도악십자 정책은 무슨 뜻인가요?

1.' 마음가짐과 평화' 는 마음가짐 균형, 마음가짐 평화, 정서 안정이다.

2.' 감압' 은 과도한 긴장과 스트레스를 제때에 완화하는 것이다.

3.' 시계 방향' 은 생체 시계에 적응하고 휴식과 수면을 조절하는 것이다.

4.' 면역증강' 은 유산소 운동을 통해 면역력을 증강시킬 수 있다.

⑵' 개선' 은 좋지 않은 생활방식과 습관을 바꿔 근원에서 하위 건강 상태의 발생을 차단하는 것이다.