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심리상담의 효과를 어떻게 높일 수 있을까요?
어떤 사람들은 정신과 의사를 만나는데, 모두 자신의 마음가짐이 건강해지기를 바란다. 간단히 말해서, 그들은 자신의 심리상담을 더 효과적으로 만들고 싶어한다. 만약 그들이 자신의 심리상담을 더 효과적으로 만들고 싶다면, 상담사에게 심리 상담의 의지가 있다면, 자신을 잘 표현하고, 자신의 문제를 반성하고 생각할 수 있다면, 심리상담의 효과가 더 좋아질 것이다.
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심리상담 과정에서 어떤 방법이 사용될까요?
심리상담사가 서로 도와 문제를 해결할 때 흔히 볼 수 있는 방법은 서로 하소연하는 것이다. 이런 방식은 매우 흔하다. 심리상담사의 심리상태가 좋지 않고 심각하다면 이때 상담사가 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 약을 제공할 것이다. 또 다른 방법은 상담사가 상호 지원 활동에 참여하도록 하는 것이다.
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상담 기간은 얼마나 되나요?
심리상담사가 서로 도와서 문제를 해결할 때, 시간은 일반적으로 한 시간 이내로 제어되며, 시간은 너무 길지 않아야 한다. 심리상담사에게 일주일에 한 번 심리상담을 하는 것이 좋다. 심리적 태도가 특히 심각하지 않다면, 기본적으로 수십 번이다. 심리 상태가 특히 심각하다면 1 년 혹은 여러 해가 걸릴 수 있다.
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상담사는 어떤 준비를 해야 합니까?
상담사에게 심리상담이 필요하다면, 이 경우, 기본적으로 너무 많은 준비를 할 필요가 없다. 자신의 곤혹이나 자신의 마음속의 의혹을 생각해 보고 정식으로 만나 자세히 말할 수 있다.
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심리상담은 예약이 필요합니까?
심리상담을 하려면 미리 예약을 해야 합니다. 사람마다 시간이 다르고 상담 시간도 다르기 때문입니다. 미리 예약을 하지 않으면 다른 사람의 상담과 심리상담사의 업무 준비에 영향을 줄 수 있다.
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심리상담사와 어떻게 대화합니까?
심리상담을 하려면 심리상담사와 대화하는 법을 배워야 한다. 자신의 심리적 문제를 해결하고 싶다면, 우선 심리상담사에게 어느 정도 신뢰를 주고, 자신의 생각과 관점을 아낌없이 표현하여 심리상담사가 당신의 전체 상태를 충분히 이해할 수 있도록 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
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지인을 찾아 심리상담을 하는 것이 가능합니까?
심리상담을 하고 싶으면 지인을 찾아 심리상담을 할 수 없다. 만약 당신이 아는 사람을 찾아 심리상담을 한다면, 당신은 이 사람과 비교적 잘 알고 있기 때문에, 심리상담 과정에서, 당신과 그의 관계가 비교적 친숙하기 때문에 그의 판단과 태도에 영향을 줄 수 있습니다.
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비밀은 어때?
심리상담을 해야 한다면, 심리상담 과정의 기밀성을 걱정하는 사람들이 많다. 관련 정보의 기밀성은 가장 기본적인 직업 윤리입니다. 당신이 허가하지 않는 한, 심리상담사는 관련 비밀을 공개할 수 없지만, 관련된 비밀이 불법이거나 심리상담사가 당신의 정신 상태가 특히 심각하다고 생각하는 등 몇 가지 예외가 있습니다. 보호자에게 생명의 위협이 있다는 것을 알릴 수 있습니다. 이러한 상황은 기밀 유지 범위 내에 있지 않습니다.