1, 평소 성적 18, 체육수업 평가 성적 (만점 7.5), 1 시간 햇빛 스포츠 활동 성적 (만점 2.5), 학생 체질건강기준 성적 (만점 8) 세 부분으로 구성되어 있습니다.
2. 통시험 성적 만점 22 점, 필수시험과 선택시험의 두 가지, * * * 세 가지로 나뉜다.
3.800m 또는1000m 달리기: 참가자는 적어도 두 명씩 달리기를 하며 번호가 매겨진 천을 입고 서 있어야 합니다. 달리기' 라는 구령을 듣고 뛰기 시작했다. 타이머는 깃발이 움직이는 것을 보고 손목시계를 작동시켰고, 피실험자 몸통이 결승선 수직면에 도달하면 뒤축을 따라 시계를 멈추었다. 소수에 관계없이 테스트 결과를 분 및 초로 기록합니다. 소수인 경우 1 을 입력합니다. 예를 들어 3' 53 "213'54" 입니다. 각 수험생은 한 번만 시험을 본다.
4. 유인체 위로: 피실험자가 뛰어올라 양손으로 가로대를 어깨와 같은 너비로 잡고 곧은 팔 매달림을 형성한다. 휴식을 취한 후 두 팔을 동시에 힘껏 잡아당겨 (몸은 추가 동작을 할 수 없음) 턱이 바 가장자리를 넘을 때까지 위로 당겨 한 번 완성한다. 연속해서 두 번 연속으로 10 초 이상 올라가면 테스트가 중지되고 테스트가 자동으로 종료됩니다. 수험생 성적은 성공적으로 완성한 인체 상향 횟수에 따라 계산한다. 각 수험생은 한 번만 시험을 본다.
5, 1 분 윗몸 일으키기: 피실험자는 매트 위에 윗몸 일으키기를 하고, 두 다리는 약간 벌리고, 무릎은 약 90 도 구부리고, 손가락은 머리 뒤에 끼었다. 또 다른 동반자가 그의 발목 관절을 눌러 하체를 고정시켰다. 피실험자가 앉았을 때, 그의 팔꿈치가 그의 무릎을 만지거나 넘어갔고, 그가 윗몸 일으키기를 할 때, 그의 어깨와 등이 쿠션을 한 번 건드렸다. 테스터가 "시작" 비밀번호를 보내면 타이밍을 시작하고 1 분 내에 완료된 횟수를 한 명까지 정확하게 기록합니다. 각 수험생은 한 번만 시험을 본다.