2. 성장하려면 충분한 수면을 취하고, 밤을 새지 말고, 때로는 잠을 잘 때 다리를 차게 될 수도 있습니다. 그것은 성장의 예측입니다.
3, 음식, 음료는 우유를 선택할 수 있습니다. 살이 찌는 것을 두려워하면 탈지나 저지방 우유를 추천합니다. 좋은 점은 칼슘을 보충하는 것이고, 저녁에 좀 마셔도 수면을 개선할 수 있다는 것이다. 단백질 함량이 높은 육류는 추천하는 음식이다. 물론 균형 잡힌 식사도 중요하다.
주된 목적은 아이의 성장과 발육 상황을 보고 최종 키를 예측하는 것이다. 아이가 나이가 적을수록 골단 연골층의 증식분화가 활발해질수록 성장 잠재력과 공간이 커진다. 학부모는 아이가 15- 18 세가 될 때까지 기다리지 마십시오. 이때 골단은 폐쇄에 가깝고 성장 잠재력은 매우 적다.