2, 주로 간 보호 간을 키우는 봄 건강. 물을 많이 마시면 소화샘과 담즙의 분비를 촉진하고, 소화가 잘 되고, 흡수가 잘 되고, 폐기물이 배출되고, 간 손상이 적으면 건강한 몸을 갖게 된다.
3, 봄 건강 관리 포인트, 비밀 은 당신에게 방법을 줄 것이다; 제철에 맞춰 교묘하게 양을 기르고, 참깨 호두는 늘 잘 먹는다. 지음은 기름진 물건에서 멀리 떨어져 있고, 팥연근은 죽을 끓인다. 샐러리와 대추는 차를 대신하는 보뇌 안신의 좋은 방법이다. 행복하고 건강하시길 바랍니다!
4. 전통의학은 봄이 간기가 왕성한 시기라고 보고, 신맛 음식을 많이 먹으면 간기가 과성하고 비위가 손상될 수 있다고 보고 있다. 따라서 봄에는 신맛 음식을 적게 먹고, 차갑고 기름진 음식은 피해야 한다.
5, 7 개의 나쁜 습관은 얼굴을 크게 만들고, 웃으면 이를 드러내지 않고, 눈가의 잔주름을 걱정하며, 웃으면 사시를 하지 않는다. 매일 컴퓨터에 미소를 짓는 척하고 음식을 자세히 씹지 않는 습관이 있다. 너는 늘 하루 종일 아무 일도 하지 않고 집순이의 생활에 익숙해진다.
6, 명성과 재산에 무관심, 의도하지 않은 성공 또는 실패. 정의를 수호하고 주재하다. 욕망도 없고 영욕도 없다. 이국리민, 몸소 실천하다. 몸이 건강하고 만사가 뜻대로 되다!
7, 다이어트 항 인플루엔자, 건강 효과: 우유를 마시고, 영양이 좋다; 채소 뿌리를 마시고, 세균이 달리다. 생강탕을 마시면 감기가 사라진다. 과일을 먹으면 피부가 좋다. 식초 찜, 바이러스 감소; 끓는 물을 마셔 건조를 방지하다. 겨울이 오니 건강하세요!
8. 태산은 석두 쌓은 것이 아니고 북풍은 입으로 부는 것이 아니다. 내한 능력은 단번에 연습할 수 있는 것이 아니다. 겨울에는 솜옷을 입어야 하는데, 더 멋있고 멋있기 위해 얼어붙는 것은 수지가 맞지 않는다. 날씨가 추워졌으니 옷을 잘 입고 보온에 주의해야 한다.
9. 건강한 사람은 매일 계란 한 개를 먹고 찬물로 계란을 삶는다. 그리고 뿌린 계란, 삶는다? 분 계란의 영양은 인체에 가장 쉽게 흡수된다.
10, 가을 양생, 겨울 양생, 음식 구조는 균형을 이루어야 한다. 영양과 과학을 추구하고, 매운 음식을 피하고, 날것과 추위를 피한다. 오늘날의 건강 관리, 명확한 건강 관리, 심리적 균형이 핵심입니다. 노여움은 간을 다치게 하고, 기쁨은 몸을 다치게 하고, 슬픔은 뿌리를 내린다. 건강한 겨울 되세요.
165438+ 건강하고 행복하세요.
12, 발바닥 마사지를 자주 하면 심뇌혈관 질환을 완화하고, 중장년층 심뇌혈관 질환과 고지혈증을 예방하고, 운동을 많이 하고, 매일 아침 차 한 잔 마시고, 바나나, 저당을 많이 먹고, 발바닥 마사지를 많이 한다.
13, 세월의 책갈피를 펼쳐 겨울의 두루마리를 펼치고, 미풍이 이슬을 내리고, 가랑비가 마음을 적시고, 달이 별하늘을 장식하고, 유곡에 난초가 가득 피고, 대지는 은으로 싸이고, 눈은 산천에 물을 주고, 문자는 축원을 전하고, 건강하고 즐겁다!
14. 평소 업무 성과가 양호하고, 친구에게 충성하고, 부모에게 효도하는 것을 감안하다. 나도 너에게 세 가지 좋은 것을 선물해 줄게, 너의 사랑이 달콤하고 결혼이 원만하길 바래. 겨울에는 몸이 건강합니다. 생활이 행복하고, 모든 것이 다 좋다!
15, 바나나를 자주 먹고 우유를 마시면 피부가 부드럽고 매끄럽습니다. 토마토 주스를 자주 먹고 시리얼 치즈를 마시면 검게 그을린 피부를 하얗게 만들 수 있다. 오렌지 주스 제어 오일을 자주 먹습니다. 얼음은 모공을 수축시켜 혈액 흐름을 촉진시킬 수도 있다.
16, 겨울 보양, 음식 한 가지 트릭: 하나는 보양마, 보양경기 영약; 첫 번째 야채 연근, 국물을 촉촉하게 하고, 묘하게 말할 수 없다. 첫 번째 과일 땅콩, 요리 비장 및 위; 처음으로 황주를 마시고 오매로 폐를 윤택하다. 팁 배달, 행운을 빕니다!
17, 7 가지 나쁜 습관은 얼굴을 크게 만들고, 웃으면 이를 드러내지 않고, 눈가의 잔주름을 걱정하며, 웃으면 사시를 하지 않는다. 매일 컴퓨터에 미소를 짓는 척하고 음식을 자세히 씹지 않는 습관이 있고, 자주 앉기만 하면 하루가 되고, 집순이의 생활에 익숙해진다.
18, 사계절 교체, 시간이 흘러가고, 겨울이 다가왔고, 눈송이가 흩날리고, 찬바람이 불고, 에어컨이 사람을 습격한다. 몸조심하고, 건강하고, 평안하고, 즐겁고, 모든 일이 뜻대로 되고, 모든 일이 뜻대로 되고, 즐거운 겨울을 보내고, 모든 일이 뜻대로 되기를 바랍니다.
19, 겨울, 야외에서 실내로 들어오면 렌즈가 열을 받으면 물안개를 발생시켜 사람들의 시선에 영향을 줍니다. 안경에 세제를 한 겹 바르고 다시 세탁하여 물안개를 막을 수 있습니다!
20. 한겨울은 북서풍의 천하로 찬바람이 휘몰아친다. 겨울은 눈송이가 흩날리는 무대다. 먼 곳의 사랑하는 사람을 그리워하니 감정이 두텁다. 한겨울 섣달, 건강하시고 행복한 삶을 기원합니다.
2 1, 날씨가 추워서 또 한겨울이다. 친구는 기억해야 한다: 미녀를 거절하는가? 냉동? 사람, 반항? 미친? 온도를 피하여 바람을 피하시겠습니까? 울어? 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 겨울에 기온이 내려가면 열심히 운동하고 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 네가 행복하고 운이 좋기를 바란다.
22. 겨울이 다가왔고, 북풍이 세차게 불고, 찬바람이 살을 에는 듯했다. 하루 종일 바빠서 견디기 힘들다. 날씨가 추워졌으니 옷을 넣는 것을 잊지 마세요. 당신의 건강과 영양을 소중히 여기고, 당신의 우정을 소중히 여기며, 자주 생각해 보세요. 문자 메시지에는 항상 할 말이 많다. 나는 단지 내 친구들이 더 건강하기를 바랄 뿐이다.
23. 고혈압 고지혈증 사람들은 설탕이 적고 소금이 적고, 쓴맛이 많고, 기름기가 적고, 담백하고, 오래 앉아 있고, 운동을 많이 하고, 화를 적게 내고, 얼마나 즐거운지 알아야 한다. 건강이 당신과 함께 있기를 바랍니다. 질병은 우회로를 덜 걷습니다.
24. 컴퓨터족은 반드시 네 가지 차를 마셔야 한다. 아침에는 녹차 한 잔, 오후에는 국화 한 잔, 피곤하면 구기자 한 잔, 밤에는 결명자 한 잔.
25. 배려는 겨울의 1 미터 햇살이고, 인사는 마음의 따뜻함이고, 그리움은 사막의 푸른 잎이고, 축복은 여행의 한 줄기 풍경이며, 마음의 기쁨을 날려주고, 겨울에는 근심이 없기를 기원합니다.
26, 학자와 담소를 나누며, 정백이 없다. 좋은 생활습관을 유지하고, 마음가짐을 단정하게 하고, 하루에 8 잔의 물을 마시며, 낙관적인 인생관을 가지고 있다! 건강으로 가는 길이다.
27. 이 추운 겨울, 이 다채롭고 신성한 명절에, 나는 정말 너와 함께 이 취한 분위기를 즐기고 싶다. 사랑하는 감정을 받아주세요: 행복하세요, 내 사랑이 당신의 마음을 따뜻하게 해주길 바랍니다!
28. 가을 낙엽, 겨울 눈송이가 떨어지고, 핸드폰이 문자 메시지를 받고, 손가락에 안부를 묻는다: 겨울 건강하세요.
29, 컴퓨터 옆에 있는 스탠드는 매우 매력적이다. 왜냐하면 너는 QQ 에 있기 때문이다. 음악의 선율이 은은하다. 왜냐하면 네가 꿈속에 있기 때문이다. 조용한 밤은 달콤합니다. 왜냐하면 제 마음속에 당신이 있기 때문입니다. 이번 겨울은 따뜻합니다. 왜냐하면 당신을 사랑하기 때문입니다.
30. 초겨울, 나는 너에게 따뜻한 햇살 한 가닥을 선물하고, 너를 비춰주고 싶다. 나는 너에게 향기로운 장미 한 송이를 선물하고, 너에게 계절의 아름다움을 주고 싶다. 겨울 내내 너를 따뜻하게 해주는 간단한 안부를 전하고 싶다.
3 1, 깊은 축복은 불, 진실한 인사는 냄비, 안에 달콤한 미소, 진실한 기쁨이 담겨 있다. 요리를 만드는 것을 일컫는다. 행복? 여보. 맛있는 음식, 따뜻한 열풍으로 추위를 몰아내고, 겨울의 추위가 알려지지 않기를 바랍니다!
32. 바람, 너의 슬픔을 지워라. 햇빛은 우정의 부드러움을 뿌린다. 백운, 네가 머물며 변하지 않는 행복이다. 문자메시지는 인사와 그리움입니다. 이 찬란한 겨울에 행복과 행운을 빕니다!
사탕수수는 겨울에 목을 축일 수 있다. 겨울에 열이 나고 목이 마르면 사탕수수를 먹을 수 있다. 특히 오븐이나 그릴에 분 동안 구운 사탕수수는 목을 축이는 효과가 더 좋고 따뜻한 느낌이 든다.
34, 눈송이, 아름다운 겨울 드레스; 찬바람, 추위와 손잡고 축복, 진실 전달; 문자 메시지, 따뜻한 알림 보내기: 추운 날씨에 옷을 더 넣고 운동을 많이 하고 몸을 건강하게 하며 건강하고 즐거운 겨울을 보내세요!
35. 겨울 운동은 금기가 있다: 충분한 활동을 준비하고 근육 부상을 피한다. 강도는 적절하게 안배되어 있고, 주의력은 사람마다 다르다. 입으로 숨을 쉬지 말고 코를 사용하십시오. 운동 후에 술을 마시고 따뜻하게 하지 마세요. 잊지 마세요!
당신은 자주 머리를 빠트립니까? 생강탕으로 머리를 감아 보세요. 머리카락이 떨어지는 것을 막고 머리를 더욱 빛나게 할 수 있어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 생강명언)
37. 겨울은 춥고 기온은 낮으며 노인들은 질병이 많다. 바람과 추위로 인한 다리 심폐질환이 가장 흔하다. 날씨가 추워서 치매를 유발하고 따뜻한 옷을 입고 적게 먹고 많이 나가야 한다. 몸이 불편하면 병원에 가서 환자 수를 줄이고 건강을 보호한다. 겨울에 건강하세요!
38. 겨울에는 기온이 낮고 윤활유의 점도가 높아 흐르기 쉽지 않습니다. 자동차는 시동하기 전에 예열해야 한다. 히터 과정에서 액셀러레이터를 세게 밟지 마라. 온도계 포인터가 올라가기 시작한 후에야 시작한다. 즐거운 여행 되세요!
39, 추운 날 생강 을 먹고, 약을 처방 할 필요가 없습니다; 겨울에 식초를 마시면 약국에 가지 않아도 된다. 매일 사과 한 개를 먹으면 감기가 피한다. 매일 호박을 먹고, 약을 사기 위해 돈을 쓸 필요가 없습니다. 겨울이 오니 힌트를 기억하고 건강하게 안아주세요!
40. 봄에 죽과 화차를 많이 마시고 무릎 보호대에 주의하세요. 이것은 내가 라디오에서 들은 건강 상식이다. 이제 내가 너에게 말해줄게. 해가 갈수록 좋아지길 바래, 늙어도 예뻐.
4 1, 불면증은 어떻게 합니까? 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시거나, 매일 밤 쌀죽을 먹거나, 잠자리에 들기 전에 해바라기씨를 먹거나, 잠자리에 들기 전에 꿀물을 마시고 호두 대추를 먹을 수 있다. 이것들은 모두 불면증 완화에 도움이 된다.
42. 겨울이 오니 눈송이가 펄럭인다. 평생 축복해 줄까? 눈? 나는 행복하게 미소 지을 것이고, 나는 사랑에 빠질 것이고, 북쪽의 눈은 남쪽으로 날아갈 것이고, 나는 좋은 경력을 가질 것이다. 매일 행복하시길 바랍니다.
43. 시험 전에 뇌는 단백질: 어새우, 살코기, 우유 등 영양소에 대한 수요가 증가했다. 인지질: 달걀 노른자, 콩, 호두, 땅콩 등. 탄수화물: 당근 배추 간 신장 신선한 과일 등.
44. 해물해동은 냉장실에서 하는 것이 가장 좋다. 실온이나 물은 모두 신선한 맛을 잃는다. 반복해서 해동하는 것도 금기이다. 해동 후 빨리 익혀 먹는다.
45. 겨울 양생제 말 들어요. 무를 많이 먹으면 돼요. 의사가 가래를 풀고 기침을 멎게 하는 처방은 필요 없어요. 보충할 때 먼저 보충제, 쇠고기, 대추를 소개합니다. 흑설탕을 넣어 비위를 조절하면 바쁘지 않다. 콩, 참마, 밤은 영양을 보충하고 피를 기르는 것이 가장 좋다!
46. 나는 축복이 우리가 필요로 하는 것이라고 믿는다. 축복받을 수 있는 것이 사랑스럽다! 이번 겨울에, 나는 너를 깊이 축복한다! 나의 축복이 겨울에 너에게 따뜻함을 더해 주길 바란다.
47, 변화하는 날씨, 변하지 않는 애정. 세월은 멀어졌고, 그리움을 전파에 담아 가장 진실한 축복으로 천산을 넘고, 당신의 마음에 도착했습니다. 또 한 겨울입니다. 몸조심하고 더 아름답게 느끼시길 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
48. 겨울에는 날씨가 추워서 남북의 차이가 크다. 북방의 겨울에 아이들은 이렇게 말한다. 너무 추워요. 우리 집으로 돌아가자. 남방의 겨울, 꼬마가 말했다: 너무 춥다! 우리 나가서 좀 따뜻하게 합시다.
49. 발바닥 마사지를 자주 하면 심뇌혈관 질환을 완화하고 중장년층 심뇌혈관 질환과 고지혈증을 예방하는 데 도움이 된다. 운동을 많이 하고, 매일 아침 차 한 잔 마시고, 바나나, 저당, 발 마사지를 많이 하세요.
50. 차를 마시는 것이 좋다고 합니다. 하지만 체질에 따라 어떤 차를 마셔야 하는지, 예를 들어 체질이 더울 때 녹차를 마셔야 한다. 체질이 추운데 홍차 마시는 등.
5 1, 컴퓨터족은 반드시 네 가지 차를 마셔야 한다. 아침에는 녹차 한 잔, 오후에는 국화 한 잔, 피곤하면 구기자 한 잔, 밤에는 결명자 한 잔.
52. 소금물로 채소를 교묘하게 씻는다. 채소를 재배하는 과정에서 화학 살충제를 자주 사용한다. 잔류 농약을 없애기 위해서는%-%담염수로 채소를 씻을 수 있어 좋은 효과를 얻을 수 있다.
53. 시험 전에 뇌는 생선 새우, 살코기, 우유 등 영양소에 대한 수요가 증가했다. 인지질: 달걀 노른자, 콩, 호두, 땅콩 등. 탄수화물: 당근 배추 간 신장 신선한 과일 등.
54. 봄에 죽과 화차를 많이 마시고 무릎 보호대에 주의하세요. 이것은 내가 라디오에서 들은 건강 상식이다. 이제 내가 너에게 말해줄게. 해가 갈수록 좋아지길 바래요. 늙고 예뻐요.
55. 고혈압 고지혈증을 가진 사람은 설탕이 적고 소금이 적고, 쓴맛이 많고, 기름기가 적고, 담백하고, 오래 앉아 있고, 운동을 많이 하고, 화를 적게 내고, 얼마나 행복합니까. 건강이 당신과 함께 있기를 바랍니다. 질병은 우회로를 덜 걷습니다.
56. 여름철 음식은 담백하고 끈적하고 배고픔을 피하고 비장을 활성화시켜 위를 가꾸어 안전하고 안정적이다. 진심으로 사랑하는 친구들에게 안전하고 즐거운 여름을 보내다.
57. 여름철 양생은 열, 뜨거운 수건, 뜨거운 물로 목욕하고, 발을 데우고, 뜨거운 차를 마시면 체질을 증강시킬 뿐만 아니라 더위 등 열성 질환을 예방하는 데도 효과적이다.
(58), 건강 팁: 앉아서 누워 있는 것은 모두 신경을 쓴다. 여름은 덥지만 습기가 잠복해 있어 추위와 습기를 막는 것이 중요하다. 더위를 탐내지 말고 냉실의 습하고 차가운 바닥에서 자십시오. 이렇게 하면 습기가 근맥에 스며들게 되고 머리와 몸이 모두 아프기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
59. 초여름 양생죽: 산약죽 예방 고혈압, 참깨죽 치료 현기증, 육포죽 건비강근, 귀죽 윤폐생진, 밤죽 건비보위. 먹고 싶지 않아, 죽 먹는 거 기억해!
60. 긴 여름이 오고 여름이 온다. 내가 제일 먼저 상기시켜 줄게: 여름옷 목록이 얇아서 감기에 걸리지 않도록 조심해라. 과일과 채소는 따라잡아야 한다. 녹두죽, 은귀죽, 민트죽이 바퀴에 있습니다. 쇠고기, 땅콩, 두부를 적게 먹고 요구르트, 해초, 생선을 많이 먹는다.
6 1, 여름 더위, 걸을 때 뜨겁다. 남은 음식을 맛보지 마라, 세균 바이러스가 횡행하다. 에어컨 방에 자주 드나들고 감기 예방에 주의하세요. 여름이 왔으니 안전하고 건강한 여름을 보내시길 바랍니다. 시원하고 시원합니다!
양생팁: 여름철 연꽃죽의 양생식단: 연잎장, 돼지고기크, 리틀 믹, 설탕. 연잎탕을 끓여 찌꺼기를 제거하고, 코코스와 좁쌀을 넣어 끓여 죽을 만들고, 설탕을 냄비에 넣고 꺼낸다.
63. 채소영양수준은 깊고 얕은 법칙을 따르고 있으며, 배열된 일반적인 추세는 블랙, 퍼플, 그린, 레드, 노랑, 화이트입니다. 같은 채소 중에서 어두운 색 품종은 연한 색 품종보다 영양이 더 많다.
64. 건강고문: 여름철 음식은 신선하고 깨끗해야 하며 변질된 음식은 먹지 말아야 한다. 음식은 규칙적이고 정량적이어서 위장 부담을 줄이고, 생추위, 기름기, 소화가 잘 되지 않는 것을 피해야 한다. 입맛이 좋지 않을 때는 억지로 음식을 먹어서는 안 된다.
65. 격렬한 운동 중이나 이후에는 차가운 음료를 마시면 안 된다. 만성 위병을 일으킬 수 있다. 더욱이 격렬한 운동을 할 때 인후모세혈관이 확장되면서 갑자기 추위에 자극을 받아 인후염과 기침을 일으키기 쉽다.
66. 한여름 더위가 가시지 않았으니 외출 자외선 차단 작업을 잘해야 합니다. 실내 환기 살균 청소, 밤 커버 얇은 감기 방지; 따뜻한 음식을 잊지 마세요. 신선한 과일과 채소는 하나도 빼놓을 수 없습니다. 생활의 세부 사항은 매우 중요하며, 신체 건강이야말로 왕도이다. 여름 방학 즐겁게 보내세요! !
67. 춘양양, 추양음, 마음이 합리적으로 보충된다. 사과를 먹으면 생진, 에피타이져, 성가신 제거, 폐가 생길 수 있다. 배 감기, 달콤한 맛, 가을 건조 방지 천식; 매운 것을 피하고, 신맛을 먹고, 폐가스가 간을 다치게 하는 것을 방지하다. 해피 이추!
68. 식후 바로 차가운 음료를 먹으면 위점막에 대한 자극이 매우 크다. 특히 어린이, 허한 계통의 여성과 노인들은 위가 냉열에 매우 민감하여 위경련, 설사 또는 소화불량을 일으키기 쉽다.
(69), 입추, 기후가 건조하니, 몸을 튼튼하게 해야 하고, 일찍 해야 한다. 연무즙, 맑은 폐불, 신선한 백합, 따뜻한 마음, 건산사, 리간장, 알로에 즙, 이담, 물을 많이 마시고, 피부가 좋고, 산책을 많이 하고, 고민에서 벗어나세요!
70. 입추에는 파, 생강, 신맛 과일과 채소를 많이 먹고 생죽을 많이 먹고 음습하고 건조해야 한다. 참깨, 찹쌀, 자포니카 쌀, 꿀, 비파, 파인애플, 유제품 등 부드러운 음식을 먹으면 위장을 이롭게 하고 갈증을 해소할 수 있다.
7 1, 가을겨울 지속적인 건강 관리, 영양운동이 관건이다. 나는 매우 편안하고 편안하다고 느끼지만, 나는 선풍기를 쓰지 않을 것이다. 눈송이와 매화를 감상하고 찬물을 많이 문지르고 세수를 한다. 혈관 경련은 산소 공급이 느리고, 보건은 호흡실에 있다. 옷을 넣어 따뜻하게 할 수도 있고 뛰어다닐 수도 있다. 가을과 겨울은 양생하기 쉽다. 건강하세요!
72, 가을 화재 예방, 나는 네가 할 수 있다고 말했다. 담배를 끊고 술을 끊고, 밤을 새지 말고, 피곤하면 좀 쉬어라. 책을 읽고, 신문을 보고, 게임을 하고, 아무리 멋져도 미혹되지 않는다. 일찍 자고 일찍 일어나 아침 체조를 하고 몇 바퀴 뛰다. 매운 맛을 거절하면 채소두부가 위장을 가장 잘 한다. 위에서 배우지 못하면 끓인 물을 끼얹는다. 마음이 평온하고 화나지 않고 행복한 생활!
73, 추분양생, 식이조절은 가을은 폐금이고, 신맛이 수렴하여 폐를 보충하고, 신맛이 발산되고 폐가 맑기 때문에 가을에는 추위를 분산시켜서는 안 되므로 파, 생강 등 신맛을 적게 먹고 새콤달콤한 야채와 과일을 많이 먹어라.
74, 가을비에 가을근심, 커피 한 잔, 술 한 잔. 술은 반 권을 따뜻하게 하고, 비는 가을 운으로 가득 차 있다. 비오는 밤은 가을밤이지만, 여전히 옷을 더해 책을 들고 있는 피로이다. 비 소리만 듣고 감정을 기억하고, 날이 밝을 때까지 한 방울 한 방울 한 방울 떨어진다. 하늘은 높고, 구름은 가볍고, 공기는 신선하다. 비가 오든 맑은 날이든 가을을 맛보면 마음이 편안해야 한다. 가을 건강, 난 당신이 편안 하 게 좋 겠 어!
75. 가을은 가장 좋은 계절이다. 양기가 줄어들고 음기가 길어지고, 매일 음익기를 기르고, 꿀은 은귀찜을 마시고, 아침에는 영양두유를 자주 마신다. 외출할 때 옷을 추가하는 것을 기억하고, 가을 보건을 명심하고, 안부를 드립니다. 건강하시고 행복하고 달콤한 삶을 기원합니다.
76, 가을 건강음식, 문자메세지가 당신에게 달콤합니다: 현미, 강간, 좋은 점이 많습니다. 과일을 많이 먹으면 영양이 있고 맛있다. 버섯을 많이 먹으면 장수에 큰 도움이 된다. 이번 가을에는 건강과 행복을 안아주시길 바랍니다! -응?
77. 가을에 시금치를 먹고 화를 낸다: 추분 이후 많은 사람들이 쉽게 화를 낸다. 만약 그들이 제때에 불을 제거하지 않는다면, 체내에 너무 많은 독소가 남아 많은 질병을 일으킬 것이다. 화가 났을 때 시금치를 많이 먹으면 위를 낫게 할 수 있고 해열 해주 작용을 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치)
78, 가을 양생바쁜, 비밀 공유, 옷은 산뜻하고, 졸음이 사라지고, 화학섬유가 적고, 면은 선호되고, 옷은 헐렁하고, 혈액순환을 촉진하고, 얇은 층을 입고, 보온효과가 크고, 어깨가 덜 드러나는 옷, 경추가 가장 춥고, 가을건조는 먹을 가치가 없고, 시큼한 음식을 먹는다
79, 가을 양생팁: 수확은 흩어지지 말고, 일찍 자고 일찍 일어나 기량을 거두어야 한다. 파, 생강 등 매운 것을 적게 먹고 새콤달콤한 야채와 윤폐생진 것 (예: 백합, 은어, 가을 배 등) 을 많이 먹는다.
80. 웃음은 일종의 헬스 운동이다. 웃음은 폐기를 선선하고, 인체기 상승을 조절하고, 피로를 해소하고, 체력을 회복하고, 폐가 충분한 청기를 들이마시고, 탁기를 내뿜고, 혈액순환을 가속화하고, 심장, 폐, 공기가 조화를 이루게 한다.
8 1, 가을 양생은 정신에 주의하고, 침착하고 침착하며, 가을의 풍성한 성과를 거두는 기쁨을 차분히 체득하고, 야외 활동에 많이 참여하여 기분을 풀고 마음을 넓히는 데 도움이 된다. 잘 다녀오세요, 즐거운 여행 되세요!
82. 여름철 고온은 장내 전염병이 많이 발생하는 계절이다. 이럴 때 많이 먹어야 하나요? 불임? 채소는 질병을 예방할 수 있다. 이 야채는 마늘 양파 등을 포함한다. , 다양한 병원균을 죽이고 억제 할 수 있습니다.
83. 여름철 인체에 영향을 미치는 가장 중요한 요소는 더위와 습기의 독이다. 차가운 야채를 먹으면 생진이 갈증을 가라앉히고 더위를 식히고 열을 식히고 불을 내리고 독을 식히는 데 도움이 된다. 이 야채는 멜론, 수박, 멜론 등을 포함한다.
84. 여름은 과채가 출시되는 성수기이다. 오이 등을 많이 먹을 수 있어요. 과채는 인체의 수분을 보충하는 것 외에도 칼륨과 나트륨이 높은 특징이 있어 혈압을 낮추고 혈관을 보호할 수 있다.