어강래 단백질가루가 효과가 있나요? 정말 면역력을 높일 수 있을까?

당신의 좋은 친구: 단백질가루가 효과가 있는지 물어보면 효과가 있다고 할 수 있지만, 무엇에 비하면 이 단백질은 소화하기 쉬운 동물단백질입니다. 특별한 경우가 아니라면, 직접 우유를 마시는 것이 단백질가루보다 영양이 더 많다. 우리가 먹는 음식의 총량은 세었다. 너는 단백질가루를 조금 먹었는데, 나머지는 무엇을 먹었니? 전반적으로 우유는 단백질가루보다 낫다!