1 .. 귀여운 저주
에스코트 메이슨
콩잎 점수: 8. 1
살다 보면 가족, 친구, 동료에게 대부분의 정력을 쏟고 낯선 사람에게 반응이 있는 사람들이 있는데, 일단 그렇게 하지 않으면 마치' 귀여운 저주' 를 받는 것처럼 죄책감을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 그들이 보기에, 많은 일들이 자신의 심신 건강보다 우선 순위가 높았고, 그 결과 모든 사람을 지지했지만 자신을 무너뜨렸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
심리학자들은 항상 친절을 유일한 행동 규범으로 여기고 억울한 사람들을' 성모 인격' 이라고 부른다.
이 책의 저자는 심리치료사이자' 귀여운 저주' 에 시달리는' 처녀' 이다. 그녀는 가족을 위해 운전을 고집했고, 팔이 부러진 상황에서도 함께 노를 저었다. 의사가 진단서를 열고 깁스를 한 후에야 그녀는 쉴 수 있다고 느꼈다. 이 일은 그녀로 하여금 만약 이 저주를 풀 방법을 찾지 못한다면, 그녀의 인생은 결국 한 번 파괴될 것이라는 것을 깨닫게 했다. 그래서 그녀는 10 년 동안 함께 일한 심리치료사에게 연락해서' 저주' 를 해소하는 첫걸음 ('파종' 이라는 책의 첫걸음) 을 밟으려고 했다.
필자는 자신의 치료로부터 많은 유익을 얻었으며, 치료를 구하는 상담사로부터 많은 것을 배웠다. 이 책에서 그녀는' 성모원' 의 자기치료와 정신성장 이야기를 나눌 것이다.
2. 소통의 예술
로널드 애들러
콩잎 점수: 8.2
이 책은 세 부분으로 나뉜다: 사람을 보는 것, 사람을 보는 것, 사람을 보는 것, 사람을 보는 것. 사람을 보다' 는 자신과 관련된 소통 요인을 중점적으로 논의하고, 인간관계의 본질을 간략하게 소개하고, 소통에서의 자아의 역할을 강조하며, 인식과 감정의 소통에서의 중요성을 분석한다. "바깥 세상을 보다" 는 교류 대상과 관련된 요소에 초점을 맞추고, 언어와 비언어의 특징을 분석하고, 경청의 중요성을 강조한다. 사람을 보다' 는 관계의 동태를 중점적으로 논의하고, 관계의 중요성, 관계에서의 친밀감과 거리, 교제 분위기, 인간관계 갈등의 형식과 처리 방식을 어떻게 개선할 수 있는지를 강조한다.
이 책의 저자는 다년간의 전문 경험을 투자하여 이 책을 인간관계 이론과 실천의 최고의 독서본으로 만들었다. 이 책은 심도 있고 광범위하며 완전하며, 특히 성별과 문화에 대한 관점이 책 전체를 관통한다.
3. 혼자 밥을 먹지 마세요
키이스 팔라치
콩잎 점수: 8.0
혼자 식사하지 말라' 는 파라치의 첫 작품으로 여러 차례 재판해 여러 유럽 국가들에서 잘 팔리고 있다. 이 책에서 파라치는 자신의 개인적인 경험으로 가난한 가정에서 온 한 아이의 이야기를 들려주었는데, 그는 캐디가 되었을 때부터 인간관계와 인맥이 성공에 미치는 중요성을 깨달았다. 이를 통해 그는 다른 사람의 도움을 구하고 받아들이는 동시에 도움이 필요한 사람을 열심히 도와 좋은 사교계를 형성할 수 있게 되었다. 이로 인해 그는 작은 마을의 무명 아이에서 하버드 경영대학원의 재능이 넘치는 일원이 되어 미국 최고의 직업매니저가 되었고, 나중에는 farage Green Light 를 창립했다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
어떤 성공도 천부적인 재능과 재능 외에도 세상에서 풍부한 감정적 연계에서 비롯된다. 이 책은 독자들에게 자신의 성격과 특징에 따라 자신의 동그라미를 만들고, 자신의 교제권을 보완하고, 자신의 직업 발전을 실현하는 방법을 알려준다. 이 책은 회의, 만찬 또는 우연한 접촉에서 관계를 맺는 방법과 같은 여러 문제에 대해 구체적이고 실용적인 조언을 해 준다.
4. 주요 대화
코리 패터슨
콩잎 점수: 8.3
너는 분명히 다음과 같은 상황에 부딪친 적이 있을 것이다.
사장에게 네가 세심하게 설계한 계획을 제시했는데, 찬물 한 대야를 쏟았다.
부하 직원에게 초과 근무를 요구하고 부하 직원은 침묵한다.
가족들과' 오픈소스 스로틀링' 에 대해 이야기하는데, 귀머거리 귀를 돌렸다.
이웃에게 공공도덕을 지키라고 요구하지만 상대방은 여전히 자기 방식대로 한다.
당신의 다른 반쪽은 낭만적이지만, 다른 반쪽은 여전히 나무 뿌리와 같다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
친구에게 돈을 갚으라고 요구하면, 친구는 항상 여러 가지 핑계를 찾아 회피한다.
이런 상황에 직면했을 때, 당신은 침묵, 날카로운 비판, 분노입니까? 낙담하지 마세요. 대부분의 사람들이 당신처럼 말문이 막혀서 해결하기 힘들지만 생활에 큰 영향을 미칠 수 있는' 중요한 순간' 을 어떻게 처리해야 할지 모르거나 강경한 방식으로 해결했지만 상대방의 마음속에 불쾌한 그림자를 남겼기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
이제 너는 걱정할 필요가 없다! 중요한 대화는 다양한 의사소통 기술을 이용하여 생활의 여러 가지 난제를 해결하고, 난공불락의 사업을 이루고, 더욱 행복한 생활을 하는 데 도움이 될 것이다.
이 책은 사람들이 교류에서 흔히 볼 수 있는 맹점을 상세히 분석하고, 풍부한 대화 상황과 가볍고 유머러스한 이야기로 실시간 말하기, 듣기, 연기 기교를 많이 제공하여 독자들이 가장 빠른 방식으로 이러한 기교를 습득할 수 있도록 도와준다.
이것은 주제에 직입하는 능력으로, 상대방이 너의 관점을 분명히 알 수 있게 한다. 말을 잘 하고 상대방이 자동으로 반성하게 하는 것은 일종의 지혜이다. 이 책에서 제공하는 기교를 이용하면 아무리 어려운 상황에서도 쉽게 대처할 수 있고 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.
15 eq 높은 성과:
1. 너는 다른 사람의 동기를 탐구하는 것을 좋아한다.
감성이 높은 사람은 사람의 행동에 매료되었다. 그들은 다른 사람의 신체 언어, 방언, 심지어 미세한 얼굴 경련까지 알아차릴 것이다. 그들은 다른 사람을 관찰하는 것을 좋아하기 때문에 모든 사람의 독특한 점을 이해할 수 있다.
2. 당신은 열정적인 지도자입니다. 당신은 그것을 말할 것입니다.
감성이 높은 사람은 자기가 하는 말을 꼭 해야 한다는 것을 안다. 지도자로서, 뒤에 서서 명령을 내리는 것이 아니라, 앞장서서 표율을 잘 하는 것이다.
너는 자신의 우세와 열세를 안다.
감성 지능이 높은 사람들은 가장 큰 흠집이 당신의 약한 면을 설명할 수는 없다는 것을 알고 있지만, 가장 큰 장점은 당신의 강한 면을 보여줄 수 있다는 것을 알고 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그들은 자신의 가장 큰 우세를 발휘하여 자신의 부족함을 메울 것이다.
태연히 과거를 대면할 수 있다.
감성이 높은 사람은 후회할 시간이 없다. 그들은 과거를 버리고 현재에 집중했다. 왜냐하면 그들은 그래야만 진보할 수 있다는 것을 알고 있기 때문이다.
너는 미래에 대한 자신감이 충만하다.
감성 지능이 높은 사람은 미래를 예측할 수 없기 때문에 불안하지 않을 것이다. 그들의 생활은 너무 행복해서 미래를 예측하기 위해 수정구슬이 필요하지 않다. 그들에게는 삶이 미리 마련된 일상이 아니라 모험이어야 하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
6. 당신은 현재에 살고 매 순간을 경험할 수 있습니다.
감성 지능이 높은 사람들은 단순히 매일 "지출" 하지 않습니다. 대신, 그들은 매일 매 순간의 미묘함과 미묘함을 적극적으로 체험할 것이다.
7. 당신은 성숙하고 적극적인 경청자입니다.
감성 지능이 높은 사람들은 모두' 듣기' 와' 듣기' 가 완전히 다른 개념이라는 것을 알고 있다. 그들은 어떤 정보도 놓치지 않도록 질문을 통해 다른 사람이 한 말을 반복한다.
8. 너는 네가 왜 행복하지 않은지 알고 있다.
감성이 높은 사람은 자신의 부정적인 감정이 자신에게 영향을 미치도록 하지 않는다. 그들은 자신이 행복하지 않은 이유를 찾기 위해 주도권을 잡을 것이며, 가장 중요한 것은 자신을 행복하게 할 방법을 강구할 것이다. (존 F. 케네디, 행복명언)
9. 너는 친구와 낯선 사람과 자유롭게 이야기할 수 있다.
감성이 높은 사람은 낯선 사람을 결코 싫어하지 않는다. 그들은 낯선 사람의 나이, 인종, 종교, 성별, 성적 취향 또는 정치적 입장에 신경 쓰지 않는다. 그들은 우리가 모두 같은 사람이라는 것을 알고 있기 때문에, 그들은 모든 사람을 똑같이 대한다.
10. 너는 생활과 직장에서 도덕 기준을 엄격히 준수한다.
직장에서든 생활에서든, 정서가 높은 사람은 모두 도덕기준과 원칙을 따른다. 그들 각자는 가치관이 다를 수도 있지만, 모두 높은 기준으로 자신을 요구한다.
1 1. 당신은 매우 도움이 됩니다.
감성이 높은 사람은 남을 돕는 데는 이유가 필요 없다고 생각한다. 그들은 노부인이 음식봉투를 들고 친구나 다른 반쪽을 도와 밥을 먹고 설거지를 할 수 있도록 도와준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 만약 그가 문을 선진한다면, 그는 남녀 쌍방을 위해 문을 닫을 것이다.
12. 너는 책을 읽는 것처럼 한 사람을 알 수 있다.
감성이 높은 사람은 한 사람의 손짓, 표정, 몸짓에 주의를 기울일 것이다. 그들은 한 사람의 말로만 그를 알 수 없다는 것을 알고 있다. 한 사람이 하는 말은 보통 그의 전체로 이뤄질 수 없기 때문이다. (존 F. 케네디, 언어명언)
13. 너는 확고하게 너의 목표를 추구한다.
시간이 얼마나 걸리든, 감성이 높은 사람들은 성공을 위해 부단히 노력할 것이다. 그들은 문제에 직면하고 문제를 해결하기를 원한다. 포기하지 않으면 성공은 약속대로 되기 때문이다.
14. 당신은 강력한 내적 동력을 가지고 있습니다.
감성이 높은 사람은 장기적인 내적 동력을 가지고 있다. 그들은 최종 결과를 고려하지 않고 전체 과정을 즐긴다. 개인의 성장은 성공의 순간이 아니라 성공을 쟁취하는 전 과정에서 비롯되기 때문이다.
15. 필요할 때 감히 안된다고 말하세요.
감성 지능이 높은 사람들은 좋은 일에 직면해도 적당한 원칙을 파악해야 한다는 것을 알고 있다. 그들은 자신이 모든 것을 다 할 수 없다는 것을 알기 때문에 가장 중요한 일을 우선적으로 고려할 것이다.