우선, 원인을 찾아내고, 용도에 맞게 조치를 취한다. 만약 네가 장기간 술을 많이 마신다면, 너는 술을 끊어야 한다. 영양 과잉과 비만인 사람은 엄격하게 음식을 통제해 체질을 정상으로 돌려야 한다. 당뇨병 지방간 환자는 혈당을 적극적으로 효과적으로 조절해야 한다. 영양불량성 지방간 환자는 영양, 특히 단백질과 비타민 섭취를 적절히 늘려야 한다. 요컨대 병의 원인을 제거하면 지방간 치료에 도움이 된다. 둘째, 식이구조를 조절하여 고단백, 고비타민, 저당, 저지방 음식을 제창한다. 동물성 지방과 단 음식을 먹거나 적게 먹지 않는다. 채소, 과일, 섬유소가 풍부한 음식, 단백질에서 나온 살코기, 강어, 콩제품을 많이 먹으면 잠자리에 들기 전에 간식을 먹지 않고 식사를 하지 않는다. 또한 운동을 적절히 늘려 체지방 소비를 촉진한다. 매일 달리기를 하면 시간당 최소 6 킬로미터로 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 윗몸 일으키기나 운동기구로 운동하는 것은 매우 유익하다. 마지막으로 약물보조치료로 지방간은 무섭지 않다. 조기 발견, 적극적인 치료는 일반적으로 치료할 수 있고 후유증도 없다. 지방간 예방은 아이, 특히 외동자녀, 먹고 싶은 대로 주는 것으로, 활동이 적다는 점을 지적할 만하다. 일단 그가' 뚱보' 가 되면 지방간 환자는 다음과 같은 식이요법을 보충할 수 있다: 1. 하수우죽이 하수우 20 그램, 자포니카 쌀 50 그램, 대추 2 개를 채취한다. 하수우는 깨끗이 씻고 말린다. , 예비 휴식, 다음 japonica 쌀, 대추 플러스 물 600ml, 냄비에 삶은 죽, Polygonum multiflorum 을 추가 합니다. , 잘 저어 약한 불로 몇 번 끓여 아침 공복에 복용하세요. 2. 팥잉어탕은 팥 150g, 잉어 1 (약 500g), 장미꽃 6g 를 취한다. 잉어를 살살살하여 장내 불순물을 제거하고, 나머지 두 가지 맛에 적당량의 물을 넣어 잘 익힐 때까지 끓인다. 꽃 양념을 꺼내 2 ~ 3 회 복용하세요. 3. 시금치계란국은 시금치 200 그램, 계란 2 개를 채취합니다. 시금치는 깨끗이 씻고, 냄비에 넣고 볶고, 적당량의 맑은 물을 넣고 끓이고, 계란을 넣고, 소금, 조미료를 넣고, 식사와 함께 먹는다. 4. 영지육은 얼음사탕을 삶아 영지 20 그램, 조개 고기 250 그램, 얼음설탕 60 그램을 취한다. 껍데기는 고기를 취하고, 맑은 물은 깨끗이 씻는다. 영지를 뚝배기에 넣고 물을 넣고 약 1 시간 정도 끓인다. 조개고기를 진한 주스에 넣고 삶아 얼음설탕을 넣고 녹을 때까지 먹는다. 국을 먹고 고기를 먹다. 5. 토끼고기 마마는 토끼고기 500g, 마마 50g, 소금은 조금 가져갑니다. 토끼고기를 깨끗이 씻어서 잘게 썰고, 마와 함께 끓인 다음, 약한 불로 잘 익고, 고기에 국을 곁들여 먹는다. 6. 말란 머리에 두부를 곁들여 말란 머리100g, 두부 250g 을 취한다. 말란 머리를 깨끗이 씻고 끓는 물에 데친 후 건져 조각으로 썰어주세요. 두부와 무쳐서 자주 먹어요. 7. 팥죽은 팥 100g, 자포니카 쌀 50g 를 취한다. 팥은 깨끗이 씻고, 쌀은 죽을 삶아 아침저녁으로 따뜻하게 입는다. 아미노 전이 효소가 상승할 때 다음과 같은 금기에 주의해야 한다: 1, 매운 2, 흡연 3, 음주 4, 가공식품 5, 호르몬 남용, 항생제 6, 보품 7, 생활이 불규칙하다. 암모니아효소가 높은 경우 합리적인 음식: 1, 다식용 균류 (예: 흑목이버섯, 버섯 등) 에 주의해야 한다. 면역력을 높이다. 아미노 전이 효소가 높은 환자도 고단백 음식을 많이 먹어서 간 세포의 복구와 재생을 촉진해야 한다. 어류는 단백질이 풍부해 소화가 잘 돼 트랜스 아미노아제가 높은 환자가 먹기에 적합하다. 2. 아미노 전이 효소가 높은 환자는 신선한 채소와 과일을 많이 먹고 비타민 함량을 보충해야 한다. 아미노 전이 효소가 높을 때는 간 기능 회복을 촉진하는 음식을 먹는 것이 필요하지만, 아미노 전이 효소가 높은 환자에게 가장 중요한 것은 원인을 찾아 병의 원인을 진단하고 치료하는 것이다. 이렇게 하면 트립토판 효소를 더 쉽게 낮출 수 있고, 트립토판의 반복적인 상승을 피할 수 있다. 위 정보가 문제를 해결하지 못하면 병원에 가서 관련 의사와 상담하고 건강과 안전을 위해 하는 것이 좋습니다.