상담에 갈 계획이라면, 몇 가지 제안이 있습니다.
심리상담의 기초 이해: 상담을 시작하기 전에 심리상담의 기초를 이해하면 상담의 과정과 심리상담사의 역할을 더 잘 이해할 수 있다. 관련 서적, 웹 사이트 또는 문장 책을 읽음으로써 이러한 지식을 얻을 수 있습니다.
질문과 기대 확인: 문의하기 전에 잠시 시간을 내어 당신의 문제와 기대에 대해 생각해 보십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 질문명언) 협상을 통해 어떤 문제를 해결하고 싶은지, 당신의 기대가 무엇인지 분명히 밝히세요. 이것은 컨설팅 과정에서 자신을 더 명확하게 표현하는 데 도움이 될 것이다.
개인 정보 준비: 일기장, 사진, 녹음, 비디오 등 문제와 관련된 개인 정보가 있다면 상담실로 가져갈 수 있습니다. 이러한 자료는 자신을 더 잘 표현하고 상담사가 당신의 상황을 더 잘 이해할 수 있도록 도울 수 있습니다.
옷차림과 행동: 옷을 잘 입고 깔끔하고 편안한 옷을 입고 좋은 행동을 유지한다. 심리상담사는 외모에 대해 논평하지 않지만 옷차림을 체득하면 자신감과 편안함을 느낄 수 있어 상담 과정에 도움이 된다.
자기소개 준비: 컨설팅이 시작될 때 상담사가 자기소개를 요청할 수 있습니다. 이름, 나이, 직업, 가족 배경 등 간단한 자기소개를 미리 준비할 수 있다. 이것은 상담 과정을 더 잘 시작하는 데 도움이 될 것이다.
컨설턴트 및 컨설팅 프로세스 존중: 컨설팅 과정에서 컨설턴트 및 컨설팅 프로세스를 존중해야 합니다. 가능한 개방적이고 솔직한 태도를 유지하고 상담사와 좋은 소통과 신뢰 관계를 구축하십시오.
인내: 심리 상담에는 시간과 인내가 필요합니다. 즉각적인 변화를 기대하지 말고 컨설팅 과정에 꾸준히 참여해 점진적으로 문제를 해결하고 성장을 이룰 수 있도록 노력하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
결론적으로 심리상담은 관련 지식 이해, 문제와 기대 파악, 프로필 준비, 옷차림과 행동, 자기소개와 존중 컨설턴트, 상담 과정 등 충분한 준비를 해야 한다. 이러한 준비를 통해 컨설팅 프로세스에 더 잘 대응하여 최대의 수익을 얻을 수 있습니다.