그러나, 이 업종은 어느 정도의 재능이 있는 사람이 필요하다. 심리상담사는 결코 가르치는 것이 아니라 선정한 것이다. 너는 타고난 친화력, 이해력, 학습능력, 감정체험능력, 완벽한 인격구조를 가져야 한다. 만약 당신이 심리상담사라면 더 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있을 것이다. 그러나 만약 당신이 단지 수입 문제 때문에 이 업계에 입성한다면, 당신의 개인적인 자기 향상은 당신에게 상당한 시간이 걸릴 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 돈명언) 자신의 자제력을 돌파할 수 없다면, 더 많은 일을 할 수 있을 것이다.
성공적인 심리상담사, 수입은 확실히 해당 도시의 수입이 높은 사람들의 그룹이다. 그러나 만약 당신이 성공적인 심리상담사가 되고 싶다면, 사람을 괴롭히는 사람만 배울 수는 없습니다.
미래의 심리상담사는 기계가 사람의 감정을 미러링할 수 없기 때문에 기계로 쉽게 대체되지 않을 것이다.
또한 돈 때문에 이 산업에 진입하지 마라. 모든 방문객은 사실 심리상담사의 모든 심리상태를 이해할 수 있다. 방문객이 심리상담사가 경제적으로 그들을 착취하는 것을 체험한다면, 그들은 영원히 상담실로 돌아가지 않을 것이다.
심리상담사는 더 많은 사회윤리 요구를 가지고 있다. 수입이 높지만 방문객을 통해 돈을 벌려고 하지 마세요.
전반적으로 심리상담사의 전망은 매우 좋다. 30 년 전, 최초의 심리학 연구자들이 심리학을 국내 시장에 대량으로 들여왔다. 지금까지 많은 사람들이 심리 상담을 받을 수 있었다. 아마도 시간이 지나면 심리학 현지화 연구도 큰 진전을 이룰 수 있을 것이다. 아마도 그때까지 중국의 심리학도 세계 심리학사에 큰 공헌을 할 수 있을 것이다.
매우 덥다.
사회경제가 발전함에 따라 심리건설이 따라가지 못하면서 점점 더 많은 사람들이 더욱 불안해진다. 이른바 몸과 마음이 피곤하다는 것도 그렇다. 마음을 안심시키고, 마음을 달래는 일은 점점 더 향기로워지고, 심리상담사들의 일은 점점 더 전도가 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
심리상담사의 직업 전망은 어떻습니까?
중국에서는 심리상담이 여전히 신흥 직업으로, 사람들은 그것에 대해 많이 알지 못하고, 진정한 정규직으로 이 직업에 종사하는 심리상담가도 많지 않다.
전 세계적으로 1 억 명이 넘는 사람들이 각종 정신질환 (불안장애, 강박증, 공포증, 의증, 우울증, 정신분열증, 감정장애 등) 을 앓고 있는 것으로 알려졌다. ), 약 3 억 명의 사람들이 수면장애를 앓고 있으며, 거의 3 억 명의 초중고생들이 앓고 있다. 많은 학생들이 학습 장애가 있어 학습 효율이 낮다. 이 사람들은 모두 심리상담사의 도움이 필요하다. 많은 사람들이 이것이 금기라고 생각하지만, 이것은 참을 수 없고, 자신의 일과 공부에도 영향을 미치기 때문에 가능한 한 빨리 나가고 싶다. 따라서 시장 수요는 엄청납니다.
2002 년 심리상담사 국가자격시험을 실시한 이후 이미 130 명이 시스템 학습시험에 합격해 자격증을 취득하고 심리상담자격을 획득했다. 그러나 실제로 심리관련 업무에 종사하는 사람이 약 4, 5 명인 한 대부분의 심리상담사들의 업무는 심리상담과 무관한 것으로 나타났다.
이것은 매우 이상한 문제이며 생각할 가치가 있다. 시장 수요가 너무 커서 컨설팅 수입이 그렇게 높고 상담비는 시간당 200 여, 300 여 개, 심지어 1000 까지 계산됩니다. 사람은 수익성이 있을 수 없고, 심리상담사의 부족은 안 된다. 무슨 문제가 있습니까? 주된 이유는 많은 심리상담사들이 심리적 문제를 해결할 능력이 없기 때문이다. 한 후에는 효과가 없었고, 그들도 감히 천천히 하지 못했다. 어떤 사람들은 처음에는 감히 하지 못하고, 점점 더 감히 만지지 못한다.
시장 전망이 크니, 관건은 심리적 문제를 해결할 수 있는 능력이 있어야 한다는 것이다. 방문객이 빠르고 효율적으로 문제를 해결할 수 있도록 돕고, 사회적 인정을 받고, 마땅히 받아야 할 사회적 지위와 경제적 이익을 얻다.
안녕하세요, 사범대학, 교육과학문화가 해답을 드리겠습니다.
심리상담사는 대부분의 사람들에게는 다소 신비로운 직업이지만, 국가적으로는 없어서는 안 될 직업이라면 심리상담사의 발전 전망에 대해 이야기해 보자.
첫째, 사회의 필요.
세계보건기구 추산에 따르면 전 세계적으로 매년 약 78 만 6000 명이 고도의 심리건강 문제를 앓고 있다. 2 천만 명의 우울증 환자 중 5% 만이 치료를 받는 반면 15% 의 우울증 환자는 자살 경향이 있다. 그러나 우리나라 심리상담사가 심각하게 부족하여 심리상담에 종사하는 전문가가 부족한 것이 큰 현상이다. 경제의 발전과 인민의 생활수준이 높아짐에 따라 심리건강관리와 치료에 대한 수요가 중요한 사회적 수요 중 하나가 될 것이다.
둘째, 전문 인재가 심각하게 부족하다.
상담원 취업 전망: 미국 1 인당 상담원 비율 (약 1 사람 1 사람) 은 중국 1 사람 당 4.6 명에 불과하다. 미국에는 수천 개의 대학에 심리학과가 설치되어 있고, 중국에는 단지 수십 개의 대학에만 심리학과가 설치되어 있다. 그리고 학력교육체계에서 심리상담은 극히 드물고, 베이징 상하이 등 대도시의 높은 수준의 과학연구소에 교육 자원이 집중되는 경우는 드물다. 중국과학원심리연구소 2000 년 8 월 통계에 따르면 1980 년대 이후 실시된 관련 훈련은 베이징, 상하이, 광저우, 쿤밍, 우한, 창사 6 개 도시에 90% 집중됐다.
셋째: 정부가 추진하고 대대적으로 제창하다.
국가심리상담사의 미래 발전 추세: 2002 년 7 월 심리상담사 국가직업자격계획이 본격적으로 출범해 당과 국가지도자가 중시했다. 전국인민대 리붕 위원장의 제사는 심리학 지식을 보급하고 인민 건강 수준을 높였다. "오계평 부주석 비문은 과학 심리상담을 실시하여 인민 심리건강 수준을 높였다."
2004 년 CPC 중앙위원회 총서기는 미성년자 사상윤리 건설 강화 및 개선에 관한 전국 회의에서 미성년자의 성장에 관심을 갖고 심신 건강 발전을 위한 좋은 조건과 사회 환경을 조성해야 한다는 점을 강조하면서 중요한 연설을 했다. "정부 정책의 대대적인 제창 아래 3 급 갑급 병원은 심리과 설립을 요구하고, 초중고등학교도 심리상담실 설립을 요구하고, 심리상담사를 배치한다.
2005 년 5 월 2 일, CCTV' 포커스 인터뷰' 란은 국가 권위 매체로서 국가가 심리상담사에 대한 많은 수요를 선전하는 관점에서' 심리상담사-새로운 직업과 새로운 창조' 라는 제목을 붙였다.
중국에서는 심리상담사의 직업 전망이 우려된다.
첫째, 심리학은 중국에서의 수용도가 높지 않고, 사회적으로 심리학에 대해 많은 오해가 있다. 이런 상황에서 심리상담에 대한 견해는 당연히 그다지 낙관적이지 않을 것이다.
둘째, 심리상담사의 전반적인 심리적 소양이 높지 않다. 지금 심리상담사의 문턱이 너무 낮습니다. 1 ~ 2 개월의 훈련 시험에 합격하기만 하면 2 급 자격증을 받을 수 있다.
셋째, 심리학의 현지화는 너무 어렵다. 외국에서 도입된 심리상담은 오랜 임상 경험이 있어야 현지화할 수 있다.
우울증, 불안장애, 강박증, 쌍상감정 장애, 공포증, 정신분열증 등 이른바 심리정신질환의 진상과 해결책.
심리적, 정신적 문제는 현재 매우 심각한 사회현상이다. 특히 어린이들 사이에서는 정말 가슴 아프다. 진실과 해결책을 모르기 때문에, 많은 사람들이 상상할 수 없는 내면의 고통과 절망에 빠지고, 심지어 자신의 생명을 포기하고 싶어 한다. 수많은 가족의 붕괴를 초래했습니다. 20 여 년의 심리적 고통에서 나온 사람으로서, 나와 같은 고통스러운 친구들을 더 많이 돕고 싶다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)
우선, 제 인생을 끝내기로 선택한 것은 매우 잘못된 선택이라는 것을 말씀드리고 싶습니다. 인생을 끝내는 것은 고통의 끝이 아니라 또 다른 끝없는, 고통의 무수히 많은 시작일 뿐이다. 생명은 영원히 끝나지 않는다. 모든 생명은 그 의미를 가지고 있다.
둘째, 모든 소위 심리와 정신질환, 어떤 유형이든, 그들이 얼마나 심각하다고 생각하든, 심신 증상이 얼마나 복잡하든 간에, 그것은 단지 외적인 표현일 뿐이다. 즉, 그것들은 증상과 결과일 뿐, 실질적인 병변은 없다는 것이다. 왜 이런 소위 심리와 정신질환은 치료하기가 어렵습니까? 우리 고객 대부분이 정신질환의 본질, 진실, 뿌리를 진정으로 이해하지 못했기 때문이다. 만약 우리가 심리와 정신질환의 근원을 찾았다면, 문제가 아무리 심각해도 상황이 아무리 복잡하고 심상치 않더라도, 모든 문제는 자연히 해결될 것이다. 모든 심리와 정신질환은 본질적으로 같지만, 사람마다 감정과 신체 증상이 다르다. 증상이 이상하기 때문에 사람마다 다르고 이름도 다르지만 회복 과정과 방식은 똑같다.
그렇다면 정신질환과 정신질환의 근원은 무엇일까?
보통 사람들은 곧 부정적인 감정을 내려놓지만, 우리는 할 수 없다. 우리는 그것을 해결해야 한다, 설령 물고기가 그물망이 깨져도 결과는 갈수록 심각해질 것이다. 알고 보니, 문제를 해결하지 않으면 그냥 내려놓고 해결한다. 해결할 것도 없고, 심리와 정신질환도 없다. 관리가 전혀 필요 없는 문제들이 문제로서 해결되는 과정에서 이른바 심리와 정신질환이 생겨났다.
감정과 몸은 관련이 있고, 부정적인 감정도 생리와 신체의 변화를 일으킬 수 있는데, 이러한 변화를 각종 테스트 결과와 신체 증상이라고 한다. 사실 이러한 변화들은 부정적인 감정으로 인한 생리적 변화일 뿐 실질적인 병변은 없다. 부정적인 감정이 사라지면, 이러한 신체적 증상도 곧 사라질 것이다.
물론, 내가 말했듯이, 이러한 부정적인 감정과 신체적 증상은 증상일 뿐 근본 원인은 아니다. 이른바 심리와 정신질환을 근치하고 부정적인 감정의 발생을 줄이려면 근원부터 시작해야 한다. 그럼 근본 원인은 무엇일까요?
근원은 우리의 마음, 잘못된 사고방식, 관념, 무언가에 대한 우리의 끈기에 있다. (존 F. 케네디, 생각명언) 사실, 모든 사람은 양면성을 가지고 있지만, 우리는 항상 한 쪽에 집착하며, 어떤 사람, 어떤 일, 어떤 결과, 또는 목표를 얻으려고 고집하지만, 다른 결과를 받아들일 수는 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 노력명언) 예를 들어 어떤 아이들은 일정한 점수를 받고 다른 사람의 평가와 인정을 받아야 한다. 얻지 못하면 손해를 본다. 얻으면 잃을까 봐 두렵다. 각종 걱정, 두려움, 두려움.
어떤 사람들은 과거를 후회하지만 후회의 사용은 무엇입니까? 과거는 지나갔다.
어떤 사람들은 과거에 다른 사람이 자신에게 끼친 피해를 특히 원망하지만, 상처는 이미 야기되었다. 언제 보복합니까? 다른 사람이 우리를 다치게 하는 것은 단지 일시적인 것이고, 그리고 계속 우리를 다치게 하는 것은 그들 자신이다. 하필 스스로 고민할 필요가 있는가.
어떤 사람은 열등하다. 사실 우리 각자는 모두 독특하며, 모두 자신의 장점을 가지고 있다. 만약 세상의 모든 사람이 같다면, 이 세상은 무슨 의미가 있는가? 사람마다 나름대로의 특징이 있어 좋고 나쁨은 없다.
어떤 사람들은 부모가 그들에게 좋은 조건을 가져다주지 않았다고 불평하지만, 고대와 현대에는 출신이 비천한 위인이 많다. 우리는 현실을 받아들이는 법을 배워야 한다.
어떤 사람들은 돈만 있으면 괜찮다고 생각한다. 하지만 사실 부자들은 훨씬 우울하고 가난한 사람들도 행복합니다. 행복 여부는 너 자신에게 달려 있다. 사람의 욕망은 끝이 없다. 만약 관념이 변하지 않는다면, 돈이 있어도 다른 더 큰 새로운 문제가 우리를 기다리고 있을 것이다.
어떤 사람들은 환경을 바꾸는 것이 좋다고 생각합니다. 새로운 환경이 일시적인 해방을 가져올 수도 있지만, 내면의 생각이 변하지 않았기 때문에 새로운 문제가 생길 수도 있다.
어떤 사람들은 난치병을 앓고 있다. 사실, 신체 질환과 정신 질환은 같습니다. 열이 나는 것처럼 인체의 자기 보호입니다. 우리에게 텔레파시가 있다는 것을 상기시켜 주는 것은 단지 증상일 뿐입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 만약 우리가 마음을 잘못 바꾸면, 질병은 사명을 완수하고 우리를 떠날 것이다. 전염병을 포함해서 무작위로 보이지만, 사실 이치에 맞지 않는다.
어떤 사람들은 정신질환과 심리질환을 출신 가정에 귀결한다. 만약 우리가 이 이론을 믿는다면, 우리는 또 어떤 희망을 가질 수 있을까? 당신은 한 가정에 얼마나 많은 아이들이 성격이 다른지 어떻게 설명합니까? 사실 한 가족의 구성원이 비슷한 잘못된 신앙 체계와 사고 패턴을 형성하기 쉽기 때문이다.
어떤 사람들은 정신질환과 심리질환을 유전으로 귀결시키는 것은 더욱 터무니없는 일이다. 누가 정신 질환과 정신 질환으로 태어 났습니까? 네가 아프기 전에 무엇이었니? 이 이론은 사람을 죽인다. 사실 한 가족의 구성원이 비슷한 잘못된 신앙 체계와 사고 패턴을 형성하기 쉽기 때문이다.
요컨대, 원인은 다양해 보이지만, 무언가에 집착하는 것으로 귀결될 수 있다. 항상 놓을 수 없는 것이 있다. 그러니 내려놔, 다 잘 될 거야.
어떤 사람들은 내가 왜 그런지 모르겠다고 하는데, 나는 영문을 모른다. 어떻게 이런 일이 가능할까요? 생각해 보세요, 당신의 모든 부정적인 감정은 반드시 어떤 일과 연결되어 있어야 합니다. 그것이 바로 우리의 주장입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 우리의 머리 속에서 멈출 수 없는 것은 우리의 견지이다.
어떤 아이들은 어릴 때부터 심리적 문제가 있었고, 견지와도 관련이 있다. 이런 견지는 아마 부모의 교육관념이나 아이의 사회관계의 영향과 관련이 있을 것이다. 듣고 듣는 것을 통해, 아이들은 어릴 때부터 잘못된 관념을 형성하여, 그들에게 배움의 스트레스를 주거나, 열등감을 느끼게 하고, 다른 사람과 비교하게 한다. 사실, 때때로 부모들은 아이가 무슨 생각을 하고 있는지 모른다.
어떤 고통 뒤에는 반드시 견지나 갈망이 있을 것이다. 견지를 내려놓는 것이 어떤 문제든 해결할 수 있는 유일한 방법이다. (존 F. 케네디, 인내명언)
잘못된 마음 때문에 부정적인 감정을 가져와 다양한 신체적 변화를 가져온다. 마음은 원인이고, 몸은 열매이니, 절대 본말이 전도되어서는 안 된다.
우리는 우리의 마음을 바꾸고, 물질을 지나치게 추구하지 말고, 나쁜 웹사이트를 방문하지 말고, 생명의 의미가 헌신이라는 것만 알지 말아야 한다. 헌신은 행복으로 가는 길이다.
많은 부모들은 자신의 잘못된 관념을 가지고 있을 뿐만 아니라, 이러한 잘못된 관념을 아이들에게 강요하고, 다른 사람이 아이를 다치게 하고, 자신을 탓한다.
모든 욕망과 부정적인 감정은 부정적인 에너지다. 끊임없이 얽히고 확대하고 악순환한다. 결국 양의 에너지는 점점 줄어들고, 결국에는 음의 에너지를 자랑스럽게 여기고, 양의 에너지를 수치로 삼고, 알지 못하는 것으로 발전할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 에너지명언) 이렇게 하면 고통을 가져오지 않을 수 있습니까? 이것은 현대 사회의 보편적인 현상이 아닌가? 왜 대부분의 사람들이 고통 속에 살고 있습니까? 이것이 총의 원천이다. 단지 사람마다 다르게 행동했을 뿐이다. 어떤 사람은 몸이 아프고, 어떤 사람은 심리적으로 아프고, 어떤 사람은 좌절이나 재난을 당한다.
이른바 심리질환에 걸리면 다른 사람을 탓하고, 자신이 재수가 없다고 생각하고, 하늘이 불공평하다고 생각하며, 자신의 원인으로 여기지 않고, 유전, 가족, 환경, 빈곤, 질병 등으로 원인을 탓하기 시작한다. 정신 및 정신 질환이 우리 자신에 대한 책임을 지도록 합니다. 나는 어떻게 나의 잘못을 바로잡을 수 있을지 모르지만, 내가 어떻게 하면 좋아질 수 있을까? 물론, 이것은 고의가 아니라, 단지 깨닫지 못했을 뿐이다. 우리는 자기도 모르는 사이에 정신질환의 멍에를 메워 고통 속에 점점 더 깊이 빠져들었다.
사실 신은 가장 공평합니다. 모든 사람의 잘못은 스스로 책임져야 한다. 감당하기 싫으면 계속 짊어져야 한다. 우리 중 많은 사람들이 책임을 회피하기로 선택했는데 어떻게 피할 수 있을까?
누군가가 상담사를 찾아가서 이야기를 나누었다. 하소연 자체는 부정적인 에너지를 방출하는 것으로, 문제를 해결할 수 없을 뿐만 아니라 결국 더 큰 고통을 초래할 수 있다. 그것이 마음을 바꾸지 않았기 때문에 어떻게 유용할 수 있습니까?
어떤 사람들은 약물로 해결하기를 원합니다. 분명히 내면의 문제인데, 약은 어떻게 해결합니까? 이것은 터무니없는 것이 아닙니까? 다른 사람들은 누군가가 그들을 도와주기를 바란다. 자기 마음속의 다른 사람은 어떻게 노력합니까? 자신의 마음을 스스로 바꿀 수 밖에 없다! 부정적인 감정에는 여러 가지 기발한 생각이 있을 수 있으며, 우리 부모님을 포함하여 다른 사람들은 어쨌든 이해할 수 없습니다.
본론으로 돌아와서, 이러한 소위 심리적, 정신적 문제의 본질과 진실을 알게 되면, 이른바 심리적, 정신적 문제가 모두 자연히 풀릴 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 사실 존재하지 않기 때문에, 당연히 해결할 것이 없다. 그것을 해결하는 것은 그 자체로 문제이며, 심신이 쇠약해지고 절망할 때까지 악순환할 것이다.
어떻게 해결합니까? 우선, 모든 심신 고통의 증상에 대해 걱정하지 마세요. 아무리 심각해 보여도 참을 수 없고, 그 뒤에 잘못된 끈기를 찾아 내려 놓으려고 합니다. 그러면 모든 심신 고통이 사라지고, 사람이 다시 태어나고, 어두운 하늘이 다시 밝아지고, 삶이 희망, 행복, 행복으로 가득 차게 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
어떤 사람들은 정신병과 정신 질환이 어떻게 존재하지 않을 수 있다고 말합니까? 우리가 내면에서 겪는 고통이 얼마나 진실한지, 현실에서 직면한 문제는 얼마나 진실한가. (존 F. 케네디, 고통명언) 우리는 잠을 잘 수가 없다. 우리의 증상과 질병은 모두 진실이다. 나는 삶의 어떤 희망도 볼 수 없다. (알버트 아인슈타인, 건강명언) 이러한 고통은 분명히 존재한다. 존재하지 않는다고 말하는 것은 자신을 속이는 것이 아닌가?
네, 모든 것이 우리에게 그렇게 진실하다. 제가 말하고자하는 것은 이러한 소위 실제 상황이 결과일 뿐, 원인도 아니고, 표면적인 현상일 뿐, 본질이 아니라는 것입니다. 정적이 아닙니다. 이러한 모든 문제를 해결하려면 근본 원인부터 시작해야 한다. 심리상담이나 약물치료를 통해서든 현상으로 현상을 해결하고 문제로 문제를 해결하고 있습니다. 문제를 해결할 수 없을 뿐만 아니라 오히려 계속 심화될 것이다.
모든 심리적, 정신적 문제는 어떤 부정적인 감정이든 자신의 생각을 통제할 수 없고, 끊임없이 생각하고, 밥을 먹을 수 없고, 잠을 잘 수 없고, 몸과 마음이 지친 것으로 나타난다. 그들은 단지 알고 싶어, 생각할수록 악순환이 무너질 때까지 더 통제할 수 없다는 것을 알고 싶어 한다. (윌리엄 셰익스피어, 악순환, 악순환, 악순환, 악순환, 악순환, 악순환) 이 과정에서 우리의 정력이 점차 소진되고, 우리는 점점 자신의 사고에 대한 통제를 잃게 되기 때문이다. 결국 우리 자신의 삶조차도 포기해야 한다. 그것은 몸과 마음의 고통과 외부 장애가 모두 저에너지 상태라는 착각이다. 그 에너지 상태에서는 참깨 한 알이라도 산이 되어 자신을 무너뜨릴 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 에너지명언)
이 경우 에너지를 높여야 바꿀 수 있다. 이 에너지는 식사와 휴식뿐만 아니라, 더 중요한 것은 부정적인 에너지 (부정적인 사고) 의 침식을 멈추고 긍정적인 에너지를 지속적으로 끌어올리는 것이다. 악순환을 깨고, 생각을 멈추고, (우리는 결코 생각하지 않을 것이고, 결코 결과를 생각할 수 없을 것이다), 긍정적인 사고를 하고, 긍정적인 에너지를 축적해야 한다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 생각명언) 긍정적인 에너지로, 당신은 자신의 사고와 생활의 모든 것을 통제할 수 있는 힘을 갖게 될 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 긍정적인 에너지로 과거에 우리를 괴롭혔던 문제가 수박에서 깨로 변했다.
그렇다면 어떻게 생각을 멈출 수 있을까요? 어떤 사람들은 우리가 생각할 수 없다고 말합니다! 사실, 우리는 부정적인 에너지 (모든 부정적인 감정) 가 너무 강해서 부정적인 에너지로 통제되기 때문에 우리의 생각을 통제할 수 없습니다. 사람마다 부정적인 감정이 다르기 때문에, 신체 증상은 더욱 기괴하고, 또 각종 이른바 심리적 정신 문제도 있지만, 사실 본질은 모두 똑같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
본질을 파악하기만 하면 소위 심리적, 정신적 문제는 모두 자연히 존재하지 않고, 전혀 해결할 필요가 없다. 해결할 것이 없기 때문이다. 우리의 상황이 어떠하든, 그것이 얼마나 심각하든, 그것이 얼마나 진실되든, 현실 문제를 해결하는 것이 얼마나 어렵든 간에, 그것이 신체적으로 얼마나 심각하든, 설령 우리가 불치병에 걸렸더라도 하나의 뿌리와 하나의 해결책이 있을 뿐이다. (존 F. 케네디, 건강명언) 근원을 찾으면 생활의 모든 문제는 비누 거품이다.
우리는 꿈속에서 살고, 깨어날 수밖에 없다. 누가 꿈을 풀 수 있습니까? 일어나세요. 무슨 문제가 있습니까?
이 문제를 해결하려면, 우선 자신의 잘못이 어디에 있는지, 아무도 우리를 처벌하지 않는 것이 모두 우리 자신의 잘못이라는 것을 이해해야 한다. 우주는 가장 공평합니다. 만약 우리가 틀렸는데도 행복하다면, 그것은 정말 불합리하다. 사실 모두 우리 자신의 잘못이다. 하늘을 원망하지 않고 남을 원망하지 않고, 오직 자신만을 반성한다. 출신 가족론과 유전론은 전혀 존재하지 않는다. 모두 유해한 이론이다. 자신의 운명은 스스로 결정한 것이니, 자신에게 어떤 이유나 핑계도 주지 마라. 가정 환경, 괴롭힘, 인간관계 긴장, 돈 없음, 스트레스, 신체 질환 등 모든 현실적인 문제로 인한 것이라고 생각하지 마라. 잘못, 이러한 문제는 또한 현상, 잘못 된 내부 아이디어의 결과, 우리의 심리적, 정신적 문제와 같은 뿌리의 결과, 외모, 모두 같은 오류의 근원이다. 이러한 문제들을 해결한다 해도, 우리의 심리적, 정신적 문제는 여전히 존재하며, 더 큰 문제들이 우리에게 일깨워 줄 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 우리 마음은 모두 틀렸고, 너무 집착하고, 너무 놓을 수 없어, 우리의 마음을 단단히 묶었다. 이 집착을 내려놓고 너의 마음을 해방시켜라. 굳이 병인을 이른바 정신질환이나 가족, 유전, 환경 등으로 귀결해야 한다면. 어떻게 희망이 있을 수 있습니까?
사실, 모든 고통은 우리가 틀렸다는 것을 상기시켜줍니다. 일단 뒤돌아보면 고통은 존재의 가치를 잃는다. 우리가 뒤돌아 보지 않는 한, 고통은 우리를 따를 것이다. 매번 고통의 배후에는 반드시 견지나 갈망이 있을 것이다. 끈기와 욕망을 버려야 고통에서 벗어날 수 있다.
과거는 이미 지나갔고, 현재 직면하고 있는 것은 과거의 열매이므로 바꿀 수 없다. 미래도 존재하지 않는다. 좋은 결과를 견지하지 않고, 무엇을 잃을까 두려워하지 않으면 걱정과 두려움이 없을 것이다. 우리가 행복한지 아닌지는 우리 자신에게 달려 있다. 우리가 원하지 않는 한, 아무도 우리를 해칠 수 없다. 우리가 지금 할 수 있는 유일한 일은 잘못된 애착을 바꾸는 것이다. 지금부터 긍정적인 사상, 말, 행동을 유지하고, 부정적인 에너지를 퍼뜨리고 방출하는 것을 멈추고, 집과 인터넷에서, 곁에서 시작하고, 작은 일부터 시작하고, 집안일부터 시작하고, 남을 돕고, 자신을 바치고, 이기심을 버리고, 욕망을 버리고, 물욕의 애착을 내려놓는 것이다. 이것들은 우리 생활의 본질이자 행복의 원천이다. 지금 음의 에너지를 방출하면 앞으로 쓴 열매가 자연히 맺힐 것이다. 지금 긍정적인 에너지의 씨앗을 뿌리면 우리의 미래는 자연히 변하고 행복도 길에 있다. 어떤 심리적, 정신적 문제가 있을까요? 해결해야 할 인생 문제는 어디에 있습니까? 어디가 아픕니까? 어디가 불공평해요?
어떤 사람이 말하기를, 내가 놓을 수 없으면 어떡하지? 사실 아무리 어려워도 놓을 수 없는 것은 없다. 생각해 보세요, 우리가 이 세상을 떠날 때, 우리는 아무것도 가져갈 수 없습니다. 놓지 않으면 내려놓아야 한다. 우리가 놓을 수 없는 것은 무엇입니까? 놓지 않으면 등에 업혀 계속 고생하게 된다. 우리는 다른 선택의 여지가 없고, 아무도 우리를 도와 놓을 수 없다. 마음을 놓는 가장 좋은 방법은 받아들이고, 다른 사람과 자신이 경험한 것을 받아들이고, 미래의 가능한 모든 결과를 받아들이는 것이다. 좋은 나쁜 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 왜 이렇게 진지한가? 왜 너 자신과 사이가 나빠지거나 자신을 방임해야 하는가? 현실에서는 우리보다 더 나쁜 사람들이 많다. 보통 사람은 대수롭지 않게 여기지도 않고 받지도 않았다. 우리가 들 뿐만 아니라 내려놓으려 하지 않는 것은 우리를 매우 고통스럽게 한다. 내려놓기만 하면 고통이 없을 것이다. 놓을 수 없다. 통증이 충분하면 자연히 내려놓을 것이다.
친구들, 만약 네가 지금 절망하고 고통스러우면, 네가 소리쳐도 소용없어, 다른 사람도 너를 도울 수 없어. 이를 악물고서야 반드시 고개를 돌려야 한다. 일단 길을 떠나면 견지해야 한다. 영원히 고통을 잊지 말고, 영원히 뒤돌아보지 마라. 행동을 견지하고 어떤 끈기도 내려놓으면 모든 부정적인 감정이 곧 사라지고 신체 증상도 사라진다. 당신이 지금 얼마나 고통스럽고 절망적이든, 당신이 얼마나 진실되고, 얼마나 단단하고, 얼마나 변할 수 없고, 길이 얼마나 독특한지, 설령 당신이 정말로 불치병에 걸렸다고 해도 그것은 사실이 아니다. 현실에는 존재하지 않는다. 그것은 모두 환상이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 잠에서 깨어나면, 햇빛이 맑고, 모든 것이 그렇게 아름답다. 하늘이 아무리 흐리더라도 언젠가는 맑을 것이라고 믿어야 한다. 세상에 변하지 않는 것은 아무것도 없고, 너의 기분도 마찬가지다. 정상인도 기분이 좋고 나쁠 때 평상심으로 대하면 된다.
또한, 아이 문제가 있는 학부모, 아이를 놓아주고, 아이를 내려놓고, 너무 신경 쓰지 말고, 아이에게 잘못된 관념을 주입하지 마라. 이는 아이를 평생 해칠 수 있다. 아이에게 자유를 주고, 아이에게 너무 많은 스트레스를 주지 마라. 인터넷 세대, 비디오 게임 등 중독될 수 있는 모든 물건과 모든 불량한 웹사이트를 적게 만져서 정신약물 사용을 중단하고 어린이를 죽이는 것을 중단하라! ! !
마지막으로, 내가 얼마나 절망하고 무력했든 간에, 나는 소위 심각한 정신병자였다고 말할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 자, 그 게 다 야, 난 곧 다시 태어났습니다. 피와 눈물로 바꿔온 나의 경험을 여러분과 나누고, 고통무저갱에 갇혀 있는 더 많은 사람들이 나올 수 있도록 도와주길 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 고통명언) 더 많은 붕괴 위기에 처한 가정과 아이들을 구할 수 있기를 바랍니다.
요약하자면, 자신이 이른바 심리적, 정신적 문제가 있다고 생각하고 해결하려고 노력하는 것이 모든 고통의 진정한 원인과 시작이다. 해결의 과정에 따라 고통이 갈수록 커진다. 이것은 정상인과 소위 정신병 환자의 근본적인 차이이다. 정상인들은 부정적인 감정과 경미한 증상이 곧 지나갈 것이라고 생각하지 않는다. 그리고 우리는 해결해야 합니다. 결과는 점점 더 나빠지고 있습니다. 사실, 심리적 인 문제 일뿐만 아니라 우리 삶에서 소위 현실 문제는 모두 동일합니다. 만약 우리가 그것들을 해결하지 않는다면, 그것은 가장 좋은 해결책이고, 우리는 아무것도 하지 않을 것이다. 대부분의 사람들이 거꾸로 되어 있기 때문에 매우 고통스럽다.
물론, 나는 또한 내가 말한 것을 알고 있습니다. 부정적인 감정에 처한 친구들은 이해하기 어렵지만, 모두가 마음을 가라앉히고 반복해서 읽는 것이 반드시 영감을 줄 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 침묵명언) 우리가 부정적인 감정에 처했을 때, 우리는 다양한 부정적인 생각을 갖게 될 것이며, 점점 더 심각해질 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 일반인들에게는 상상할 수 없는 것이다. 이런 고통과 절망이 존재하지 않는 것도 상상도 할 수 없다. 하지만, 내 친구들, 내가 너희에게 말하는데, 이 모든 것은 환상에 불과하다. 그 환상을 믿지 마라. 빨리 돌아가서 내가 가리키는 방향으로 가라, 그렇지 않으면 점점 더 깊어질 것이다.
우리가 얼마나 절망하든, 문제가 아무리 심각하든 해결되지 않든, 우리가 얼마나 특별하다고 생각하든 간에. 친구, 내가 너에게 말하는데, 이것은 단지 비누 거품일 뿐이다. 두려워하지 마라.
우리가 결심을 하고, 버티고, 긍정적인 에너지로 돌리는 한. 이 생각으로 우리는 좋아졌다. 만사가 시작이 어려워서 이를 악물고 한동안 버티면 점점 쉬워진다. 일단 네가 천천히 내가 한 말을 체득하면, 너는 정신을 차리고, 매우 날카로운 칼날을 장악하여, 다시 무슨 일이 발생하든지 쉽게 대처할 수 있을 것이다. 어쨌든 이것이 유일한 출구라는 것을 알아야 한다. 너는 견지할 수밖에 없다. 너는 다른 선택의 여지가 없다. 얼마 안 있어 나올 수 있을 것이다.
한마디로 말하자면, 우리가 괴로워하는 이유는 우리가 이른바 심리와 정신질환에 집착해야 하기 때문이다. 그것 자체는 존재하지 않지만, 우리의 견지 때문에 실재한다. 우리는 존재하지 않는 문제를 해결해야 한다. 결과적으로 우리가 해결하는 문제가 많을수록 문제가 커지고 악순환이 된다. 우리는 그 속에 빠져서 궁지에 몰릴 때까지 깨닫지 못했다. 사실, 우리가 정신 질환에 대한 집착을 떨쳐버리면, 그것은 곧 사라질 것이다. 그렇게 간단하다. (토마스 A. 에디슨, 건강명언) 과거의 어려움은 방향이 반대이기 때문이다. 모든 과정은 꿈에서 깨어나는 것과 같다. 사실 아무것도 없다는 것을 알게 될 것이다. 단지 문제를 찾고 있을 뿐이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 일단 깨어나면 더 이상 잠을 자지 않고 문제를 완전히 해결한다!
즉, 심리적 문제는 정상적이고 존재하지 않는 것을 문제로 삼아 해결하는 데 있다. 이로 인해 문제가 점점 더 깊어지고, 빠져나갈 수 없고, 각종 심신의 고통을 겪으며, 자신의 심리적 정신적 문제의 존재를 더욱 확고히 믿는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이 괴상한 고리에서 벗어나야만 근본적으로 고통에서 벗어날 수 있다. 나는 여산의 진면목을 알아보지 못한다. 왜냐하면 나는 여산에 있기 때문이다. 큰 산에서 뛰어내려야 진상을 분명히 볼 수 있다. 당국자는 미혹되고 방관자는 맑다. 너는 반드시 방법을 강구해서 뛰어내려야 한다. 산속에서 진짜라고 느껴도 사실이 아니다.
어떤 사람들은 내가 하는 말을 믿지 않고, 어떤 사람들은 어렵다고 생각한다. 작은 실험을 해서 알아보실 수 있습니다. 일을 생각할 때, 집안일, 멈추지 말고, 두세 시간 동안 버티고, 기분의 변화를 스스로 느낄 수 있는 구체적인 작은 일을 찾아라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 나는 고통이 올 때마다 날이 맑을 때까지 버텨야 한다는 것을 깨달았다. 일단 마스터하면 앞으로는 아무것도 두렵지 않다!
심리적, 정신적 문제 등 정상적인 감정을 문제로 여기지 않으면 해결할 필요가 없다! 외부 환경, 가족, 유전 또는 기타 원인으로 생각하지 마십시오. 이것들은 단지 표면의 가상일 뿐이다. 우리는 그것이 본질적으로 우리 자신의 음의 에너지로 연결되어 있다는 것을 깨달아야 한다. 밖에서 원인을 찾아야 한다면 좋을 수 없다. 우리가 지금의 모든 경험을 받아들이고자 한다면, 반드시 결과를 감당하고, 생각을 멈추고, 지금 긍정적인 일을 하고, 하루빨리 회복하고, 정신질환과 정신질환이 존재하지 않는다는 것을 깨닫는다면, 그것은 완전히 좋다!
우리의 부정적인 감정을 불러일으키는 모든 외부 환경은 단지 유인일 뿐이며, 우리는 바꿀 수 없을 수도 있지만, 우울증, 불안, 불행은 전적으로 우리 자신에게 달려 있으며, 우리의 내면에 달려 있다는 것을 기억하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)
내 말은 좀 무겁고 수다스럽지만, 나는 모두에게 진정으로 도움을 주고 모두의 경각심을 불러일으키기를 바란다고 반복해서 강조했다. 타당하지 않은 점이 있으면 양해해 주십시오!
감정이 있는 친구, 많이 전달하길 원하고, 남을 돕는 것은 자신을 돕는 것이다.