내용 소개: 불가사의한 과정에서 마음가짐의 변화: 네 마디로 당신의 삶을 바꿔 당신이 배워야 할 모든 것을 제공하고, 진리 애호가로서의 기쁨과 자유를 찾았습니다. 케이티가 말한 바와 같습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 지혜명언) 오직 네 가지 문제만이 우리에게 새로운 시각으로 모든 골치 아픈 문제를 바라보도록 가르친다. (존 F. 케네디, 공부명언)
목록: 추천 서문: 진실을 말하는 쿤약수 애인 오가운, 생명을 위한 갈채. 라이 페샤 번역가 순서: 네 가지 질문, 자유로운 삶. 주소개: 이 책을 어떻게 읽습니까? 1 몇 가지 기본 원칙. 2. 해결. 대화에 참여하십시오. 4. 전업: 결혼 가정 생활 사례: 아들이 나와 이야기하기를 원한다. 내 남편은 바람을 피운다. 아기는 울어서는 안 된다. 나는 가족의 긍정이 필요하다. 5. 전업: relf 아저씨와 그의 주식시장 정보는 미국 재계에 분노했다. 7. 숙제: 자기비판 사례: 현실 생활에 대한 두려움. 8. 아이와 함께' 뒤돌아서서 숙제' 를 한다. 9. 돌아서서 숙제: 잠재적 신념 사례: 그녀는 나를 기쁘게 해야 한다. 나는 반드시' 결정' 을 해야 한다. 10 회전 작업: 모든 생각이나 상황. 1 1 돌아서 숙제: 몸과 중독. 사례: 아픈 마음. 딸은 12 에 빠져' 최악의 경우' 와 친구가 되었다. 사례: 죽음의 폭탄이 떨어지는 것을 두려워하다. 우리 엄마는 그것이 일어나는 것을 막지 않았다. 나는 샘의 죽음에 매우 화가 났다. 뉴욕 테러 공격 13 의심을 해소한다. 14 항상' 작업 변경' 부록1--자기지도 부록 2-다른 사람의 작업 목록 변경을 비판한다. 기적과정' 은 우리에게 인류 문제의 궁극적인 원인을 지적하는 것을 뜻한다. 천지의 시작으로 밀릴 수 있고, 잠재의식의 그윽함을 따라잡을 수 있다. 그것은 종종 세상 일의 진상을 드러내는데, 우리는 조심하지 않아' 자아' (사상체계) 의 사상 게임에서 길을 잃었다. 나는 케이티의' 네 가지 반문' 이 상당히 쓸데없는 말을 잘 할 수 있다는 것을 발견했다. 그것은 이상한 핑계로' 자아' 를 뚫고 자신을 위해 짜는 포위망을 뚫고, 우리가 어떻게' 또 하나의 생각에 얽매여' 있는지, 또 고통에 대한 변명과 다른 사람을 비난하도록 강요했다. 그래서 이듬해, 나는 기적의' 자가 치유 수업' 을 공부하면서 케이티의 반문문 네 개를 옮겼다. 나는 먼저 이틀 동안' 자책' 의 수를 이야기한 다음, 학우들에게 누군가나 어떤 일에 대한 비판을' 돌리게' 해 보라고 했다. (윌리엄 셰익스피어, 자책, 자책, 자책, 자책, 자책, 자책) 대부분의 학우들이 모두 갇힐 줄은 생각지도 못했는데, 모퉁이를 돌 수가 없었다. 그때서야 우리는' 바깥 세상은 우리 자신의 투영이다' 라고 말했고, 우리는' 적은 너의 구세주다',' 아무도 너를 해칠 수 없다. 오직 너 자신만이 자신을 해칠 수 있다' 는 것을 깨달았다. 이틀 전 나눔 토론에서 우리는 분명히 입장을 밝혔다. 일단 우리가 우리 자신의' 피해자 체험' 으로 끌려가게 되면, 기적이라는 개념은 갑자기 공허하고 무력해 보인다. 그래서 우리의 어린 시절의 경험, 이웃의 말은 더할 나위 없이 진실되고, 우리는 자신의 관점이나 감정이 옳다는 것을 증명하기보다는 오히려 그들에게 화를 낼 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 나는 차라리 계속 고통스러울지언정, 상대방의 책임을 쉽게 내려놓으려 하지 않는다. 기적 연구에서, 나는 여기서 그치지 않는다. 카드를 받지 않고 끈질기게 탐구하다가 마침내 케이티의 학생인 오가운 () 과의 인연을 끌어냈고,' 마음이 통한다' 가 눈앞에 나타났다. 처음에, 나는' 숙제 변경' 이라는 공격적인 질문 방식에 대해 유보적인 태도를 취했다. 결국 기적 과정은 우리에게 형제를 바로잡는 것은 우리의 책임이 아니라고 거듭 경고했다. 우리는 다른 사람의 문제를 해결하기 위해 신경 쓸 필요가 없다. 오히려 다른 사람에 대한 자신의 심리적 반응에 의지하여 자신이 눈치채지 못한 심리상태를 반영해야 한다. 진정한 기적은 다른 사람을 돕는 것이 아니라 스스로 구원을 받는 것이다. 하지만 능영 번역을 돕는 과정에서 케이티의' 네 가지 반문' 과 기적의 개념은 거의' 고전적인 코디' 라고 할 수 있다는 것을 알게 되어 놀랐다. 네 가지 반문은' 자아' 의 호신갑을 꿰뚫어 줄곧 피하고 싶었던 진실 앞에 적나라하게 데리고 가서 우리에게' 재선택' 을 강요했다. 기적과정' 의 형이상학 진리는 케이티의 네 가지 반문문의 진리를 배서하는 것으로,' 숙제 변경' 은 더 이상 자기기만을 해소하는 심리활동이 아니라' 현실' 의 문을 열었다. 케이티의 자서전에 따르면,' 진실을 깨달은 순간' 그녀는 자신이 거짓된' 이야기' 에 시달리는 것을 보고 이' 네 마디 반문' 을 발명해 진상을 캐묻고 자제한 거짓말에서 완전히 벗어났다. 그녀는 작업장에서 사건을 할 때, "자기야, 자기야, 천사" 라고 끊임없이 말하면서 자신이 점차 숨기고 있는 "자아" 를 위로하고 당사자가 스스로 편찬한 포위망을 해체할 수 있도록 도와주었다. (윌리엄 셰익스피어, 자서왕, 자기관리명언) 당사자의 자기변호가 무너지기 시작했을 때, 그녀는 종종 무심코 눈을 크게 뜨게 하는 절대적인 진리를 몇 마디 남기곤 했다. 이 이치는' 기적과정' 의 이념에 부합할 뿐만 아니라, 그녀의 모든 말은 자신의 용어이다. 예를 들면 철회, 분리, 행복의 꿈, 정신착란 등이다. 그녀는 거울과 프로젝터의 비유를 반복해서 학생들에게 "세상은 너의 무의식적인 투영이다", "세상은 구원할 필요가 없다. 단지 너의 생각을 바꾸면 된다" 고 일깨워 주었다. 그녀는 학생들이 부모-자녀 문제를 처리하도록 도울 때 질문을 하고, 학생들이 "아이의 천진함을 보면 자신의 천진함을 볼 수 있다" 는 것을 이해할 때까지 학생들을 일깨워 주었다. 죽음에 대해 이야기할 때, 당사자가 이해할 수 있든 없든, 그녀는' 기적과정' 의 고전적인 관점을 피하지 않았다. 예를 들면,' 죽음에 대한 공포는 사실 진정한 사랑에 대한 두려움의 마지막 은폐',' 너는 사실 집에 살고 있어, 한 번도 떠난 적이 없다' 는 것이다. 케이티가 "역전 숙제는 약 100% 의 용서" 와 "역전 숙제는 취소다" 라고 말하는 것을 읽었을 때, 나는' 사상의 변화' 와' 기적과정' 이 관련이 있다는 것을 더욱 확신한다. 하지만 케이티는 그녀가' 기적과정' 을 한 번도 읽지 않았다고 말했는데, 이것은 여전히 내 마음속의 풀리지 않은 수수께끼로 남아 있다. 여기서 많은 독자들에게 상기시키고 싶습니다. 바로' 숙제 변경' 이' 소나' 의 심장을 꿰뚫는 역할을 하기 때문에' 소나' 에 쉽게 이용되어 다른 사람을 바로잡는 무기가 되기 때문입니다. 다른 사람을 개선하는 것은' 소나' 가 세상에서 가장 좋아하는 신성한 사명입니다! 그래서 나는' 숙제 변경' 이 독학이나 작업장에서의 연습에만 적합하다고 생각한다. 독자들은 다른 사람의 사생활을 발굴하기 위해 이 네 가지 반문문에 대해 절대 이야기하지 말아야 한다. 이 "선의의 도움" 은 쉽게 침해를 구성합니다. 우리는 한 사람의 변화가 보통' 진실을 아는 것' 을 바탕으로 한 것이 아니라는 것을 이해하기 어렵지 않다. 우리가 진정으로 숨긴 고통은' 알 수 없고 차마 알 수 없다' 는 뒤의 죄책감과 두려움이다. 이 깊은 고통은 이해, 용서 및 치료가 필요합니다. 우리는 모든 사람 자신의 "기회" 를 존중하는 법을 배워야 한다. 마지막으로, 나는 주, 수석 번역을 소개하고 싶다. 몇 년간의 번역 경험을 통해 그녀는 항상 전문 번역 능력이 없다고 감탄했지만, 번역 경험이 제한된 상황에서 책의 정신과 취지를 정확하게 파악할 수 있다는 것은 정말 놀랍다. 이 모든 것은 그녀의' 숙제 변경' 에 대한 집착에서 나온 것이다. 나는 그녀가 평생 번역을 했다고 말할 수 있다. 사실 그녀는 무엇을 하든 책을 번역하든 독서회에 참석하든 결코 기교와 능력에 의지하지 않는다. 그녀는 줄곧 상업에 힘쓰고 있다. 그래서, 그녀의 비길 데 없는 의지 때문에, 중생에게 유익한 많은 아름다운 것들, 심지어 그녀가' 완성할 수 없는 임무' 로 여기더라도 그녀의 손에 완성된다. 숙제를 바꾸는 훈련을 받은 후 능영은 점차 자신의 민감한 성격에서 벗어나 현실의 도전에 행복하고 용감하게 맞서며' 영원한 견습생' 이 되는 것을 좋아하게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 비록 그녀가 요 몇 년 동안' 형체과정' 을 공부하고 있었지만, 주변의 친구들은 여전히 그녀의 기쁨과 자유를 느낄 수 있었다. 기적과정 중국어판이 나온 이래로 주는 기적정보센터의 원동력이자 수년 동안 나와 함께 기적의 여정을 밟은 행운의 별이다. 2007 년, 캘리포니아 렉싱크 아침 법사, 애인 오가운 바이런, 진실? 케이티의 책' 현상 사랑' 이 마침내 중국어로 출판되었다는 것은 흥미진진한 좋은 소식이다. 이 책의 영문 원판은 이미 유럽과 미국에서 출판된 지 여러 해 되어 여러 나라의 독자들에게 혜택을 주었다. 이제 중국과 다른 중국 지역의 독자들이 마침내 이 책을 공유할 수 있는 기회를 갖게 된 것은 정말 다행이다. 나와 바이런? 케이티의 인연은 14 년 전으로 거슬러 올라간다. 당시 미국의 보험 업계는 매우 활발했고 평생 백만 달러 원탁회의 명예 회원을 수여받았다. 사업에서 좋은 성적을 누리고 있지만, 생활에는 여전히 좀 부족하다고 느낀다. 가장 큰 도전은 신체적인 병통에서 비롯된다. 스물아홉 살 때 유방암을 앓다가 뇌하수체에 종양이 있다는 것을 알게 되었습니다. 건강 문제, 출신 가정, 결혼 중의 여러 가지 시련 외에도, 나는 종종 사상적인 거칠고 사나운 파도에 직면한다. 진정한 평온과 평온을 얻기가 어렵다. 이러한 신체적, 정신적 도전 때문에, 나는 일찍이' 영혼' 의 여정을 시작했다. 미국에서 일하는 것 외에도 정신 훈련을 받았습니다. 그때 나와 다른 몇몇 친구들은 친구 루비네 집에서 모임을 시작하여 바이런을 따라갔나요? 케이티는 "일" 을 연습한다. 당시 나는' 약자만이 병에 걸린다',' 건강을 잃으면 삶의 행복을 잃는다' 는 등의 신념을 품고 있었다. 바이런? 케이티가 나를 이끌고' 여섯 가지 질문' 을 한 걸음 한 걸음 적어서 스스로에게' 네 가지 질문' 을 묻자, 나는 원숭이의 머릿속을 뒤척이는 옛 이야기를 잠시 내려놓을 수 있었다. 그러나, 놀랍게도, 내가 그 복잡한 이야기에서 벗어나' 역사고' 를 할 때, 나는 스스로 답을 찾을 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언) 숙제를 바꾸는 방법을 통해 집착의 신념이 느슨해졌기 때문에' 몸이 건강하지 않은 것도 받아들일 수 있다는 사실' 을 받아들이고자 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 부정적으로 보이는 사람, 일, 사물은 실제로 선물을 숨길 수 있으며, 신체적 질병도 삶에 성장의 기회를 가져다 줄 수 있다. 나는 유방암을 통해 자신을 더 사랑하고 생명을 소중히 여기는 법을 배우기 시작했다. 바이런? 케이티는 한 번 이상 나에게 강조했다. "세상에 단 세 가지가 있다: 나의 일, 너의 일, 하나님의 일 (천국이나 자연의 미지의 힘)." 그때는 항상 의사를 만나지 않고 약을 먹지 않으면 스스로 병을 치료할 수 있는 방법을 찾고 싶었다. 그녀는 나에게 물었다: "당신의 건강이 건강하지 않은 것은 누구의 일입니까? 클릭합니다 나는 그것이 내 일이라고 대답했지만, 그녀는 건강이 자기 일뿐 아니라 의사와 신의 일이라고 생각했다. 나는 갑자기 우리 각자가 자신의 몸에 책임을 져야 한다는 것을 깨달았다. 최선을 다해 자신의 몸을 잘 보살펴야 한다는 것을 깨달았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 하지만 일부 신체적 문제는 의사만이 처리할 수 있기 때문에, 나는 잘 보살펴야 하고, 나머지는 하느님께 맡겨야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 바이런? 케이티가 더 묻자, "뇌하수체가 종양을 자라서는 안 된다는 생각이 없다면, 당신은 어떤 사람이 될 것입니까?" " 나는 대답했다: "나는 두려워하지 않는다, 나는 매우 평온하다. 클릭합니다 그녀는 계속해서 물었다. "만약' 마음의 평온' 조차도 믿지 않는다면, 당신은 어떤 사람이 될 것입니까?" 이것은 마침내 나에게' 빈' 이 무엇인지 깨닫게 해 주었고, 그녀는 나를 차근차근 나의 기존 집착에 도전하게 하여, 나로 하여금 낡은 생활 방식을 깨뜨리는 데 도움을 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 우리의 고통은 대부분 용납할 수 없는 사실과 타인에 대한 요구와 비판에서 비롯되기 때문에, 우리의 마음은 종종 다른 사람의 집에서' 깡충 뛰며' 살고 있지만, 우리 집은 간과되고 있다. 숙제를 바꾸는 연습을 통해, 나는 주의력을 다시 자신에게 끌어당겼다. 나는 단지 매사에 최선을 다할 뿐이다. 나는 내가 할 수 있는 것과 해야 할 일을 하고, 도움을 구하지도 않고, 다른 사람을 바꾸려 하지도 않는다. 그래서 나는 마침내' 집으로 돌아가는' 평온과 평온을 경험했다. 이것이 바로 자신에 대한 진정한 책임이다. 기묘하게도, 우리가 더 이상 다른 사람을 바꾸려고 하지 않고, 자신을 마주하고, 자신을 정리할 때, 어느새 긍정적인 영향을 미치고, 주변 사람, 일, 사물이 모두 변하게 한다. 이로 인해' 전업' 도 내 인생의 훌륭한 스승이자 친구가 되어 10 여 년 동안 나와 함께 지냈고, 인생의 많은 비바람을 겪었다. 내 개인적인 경험을 통해, 정말 간단하고 효과적인 방법입니다. 조용히 앉아서 펜을 들고 바이런을 하나씩 적어 두시겠습니까? 케이티는' 여섯 가지 문제' 를 설계해' 네 가지 문제' 를 스스로에게 묻고' 역적 사고' 를 하며 의식의 밑바닥에 숨어 있는 부정적 신념이 햇빛에 흩어지는 것을 막고, 당신의 모든 고민과 갈등, 의혹, 고통에서 당신의 맹점을 찾아내며, 이러한 도전을 선물과 기회로 삼아 삶의 균형점을 찾을 수 있도록 했다 숙제를 바꾸는 것이 나에게 큰 도움이 되었기 때문에 이런 방법을 홍보하는 것이 항상 나의 소원이었다. 지난 몇 년 동안 저는' 숙제 변경' 워크샵을 개최함으로써 많은 중국 친구들과 이런 훈련 방법을 공유했고, 이 방법의 적용 수준에 대해 더 깊이 이해하게 되었습니다. 바이런을 만지기 전에? 케이티의 과정에서 가장 감동적이었던 것은 외모로 볼 때 그녀는 평범한 주부였다. 그러나, 그녀는 이렇게 비범한 지혜를 가지고 있어서, 그녀는 항상 일을 볼 수 있다. 그 이유는 그녀가 우리와 다른 것이 아니라, 자신의 맹점을 정직하게 대면하고 진리의 애인이 될 용기가 있기 때문에, 그녀는 우리보다 먼저' 숙제 변경' 을 발견한 것이 그녀의 내면의 지혜의 열쇠를 열어 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 정직명언) 너, 나와 바이런? 케이티는 그녀 자신처럼 무한한 내면의 지혜의 근원을 가지고 있다. 이 세상에는 지혜를 여는 방법과 열쇠가 많다. 제 개인적인 경험과 사례를 지도한 경험으로 볼 때,' 숙제 변경' 은 매우 신기한 열쇠입니다. 지금, 나는 이 책의 출판을 통해 이 열쇠를 너에게 주는데, 네가 주워서 신앙을 바꿔 인생을 바꾸겠느냐! 많은 좋은 친구들에게 감사드리며, 그들은 이 아름다운 일을 실현할 수 있도록 도와주고 있습니다. 특히 아톰한 노력에 감사드립니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언) 그녀는 줄곧 열심히' 숙제 변경' 의 학습 과정을 돕고, 생활 속에서 이 숙제를 실천에 옮기며, 많은 깊은 체득과 깨달음을 얻었다. 그래서 나는 그녀가 확실히 번역가 바이런이라고 말할 수 있을까? 케이티의 작품과' 숙제 변경' 의 정수를 해석하는 최고의 인선은 바이런과의 이 멋진 번역을 진심으로 기대하고 있는가? 케이티는 지혜의' 숙제로 전향' 으로 여러분을 초대하여 마음의 매듭을 함께 열고, 우리의 신앙을 괴롭히는 장애물을 치우고, 더욱 완전하고 안전하며 행복한 삶을 이룰 수 있도록 초대합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) [오가운: 해외에서 여러 해 동안 살았는데 (현재 네덜란드에 거주하고 있음), 대만성은 아바타를 파이오니아로 도입하여 바이런을 따라갔나요? 케이티, 바이런 연습? 케이티의' 작품' 은 14 년 동안 계속되었다. 매년 정기적으로 대만으로 돌아가' 숙제 변경' 을 홍보, 공유, 이끌고, 가혜는 관계가 있다. 생명을 위해 박수를 치는 라이페샤는 2002 년 가을 국제적으로 유명한 심리학자 라하시아의 소개를 통해 처음으로 바이런을 체험했다. 케이티 자신의' 작품' 의 힘. 라하시아는 특히' 가혜 개교 과제' 가 오늘날 세계에서 가장 좋은 자성 방법 중 하나라고 강조했다. 그 때, 단 20 분 만에 나는 오랜 친구와의 오해를 쉽게 풀었다. 그 관계에서 다시 자유를 경험하게 해줘. 그런 편안한 심정이 오늘도 여전히 내 피 속에 흐르고 있어. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) 몇 년 후, 나는 가끔 그 매듭이 정말로 사라졌는지, 대답은' 예' 였다. 그 세탁을 통해 친구에 대한 나의 불만이 완전히 사라졌다. 미국에서 케이티의 수업이 끝난 후, 나는 로스앤젤레스의 한 친구 집에 살고 있다. 그날 밤, 나는 눈앞이 캄캄하고 검은 그림자가 나를 둘러싸고 있는 꿈을 꾸었다. 순간,' 귀신' 이라는 생각이 바로 떠올랐고, 어린 시절부터 어둠, 그림자, 유령 같은 전설, 심지어 성인이 된 불안과 공포까지 내 주위에 모여 검은 숲 같은 거대한 공포가 몰려오는 것을 느꼈다. 그러나 순식간에' 이전 작업' 문제가 발생하면서 현장은 즉시 달라졌다. 나는 한 번도 만난 적이 없는 웃는 얼굴을 보았다. 다른 인종, 다른 공간, 하얀 가운을 입고 화창한 정원에서 나에게 미소를 지었다. 이 낯선 얼굴들은 마치 내 일생의 절친한 친구인 것처럼 깊은 관심을 가지고 나를 둘러싸고 내 생명의 무한한 신비를 일깨워준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 축복으로 가득 찬 이 화면, 말할 수 없는 기쁨, 지금도 내 마음 속에 각인되어 두려움과 민간 귀신과 전설에 대한 새로운 인식을 갖게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 숙제를 고치다' 는 소중한 점은 그것이 나의 오래된 갈등을 쉽게 풀 수 있다는 것이다. 어떤 부정적인 사상이 들어오면, 생활 전체가 종종 사상에 의해 통제되고, 자기도 모르는 사이에 불안에서 벗어나기 어렵다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 자신과 가족의 심신 건강을 위해, 우리는 낡은 어려움을 살피고, 자신을 심연에서 벗어나게 하고, 화목하고 우호적인 관계를 경영하는 법을 배울 필요가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 숙제를 고치다' 는 이미 내 생활에 깊이 녹아들어, 항상 나를 이끌고 심신 안전을 가로막는 모든 사상을 살펴보고, 나에게 새로운 사고와 삶의 방향을 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 숙제명언) 일정 기간 연습을 한 후에, 나의 사유는 성가신 사고 방식에서 자동으로 벗어나 평온하고 건강한 마음가짐으로 변할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 생각명언) 사랑, 지지, 현실을 추구하는 용기를 통해' 숙제 바꾸기' 가 가져올 수 있는 즐거움은 자신이 직접 경험한 후에야 느낄 수 있다. 케이티의 사랑과 통찰력은 나의 해로운 사상을 씻어내고, 나의 여러 가지 어려운 관계를 느슨하게 하며, 나를 위해 새로운 세상을 열었다. 이 씨앗은 이미 싹이 나서 더 이상 아무것도 할 필요가 없다. 그것은 점점 뿌리를 내리고, 꽃이 피고, 번식하고, 자연적으로 움직인다. 나는 얼마나 운이 좋은가! 이 번역의 탄생을 축하합니다. 더 많은 속박된 마음을 도울 수 있을 것이라고 믿습니다. 케이티 감사합니다. 잉잉, 그리고 이 분야에 기여한 모든 분들께 감사드립니다. 참여해 주셔서 감사합니다. 독서, 이해, 실천을 통해 낡은 잘못된 신념은 사라지고, 대신 심신에 유익한 아름다운 체험으로 대체된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 당신을 위해 화이팅! 라이페하: 유명 연예인, 심신 화합과 요법 보급에 10 여 년 동안 힘쓰고 있습니다. 현재' 한 독서에서 다음 독서까지 명상 워크샵' 멘토를 맡고 있다. ) 네 가지 질문, 자유로운 생활 주간은 어려서부터 크며, 우리는 줄곧' 다른 사람을 비판하지 마라',' 다른 사람을 비판할 때 한 손가락은 다른 사람을 가리키고 네 손가락은 자신을 가리키고 있다' 는 가르침을 받았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언) (윌리엄 셰익스피어, 자유명언). " 그래서 우리는 다른 사람을 비판하지 않으려고 노력하지만, 파도처럼 끊임없이 떠오르는 논평을 막을 수는 없습니다. 우리는 시시각각 다른 사람을 비판할 뿐만 아니라, 자신을 방임한다. 바이런? 케이티는 1986 각성 후의' 일' 에서 이 사실을 직접 지적했다. 그녀는 우리에게 타인에 대한 자신의 평가를 종이에 솔직하게 써서 빛으로 바꾼 다음, 짧은' 네 마디 질문' 을 통해 자신에게 질문을 하고, 마지막으로' 역사고' 를 진행하도록 초청하여 자신의 집념에 대한 신념을 철저히 이해하고, 진리를 깨닫고, 자신을 풀어주고, 마음의 자유와 평온을 되찾도록 초청했다. 바이런을 번역할 기회가 있을까요? 케이티의 책' 사랑은 무엇인가' 는 한 편인데. 요약: 1 몇 가지 기본 원칙. 나는' 너의 생각을 바꾸라' 는 것을 매우 좋아한다. 왜냐하면 그것은 네가 내면에 들어가 자신의 행복을 찾도록 도와주고, 너의 마음속에 이미 존재하는 것을 경험하기 때문이다. 영원, 확고함, 영원히 거기에 있고, 영원히 너를 기다리지만, 이름을 부를 수 없는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 당신은 어떤 선생님도 필요하지 않습니다. 당신은 당신이 기다리고 있는 선생님입니다. 당신은 당신의 고통을 끝낼 수 있는 유일한 사람입니다. 나는 항상 이렇게 말한다. "내가 한 말을 믿지 마라." 나는 네가 내 것이 아니라 네 자신의 진상을 찾길 바란다. 그럼에도 불구하고 다음과 같은 원칙이 초보자에게 큰 도움이 된다는 것을 증명하는 사람들이 많다. 참고: 당신의 생각은 사실과' 논쟁' 하는 것입니다. 우리가 믿을 수 없는 생각이 진리와 논쟁할 때만 우리는 고통스러울 것이다. 그리고 내면만 완전히 깨어있고, 눈앞의 진상이 우리가 진정으로 원하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 만약 당신의' 당신이 원하는 진실' 이 당신의' 당신 앞에 있는 진실' 과 충돌한다면, 그것은 고양이에게 개 짖는 법을 가르치는 것과 같다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 물론 다시 시도해 볼 수는 있지만, 결국 고양이는 당신을' 야옹' 이라고 부르게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 여생을 고양이 울음소리를 가르칠 수 있다. 원하는 진실이 눈앞의 진실과 일치하지 않기 때문이다. 결과적으로 성공의 가능성은 막연할 것이다. (조지 버나드 쇼, 성공명언) 주의를 기울이기만 하면, "사람은 더 착해야 한다", "아이는 잘해야 한다", "내 이웃은 잔디를 잘 다듬어야 한다", "잡화점의 대열은 더 빨리 움직여야 한다", "내 남편 (또는 아내) 은 나에게 동의해야 한다", "" 이런 생각들은 눈앞의 사실과 맞지 않는다. 만약 당신이 이러한 주장들이 사람을 우울하게 만든다고 생각한다면, 그렇습니다. 우리가 느끼는 스트레스는 모두 진실과' 논쟁' 하는 것이기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 1986, 내가 깨달은 후 사람들은 종종 나를' 바람과 친구' 라고 묘사한다. 바스토는 사막의 작은 마을이다. 여러 해 동안 계속 바람이 불어서 모두가 그것을 싫어한다. 황사를 참을 수 없어 많은 사람들이 그곳을 떠났지만, 나는 바람과 친구가 될 수 있었다. 진실은, 내가 다른 선택의 여지가 없다는 것을 깨달았기 때문에, 나도 그것을 반대하는 것이 어리석은 일이라는 것을 깨달았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 내가 진리와 논쟁할 때마다 나는 반드시 질 것이다. 바람이 불어야 하는지 안 불어야 하는지 어떻게 알 수 있습니까? 어차피 불어요! 숙제를 옮기는 초보자는 늘 나에게 말했다. "그러나 진리와의 논쟁을 멈추는 것은 나의 행동력을 약화시키는 것과 다름없다. 진실을 받아들이는 것만으로 나는 수동적이 되고, 심지어 행동에 대한 욕망도 잃게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언). " 저는 그들에게 물었습니다. "그게 사실인지 정말 아세요? 어느 것이 당신을 더 동기 부여합니까? 나는 내가 실직하지 않았거나 직장을 잃었으면 좋겠다. 내가 지금 어떻게 할 수 있을까? " 숙제 전환' 은 네가 해서는 안 된다고 생각하는 일이 발생해야 한다는 것을 보여준다. 그것은 반드시 발생해야 한다. 왜냐하면 그것이 확실히 발생했기 때문이다. 세상에는 아무것도 바꿀 수 없다. 이것은 당신이 그것을 용서하거나 인정해야 한다는 것이 아니라, 당신이 이 사건을 보고 저항할 수 있거나 내면의 발버둥으로 인해 길을 잃을 수 있다는 것을 의미한다. (존 F. 케네디, 용서명언) 누구도 자신의 아이가 병이 나기를 바라지 않고, 누구도 자신이 교통사고를 당하기를 원하지 않지만, 일단 이런 일이 발생하면 마음속으로 그들과 계속 논쟁을 벌이고 있다.