1 .. 적극적으로 절에 연락하다. 긴장을 풀고, 심호흡을 하고, 편안하고 아름다운 것을 생각해 보세요. 음악 등을 듣다.
2. 절과 불상이 자신과 함께 긴장을 풀게 하는 것은 아무 상관이 없다. 만약 당신이 두려움을 가지고 있다면, 스스로에게 일깨워 주십시오: 아무 일도 없고, 두려울 것도 없습니다. 보고 싶어요. 너는 간질이 발작했다. 나는 단지 나 자신을 이기고 싶다, 나는 할 수 있다, 나는 할 수 있다! 나는 긴장을 풀기로 결심했고, 지금도 긴장을 풀었다. 아주 좋아, 아주 좋아, 여기 정말 좋아. 。 。 。 。 。
3. 처음에는 당신과 함께 할 사람을 찾을 수 있습니다.
4. 몇 번 후, 절에 있는 불상을 스스로 세우게 하는 것은 모두 좋은 신념이다. 두려워할 것이 없다. 반대로, 그들은 매우 문화적이고, 식견이 있고, 나를 편안하고, 매우 편안하게 한다. 나는 그들을 좋아한다.
5. 몇 번 꾸준히 연습했으면 좋겠어요.