이제 패턴이 바뀌었다는 것을 알고 검색이 복잡해서 내가 묻는 질문을 찾기가 어렵다. 그래서 오늘 당신의 게시물을 보고 방금 위 두 사람의 답변을 보았습니다. 비록 그들이 많은 글자를 붙였지만, 나는 네가 한 글자도 읽을 수 없다고 믿는다. 왜요
첫째, 비 질문 에 대답;
둘째, 말이 너무 많아 짜증난다. 저는 응답자들이 이런 모델을 채택하는 것을 지지하지 않습니다.
셋째, 당신은 생각을 좋아하는 사람입니다. 너의 위의 분석은 완전히 정확하지만, 너는 늘 자신이 어떻게 해야 할지 모른다.
너의 문제는 강박증이 아니다. 10,000 보 후퇴는 강박증이며, 가볍고 가벼울 수 있다고 하는데, 이런 강박증은 기본적으로 모두가 공유한다. 그래서 자신에게 그 라벨을 붙이는 것은 의미가 없다.
당신의 두 번째 자연주기는 자신이 자신감이 없기 때문입니다. 당신이 잘못했거나 잘못된 결정을 내리거나 인생을 낭비할까 봐 두렵습니다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 그렇다면 당신의 인생은 결함이 있고, 당신의 완벽한 복합체로 인한 후평가, 후회, 심지어 자책하는 행위입니다.
당신의 세 번째 단락은 여전히 이 일에 대해 이야기하고 있습니다. 왜냐하면 당신의 지나친 상상력으로 인해 당신의 마음이 얽히게 된 일련의 모순된 심리가 있기 때문입니다. (존 F. 케네디, 생각명언)
다음 몇 단락은 당연히 너의 고민이다. 당신이 너무 완벽하기 때문에, 당신은 문제를 해결하는 가장 완벽한 방법을 찾고 싶습니다. 하지만 모든 것이 완벽하지 않다는 것을 알게 되고, 독립된 자신을 갖고 싶다는 것은 더욱 귀찮은 일이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 너는 네가 지금 어떻게 해야 할지 모른다는 것을 알게 될 것이다. 만약 당신이 오랫동안 고민하고 있다면, 결국, 당신은 자신이 원하는 것이 무엇인지 의심할 수 있다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언)
여기서 몇 가지 제안을 드리고 싶습니다.
첫째, 모든 문제는 너무 강하고 완벽하며 생각하는 것을 너무 좋아한다는 것을 이해해야 한다. (존 F. 케네디, 생각명언) 당신이 해야 할 일은: 많이 하고 적게 생각하고, 모든 사고시간을 당신의 행동에 쓰는 것입니다. 왜냐하면 해야 결과가 있고, 해야 옳고 그름을 알 수 있고, 해야 삶의 경험과 경험을 얻을 수 있기 때문입니다.
둘째, 자리에 앉는다: 이 문제가 너의 친구에게 속한다고 가정한 다음, 그 친구가 이 문제를 해결하도록 도와준다. (존 F. 케네디, 친구명언) 너의 총명함으로, 나는 네가 이 문제를 해결할 아주 적합한 방법을 찾을 것이라고 믿는다.
셋째, 자신의 단점을 받아들이고, 잘못을 저지르고, 말을 잘못 할 수 있도록 하고, 자신이 불완전하고 흠이 있는 것을 허용하고, 감상적인 시각으로 자신의 진보를 바라볼 수 있도록 한다.
축복 ~!
펑, 상하이 심리상담센터, 연초 4 박 22 시 3 분입니다.