안녕하세요! 여드름(여드름, 여드름, 뾰루지, 뾰루지)의 예방과 치료에는 정신적, 심리적 요인이 매우 중요합니다. 여드름이 났을 때 비관하지 말고 긍정적이고 자신감을 갖고 적극적이고 합리적인 치료를 고집하세요. 다이어트 : " 4개 적고 1개 더"에 주의하세요. 매운 음식(고추, 양파, 마늘 등)을 덜 먹고, 기름진 음식(동물성 기름, 식물성 기름 등)을 덜 먹고, 단 음식을 덜 먹는다는 의미입니다. (설탕, 커피 등), "지방이 많은 음식"(예: 개\양고기 등)을 줄이고, 신선한 끓인 물을 더 많이 마시고, 과다 복용으로 인한 위장 문제를 예방하기 위해 시원한 야채와 과일을 적절히 섭취하세요. 생활: 흡연, 음주, 독한 차 등을 삼가하고 적절한 수면 시간을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 활동성 및 염증성 여드름(구진, 농양 등)이 있는 환자는 햇볕에 노출되는 시간을 줄이고 바람과 모래를 피해야 합니다. 너무 춥고, 너무 덥고, 너무 습한 곳도 여드름에 해롭습니다. 외부 피부 관리 제품, 경구 해독 캡슐, 컨디셔닝 한약 등은 여드름을 빠르게 제거할 수 있습니다.
여드름, 주근깨, 미백, 피부 관리 지식, 메이크업 문제, 스킨 케어 제품에 관한 기타 문제에 대해 저와 소통하실 수 있습니다. 아름다움을 사랑하는 대다수의 GGMM을 섬기게 되어 기쁩니다~(* ^_^*)..... .