저는 심리상담사입니다. 심리상담사가 어떻게 상담을 했는지, 방문자가 어떻게 협조해야 상담이 원하는 효과를 얻을 수 있는지 소개하고 싶습니다.
심리상담사 직업자격시험' 교재에 따르면 심리상담은 전문가, 즉 심리상담사가 심리학 및 관련 지식을 활용해 심리학의 원리를 따르고 다양한 기술과 방법을 통해 당사자가 심리문제를 해결하도록 돕는다.
정의상 심리상담사는 방문자의 경험을 이해하고, 심리적 문제의 원인을 설명하고, 방문객의 각 발작의 원리와 고통을 설명하고, 방문자의 상황에 따라 과학적이고 실행 가능하며 조작하기 쉬운 재활사상과 노선을 제시해야 한다.
방문객으로서 상담사가 필요로 하는 정보를 숨기지 않고, 제때에 상담하고, 상담사의 요구에 따라 관련 과제 (예: 체험, 반성, 훈련 완화 등) 를 완성해야 한다.
심리상담사는 비교적 새로운 직업이기 때문에 성숙하고 능력 있는 심리상담사가 많지 않고 심리문제를 해결할 수 있는 능력도 강하지 않다. 방문객과 가족도 심리상담이 채팅일 뿐 협조가 좋지 않다는 모호한 인식을 가지고 있다. 따라서 심리상담의 개선과 효과 향상은 느린 과정이며 시간이 오래 걸린다.
안녕하세요, 제가 이 질문에 대답하겠습니다. 나는 다음과 같은 몇 가지 측면을 통해 심리 상담에 대한 초보적인 이해를 할 수 있다.
첫째, 심리상담이란 무엇인가?
심리상담은 심리적응에 문제가 있는 사람에게 심리학적 방법을 적용해 심리적인 도움을 주고 해결책을 찾는 과정을 말한다. 문제를 해결하고 도움을 요청하러 온 사람을 방문객이나 고객이라고 하고, 도움을 제공하는 컨설턴트를 컨설턴트라고 합니다. 방문객은 언어, 글 등 교류 매체를 통해 자신의 심리적 불편이나 심리적 장애를 말하고, 질문하고, 토론한다. 그들의 지지와 도움을 받아 심리적 문제의 원인을 논의하고 문제의 문제점을 분석하여 곤경에서 벗어나 문제를 해결하기 위한 조건과 대책을 모색함으로써 심리적 균형을 회복하고 환경에 대한 적응력을 높이고 심신 건강을 개선하였다.
둘째, 어떤 상황에서 심리상담이 필요합니까?
어떤 사람들은 정신병자나 정신병자만 심리상담이 필요하다고 오해한다. 사실 심리상담에는 두 가지 공통적인 목적이 있습니다.
1, 자기 성장
자문을 통해 자신을 더 잘 이해하고 더 나은 자신이 된다. 심리학자 증기봉 선생님은 돈이 있을 때 사람을 찾아 심리분석을 하는 것이 현명하고 우아한 선택이라고 말했다. 자신을 알게 해주기 때문에 천천히, 느긋하게 살 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
2. 심리적 문제 치료
예를 들어, 우울증이 2 주 이상 지속되고, 흥미가 2 주 이상 떨어지고, 사고와 행동이 2 주 이상 느려지는 등, 이러한 징후들은 모두 당신의 마음이 감기에 걸렸다는 것을 보여 주며, 전문 심리상담사를 찾아 상담관계를 맺고 정신건강을 회복할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언 하지만 정신과 의사만이 약을 진단하고 처방할 수 있다는 것을 명심해라. 심리상담사는 당신을 위해 정신질환을 진단할 수는 없지만 관계와 소통을 통해 당신을 알 수 있습니다.
일반 심리상담은 감정, 상태, 경중등도의 심리문제를 해결할 수 있다. 심각한 심리적 장애라면 약물 지원이 필요합니다. 심리상담사는 예비 평가 후 병원에 가서 진단을 받을 것을 권하고, 심리의사에게 약을 처방해 심리상담에 협조해 달라고 권합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 심리명언) 또한 약을 복용하려면 반드시 의사의 지시를 따라야 하며, 제멋대로 약을 멈추고 복용량을 변경해서는 안 된다.
셋째, 심리상담의 설정
1. 예약: 한편으로는 문의할 때 잦은 자유접촉을 피하기 위해 방문객을 불안하게 합니다. 한편 상담사가 휴식 시간을 갖도록 컨설팅한 뒤 생각을 정리하고 다음 방문객을 위해 준비할 수 있는 충분한 시간을 갖도록 하기 위해서다. 심리상담사는 위기가 개입하지 않는 한 보통 임시 방문객을 받아들이지 않는다.
2. 요금: 심리상담업계의 필수 설정이며 무료 심리상담효과가 좋지 않습니다. 컨설팅비 설정은 방문자의 적극적인 동기를 더욱 효과적으로 촉진하고 문제 해결의 잠재력을 자극할 수 있다.
3. 컨설팅시간 설정: 심리컨설팅시간 설정은 일반적으로 개별 컨설팅이 50 분/회입니다. 커플 및 가족 상담 90 분/회; 그룹 상담 90 분/회. 컨설팅 빈도는 보통 1-2 회/주입니다. 빈도는 실제 컨설팅 요구 사항에 따라 컨설턴트와 논의할 수 있으며 컨설팅 빈도는 컨설팅 프로세스나 목표에 따라 조정됩니다. 심리상담은 약속된 시작 시간과 종료 시간에 따라 요금을 내고 늦더라도 약속시간에 따라 끝낸다. 상담 과정은 몇 개월에서 몇 년까지 다양하다.
4. 기밀 유지 원칙 준수: 상담사와 방문객 간의 신뢰 관계를 수립하고 유지하는 기초이자 컨설팅 업무의 신뢰성을 보장하는 것이다. 개인 상담과 단체 상담에서 모두 기밀 원칙을 엄격히 준수하고 방문자의 개인 프라이버시를 존중해야 한다. 단, 자신이나 다른 사람의 안전을 위협하는 상황 등 기밀 예외가 관련되어 있지 않은 한. 전공이 병례 토론이나 교육을 해야 하기 때문에 방문자의 서면 동의를 구하고 방문객을 식별할 수 있는 관련 정보를 숨겨야 한다.
넷째, 좋은 컨설턴트를 선택하는 방법
네가 심리상담을 하기로 결정했을 때, 너는 이미 용감하게 문제에 직면하는 첫걸음을 내디뎠다. 일반적으로 현지 정신과 의사를 선택해 대면 상담을 하는 것이 가장 좋다. 효과가 가장 좋다.
1. 컨설턴트를 선택할 때 그 (그녀) 의 전문 자격을 살펴보고 그가 있는 기관을 알아야 한다. 처음 한두 번은 양방향 선택 과정으로 상담과 면접 관계를 맺었다.
카운슬러와 방문객도 일치합니다. 자신에게 맞는 심리상담사를 선택하세요. 즉 편안하고 신뢰할 수 있는 심리상담사를 선택하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 정신과 의사의 개인 스타일이 당신에게 맞지 않으면 제때에 참고하세요. 이것은 부끄러울 것이 없다, 결국 비용은 우리가 낸 것이다.
3. 심리학자들이 자신의 능력을 지나치게 과장하면, 예를 들어 가족 배열 기술을 사용하는 일부 가족 배열사들은 우주 에너지를 사용할 수 있다고 주장하고, 일부 최면사들은 당신을 3 세대로 돌려보낼 수 있다고 주장하며, 적시에 비판적 사고를 사용하고, 생각을 정리하고, 진료를 신청해 주세요.
다섯째, 심리상담의 효과
1, 심리 상담의 효과적인 요소
1) 컨설턴트와 방문객 간의 조화되고 신뢰할 수 있는 컨설팅 관계 또는 인간관계의 직업관계를 수립한다.
(2) 치료 동기를 찾는 것에 대한 방문자의 강한 태도와 변화를 탐구하는 믿음과 의식. 컨설팅 효과에 영향을 미치는 가장 큰 변수입니다.
3) 쌍방이 모두 믿는 이론과 방법이 있다.
4) 상담사의 특징. 정확한 느낌, 보답을 바라지 않는 열정과 성실한 태도, 풍부한 이론적 기초와 숙련된 컨설팅 기교는 긍정적인 컨설팅 효과를 얻는 데 필수적이다.
5) 방문자의 인지 변화, 감정 조절, 행동 개선을 촉진한다. 모든 컨설팅의 궁극적인 목적은 방문자가 자의식을 바꾸고 돌발사건에 대처할 수 있는 능력을 북돋우는 것이다.
2. 컨설팅 효과 평가
1) 방문자의 컨설팅 효과에 대한 자기 평가. 예전에 배가 아팠던 환자처럼 지금은 배가 아프지 않고 기분이 좋다고 합니다.
2) 방문객의 사회적 기능 회복. 원래 사회 기능에 영향을 주었던 심리적 문제가 지금은 모두 회복되었다. 예를 들어, 나는 처음에는 출근하고 싶지 않았고, 지금은 정상적으로 출근할 수 있고, 그런 다음 사람들과 정상적으로 교제할 수 있어 일과 학습의 효율성을 높일 수 있다.
3) 방문자에 대한 주변 사람들의 평가, 특히 가족, 친구, 동료. 예를 들어, 다른 사람들은 관광객들이 더 이상 화를 내지 않고, 물건을 던지고, 부모와 잘 지낸다고 보고했다.
4) 방문자 상담 전후의 심리 측정 결과 비교. 예를 들어, 상담을 통해 방문자의 특정 심리적 증상에 대한 척도 점수를 바꿔 상담이 어떤 효과를 거두었는지 설명한다.
5) 방문자의 특정 증상이 개선되는 정도.
컨설팅 효과를 평가할 때 다양한 관련 요소를 동적이고 포괄적으로 분석하고 사회문화적 배경을 고려해야 가장 합리적인 분석을 할 수 있다.
정신과 선생님 좌숙은 기꺼이 너의 질문에 대답한다!
저는 심리상담에 종사하는 심리상담사입니다. 평소에 작은 문장 쓰기를 좋아합니다. 네가 말했잖아'
심리 상담을 이해합니까? 나는 이전에 이 문제에 대해 문장 한 편을 썼는데, 위챗 플랫폼에 발표했는데, 단지 여러분과 공유하고 싶었다.
첫째, 심리상담은 수입품이다.
우리는 심리상담이 수입품이라는 것을 알고 있다. 그것의 해석에 대해, 우리는 먼저 외국 정보인의 정의를 살펴보자.
영국 심리상담협회 (BAC) 는 이렇게 심리상담을 설명했다. 심리상담이라는 단어는 서로 다른 개인과 함께 일한다는 것을 암시하거나, 심리상담사와 방문객 사이에 도움이 될 수 있는 어떤 관계를 말하며, 위기의 순간에 긍정적인 지지를 주고, 심리치료를 주거나, 다른 사람이 문제를 해결하도록 지도하는 것을 암시한다.
이 해석은 심리상담의 본질과 근무 상태를 분명히 밝혔지만 너무 복잡하지만 영국인의 사고 특성에도 부합한다.
둘째, 국내 심리상담계가 심리상담을 어떻게 해석하는가?
위에서 우리는 외국의 심리상담에 대한 설명을 소개했다. 우리 나라의 심리상담에 대한 정의를 살펴 봅시다. 이 정의는 2002 년 심리상담사 국가직업자격 공포 이후 중국 취업훈련 기술지도센터와 중국 심리위생협회가 쓴' 심리상담의 심리학지식' 제 6 장에서 심리상담에 대한 정의다. 이 교재는 심리상담이 심리상담사가 당사자가 심리문제를 해결하도록 돕는 과정이라고 생각한다. 편집자는 이것이 광범위한 설명이라고 생각하는데, 이는 심리상담에 대한 다양한 주장을 포함한 전문적인 활동을 가리킨다. 좁은 뜻이 아니라 구체적인 조작의' 심리상담' 을 가리키는 정신분석과 같은 정의라면, 나는 이 정의가 간결하고 정곡을 찌르며 문제의 본질을 직지한다는 것에 동의한다.
셋째, 심리상담은 사람들이 심리적 곤혹을 해결하도록 돕는 방법이다.
심리상담, 개인의 마음을 달래는 방법으로 일반인의 눈에는 무엇을 의미합니까?
20 세기 초부터 1900 오스트리아 정신과 프로이트는 비엔나에서 정신분석으로 방문객을 치료했다. 65438-0907 년에 미국 심리학자 윌리엄 비트머는' 임상심리학지' 와' 아동행동교정' 을 창설했다. 심리상담이 전문적인 실천과 이론학과로 탄생한 이래로 다양한 정의가 있었다. 심리상담의 각 유파는 자신의 학술적 배경과 발전으로 설명되며, 각 정의마다 심리상담이 일종의 도움 방식인 다른 이념과 원칙을 강조한다.
영국 아버테이던디 대학 심리상담교수인 존 맥라우드의 2000 년 통계에 따르면 1980 까지 세계에는 400 여 개의 심리상담과 심리치료 이론 (학파) 이 있었다. 1980 년대 들어 각종 이론 융합 통일 추세가 나타났다. 심리학과 의학계는 정신분석 (심리역학), 인지행동주의, 휴머니즘, 가족치료가 인간의 정서와 행동문제의 가장 기본적인 특징을 대표하며 심리학의 발전 추세를 반영한다고 널리 믿고 있다.
위의 대답은 모두 참고할 수 있습니다. 내 대답이 너를 도울 수 있기를 바란다.
다시 한번 초대해 주셔서 감사합니다!
내가 대학원에 다닐 때 배운 것은 심리상담이었고, 나중에는 상담과 관련된 인턴십과 일에 종사했다.
심리상담에 대해 얼마나 알고 있는지 모르겠다. 하지만 저는 제 생각에 대해 이야기할 수 있습니다.
다른 학파, 다른 이론, 다른 각도에서, 우리 모두는 우리의 인격 발전, 우리의 스트레스 능력, 감정 조절 등 심리적 고민을 스스로 이해하는 관점을 가지고 있다.
하지만 어느 쪽에서든, 우리는 한 가지를 알고 있습니다. 오랜 시간 동안 무력감과 곤혹스러움을 느끼게 하는 순간이 있을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
이 시점에서 우리를 돕는 두 가지 요소가 있습니다. 하나는 우리 자신의 내공이며, 다양할 수 있다. 의지력, 낙관적, 훌륭한 조절 능력, 미래에 대한 기대, 과거의 아름다운 인생 경험 등은 모두 당신의 내면적 자원이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 또 다른 요인은 친구, 가족, 친절하고 우호적인 인간관계 등을 포함한 외부 자원입니다.
물론, 때로는 이 두 가지 측면이 모두 무효가 될 수도 있고, 이 난이도가 너무 클 수도 있다. 그리고 당신의 자원은 부족합니다. 이럴 때, 너를 돕고, 너를 인도하고, 너와 함께 네가 왜 이렇게 어려운지 탐구할 수 있는 또 다른 에너지가 필요하다. 이 에너지는 많은 기능을 가질 수 있고, 동반할 수도 있고, 인도가 될 수도 있고, 도움이 될 수도 있다.
하지만 종점은 우리가 함께 나가야 한다는 것이다. 우리가 빌릴 수 있는 이 에너지는 아마도 심리상담일 것이다.
나는 우리 모두가 이런 순간을 만난 적이 있다고 생각한다. 우리 모두는 우리 자신을 똑똑히 보고 천천히 자신을 고칠 수 있도록 이런 사람이 필요하다. (존 F. 케네디, 시간명언)
우견.
심리상담은 전문, 즉 심리상담가, 심리학 및 관련 지식을 활용하고, 심리학의 원리를 따르고, 각종 기술과 방법을 통해 당사자가 심리적 문제를 해결하도록 돕는 것이다.
이것은 교과서에서 심리상담에 대한 정의이다.
사람마다' 심리상담이 무엇인가' 라는 질문에 대해 나름대로의 이해를 가지고 있으며, 배경에 따라 심리상담사들이 이 이 질문에 대한 대답도 다를 수 있으며, 모두 옳다.
내 의견으로는, 심리상담이 사용해야 할 지식 중 심리학 지식은 기초일 뿐, 실제로는 그런' 관련 지식' 이 더 많다. 관련 지식' 에는 철학, 자연, 사회, 예술, 문학, 역사 등의 분야에 조예가 포함되며, 상담사의 인간관계 능력, 심리상담 능력, 개인적 경험, 감독이 포함되며, 상담가 자체는 비교적 성숙하고 완벽한 인격이 특히 중요하다.
심리상담으로 해결할 수 없는 문제는 무엇입니까?
우선, 심리상담은 당신의 남자친구가 정말로 당신을 사랑하는지, 이혼할지 말지를 판단하는 데 도움이 되지 않습니다. 하지만 심리상담은 당신이 자신의 필요를 인식하고, 이 친밀한 관계에서 자신의 역할과 지위를 분명히 볼 수 있도록 도와주며, 동시에 자신을 위해 적절한 선택을 할 수 있게 해 줍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
둘째, 심리상담은 사장의 임금 체불 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않으며, 당신이 만족할 수 있는 새로운 직업을 찾는 데도 도움이 될 수 없습니다. 하지만 심리상담은 어떤 상황에서 당신이 부담해야 할 책임을 보여 줄 수 있습니다. 어떻게 자신의 자원을 동원하여 외부 환경에 효과적으로 대응해야 하는지, 심리상담은 또한 자신의 잠재적 장점을 인식하고 자신에게 적합한 발전 영역, 특히 장점을 발양할 수 있는 내적 힘을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
마지막으로, 어떤 사람들은 심리상담이' 기분을 좋게 한다' 고 착각하는데, 사실은 정반대이다. 심리상담 과정에서 방문자의 감정은 흔히 기복이 심하며 전반적으로 희우반반이다. 상담실에서 일부 방문객들은 방문자의 다양한 문제와 상담사의 학습 배경에 따라 그 트라우마 경험을 체험해 몸에 쌓인 부정적인 감정을 풀어주고 마음을 해방시켜야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
심리상담은 어떤 문제를 해결할 수 있습니까?
심리상담을 통해 사람들은 자신을 더 잘 이해하고, 자신이 어떤 필요를 가지고 있는지, 자신과 타인에 대해 어떤 기대를 가지고 있는지, 어떤 방식으로 자신의 수요를 만족시킬 수 있는지, 특히 자신의 수요에 대해 어떤 걱정을 할 수 있는지 알 수 있다.
심리상담을 통해 사람들은 진실한 자신을 보고, 진실한 자신을 열심히 하고, 행복에 유리한 방식으로 관계와 사회에 참여하고, 성공과 행복에 영향을 미치는 심리적 장애를 제거하고, 자신이 진정으로 원하는 삶을 얻을 수 있는 기회를 가질 수 있다.
심리상담을 통해 사람들은 초기 경험으로 인한 심리적 트라우마를 복구하고 자신의 감정을 더욱 건강하고 안정적으로 만들어 사교, 사업, 감정관계에서 친밀하게 조화를 이루면서 경계를 유지할 수 있는 기회를 가질 수 있다.
심리상담이 필요한 사람을 위해, 그 (그녀) 는 먼저 심리상담에 숨길 것이 없다는 것을 깨달아야 한다. 내면의 고민은 반드시 열어야 한다. 그래야 너의 의혹이 해답을 얻을 수 있고, 너의 몸과 마음이 더 건강해질 수 있다. 동시에, 사회도 심리상담 상식을 보급하여 사람들이 심리상담을 더 잘 이해할 수 있도록 해야 한다!
200 여 시간 동안 상담했고, 전임 심리상담사로서도 수천 시간의 상담을 제공했다. 나는 그것에 대해 매우 익숙하다.
심리상담은 심리적응에 문제가 있는 사람에게 심리학적 방법을 적용해 심리적인 도움을 주고 해결책을 찾는 과정을 말한다. 심리상담은 일반적으로 대화식, 비약으로 결혼 감정, 직장 스트레스 등 각종 심리적 문제를 해결하는 데 쓰인다. 정신분열증이나 심한 우울증과 같은 심각한 정신 관련 질환에 대해서는 정신과 치료를 받아야 한다. 환각과 자살 생각이 기본적으로 통제될 때 심리상담에 도움을 줄 수 있다.
저는 심리학 전공입니다. 제가 데리러 오겠습니다.
많은 심리학자들도 혼란스러울 것입니다. 연구 대상이 심리적 현상이기 때문입니다. 하지만 심리학의 의미를 잘 표현한 말이 있다. "사회는 우리에게 기대를 가지고 있다!" " ""
현실에서는 항상 너무 많이 생각하지 말고 앞을 내다보고, 글자의 행간에서 체득해야 한다고 말하는 사람이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 너는 이 불쾌한 과거를 잊어야 하지만, 그것은 단지 회피와 도피의 방법일 뿐이다. 본질적으로 문제를 해결하지 못했다. 마치 곰팡이가 핀 음식 한 무더기를 카펫 아래로 쓸어 버린 것 같다. (알버트 아인슈타인, 음식명언) 표면적으로 볼 때 쓰레기 더미는 사라졌지만 실제로는 사라지지 않고 카펫 아래에 숨어서 카펫을 부식시켰다. 그것이 한 구석을 썩을 때까지, 당신은 더 많은 손실을 입게 될 것이다. (존 F. 케네디, 실패명언) 이제, 당신은 원래의 정신적 고통과 평화롭게 공존하는 법을 배우고, 과학적 심리적 조절을 통해 그러한 것들을 완화하고 인지하는 법을 배웁니다. 마치 카펫 밑에서 쓰레기를 쓸어버리는 것처럼, 그것이 더 이상 당신의 감정을 방해하지 않게 하고, 당신의 마음을 괴롭히게 하는 것입니다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
간단히 말해서, 사회가 끊임없이 발전함에 따라, 우리는 여러 가지 정신과 심리적 충격을 받게 될 것이며, 모든 사람은 불완전한 경험과 크고 작은 외상 경험을 갖게 될 것입니다. 지진 후의 서재처럼, 네가 사랑하는 책이 산산조각 나서 온 땅에 흩어져 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 심리학이 해야 할 일은 이 지저분한 곳을 다시 정리하는 것이다. 많은 부정적인 경험은 부정적인 씨앗과 같다. 일단 묻히면, 그들은 사악한 열매를 맺을 수 있다. 심리상담의 궁극적인 목적은 간단하다. "자신의 힘으로 마음의 평온으로 돌아갈 수 있고, 오랫동안 사라진 즐거움을 경험할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)."
많은 사회에서 심리상담 브랜드를 하고 있는 종사자들은 진정한 정신과 의사가 아니라는 점을 강조해야 한다. 우리나라 심리학의 건설이 점차 개선되고 있기 때문에, 초기에 많은 사람들이 심리학의 기치로 이윤을 남겼을 뿐이다.