임신 중기 주의사항 1 임신 중기 주의사항-음식
1, 음식은 칼슘이 풍부해야 한다.
칼슘은 뼈와 치아를 형성하고 근육 수축과 혈액 기능 유지를 돕는 중요한 성분으로 임신 중기에는 대량의 섭취가 필요하다. 정어리와 말린 생선은 칼슘의 중요한 원천이지만 소금이 적은 음식을 선택해야 한다. 유제품, 녹색 채소, 계란, 아몬드, 참깨는 모두 칼슘이 풍부하다. 고칼슘 식품은 쇠고기 돼지고기 닭고기와 함께 먹으면 흡수율을 높일 수 있다.
2, 철분의 충분한 섭취
철을 섭취하면 빈혈을 예방할 수 있다. 철분이 풍부한 음식으로는 붉은 고기와 동물 간이 있다. 철분 식품은 비타민 C 와 함께 복용하면 흡수율이 더 높아진다. 비타민 C 는 인체의 철분 흡수를 촉진시킬 수 있기 때문이다. 반면 홍차, 커피 등 음료에는 카페인이 함유되어 있어 체내 철의 흡수를 방해할 수 있다. 임산부가 밥을 먹기 전 1 시간에는 이 음료를 마실 수 없다.
섬유소가 풍부한 음식을 먹어라
섬유소가 풍부한 음식을 많이 먹으면 변비를 예방할 수 있지만 칼슘과 철의 흡수율에 영향을 주지 않도록 적당히 먹어야 한다. 충분한 셀룰로오스를 얻기 위해 임산부는 쌀밥 대신 잡곡밥을, 육수나 닭고기 스프 대신 야채 수프를, 신선한 과일과 채소를 많이 먹을 수 있다. 매 끼니마다 두 가지 이상의 채소를 먹고, 매일 다시마, 김, 다시마, 김 등 상해해조류 음식을 먹는다.
4. 임신 중기 식단
굴밥
재료: 굴 200g, 흰밥 1 그릇, 표고버섯 2 개, 당근 1/3 개, 간장 1 큰술, 참기름/Kloc-;
연습: 굴을 소금물에 넣고 깨끗이 씻은 후 물기를 빼서 준비한다. 버섯과 당근을 썰다. 냄비에 참기름을 데우고 밥, 표고버섯, 당근, 볶은 향을 넣고 간장을 넣는다. 밥이 마를 때까지 볶고, 굴을 위에 놓고, 다시 삶아서 그릇에 넣고 파를 뿌린다.
버섯닭죽
재료: 닭고기 1 덩어리, 신선한 표고버섯 2 개, 쌀 100g, 전분 적당량, 소금 적당량, 참기름 소량, 파 적당량.
연습: 표고버섯은 거품이 나서 작은 조각으로 자른다. 닭 가슴살은 작은 덩어리로 썰어 생가루로 10 분 절인다. 뚝배기에 쌀에 적당량의 물을 넣고 시간을 조절하여 끓이고, 작은 불을 끓일 때 닭고기와 버섯을 넣는다. 죽을 끓인 후 참기름을 조금 넣고 소금을 적당량 넣고 다진 파를 뿌린다.
임신 중기 고려 사항-같은 방
1, 복부를 심하게 압박하지 마세요.
임신 중기에는 임산부의 복부가 점점 융기되기 시작했고, 같은 방에 있을 때는 복부를 압박하지 않도록 주의해야 한다. 뒷자리를 취하는 것이 가장 좋다, 이렇게 하는 것이 더 안전하다. 배가 불룩한 임산부라도 너무 무리한 자세를 피해야 한다.
2. 젖꼭지를 지나치게 자극하지 마세요.
젖꼭지가 지나치게 자극을 받으면 호르몬을 분비하기 쉽고 자궁 수축을 촉진하면 유산이나 조산의 위험이 높아진다.
3. 올바른 자세를 취하다
임산부의 배가 튀어나와 같은 방에 많은 불편을 초래할 수 있다. 따라서 같은 방의 안전을 보장하기 위해 앞 좌석, 앞 좌석, 뒤 위치 등과 같은 안전하고 편안한 자세를 취하는 것이 좋습니다.
4. 임신 중기에는 같은 방을 금지해야 합니다.
습관성 유산 경험이 있는 임산부, 유산 가능성이 있는 임산부, 조산한 임산부, 쌍둥이를 임신한 임산부는 의사와 상담한 뒤 동호인지 여부를 결정해야 한다.
임신 중기 간호 주의사항
1, 유방청결관리: 임신 중기에는 임산부의 유두분비물이 많아진다. 젖꼭지를 청소할 때 힘껏 잡아당기지 말고 가볍게 닦아주면 된다. 유방 마사지를 적당히 해 하루에 한 번, 매번 2-3 분씩 할 수 있으니 취침 전이나 목욕 후에 하는 것이 좋습니다. 그러나 젖꼭지를 과도하게 자극하지 않도록 주의하고 피로 복통 때 유방 마사지를 하지 않도록 주의해야 한다.
2. 착용하기에 적합하다: 임신 중기 이후 임산부의 배가 눈에 띄게 부풀기 시작했고, 거동이 불편했고, 심지어 허리가 시큰거리고 등이 아팠다. 스판 양말과 굽이 낮은 신발을 신고 중심을 돌려서 편하게 하는 게 좋을 것 같아요.
3. 휴식법칙: 충분한 수면과 휴식, 적당량의 활동, 균형 잡힌 영양 섭취, 정신적 안정을 보장한다.
4. 적당량 운동: 신체 운동이 부족하면 임산부가 밤에 잠을 잘 수 없고 비만 가능성이 높아져 태아가 커져 난산의 위험이 높아진다. 임산부는 요가, 임산부 체조, 산책 등 느긋한 운동을 할 수 있다. 그들은 격렬한 운동을 피하기 위해 견지해야 한다.
5. 순간적으로 힘을 받는 동작이나 진동을 피하십시오. 임산부는 복부를 자극하지 않도록 복부 힘을 받는 갑작스러운 동작을 피해야 합니다. 가급적 무거운 물건을 들지 마세요. 바닥에 있는 물건을 주울 때는 최대한 속도를 늦추고 허리를 움츠리지 말고 무릎을 구부려 주우십시오. 복부가 불편해지지 않도록 하십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
6. 감기에 걸리지 않는다: 체온이 너무 낮거나 자궁 수축을 자극하여 조산의 위험을 증가시킨다. 따라서 임산부는 보온에 주의하고, 비가 오거나 바람이 부는 날에 외출하고, 외투나 트렌치코트를 준비하고, 양말을 신고, 감기를 피해야 한다.
7. 사고에주의하십시오: 임신 중기, 임산부 체중 증가, 느린 행동. 길을 건너거나 울퉁불퉁한 길을 걸을 때는 지나가는 차량을 너무 빨리 걷지 않도록 주의하여 넘어지지 않도록 해야 한다.
임신 중기 고려 사항-수면
1, 임신 중기 잠자는 자세
임신 중기에는 자궁이 오른쪽으로 회전하고, 좌측 자세는 자궁의 오른쪽 회전 정도를 높이고, 자궁혈관 장력을 낮추고, 태반 혈류를 늘리고, 태아의 자궁 내 산소 부족 상태를 개선하여 태아의 성장과 발육에 도움이 된다. 임신 중기에는 왼쪽 자리를 취하면 부종을 완화시킬 수 있지만, 왼쪽 눕을 때는 다리를 적당히 올려야 한다.
편평하게 누워 있을 때 자궁이나 신체 기관이 압박을 받으면 임산부들이 불편함을 느끼기 때문에 대부분의 임산부들은 옆으로 잠을 잔다. 하지만 실제로 임산부는 잠을 잘 때 고정 수면 자세를 유지할 수 없기 때문에 임산부들은 자신에게 맞는 수면 자세를 선택할 수 있고 반드시 좌측에서 잠을 잘 필요는 없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
2, 임신 중기 수면이 좋지 않다
잠을 잘 자려면 임산부가 침실을 최대한 편안하게 배치해야 잠을 잘 수 있다. 방 환기를 유지하다. 어두운 커튼으로 빛과 소음을 가리다. 침실에 텔레비전 등의 물건을 두지 마라.
또 식습관도 수면에 영향을 미친다. 잠을 잘 못 자는 임산부는 카페인이 함유된 음료를 피하고, 잠자리에 들기 전에 우유를 마시거나 간식을 좀 먹고, 잠자리에 들기 전에 단 음식을 많이 먹지 않는 것이 좋다. 임산부가 속이 타거나 소화불량이 있다면 맵고 느끼하며 산성 음식을 먹지 않도록 주의하세요. 밤에는 물을 적게 마실 수 있어 밤에 일어나 화장실에 가는 횟수를 줄이는 데 도움이 된다.
임산부는 평소에도 적당한 신체 운동을 할 수 있어 잠을 잘 수 있다. 잠을 잘 수 없다면 심리적 부담을 갖지 말고 긴장을 풀고 잠자리에 들기 전에 책을 읽고 음악을 듣고 공포영화를 보지 않도록 하세요. 임산부가 자신의 수면 장애가 심각하다고 생각한다면 병원에 가야 한다. 의사를 만나기 전에 약을 함부로 복용하지 않도록 주의해라.
임신 중기 주의사항 2 임신 중 신체의 변화에 주의하세요.
임신 중기에는 임신이 어지러움, 눈이 건조하고 위산이 임산부에게 흔한 것과 같은 불편함을 줄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 임신명언) 정맥곡장과 치질은 때때로 임신의 대문을 두드린다. 어떻게 이러한 고통을 완화하고 행복하고 편안한 임신기를 가질 수 있을까?
임신기 혈압
임신 기간 동안 대부분의 임산부의 혈압은 다양한 정도로 떨어진다. 특히 임신 중기에는 혈압이 최소화된다. 아기에게 충분한 혈액을 공급해야 하기 때문에 임산부의 혈액순환계가 바뀌면서 심박수가 빨라지기 시작했다. 그래서 임산부의 자세가 갑자기 변하면, 이를테면 갑자기 앉거나 일어서는 것과 같이 어지러움을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 이런 상황이 발생하면 검사 시 반드시 의사에게 통지해야 한다.
또 다른 임산부들은 출산 전 검사에서 혈압이 높아지는 것을 발견했는데, 아마도 임신 고혈압의 증상일 것이다. 이때 의사는 임산부가 출산하기 전에 위험이 있는 것을 막기 위해 특별히 신중할 것이다.
임신 중 두통
두통은 일단 시작되면 한꺼번에 원인을 찾기가 어렵기 때문에, 임산부들은 반드시 병력을 상세히 수집하고 진료 전에 전면적인 신체검사와 표적된 보조검사를 실시하여 의사와 함께 정확한 진단과 치료를 할 것을 건의한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
임신 복통
임산부는 임신 기간 동안 복통에 대해 불평하거나 가끔 복부 불편함을 느낀다. 임신 중 복통은 심각한 문제가 아닐 수도 있지만 심각한 문제를 나타낼 수도 있다. 임신기가 심하거나 계속되는 복통에 대해서는 절대 방심해서는 안 된다!
임신 중 요통
허리 통증이 비교적 가벼운 경우 집에서 가족 마사지 운동을 할 수 있습니다. 이때는 준아버지가 매우 관심을 가질 수 있는 절호의 기회이다. 몇 가지 전문적인 마사지 기술을 빨리 배우고 매일 정기적으로 아내에게 달콤한 마사지를 해 준다. 국부적인 찜질도 할 수 있고, 뜨거운 수건, 거즈, 온수주머니도 만들 수 있습니다. 매일 30 분 동안 찜질하면 통증을 줄일 수 있다.
갈비뼈가 아프다
이것은 자궁이 자라서 갈비뼈를 위로 밀어서 생긴 것이다. 실제로 팔을 머리 위로 뻗기만 하면 갈비뼈 통증을 완화시킬 수 있다.
임신 중기 음식
임신 중기에는 예비 엄마의 식욕이 점차 호전되었다. 이 기간 동안 배아 발육 단계가 완료되고 태반이 형성되어 유산 위험이 크게 낮아져 조기 임신 반응이 사라졌다. 태아의 빠른 발육 시기이기도 하다. 임신 중기의 준어머니는 체중이 빠르게 늘어나 자신과 태아의 빠른 성장 요구를 충족시킬 수 있도록 충분한 열량과 영양을 보충해야 한다.
임산부가 무제한으로 너무 많이 먹으면 안 된다는 점에 유의해야 한다. 과식은 임산부에게 과중한 부담을 줄 뿐만 아니라 임신성 당뇨병까지 초래할 수 있다.
임신 중기의 영양 요구:
1, 비타민 A 보충: 임신 중기는 태아 골격 발육과 망막 발육의 중요한 시기입니다. 임산부는 비타민 A 인 등의 원소에 주의해야 하며 당근 시금치 어간유 피망 등을 많이 먹어야 한다.
2. 보철: 임신 중기의 임산부는 빈혈에 걸리기 쉬우므로 시금치, 돼지간, 쇠고기, 샐러리 등 철의 일상적인 섭취를 보장해야 한다.
3. 칼슘 보충: 임신 중기는 태아골격이 본격적으로 발달하는 황금기이며 임산부의 칼슘은 태아발육을 보충하는 데 사용되므로 칼슘 보충에 각별한 주의를 기울여야 한다. 음식에 우유, 골두탕, 두부를 많이 먹고 필요한 경우 의사의 조언에 따라 칼슘을 보충해 주세요.
임신 중기 주의사항 제 3 조 식생활 주의사항
1, 임신 중기 음식에서 음식의 합리적인 조화
1. 1. 임신 중기에는 임산부의 신진대사가 빨라지고 당분 이용이 증가하여 열 수요가 임신 초기보다 현저히 높다. 주식도 밥과 찐빵 섭취량을 적당히 늘려야 하고, 부식중의 생선, 고기, 계란, 우유, 요구르트, 콩제품, 참깨, 땅콩, 호두도 부지런히 바꿔야 한다.
1.2. 임신 중기에 단백질에 대한 수요가 급속히 증가했다. 준어머니는 단백질을 많이 섭취해야 하는데, 동물단백질의 절반, 식물단백질의 절반 (고기, 생선, 계란, 우유, 콩, 콩제품 등) 이 좋다.
1.3, 전체 임신 중기는 빈혈이 발생하기 쉬운 시기로 동물의 피, 살코기, 간, 계란, 어두운 채소, 과일, 철분이 풍부한 비타민 C 를 많이 먹어서 철의 흡수를 촉진한다.
1.4, 임신 중기 이후 하루에 300-500 밀리리터의 우유나 요구르트를 마시고 칼슘과 기타 영양소 (예: 비타민과 미네랄) 를 보충한다. 임신 초기에 젖을 마시지 않은 예비 엄마들은 지금 서둘러 행동해야 한다. 우유 맛을 좋아하지 않는 예비 엄마들도 음식 선호도를 극복하고 뱃속에 있는 아기를 위해 매일 우유를 마셔야 한다.
2, 임신 2 기 식품 주식 섭취량 증가.
일부 임산부들은 임신 중기에 식사 구조를 개선하는 것이 주로 생선이나 고기 등 동물성 음식을 많이 먹는 것이라고 잘못 생각했다. 사실 동물성 음식을 과도하게 섭취하여 열을 공급하는 것은 낭비할 뿐만 아니라 어머니의 부담도 증가시킬 수 있다. 따라서 임신 중기에 충분한 주식을 섭취하는 것은 열량 공급 보장, 단백질 절약, 태아 성장 보장, 모체 조직 성장에 중요한 역할을 한다.
3. 임신 중기 음식에 충분한 아연을 섭취합니다.
충분한 아연을 섭취하는 것도 똑같이 중요하다. 태아가 충분한 아연을 얻지 못하면 태아 뼈의 성장에 영향을 줄 수 있다. 태아의 궁내 발육을 늦추게 하다. 태아 면역력이 떨어지다. 중국 영양학회 (China 영양학회) 는 준어머니가 매일 아연 20 밀리그램을 섭취할 것을 건의했다. 따라서 준어머니는 굴, 육류, 동물 간, 알류, 해산물 등 아연이 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다. 또 임신 중기에 요오드에 대한 수요도 늘고 요오드 함유 음식을 많이 먹고 다시마, 김 등 각종 해산물을 제때 보충해야 한다.
4. 임신 중기에는 어떤 야채를 먹으면 좋을까요?
1, 생강성 온도, 휘발유지방, 비타민 A, 비타민 C, 전분, 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 온기, 흥분, 땀, 구토 중지, 해독 등의 효능이 있다. 감기와 감기를 치료할 수 있습니다. 임산부는 임신 초기에 침을 뱉을 때 생강을 적당히 먹을 수 있다.
2. 연근은 성질이 차갑고 B 족 비타민, 비타민 C, 단백질, 대량의 전분을 함유하고 있어 열분해로 식힐 수 있다. 임산부가 통증과 변비를 겪을 때 증상을 완화하고, 장을 촉촉하게 하고, 코출혈, 잇몸출혈을 예방할 수 있다.
3. 마늘성온에는 휘발성 알리틴과 지방유가 함유되어 있습니다. 자극성과 살균성이 있어 감기, 설사, 육류 식중독에 큰 역할을 한다. 임산부가 적당히 먹으면 음식 부정으로 인한 위장 불편을 예방할 수 있다.
4. 수세미는 성질이 차갑고 B 족 비타민, 아미노산, 당류, 단백질, 지방이 함유되어 있습니다. 근골통 치료, 거풍화담, 냉혈 해독, 이뇨에 효과적이며 임산부의 손발 부종, 허리다리 통증에도 효과가 있다.
5. 시금치성열에는 비타민 A, 비타민 C, 대량의 엽록소, 풍부한 철이 함유되어 있다. 내분비 기능의 균형을 맞춰 피로를 해소할 수 있다. 빈혈, 산전 산후 여성에게 적합합니다.
5. 임신 중기에 입맛이 없으면 어떡하죠?
1. 임산부에게 소화흡수를 쉽게 하는 동시에 구토 음식 (예: 자포니카 쌀, 토스트, 쌀죽 등) 을 줄일 것을 제안한다. 건식은 메스꺼움과 구토의 증상을 완화시킬 수 있고, 쌀이나 쌀죽이 메스꺼움과 구토로 인해 손실된 수분을 보충할 수 있다.
2. 요리를 할 때 엄마의 비주얼을 끌어들일 뿐만 아니라 담백하고 상쾌하며 영양이 풍부해야 한다. 고추, 토마토, 오이, 신선한 버섯, 신선한 버섯, 신선한 산사나무, 사과 등. , 색채가 밝고 영양이 풍부하여 식욕을 유발하기 쉽다. 시어머니는 잘 생각하고 음식을 맛있게 만들어야 한다.
3. 임산부는 반드시 일부 음식 금기에 주의해야 한다. 함부로 먹어서는 안 되고, 적게 많이 먹고, 매 끼니마다 억지로 많이 먹지 말고, 먹고 싶으면 먹어라. 세 끼를 적게 먹으면 우유빵, 과자, 두유, 요구르트 등을 준비할 수 있다. 맛있는 것을 만들다. 구토를 일으킬 수 있는 냄새 (예: 기름기, 볶음, 기름 연기 등) 를 피하십시오.
4. 식사할 때 즐거운 마음을 유지하십시오. 자꾸 구토를 걱정하지 마세요. BB 를 떨어뜨린 후 자신이 얼마나 귀여울지 상상할 수 있어요 ~ 남편들이 이때 자신의 힘을 발휘하여 아내를 즐겁게 밥을 먹을 수 있게 해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
임신 중기 고려 사항 제 4 부 임신 중기 영양 소개
일일 열량 증가: 약 200 ~ 300 카드, 총 열량은 약 1800 ~ 2300 카드이다.
강화해야 할 영양소: 칼슘과 셀룰로오스.
중기 영양 중점
300 칼로리를 늘리다.
임신 중기에는 태아의 각 장기가 빠르게 발달하기 시작했고, 모체가 흡수하는 영양이 균형 있고 충분한지 여부는 태아에게 영향을 미칠 수 있다. 현재 대부분의 예비 어머니들은 열량이 충분하지만 대부분 채소, 과일, 칼슘이 부족하다. 그래서 일반적으로 임신 중기의 예비 엄마는 하루에 300 칼로리 정도의 열량만 보충하면 태아의 발육 수요를 충족시킬 수 있다.
칼슘
이때 태아는 뼈와 근육의 발육을 돕기 위해 더 많은 칼슘이 필요하므로 임산부에게 하루에 약 1200mg 의 칼슘을 섭취하고 우유 2 잔을 마시거나 새우, 요구르트, 어간 등 칼슘이 풍부한 음식을 보충할 것을 권한다.
섬유질이 높은 음식
자궁이 커지면 위의 꿈틀거림에 영향을 미치기 때문에 많은 임산부들이 중기 변비를 겪을 수 있기 때문에 현미, 통밀식품, 고구마 잎, 시금치, 바나나 등 섬유질이 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 또한 적절한 수분 보충과 운동도 배변에 도움이 된다.
단백질
단백질 섭취는 임신 중반에 하루 6 그램까지 늘릴 수 있다. 보통 고기 하나에 단백질 7 그램 정도, 우유 한 잔에는 단백질 8 그램 정도가 들어 있기 때문에, 예비 엄마는 이 단계에서 고기, 계란, 우유 섭취량만 적당히 늘리면 충분한 단백질을 얻을 수 있다.
임신 중기의 태교 지식
첫째, 언어 태교
임산부나 그 가족은 문명, 예의, 철리가 풍부한 언어를 사용하며, 목적 있게 자궁 내 태아에게 말을 하고, 태아기에 최초의 언어 자국을 대뇌신피질에 입력해 모레 학습을 위한 기초를 다진다. 이런 학습을 언어 태교라고 한다. 동물의 뇌는 안쪽에서 바깥쪽으로 세 부분으로 나뉜다: 고피질, 구피질, 신피질. 오래된 대뇌피질은 파충류의 뇌 역할을 하고, 오래된 대뇌피질은 포유동물의 뇌 역할을 한다. 다른 동물과 다른 신피질만 특별히 발달했다. 신대뇌피질은 지식과 정신활동을 배우는 데 사용되며, 평생 (태아기 포함) 65,438+0,000 조 개의 정보 단위를 저장할 수 있다.
의학 연구에 따르면, 부모가 태아와 자주 대화를 나누면 출생 후 좋은 언어 교육을 촉진할 수 있다. 태아의 뇌에 좋은 정보를 입력하지 않으면, 아무리 좋은 성능도 저장 소프트웨어가 없는' 컴퓨터' 일 뿐, 태아는 공허함을 느낄 수 있다.
언어 태교의 과목이 많다. 학부모는 일상생활의 코프 지식을 화제로 삼거나 수태동과 결합할 수 있다. 아버지도 언어 태교의 일반적인 내용을 작성할 수 있다. 예를 들어, 어머니가 태아에게 혼잣말을 중얼거리는 하루의 생활, 아침에 일어나는 첫 번째 말은' 좋은 아침! 내 가장 귀여운 아기. 클릭합니다 창문을 열고 말했다: "해가 뜨고 ..." 등등. 임신 18 주 태동 초기에 태아에 대한 어머니의 높은 관심을 통해 태아의 자세를 생생하게 상상하며 태동을 묘사했다. 발을 밟고 공을 칠 가능성이 있다 ... "연상과 함께 환호하며 격려하는 것은 모자 간의 감정 교류를 증진시킬 뿐만 아니라 태동을 감시할 수 있다.
둘째, 음악 태교
음악 태교는 적절한 음악을 통해 태아를 끊임없이 자극하고, 뉴런의 축돌기, 나무돌기, 시냅스의 발육을 촉진하며, 모레 지능을 최적화하고 음악적 재능을 발전시키기 위한 토대를 마련하는 것이다.
사람의 지능은 뉴런의 발달과 직접 관련이 있습니다. 뇌의 뉴런 표면에는 축돌기라는 큰 가지와 나무돌기라는 많은 작은 가지가 있기 때문에, 두 뉴런은 축돌기와 나무돌기가 서로 접촉하여 충동 (즉, 교류 정보) 을 전달하고, 접촉하는 부분을 시냅스라고 하며, 태아의 뇌 발육에는 음악의 양성 자극이 필요하다.
의학 연구에 따르면 음악 태교는 태아의 뉴런 수, 밀집된 나무돌기, 시냅스 수, 심지어 관련이 없는 뇌 원소까지 연결할 수 있는 것으로 나타났다. 의학 연구에 따르면 태아는 자궁내에서 중저주파 소리를 듣는 데 가장 적합하고, 남성성과 노랫소리는 주로 중저주파 음조에 있다. 그래서 아버지는 음악 태교 최고의 선생님이시다.
음악 태교는 세 가지 측면으로 나눌 수 있다.
1. 임산부는 음악 훈도와 노래 공감으로 출산 기간 전체를 진행한다. 음악 훈도는 녹음테이프나 음반의 경음악을 듣고 여가생활을 아름다운 음악으로 가득 채워 임산부를 즐겁게 하는 것을 말한다. 어머니는 부드러운 음조로 편안한 노래를 부르고, 태아가 듣고 있는 것을 상상하며 아들의 심음의 공감을 얻는 방법을 허밍 공명법이라고 한다.
2. 아버지가 아이에게' 노래' 하는 방법: 구체적인 방법은 아버지가 음표 발음을 연습하는 것이다. 예를 들면' 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7'' 7, 6, 5, 4 부드럽게 몇 번 노래하도록 가르치다.
3, 태교기 음향법, 임신 22 주경부터 시작합니다.
셋째, 환경태교
환경태교는 젊은 부부가 임신을 준비하는 반년 전에 환경위생 지식을 배우도록 지도하여 태아를 낳는 좋은 환경을 조성하는 것이다. 인간은 수정란에서 배아, 태아까지 태어날 때까지 약 280 일이 걸려야 신생아가 될 수 있다. 태아가 임신기에 정상적으로 성장할 수 있는지 여부는 부모의 유전자, 임신기 준비, 영양요인뿐만 아니라 임산부 임신기의 내외 환경과도 밀접한 관련이 있다. 특히 임신 8 주 전, 배아는 외관에서 내장까지 머리에서 사지까지 형성되고 있다. 게다가 배아는 유치하고 해독 기능이 없어 쉽게 해를 입는다. 따라서 임신 3 개월은 태아가 변형되지 않는 중요한 시기이다.
태아의 건강한 발육을 보장하기 위해 어머니는 임신에 불리한 6 가지 내외 환경을 피해야 한다.
1, 다중 낙태 또는 낙태 후 수정
2. 부부가 약하고 병이 많고 수정이 많다
불결한 성생활로 인한 태아 자궁 내 감염
4. 방사선 손상
5. 직업과 취미의 나쁜 자극
6. 오염과 소음
임신 중 성생활은 태아의 발육과 건강과 밀접한 관련이 있다는 점을 강조해야 한다. 임신 초기에는 수정란의 분열 증식과 배아기의 세포 분열, 특히 뇌세포의 분열에 적응하기 위해 자궁본능은 조용한 상태에 있었다. 내부 환경이 조용하고 유산 방지를 위해 수정 후 성생활을 좀 조정해야 하고, 너무 격렬하지 않게 해야 한다.
따뜻한 힌트: 위 내용은 임신기에 반드시 배워야 할 세 가지 태교 상식에 대한 상세한 설명이다. 임신기 태교, 위의 태교 방법을 시도해 보아도 아기를 더욱 똑똑하게 만들 수 있습니다!