몸의 피로를 풀기 위해 격렬한 운동 후, 특히 NBA 운동선수들은 한 경기 후에 많은 열량을 태울 수 있다. 각 공은 격렬한 신체 대항을 거쳐야 하기 때문에 때로는 필드 주위를 뛰어다녀야 하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 스포츠명언) (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언 이런 상황에서 최고의 선수라도 피로를 느낄 수 있다. 근육을 풀고 몸의 피로를 풀기 위해서다.
통증과 붓기를 없애고, 공을 자주 치거나 공을 차는 친구들은 몸의 어느 부위에 통증이나 국부 붓기 (여기 경상) 가 나타나면 처음으로 얼음찜질을 선택하게 되고, 다른 운동도 마찬가지라는 것을 알고 있다. 이렇게 하면 모세혈관이 수축하고, 혈액의 흐름을 늦추고, 출혈량을 줄이고, 통증과 붓기를 없앨 수 있기 때문이다. 물론, 이것은 단지 임시방편일 뿐이다. 상황이 호전되지 않으면 치료가 필요하지만, 얼음이 운동선수에게 정말 중요하다는 것을 설명한다.
얼음찜질에는 또 다른 용도가 많다. 우리는 단지 우리가 아는 것을 말했을 뿐이다. 만약 우리가 더 알고 싶다면, 우리는 전문가에게 문의해야 한다. 하지만 여기서 농구나 축구를 하고 싶은 팬들은 스포츠에 더 많은 관심을 기울여야 한다. 부상이 발생하기 쉬우므로 간단한 의학 지식도 익혀야 한다. 그때가 되면 사용할 수 있을 것이다.