농구를 할 때 수비는 주로 농구화의 기능, 수비 집중, 집중력 등 측면에서 시작된다. 자세한 과정은 다음과 같습니다.\x0d\첫번째: 농구를 할 때는 상대적으로 마찰력이 높은 신발을 신어야 합니다. 그렇지 않으면 다른 사람을 방어하기 위해 상대방의 변장으로 직접 미끄러지게 됩니다. \x0d\초: 방어할 때 무게 중심을 낮추어야 합니다. 무게 중심이 낮아지면 더욱 안정되기 때문입니다. 이렇게 하면 상대가 변장할 때 쉽게 무게 중심을 잃지 않을 것입니다. 그리고 그 사람을 더 빨리 따라갈 수 있어요. \x0d\셋째: 수비할 때에는 상대와 정면으로 서서 몸을 반쯤 웅크린 자세로 상대와 한 발짝 거리를 두고 한 손은 옆으로, 다른 한 손은 앞으로 뻗는다. 상대가 쉽게 피해갈 수 없습니다. 손을 앞으로 뻗고 몸이 반 쪼그리고 앉은 자세로 있기 때문에 제때에 공을 막을 수 없습니다. 아직 알려지지 않은 스타일 기법이다. \x0d\ 넷째: 수비할 때 공의 방향과 발자취를 집중해서 관찰하여 공이 어디를 돌파할지, 슛을 할지 제 시간에 판단해야 합니다. \x0d\ 다섯째: 수비할 때는 자신만의 추진력이 있어야 합니다. 상대가 돌파를 강요하면 두려워하지 말고 반칙을 하지 않는 한 몸으로 막아야 합니다. \x0d\여섯 번째: 그의 공에 주의를 기울이십시오. 그가 부주의하거나 속도를 늦춘다면 즉시 그의 공을 훔치기 위해 손을 뻗어 당신이 그것을 훔칠 수 있도록 하십시오.