적인 흥분으로 인한 충동을 자극하여 청각 피로를 유발하기 매우 쉽습니다. 또한 일부 전신 부작용을 일으킬 수 있으며 주요 증상은 이명, 가벼운 청력 손실, 청력 장애, 귀에 약간의 통증입니다.
그러나 헤드폰은 작고 휴대하기 쉬우며 외부 간섭을 차단할 수 있기 때문에 여전히 많은 사람들이 선호합니다. 약간의 쿠션을 제공하는 스펀지로 감싼 헤드폰 등 청력 보호 기능이 있는 헤드폰을 구입하는 것이 좋습니다.
하지만 가장 좋은 방법은 헤드폰을 듣는 시간을 하루에 한 시간 이내로 제한하고 볼륨을 낮게 유지하는 것입니다.