수영을 배우는 데 걸리는 시간은 사람마다 다릅니다. 일반적으로 수영을 배우는 데는 7~15일 정도 걸립니다.
아이들은 수영을 빨리 받아들이기 때문에 어릴 때 수영을 배우는 것이 더 쉽습니다. 너무 오랫동안 수영하지 마십시오. 너무 오랫동안 수영하면 우리 몸이 받아들일 수 없을 뿐만 아니라 수영 효과도 별로 얻지 못할 것입니다.
수영 시간은 일반적으로 차가운 자극에 대한 피부의 3가지 반응 기간에 따라 결정되는 1.5~2시간을 초과하지 않아야 합니다.
첫 번째 단계는 물에 들어간 후 추위에 자극을 받아 피부의 혈관이 수축되고 피부색이 창백해진다.
두 번째 단계는 물 속에 일정 시간 머무르면 체표면의 혈류가 확장되어 피부가 창백한 상태에서 연한 붉은색으로 변하고, 피부의 몸체가 차가운 상태에서 따뜻한 상태로 변화하는 단계입니다.
세 번째 단계에서는 너무 오래 머물면 발열량보다 체온에서 방출되는 열량이 더 많아져 피부에 소름이 돋고 오한이 나타나게 된다.