심리상담 사례: 남자가 바람을 피우면 어떡하지?

1 가능한 한 빨리 자신을 찾으십시오. 남편이 신체적으로 불륜을 저질렀든 심신이 불륜을 저질렀든 간에, 당신만의 것을 다른 여자와 나누는 것은 당신에게 가장 직접적인 상처입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 네가 항상 믿고 사랑했던 남편의 배신만큼 너의 마음을 아프게 하는 것은 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 하지만 일이 일어났기 때문에, 자진적으로 맞서는 것이 수동적인 면보다 낫다. 이렇게 하면 최소한 존엄성을 더 유지할 수 있다. 이때 섣불리 이혼을 제기하지 말고, 분석을 하지 않고 도덕적 파멸을 비난하지도 말고, 남편의 감정이 완전히 옮겨졌다고 착각하지 말고, 사랑하는 남편을 다른 사람의 품에 안기고, 원래 돌이킬 수 있었던 결혼 해체를 하게 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 치욕을 참고, 강인하고, 포용적인 마음과 진심을 가지고 남편을 감화시키고, 그를 당신의 품으로 돌려보내야 한다면, 그것은 당신에 대한 잔인함입니다. 당신도 그렇게 위대할 필요는 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인내명언) 너는 너 자신의 존엄성을 가지고 있다. 그러나 너는 항상 무력감과 자기 연민에 빠져서는 안 된다. 너는 그것을 없애고 상처받은 영혼에 영양분을 보충해야 한다. 모임이나 소풍에 많이 참가하다. 이러한 활동들은 너의 주의력을 분산시킬 수 있고, 더 중요한 것은 네가 자신을 찾도록 도와주는 것이다.

2 상대방에게 생각할 수 있는 공간을 준다. 일이 노출되기 며칠 전, 너와 너의 남편이 가장 우울하거나 가장 초조할 때이다. 너는 마주하고 싶지 않아, 너는 받아들일 수 없어, 너는 매우 고통스러워, 너는 어떻게 해야 할지 몰라. 이럴 때 가장 좋은 방법은 남편과 한동안 떨어져 냉정하게 생각하고 감정을 정리할 수 있는 공간을 주는 것이다. 휴가를 가거나 장소를 찾아 한동안 혼자 있을 수 있어 충동으로 잘못된 결정을 내리지 않도록 할 수 있다. 남편이 망설이면서 저울질할 때, 일을 대중에게 공개하고, 사회화하고, 공개화하지 말고, 둘 사이의 일을 해결하기 위해 노력해야 한다. 남자는 아내가 낯가죽을 찢는 것을 가장 두려워한다. 남편을 궁지에 몰아넣고' 저팔계가 거울 안팎을 비추게 하라' 고 하면, 그는 몇 년 동안의 부부 우정을 끊고, 항아리를 깨고, 연인이나 여인의 품에 안길 가능성이 높다.

3 용감하게 남편을 떠나는 동안 핑계를 대고 피하지 마라, 일은 항상 해결해야 한다. 감정을 정리하고 냉정하게 처리할 수 있다고 느낀다면, 먼저 남편과 허심탄회하게 이야기해 보세요. 남편의 배신의 문제점을 찾아내다. 네가 일이 너무 바빠서 그의 냉막 돌볼 겨를이 없어서 그를 불만스럽게 하고 다른 사람에게서 위로를 찾으려고 시도했기 때문인가, 아니면 그 자신의 이유 때문인가? 당신 남편은 지금 무슨 생각을 하고 있습니까? 결혼 생활을 포기할 수 있습니까? 남편에게 불륜의 세부 사항을 너무 많이 묻지 마라. 일에 도움이 되지 않는 해결은 내면의 고통과 상처만 증가시킬 수 있기 때문이다. 네가 용감하게 맞서는 것은 주로 너의 남편이 불륜을 저질렀던 원인을 찾아내서 너와 그가 제대로 처리할 수 있도록 하기 위해서이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) 만약 남편이 여전히 양쪽을 병행하고, 마음을 정하고, 무기한 해결을 미루면, 너는 의견을 내놓고, 그로 하여금 기한을 정하여 명확한 선택을 하게 해야 한다. 당신은 남편에게 세상에 완벽한 것이 없다는 것을 이해시켜야 한다. 모든 것이 순조롭고, 모든 것이 사라질 것이다. 특히 결혼 생활은 더욱 그렇다. (조지 버나드 쇼, 남녀명언) 결혼을 지키려면 부부 간의 사랑을 새롭게 하는 데 집중해야 한다. 딴마음을 품으면 결혼이 더 나빠질 수밖에 없다. 마지막으로,

전문가에게 도움을 청하여 너희들 사이의 이런 일을 다른 무관계한 사람에게 알려주는 것은 그리 쉽지 않을 것이다. 그러나 이 방법은 종종 매우 효과적입니다. 당신이 좋은 친구에게 당신의 좌절과 무력감을 털어놓을 때, 그들은 종종 당신 편에 서 있고 일방적이기 때문에 건설적인 해결책을 제시할 수 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언) 그리고 전문가의 건의는 공정한 판단을 받아 효과적인 해결책을 찾을 수 있다.

5 협박이나 보복 수단을 사용하지 마십시오. 남편이 애인을 포기할 준비가 되어 있다면, 그의 감정을 식히기 위한 과도기를 주는 것이 특히 중요하다. 강제적인 수단으로 애인과의 감정적 관계를 끊으려고 하면 그를 더욱 고통스럽게 할 뿐, 아마도' 들불이 그들을 태우지 않고, 봄바람이 불어도 높다' 고 할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 남편 앞에서 남편의 애인을 추하게 욕하지 마라. 그렇지 않으면 어색하고 창피할 뿐, 조심하고 남편의 애인과 결판을 내지 마라. 그렇지 않으면 일을 더 악화시킬 뿐, 오히려 자멸하게 될 것이다. 보복이 가장 바람직하지 않은 어리석은 일이기 때문이다. 어쩌면 당신의 복수가 성공했을지도 모릅니다. 당신을 배신한 사람이 벌을 받는 것을 보면 일시적인 위로감을 얻을 수 있습니다. 하지만 곧 당신은 우울증에 빠지고 더 깊은 고통에 빠지게 될 것입니다. 달팽이 껍데기에 부담을 주는 것과 같습니다. 당신, 그 사람, 그녀에게는 좋지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 우울증명언) 만약 정말 이 고비를 넘길 수 없다면, 왜 손을 놓지 않는가? 손을 놓는 것도 일종의 아름다움이다. 남편이 불륜을 저지르는 것이 네 잘못이 아니라면 이렇게 좋은 아내를 잃는 것이 그의 손실이다. 그의 아쉬움이다. 만약 이 일이 너와 너의 남편이 모두 책임이 있다면, 이것도 너와 그의 인생에서 한 번의 굽은 길이니, 너와 그는 반드시 스스로 결과를 책임져야 한다. 너의 미래의 길은 계속될 것이다. 복수보다는 인생의 다음 하이라이트를 다시 찾는 것이 낫다. 한 걸음 물러서면 급진적인 조치는 일을 더 악화시킬 뿐이다.