지원 및 수락
이 섹션의 소개
지지와 수용은 우리 모두에게 중요하다. 그것은 우리에게 어려움에 직면할 힘과 용기를 줄 것이다. 이 레슨에서는 책 속 인물들 간의 따뜻한 지지와 수용을 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 지원의 다양한 형태와 심리상담에서 받아들이는 중요한 역할을 이해함으로써 다른 사람이 주는 따뜻함을 더 잘 느끼고 다른 사람에게 자신의 지지와 수용을 제공하는 데 도움이 될 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자신감명언)
여러분은
숙제를 생각하다
당신은 생활에서 누구의 지지와 수용을 받은 적이 있습니까? 이러한 지원과 수용은 어떤 어려움을 극복하는 데 도움이 됩니까? 너는 다른 사람에게 어떤 지지를 제공했니? 당신은 정말 한 사람을 받아들인 적이 있습니까?
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안녕하세요. 저는 오리민입니다. 지난 수업에서 우리는 너와' 감금과 자유' 라는 주제에 대해 토론했다. 우리는 책 속 인물의 속박과 자유에 대한 그들의 열망을 분석했다. 동시에, 나는 당신이 해석을 통해 자신의 사고를 실생활로 확장하고, 자신이 어떤 감금을 당했는지, 어떤 자유를 얻기를 갈망하는지 볼 수 있기를 바랍니다. 그래서 오늘 우리는 이 책에 대한 마지막 주제인 지지와 수용을 함께 나누자.
왜 제가 이런 주제를 선택해서 여러분과 공유할까요? 나이가 많든 적든 자신의 억울함, 공황, 좌절감을 안치할 수 있는' 안전한 기지' 가 필요하기 때문이다. 여기서 소위 안전기초라고 하는 것은 주로 당신에게 무조건적인 지원과 수용을 제공할 사람 또는 관계를 가리킨다. (알버트 아인슈타인, 안전명언) 사실, 무조건적인 지지와 수용은 결코 천지를 놀라게 하는 행위가 아니다. 작은 격려, 간단한 인사, 묵묵한 관심, 무심코 세상의 온도를 느낄 수 있는 것일 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언) 나는 이런 말을 본 적이 있다. "따뜻함이란 무엇인가? 따뜻함은 내가 울 때 건네준 손수건이다. 배가 고픈 것도 따끈따끈한 국수 한 그릇이다. "
그래서 저는 이런 주제에 대한 토론을 통해 주변 사람들이 묵묵히 자신을 지지하고 받아들이고 있다는 것을 더 잘 발견할 수 있기를 바랍니다. 그들이 우리에게 주는 따뜻함을 더 깊이 느낄 수 있게 해주고, 동시에 우리가 삶에서 다른 사람들에게 우리의 지지와 수용을 더 자각하게 해주길 바랍니다.
그리고 앞의 몇 과의 공유를 통해 책 속 인물들 간의 경쟁, 질투, 외로움, 투옥에 대해 알게 되었다. 우리가 보는 것은 인간성이 좋지 않은 면인 것 같지만, 사실 우리가 책 전체를 통독한다면, 당신은 사실 따뜻한 지지가 인물 사이에 더 만연해 있다고 느낄 것입니다.
우선, 브레어와 프로이트의 관계를 살펴봅시다. 당시 정신분석학자 프로이트는 아직 젊었지만, 그와 브레르는 이미 매우 깊은 우정을 맺었다. 비엔나의 명의로서, buhrer 는 의학적으로 프로이트에게 많은 격려와 지도를 주었고, 그는 자신의 전형적인 사례를 프로이트에게 기꺼이 공유했다.
부울흐가 곤경에 처할 때마다 프로이트는 부울흐에게 니체의 병과 버사에 대해 함께 논의할 수 있는 많은 지지와 조언을 해 주었다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 프로이트는 또한 브레르가 꿈을 풀도록 도와주었고, 심지어 브레르를 최면하여 자유를 추구하는 환상을 깨고 아내에 대한 깊은 사랑을 찾아 진정으로 가정으로 돌아가도록 도와주었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) Buhrer 가 프로이트를 얼마나 신뢰하는지 생각해 보세요. 프로이트도 buhrer 를 실망시키지 않았고, 그 과정에서 확실히 지지와 도움을 주었습니다.
물론, 이 친구나 지기의 지지는 살로메와 니체와 같은 책에서도 언급된다. 살로미가 처음으로 부젤에게 도움을 요청한 것은 그녀가 그녀의 좋은 친구 니체에 대해 걱정했기 때문이라는 것을 우리는 알고 있다. 그녀는 먼저 부젤이 니체의 치료에 동의하도록 설득하는 데 많은 시간을 보낸 다음, 니체가 부제르에게 치료를 요청하도록 하려고 시도했다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 살로메와 니체의 관계는 다소 복잡할 수 있지만, 이런 친구에 대한 관심과 배후의 묵묵한 지지는 말할 수 없이 감동적이다.
친구의 지지를 끝내고, 사랑하는 사람의 지지를 다시 한 번 살펴보자. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 마틸드는 원수의 아내로서 원수를 위해 다섯 명의 아이를 낳았을 뿐만 아니라, 가족을 질서 정연하게 관리해 원수를 위해 따뜻하고 편안한 집을 지었다. 이 책에는 마틸드가 브렐을 위해 음식을 준비하는 장면이 여러 차례 자세히 묘사되어 있다. 브렐의 아침 시간은 변하지 않고 구석에 있는 제빵사들이 6 시에 갓 구운 제빵롤을 보내왔고, 마틸드는 테이블을 차려 시나몬 커피를 만들고, 바삭바삭한 삼각롤과 달콤한 크림, 꿀이 묻은 검은 체리를 넣는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
이것들을 보고 나니 집의 따뜻함을 느꼈는지 모르겠다. 내 의견으로는, 풍성한 아침 식사에는 사실 마틸드의 부젤에 대한 깊은 감정이 담겨 있다. 그래서 결국 부젤은 그가 가장 좋아하는 여자가 그의 아내라는 것을 알게 되었고, 그는 더 이상 그녀 같은 여자를 찾을 수 없었다. 그래서 그가 깨어났을 때, 그는 참지 못하고 그의 아내를 바라보며 그녀에게 말했다. "나는 너와 결혼하기로 결정했다." 마틸드는 그녀의 남편이 술에 취해 헛소리를 하고 있다고 생각했다. 하지만 부젤만이 알고 있는 것은 마음에서 우러나온 진정한 고백이다. 그녀는 14 년 전의 이익 교환이 아니라 정말 결혼하고 싶어 한다. 마틸드가 결국 부젤의 내면에 들어갈 수 있게 된 것은 일상생활에서의 부드러운 따뜻함과 지지와 큰 관계가 있다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
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생활 속에서 우리가 받는 지원은 서로 다른 대상에서 나올 수 있다. 예를 들면, 내가 방금 말했듯이, 친구의 지원, 애인의 지원 등이다. 그러나, 또한, 대 인 지원은 실제로 여러 가지 형태로 나누어져 있습니다, 나는 여기에 크게 세 가지를 요약: 하나는 실제 지원, 하나는 정서적 지원, 하나는 내가 깊은 지원을 부르는 것입니다.
1) 실제 지원
소위 현실적인 지지란 통상 물질적인 만족을 가리킨다. 예를 들어, 목이 말라 죽을 때, 누군가가 너에게 물을 건네고, 네가 얼어 죽을 때, 누군가가 너에게 솜옷을 가져다 준다. 물론, 그러한 지원은 종종 친한 친구들 사이에서 일어난다. 나는 두 스타의 예를 들었다. 왜냐하면 모두가 잘 알고 있기 때문이다.
많은 사람들이 정솽, 마티엔위, 아주 좋은 친구라는 것을 알고 있다. 그래서 한 번 인터뷰를 할 때, 정솽 () 은 그녀를 매우 감동시키는 말을 했다. 그녀는 이전에 상해에서 집을 샀지만, 아직 돈이 부족하다. 마티엔위 들은 두 마디도 하지 않고 돈을 그녀에게 넘겼다. 양도 후, 그녀는 유머러스하고 현실적으로 우리 집을 광산처럼 보이게 한다고 응답했지만, 사실 그녀는 이미 집을 비웠다.
또한, 몇 년 전, 화 홍이 아직 어렸을 때, 그는 여자를 쫓고 차를 사고 싶었지만 돈이 부족해서 좋은 친구 나영이 자신이 모은 3 만 원을 모두 빌려 주었다.
그렇다면 이것들은 모두 현실적인 버팀목이며, 사람들이 현실의 난관을 극복하고 급박한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다. 이러한 지원은 다양하고 복잡합니다. 친척이나 친구, 사회, 심지어 낯선 사람에게서 온 경우도 있습니다. 그러나 이런 현실의 지지로 사람 사이에 따뜻한 감정 전달이 있었다.
2) 감정적 지원
그렇다면 두 번째 흔한 지지는 감정적 지원이다. 상대방의 감정을 보거나 자신의 감정을 상대방이 이해할 수 있다는 것이 특히 중요하다. 사실, 사람의 일생은 모두 남에게 보여지는 것을 추구하고 있다. 그들이 보이는 것을 느낄 때, 우리의 존재의 의미는 활성화되었다.
하지만 삶에서 우리가 좌절을 당하고 괴로울 때, 주변 사람들은 보통 이렇게 격려한다. "넌 할 수 있어, 넌 강해, 모든 게 다 지나갈 거야." 등등. 상대방이 호의적이라는 것을 알고, 가능한 한 빨리 우리를 곤경에서 벗어나게 해주고 싶지만, 사실 우리가 이런 말을 들을 때마다 실망하거나 파동이 없는 것이다. 왜요 우리의 감정이 실제로 보이지 않았기 때문에 상대방이 효과적인 정서적 지원을 제공하지 않았기 때문이다.
게다가, 효과적인 감정 지원은 상대방의 감정을 포용해야 한다. 심리학자 비앙은' 용기' 라는 개념을 제시했다. 그는 다른 사람의 감정을 더 큰 용기로 삼을 수 있다면 TA 의 눈물, 슬픔, 연약함, 심지어 공격까지 잡을 수 있다고 생각한다. 우리가 TA 의 감정을 느낄 수 있고, 탈피나 반격이 아니라 TA 정서의 불안을 견딜 수 있다면, TA 는 얻기 어려운 감정적 지원이다.
또한 감정적 인 지원에는 상호 토론과 격려가 포함됩니다. 물론 이런 토론은 구호를 외치는 것이 아니라 이해와 포용에 기반을 두고 있다. 만약 두 사람이 자신의 고민과 감정을 진실하게 말할 수 있고, 그 과정에서 비난하거나 통제하지 않는다면, 단지 상대방의 심리적 요구를 더 많이 발견하고 이해하며, 자신이 TA 의 요구를 만족시킬 수 있는지, 혹은 상대방에게 어떤 도움이 필요할 수 있는지 물어보는 등. 이것들은 감정적 인 지원의 매우 중요한 부분입니다.
효과적인 정서적 지원은 한 사람이 취약한 단계를 넘길 수 있도록 도와준다. 한 사람의 감정이 보이고, 이해되고, 지지되고, 만회할 수 있는 힘이 생기고, 세상에 더 많은 용기를 갖게 되기 때문이다.
3) 깊이 지원
세 번째 지원은 심도 있는 지원이다. 심도 있는 지원이란 무엇입니까? 이것은 사실 말로 묘사하기 어려운 느낌이다. 예를 들어, 책에서 그들은 니체와 볼러처럼 상대방에게 깊은 지지를 제공했다. 그들 두 사람의 사유는 같은 빈도일 수 있고, 어느 시점에서 서로 충돌하고 충격을 받을 수 있지만, 파괴적인 영향을 미치지는 않으며, 더 많은 것은 상호 계발과 성장이다.
보통의 지지는 때때로 높낮이를 줄 수 있다. 예를 들어, 당신은 수요가 있고 지원이 필요하다면, 당신은 수요자의 위치에 있을 수 있고, 지지자들은 도움자의 위치에 있을 수 있다. (존 F. 케네디, 희망명언) 우리의 의미에서, 도움을 주는 사람이 항상 좀 높은 느낌이 들 것이다. 깊은 지지는 더 평등하고, 서로 더 깊게 본다. 언어는 상대방의 맹점을 직격할 수 있지만 관계는 깨지지 않는다. 영혼 깊은 곳의 만남이란 바로 이렇다.
8 년 전 송단단은 웨이보에 한 구절을 전달했다. 어느 날 결혼한 지 60 년 된 부모가 이혼을 하겠다고 하면 미국에 있는 딸이 동성애자라고 선언했고, 남편은 나에게 에이즈에 걸렸다고 말했고, 그의 아들은 사생아를 받았다. 그날, 나는 여전히 그들의 손을 잡고, 그들의 어깨를 끌어안고, 내가 있다고, 내가 정말 너를 사랑하기 때문에, 그래서 너는 정말 자유롭고, 인생은 짧고, 너의 인생은 네가 결정한다.
이 말이 나온 후, 많은 네티즌이 내 남편이 에이즈에 걸리더라도 받아들일 수 있을까 하는 댓글을 달았다. 이것은 너무 터무니없다. 하지만 제 생각에는, 이 말은 언어의 표층적 의미를 통해 수용된 태도를 더 많이 표현한 것 같습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 언어명언)
셋；삼；3
휴머니즘 심리학자 로저스는 "한 사람이 받아들여지고, 완전히 받아들여지고, 이런 수용에서 판단이 없다면, 애정과 이해로만 그 사람이 직접 자신을 대면할 수 있고, 방어심을 없애고, 진정한 자아를 대할 수 있는 용기를 동시에 전시할 수 있다" 고 말했다. 따라서 수용은 인간관계에서 매우 중요한 점이며, 관계가 조화를 유지할 수 있는지의 기초이기도 하다. 그럼 도대체 수용이란 무엇일까요?
사실, 결국, 수용의 핵심은 우리가 자주 말하는 그 말이다: 무조건적인 사랑. 무조건적인 사랑' 이란: 나는 무조건적으로 당신을 사랑합니다. 당신이 똑똑하고 예쁘고 귀엽고 말을 잘 듣기 때문이 아니라, 단지 당신이 당신이기 때문에 다른 이유가 없습니다. 이 말은 쉽게 할 수 있지만, 실제로 실제로 할 수 있는 사람은 거의 없다. 할 수 없을 뿐만 아니라 인간관계에서 가장 흔한 현상은 사랑의 이름으로 상대를 통제하고 착취하는 것이다. 따라서 무조건 사랑받을 수 있다면 인생에서 가장 행복한 일 중 하나입니다.
여기서 제가 말씀드리고 싶은 것은 심리상담 과정에서 심리상담사가 방문객을 받아들이는 것이 특히 중요하다는 것입니다. 상담사가 실제로 방문객을 받아들이면 방문객의 감정이 상담의 공간에 놓이기 때문입니다. 따라서 상담사가 상담 상태에 들어가면 자신의' 삼관' 모자를 내려놓고 자신의 과거 인생 경험을 내려놓고 완전히 명확하고 포용적인 마음으로 방문객을 대면해야 한다. 너는 동의하지 않을 수 있지만 받아들여야 한다. 이것은 컨설턴트의 직업 요구 사항과 직업 윤리입니다.
동시에 상담사를 받아들이는 것은 수동적인 선택이 아니라 능동적인 선택이다. 어떤 감정에서 방문객을 받아들일 수 있다면, 그것은 우리가 방비와 편견을 내려놓았다는 것을 의미한다. 이런 선의는 상대방이 예리하게 감지할 수 있는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
이 점은 책에도 강한 구현이 있다. 이 책을 자세히 읽으면, 이 멋진 심리치료 소설이 실제로 심리상담의 장면을 많이 꿰뚫어 놓은 것을 발견할 수 있을 것입니다. 심지어 심리상담에 관한 대식일 수도 있습니다. 처음 두 사람의 면담부터 목표 확립에 이르기까지, 연맹의 설립, 중간의 각종 요법 시도까지. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 그 중에서도 어떻게 완전히 받아들일 수 있는지는 우리가 깊이 파낼 만한 내용이다.
이 책의 끝에서, 볼러와 니체의 대화는 우리에게 수용의 힘을 느끼게 했다. 결코 울지 않는 니체가 눈물을 흘렸을 때, 부젤은 부드럽게 그를 응원하고 니체에 물었다. 당신의 눈물에 소리가 나면 그들은 뭐라고 말할까? 니체는 내가 마침내 자유로워졌다고 말할 것이라고 말했다. 나는 지금까지 눈물을 흘린 적이 없어, 죽은 물 속에 40 년 동안 갇혀 있었다. 나는 얼마나 도망가고 싶니! 하지만 탈출구는 없습니다. 비엔나 박사가 그 썩은 문을 열지 않는 한 말이죠.
니체는 굳게 닫힌 대문을 열고 오랫동안 억눌린 자신의 감정을 풀어줄 수 있었고, 부젤의 그에 대한 완전한 수용과는 분리될 수 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 그가 이해되고 받아들여지는 것을 느낄 때에만 그는 점차 경비를 내려놓고 신뢰의 씨앗을 심고 감정의 수문을 열 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
두 사람 모두 내면의 절망을 치유했을 때, 부젤은 니체를 진심으로 초대했지만 니체는 거절했다. 그는 내 운명이 외롭고 먼 쪽에서 진리를 추구하는 것이라고 말했다. 그러나 우리 우정의 가치를 과소평가하지 마라. 너는 나에게 선택할 권리를 주었다. 비록 나는 항상 외로울 것이지만, 이것은 나의 이전의 외로움과는 묘한 차이이다. 나는 내 운명을 선택하고 그것을 사랑할 것이다. 그래서 두 사람은 서로 두 팔을 벌렸다. 내가 이곳을 볼 때마다 나는 깊이 감동받는 것을 참을 수 없었다. 네가 어떻게 느끼는지 모르겠다.
나중에, 브레르는 그의 사무실로 돌아왔고, 그의 조수와 환자는 모두 그를 기다리고 있었다. 그 후로 그는 30 여 년 동안 즐겁게 의사로 일했다. 한편, 니체는 홀로 이탈리아로 내려가 집합점으로 가서 찰라투스트라라는 페르시아 예언자를 만났습니다. 그것은 우리가 지금 보고 있는' 찰라투스트라' 라는 책을 탄생시켰다. 이런 장면, 이런 화면, 여러분 모두 무거운 느낌이 드는지 모르겠습니다. 그들의 방향과 운명은 다르지만, 그들은 서로 받아들이고, 서로 축복하고, 의미 있고, 영원히 마음속에 남아 있다.
마지막으로, 나는 영화' 동쪽에게 묻지 마라' 의 대사를 빌려서 우리 책 전체를 끝내고 싶다. 사람이 바쁜 상황에 처하면 무감각하고 착실함을 느낄 수 있지만, 자신의 진실을 잃게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 진리란 무엇인가? 즉, 당신이 보는 것, 당신이 듣는 것, 당신이 하는 일, 당신이 누구와 함께 있는지, 가슴 깊은 곳에서 흘러나오는 평온함과 기쁨이 있을 것입니다. 아쉬움도 부끄러움도 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 후회명언)
친애하는 친구, 나는 네가 하루 종일 동분서주하고, 바쁘고, 생활이 컨베이어 벨트가 되어 너를 기계적으로 달리고 있는지 모르겠다. 그렇다면, 나는 당신에게 멈추어 책 한 권을 읽고, 당신의 영혼을 위로하고, 삶의 진실을 느끼고, 인생의 참뜻을 생각하라고 초대합니다!
좋아, 니체가 울 때 우리는 이 책을 읽지 않을 거야. 당신의 동행과 그동안 경청해 주셔서 감사합니다! 다음 책에서 보자!