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165, 몸무게가 90 근인 진존은 어떻게 날씬해?

6 일, 불행히도, 나는 떠났고, 모두를 놀라게 했다. 연예계의 많은 스타들이 애도의 메시지를 보냈지만, Kimi 의 전 친구인 진존은 침묵을 지킨다는 지적을 받았다. 진존을 포격하여 웨이보를 보내지 않는 것은 냉혈하거나 가짜 친구이다.

키미는 진존이 대륙에 가서 연예계를 발전시킨 후 알게 된 첫 친구이다. 그녀의 사망 소식은 이미 거의 24 시간이 지났다. 첸 존은 외부 세계와 결코 이야기하지 않습니다. 그녀는 아침에 일어나서 한 마디도 하지 않았다고 한다. 그녀는 화장도 할 수 없을 정도로 울어서 숨을 쉴 수가 없었다.

앞서 진존의 매니저는 웨이보에' 고민' 이라는 글을 쓰며 "삼환비가 이렇게 커서 하늘이 그녀를 안다" 는 글에 "천존의 현재 처지가 좋지 않다" 고 간접적으로 밝혔다. 진존은 지금까지 물 두 잔만 마셨고, 그의 조수는 줄곧 그와 함께 있었다고 한다.

이에 네티즌들은 댓글을 달았다.

"심각한 납치. 정말 슬프다면, 어떻게 다른 사람에게 동적 쇼를 보낼 시간이 있을까? "

"존은 지금 틀림없이 무너질 것이다. 그들은 가장 친한 친구이다! 만약 당신의 가장 친한 친구가 자살했다면, 당신은 여전히 웨이보를 보낼 기분이 있습니까? "

"저는 자폐적인 여자입니다. 내 형은 곳곳에서 한 절친에게 들켰으니, 틀림없이 매우 슬프고, 자책하고, 그녀를 좀 걱정하게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언). "

아이고, 나는 존이 아픕니다 ~ 아까운 것 말고 존의 평소 건강관리를 다시 한 번 보세요!

존은 연예계가 공인한 악마의 몸매이다. 그녀는 어떻게 다이어트를 하고 어떻게 유지합니까?

존 추천: 송화채

이 요리는 존이 웨이보를 통해 팬들에게 공개한 것이다. 콜리 플라워는 수분의 90% 를 함유하고 있으며, 열량이 매우 낮고, 섬유질이 적고, 부드럽고 달콤하며 포만감이 생기기 쉽다. 다이어트 중 먹기에 너무 좋아요. 향송은 콜리 플라워를 목구멍에서 더 달콤하게 만들 수 있습니다.

재료: 콜리 플라워 25g, 바닐라.

제작: 채소꽃을 깨끗이 씻고 끓인 물로 데친 후 적당량의 향송을 넣어 골고루 섞는다.

먹는 법: 정식 대신.

추천: 소향송

성분: 두부 찌꺼기, 간장, 익은 참깨, 설탕, 오향가루 (김이나 견과류로 대체 가능)

제작: 두부찌꺼기를 깨끗한 냄비에 넣고 약한 불로 천천히 볶아 물기를 말리고 향을 낸다. 그리고 간장, 설탕, 오향가루를 넣고 계속 볶아 입맛에 맞게 맛을 낸다. 마지막으로 익은 참깨를 넣고 몇 번 볶고, 솥에서 나와 식히고, 병에 담는다.

효능: 두부 찌꺼기는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 당뇨병 환자의 인슐린 소비를 줄일 수 있다. 두부 찌꺼기에 풍부한 섬유는 위 속의 노폐물을 치우고 변비를 막아 다이어트 효과를 얻을 수 있다.

아름다움 외에 내가 무슨 말을 할 수 있을까? 여자는 이렇게 해야 한다. 다음과 같은 다이어트 동작을 가르쳐 주면 여성스러워집니다. 이 동작은 근육을 조여주며, 각 동작은 1 분에서 2 분 정도 지속될 수 있어 몸 전체가 멋지고 배우기 쉽다.

1, 이 동작은 마른 팔입니다.

몸을 곧게 펴실 때 손을 평평하게 하는 것을 잊지 마세요.

3, 이 동작은 당신의 가슴과 등을 아름답게 할 수 있습니다.

4. 좌우 다리를 교체하는 것을 잊지 마세요.

5, 웅크리고, 두 손을 위로, 한쪽 다리를 뒤로 뻗는다.

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