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땅콩과 익은 복숭아 중 어느 것이 더 영양가가 있습니까?

영양이 높고 낮으니 무엇을 보충해야 하는지 보세요.

호두, 일명 호두, 전승은 장건 출사 서역 때 가져온 것이라고 한다. 아마 서북민족의 특산물일 거예요. 호체, 산초, 후금이 있어요. 현재 태행산, 신장, 산둥 등 반산지나 구릉지에서 생산되어 가뭄에 견디고 있다.

호두소는' 장수식품' 이라고 불리며 감성온을 맛본다. 폐신장을 보충하고, 음양을 기르고, 장을 윤택하게 하고, 기침을 멎게 하고 숨을 쉴 수 있다. 본초강목' 은 "허한, 기침, 허리 통증을 치료한다" 고 말했다. 의학 열정에서' 강근장골의 관건약' 이라고 불린다. 개보본초' 는 호두를 자주 먹으면 된다고 말했다. "비만과 건강, 촉촉한 근육, 검은 머리." 호두알은 발기부전, 정자, 허리무릎이 시큼하고, 불면증 건망증, 요빈도, 기혈부족, 생리통 등의 증상을 치료하는 데 사용할 수 있다.

현대 호두는 지방이 풍부한 것을 위주로 리놀레산 글리세리드, 리놀렌산, 올레산 글리세린을 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 상승을 낮추는 데 도움이 되며 동맥경화와 심뇌혈관 질환 환자에게 적용된다. 호두에는 높은 인지질이 함유되어 있어 세포의 정상적인 대사를 유지하고 세포의 활력을 높이며 뇌세포의 쇠퇴를 막을 수 있다. 좋은 두뇌 음식입니다. 인지질의 콜린은 간 세포의 지방 대사를 촉진시켜 지방간의 정도를 줄일 수 있다. 쥐에게 복숭아씨를 먹이는 것도 혈지를 낮추고 노화를 늦추는 작용이 있다는 것을 증명한다. 호두에는 비교적 많은 라이신이 함유되어 있어 혈청 알부민을 증가시키고 체중을 유지하며 종양 결핵 등 소모성 질환 치료에 유리하다. 그리고 호두에는 호두가 함유되어 있어 이식성 종양에 억제 작용을 한다. 식도암 고발 지역에서는 호두 가지, 청호두피 삶은 물로 종양을 치료할 수 있는데, 그 효능은 관찰되어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 식도암, 식도암, 식도암, 식도암, 식도암) 신선한 호두 가지로 계란을 삶아 궁경암을 치료하는 것은 모두 민간 편방에 속한다는 보도도 있다.

호두 나무에 보배가 가득하다. 호두잎 삶은 훈제는 살균과 겨자 버짐 치료 작용을 한다. 호두뿌리 삶은 변비를 치료하고, 청호두껍질즙을 짜서 피부를 문지르는 것은 건선 치료에 효과적이며, 호두씨 사이의 나무막을' 분심목' 이라고 하며, 건뇌신장과 유뇨를 치료하는 작용을 한다.

호두알은 유분이 많고 설사, 지방성 피부염을 함유하고 있는 사람은 거의 사용하지 않는다. 호두알에는 탄닌산이 함유되어 있어 철제, 효소 제제, 칼슘제와 함께 사용되어 약효를 낮출 수 있다. 호두를 먹을 때 진한 차를 적게 마신다.

땅콩에는 풍부한 지방과 단백질이 함유되어 있어' 식물고기, 녹색우유' 라고 불린다. 땅콩은 인체에서 형성할 수 없는 아미노산, 레시틴, 콜린, 불포화지방산, 메치오닌, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 인, 철 등의 영양소를 함유하고 있다. 그것은 매우 영양이 풍부한 음식이다. 폐와 위, 가래 지혈의 효능을 가지고 있다. 적응증: 만성 기침, 산후 유방 결핍, 만성 위염, 만성 신장염, 혈소판 감소성 자반병 등.

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