2 년 전, 소걸은 인생의 답을 찾다가 이렇게 헤어졌지만, 얼마 후 그는 잃고 다시 원형으로 돌아갔다. 이것은 많은 사람들이 헤어지는 방식이다. 유감스럽게도, 이런 방식은 우리에게 진정한 행복과 평온을 가져다 주지 못한다.
사실, 미니멀리즘의 최고 경지도 수행의 최고 경지이며, 그것들은 거의 같은 과정이다!
샤오제는 미니멀리즘에 관한 몇 가지 숙제를 써서 미니멀리즘' 제인' 이 무엇인지 이해하는 데 도움을 주었다.
최근' 미니멀리즘' 이라는 책을 한 번 훑어보았는데, 저자가 사실 미니멀리즘의 핵심을 이해하지 못했다는 것을 발견했다.
미니멀리즘의 이념은 정확하지만, 나는 이 책이 결코' 단순하지 않다' 는 것을 발견했다. 그것은 올바른 곳에 머물러 있는데, 이것은 나의 원칙에 부합되지 않는다. 저는 "의사결정점" 만 물어보는 것을 좋아합니다.
제인' 의 목적은 간단하다. 또한 나의 최근 숙제나 문장 () 가 생활의 모든 차원에서 강조한 것이다. 그 목적은' 초조한 마음' 으로 대표되는 두려움, 특히 이런 정서의 이면에서 벗어나기 위한 것이다.
그래서 제인의 핵심은' 이념' 이지, 다른 것은 아니다.
나는 더 이상 "진짜" 라고 말하지 않을 것이다. 생각의 분석은 나의 최근 문장 속에 존재하며, 모든 것의 핵심이다.
책에서 이 행동표를 보았을 때, 나는 내가 요즘 어떻게 제인인지 반성하고 있었기 때문이다.
나는 지금 충분한 시간이 있다는 것을 알았다. 나는 점심시간 1.5 시간 후에 차를 마신다 1 시간. 오후 4 시 30 분부터 오후 9 시까지는 거의 가사와 가정시간이다. 주말에는 보통 밤에 일하고 나머지는 가족과 함께 합니다.
나는 일부러 속도를 늦추었고, 맞은편과 느린 사고는 이미 이유를 이야기했다. 이런 상태는 나를 좀 총애를 받게 한다.
그것은 나로 하여금 시시각각 마음속의 잡념이 거의 없게 한다. 매 순간이 가장 중요한 것 같다. 사실, 나에게는 언제나 가장 중요한 것이다. 왜냐하면 나는 언제나 타오의 그림자를 볼 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
매 순간, 나는 각성하고 성장한다. 이로 인해 내 뇌는 줄곧 흥분과 신기함 속에 있게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
이런 상태의 또 다른 장점은 내가 어떤 일을 할 때, 더 이상 그렇게 서두르지 않고, 더 이상 너무 많은 두려움이 끊임없이 나를 밀지 않는다는 것이다. 예전에 야망이나 스트레스가 많았을 때보다 하고 싶은 게 더 빨라요.
모든 번거로움은 우리가 사물을' 높고 낮음' 으로 나누는 생각에 있기 때문이다. 이런 생각이 생기면, 우리는 그것들 때문에 각종 불안과 불안을 일으킨다.
예를 들어, 나는 가능한 한 빨리 책 한 권을 읽고 싶다. 가능한 한 빨리 비디오 한 권을 읽고 싶다. 나의 초조함은 나의 독서를 얕게 만들고, 나의 공부는 얕게 만든다. (조지 버나드 쇼, 공부명언) 그 결과, 나는 문장 쓰기가 서두르고 제품이 더 얕아서 악순환을 형성했다.
사업과 생활도 마찬가지다.
반대로, 만약 내가 책 한 권을 읽기로 결정한다면, 나의 목적은 완전히 흡수하고 전환하는 것이 아니라, 충분히 씹고 소화하는 것이다. 그래서 나는 그것을 다 읽을 시간을 정하지 않을 것이다. 동시에, 일단 내가 그것을 읽기로 결정하면, 그것은 내 손에 있든 없든 내 시간의 전부일지도 모른다. 그러나 그것은 나의 현재 모든 생활 속에 존재한다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 나는 그것을 읽고 있을 뿐만 아니라, 그것을 경험하고, 반성하고, 그것을 시험하고 있다.
이것이 바로 나의 현재 독서 학습 상태이며, 이런 상태에 도달하려면, 나는 다른 차원에서 빼기를 하고, 그것을 극치로 단순화하고, 중요하지 않은 모든 것을' 단순화' 해야 한다는 것을 의미한다.
우리 마음 속에 많은 생각이 있다면, 이 생각들은 이 순간의 모든 사람에게 강한 흡인력을 형성하고 초조하게 우리를 재촉하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
최근 줄곧 한 가지 주제를 궁리하고 있는데, 바로 노인이 무위로 다스리는 인생이 전면적으로 발전한다는 것이다.
예를 들어, 내가 생각하거나 내 세상에 빠져 있을 때, 귤이 나를 찾아와 그와 함께 놀았다. 많은 경우, 내 본능적인 잠재의식은 부정적인 감정을 불러일으켜 자기도 모르게 그를 배척한다. 나중에야 나는 노자의 무위가 이때 반대되는 행로라는 것을 깨달았다. 그래서 나 자신을 내려놓고 자연스럽게 오렌지색의 세계로 들어가 정서가 없어졌다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 자아에서 자아로.
이것은 실시간 반영과 의식의 예입니다. 생활 속 본능의 속도는 매우 빨라서, 전두엽은 왕왕 따라가지 못한다. 같은 패턴이 반복되고, 당신이 그것을 발견하고 순환을 깨뜨릴 때까지 반복된다. (존 F. 케네디, 패턴명언)
그때서야 나는 귤에 대한 성질이 매우 크다는 것을 깨달았다. 왜냐하면 나는' 아무것도 하지 않는다' 는 것이 없었기 때문에, 나는 귤로 이 장면들을 전면적으로 코딩하기 시작했다.
이런 실시간 반성은 내 모든 마음이 반드시 현재에 있어야 한다는 것을 의미한다. 휴대전화를 닦고, 문장 자료를 보고, 군내 모든 사람과 이야기를 나누거나, 행성을 보는 것이 아니다.
얻을 수 없는 것은 모두 빼야 한다. 나는 전두엽을 가장 중요한 것에 남겨두고' 욕망' 이 아니라' 추구' 에 남겨 두어야 한다.
아무 일도 하지 않는 것은 자기 욕망에 대한 생각이 없을 때까지 마음을 깨끗하게 유지하는 것을 의미한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
모든 순간에 순전히 살고, 모든 순간을 최고로 만들고, 인생은 결과를 위해서가 아니라 현재의 모든 과정을 위한 것이다. (조지 버나드 쇼, 인생명언)
이것이야말로 진정한 미니멀리즘이고, 내면의' 무위' 이며, 순전히 꿈을 추구하고, 순전히 제품을 연마하며, 어떤 욕망도 하지 않는다.
만약 이 밑바닥을 이해하지 못한다면, 단지 일을 논하고, 표면에서 무언가를 빼면 근본적으로 문제를 해결하기 어렵다.
따라서 모든 제인은 반드시' 사상' 을 목표로 해야 한다. 우리가 생각을 가지고 있는 한, 그에 상응하는 공포가 있을 것이며, 물론 진정한 마음의 평온에 도달할 수 없을 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언)
숙제' 느린 사고의 핵심 목적' 과' 극간주의' 를 바탕으로, 나는 카드 펀치 과정 전반에 걸쳐 핵심 요점을 끊임없이 정련할 것이다.
느린 사고의 핵심 목적은 두 가지 목적을 달성하는 것이다:' 정보량을 통제하고 사상의 방해를 줄이는 것'.
진정한 미니멀리즘의 상태를 정확하게 묘사할 수 있는 두 단어가 있는데, 그것은 바로' 순수' 이다.
이 두 단어는 내 문장 나 숙제에 여러 번 나타납니다. 우리가 그 일을 할 때 마음이 매우 깨끗하고 순수하며 잡념이 없다는 것을 의미하기 때문에 매우 중요합니다. 이것이 미니멀리즘의 본질입니다.
예를 들어, 우리 혼자 조용히 집에 앉아 있어도 마음속의 여러 가지 생각이 끊임없이' 용솟음친다' 고 할 수 있는데, 바로 이런 것들이 우리를' 순수하게' 할 수 없게 하는 것이다.
나는 요즘 독서, 공부, 글쓰기, 생활 등' 순도' 를 높이기 위해 노력하고 있다.
그러면 내 마음이 더' 청소' 되고, 더 많은 집착이 인식되고, 코딩되고,' 내려놓는다' 는 뜻이다.
예를 들면 다음과 같습니다.
귤은 초등학교에 가야 하고 초등학교는 광저우의 다른 지역에 있기 때문에 이사를 해야 하기 때문에 기존 집세를 내야 한다. 제 아내가 요즘 계속 렌트를 재촉해서 좀 짜증이 납니다. 제가 동작이 느리기 때문입니다. 나는 내가 너무 일찍 나의 평온을 팔고 싶지 않다는 것을 깨달았다.
나는 아내에게 너무 일찍 상담과 방해를 많이 받는 것보다는 한 달 동안 집세를 적게 받는 편이 낫다고 말했다.
제가 앞서 말씀드렸듯이, 전 파트너 J 가 소개한 "기회" 와 같이, 저와 상담하는 사람도 자주 있습니다.
이것들은 모두' 돈' 을 가져올 수 있지만, 나의 깊은 경작에는 불리하다. 나의 오랜 꿈에 어긋나는 프로젝트들은 모두 내가 집중하고 있는 일이다.
돈과 관련된 프로젝트는 사람을 통제하기 가장 쉽고, 나의 순도를 낮추는 것이 가장 쉬우며, 내 생각을 가장 쉽게 차지하고, 나의 정력을 분산시키고, 지각의 지혜를 잃게 하기 때문이다.
제 창작에는 항상 두 가지 목적이 있습니다.
올 한 해 동안, 이 두 가지 일은 줄곧 나의 중점 의식과 경계였다. 나는 둘 사이의 관계를 끊임없이 조정하고 있는데, 가장 어려운 점은' 물질적 수요' 이다. 내가 어떻게 조정하든, 그것은 나에게 항상 강력하지만, 나는 반드시 그것에' 도전' 을 시작할 것이다.
왜냐하면 내가 그것에 의해 덮여 있을 때, 내 문장 피상적 운명 것을 발견 했다. 물질적인 방해를 뛰어넘어 순수한 사고에 빠져들 수 있을 때, 나는 종종 새로운 영감을 찾는다. (존 F. 케네디, 생각명언) 나는 인간 해결책의 모든 발견이 이런 상태의 산물이라는 것에 놀라움을 금치 못했다.
그리고 제 방법은 "무엇을 가져가고, 아무것도 가져가지 않는 것" 입니다.
즉, 칼럼 과정의 이점 외에도 컨설팅, 프로젝트 협력, 심지어 내 이전 전자 상거래 아르바이트까지, 내 수업을 오디오나 동영상으로 만드는 것 등 항상 경계한다.
지식의 깊은 경작에 불리하고, 나의 순전히 깊이 생각하는 데 불리하다면, 나는' 아예 떨어뜨린다' 고 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지식명언)
"돈" 에 대해서는 욕심을 내서는 안 된다.
노인은 배불리 먹으면 된다고 말했다. 절대 욕심을 내지 마라. 조심해라. 이 사회는 곳곳에서' 돈' 을 유혹으로 우리의 도파민을 납치하려 하는 것이다.
더 많은 생각을 갖고 싶다면, 이런 것들의 납치를 피할 수 없다. (존 F. 케네디, 생각명언)
"일의 경중과 완급을 가리라" 는 유행어가 있다.
그리고 내 말은: "가장 중요한 것은 오직 하나뿐이고, 다른 것은 잡념이다. 그것들을 최대한' 단순화' 해야 한다."
예를 들어, 나에게 가장 중요한 것은 도에 대한 추측과 수련이다. 나는 그것을 거스르는 것이 아니라, 시시각각 도에 따라 행동할 수 있다. 이 원칙에 부합하는 한, 가장 중요한 것이고, 다른 것은 모두' 단순화' 해야 한다.
예를 들어, 나는 아이들과 함께 집안일을 하는데, 이것들은 모두 내가 이전에 피하고 싶었던 것이다. 지금은 나에게도 가장 중요한 것이다. 왜냐하면 내가 귤을 동반하고 의식을 가지고 집안일을 할 때, 나는 알고, 도와 대화하고, 나는 끊임없이 수련을 하고 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
그러므로 궁극적인 미니멀리즘은 오직 하나뿐이다. 바로 자기집념이 없는 상태이며, 마음속으로는 항상' 운명 * * *' 의' 저것' 으로 가득 차 있다. 이것이 바로 우리의 전부다.
이것도 수행의 유일한 목적이다. 불필요한 모든 생각을 없애고, 어떤 결과도 얻지 않고, 현재에 사는 모든 과정을 위한 것이다. 생활은 결과를 위한 것이 아니라 과정을 위한 것이다.
제 1 성 원리의 사고 방식은 샤오의 모든 문장, 특히 뇌신경과학 차원의 이론적 기초이다.
이러한 원칙에는 뇌 뉴런, 동물의 뇌, 전두엽, 도파민, 아드레날린 제거, 도더슨의 법칙, 감정 메커니즘, 에너지의 엔트로피 증가 법칙과 최소 작용 원리, 만물이 밑바닥 원리의 작용으로 진화 성인 * * * 의 특성, 정념, 명상, 지행합, 부처님이 포함된다