오렌지의 영양 분석:
1. 오렌지는 비타민 C 와 구연산이 풍부하다. 전자는 미용의 작용을 하고 후자는 피로를 푸는 작용을 한다.
2. 귤 안쪽의 얇은 껍질에는 식이섬유와 펙틴이 함유되어 있어 변통작용이 있고 콜레스테롤을 낮출 수 있다.
3. 헤스페리딘은 모세혈관의 인성을 강화하고, 혈압을 낮추고, 심장의 관상 동맥을 확장시켜 오렌지도 관상 심장질환과 동맥경화를 예방하는 음식이다. 연구에 따르면 오렌지를 먹으면 동맥혈관에 쌓인 콜레스테롤을 줄일 수 있어 동맥죽 경화를 역전시키는 데 도움이 된다.
4. 신선한 오렌지 주스에는 암화학물질을 분해하고 암세포의 성장을 억제 및 차단하며 인체 내 해독효소의 활성을 배가시켜 발암물질이 세포핵을 손상시키는 것을 방지하고 유전자의 완전성을 보호하는 항암 활성성이 강한 물질인' 노밀린' 이 있다.
오렌지 보충 정보:
1, 위장 기능이 좋지 않아 귤을 너무 많이 먹으면 위석을 일으키기 쉽다.
2. 귤은 열량이 많기 때문에 한 번에 많이 먹으면' 화열' 을 일으켜 구내염, 치주염 등 질병을 일으킬 수 있다.
3. 오렌지를 많이 먹으면' 오렌지 병' 이 생기고 피부가 노랗게 변한다.
오렌지는 군중에게 적합하다.
보통 사람들은 먹을 수 있고, 한성 기침, 가래가 많은 사람은 먹기에 적합하지 않다.
오렌지 치료 효과:
오렌지는 새콤달콤하고, 성질이 차갑고, 폐위에 들어간다. 식욕을 돋우고, 갈증을 가라앉히고, 폐를 축축하게 하는 효능이 있다. 주치: 기체흉막, 구토, 나차, 위음부족, 입건조, 폐열 기침, 과음.
오렌지색 음식 상그램 수:
귤은 게와 함께 먹고, 그것을 부드럽게 한다. 수달과 함께 고기를 먹으면 병이 난다. 빈랑과 함께 먹지 마세요.
전살에 대해 이야기하는 것은 이 문제에 대한 상세한 소개이다. 문장 시청을 마친 후, 당신은 이미 대략적인 이해를 가지고 있으며, 당신에게 약간의 도움을 줄 수 있기를 바랍니다. 귤을 먹으면 인체에 좋은 점이 많다. 나는 네가 그것들을 적당량 먹을 것을 건의한다. 오렌지의 맛을 맛보는 동시에 병을 예방하는 역할을 하여 일거양득이라고 할 수 있다.